365 kun PMO yo'q. Bu atigi bir yil bo'ldi, o'zini 3 yil kabi his qilmoqda. Men qulay odam emasman, fitness bilan shug'ullanadigan, ijtimoiy yoki boy emasman. Quyidagi tashabbuslar bir necha oy va oylar davomida bo'lib, birdaniga emas. Bularning hammasi energiya bilan boshlandi, bu mening hayotimda jismoniy va ruhiy jihatdan o'sgan birinchi narsa.
Hayotimda hech qachon ishlamadim, lekin hozir men qilaman. Bir necha oy oldin o'zimni topdim / r / homegym, uyda sport zali qurishni qidiryapman va ba'zi birlari men qanday boshladim va loyihani yakunladim. Qo'shimcha aqliy energiya menga qanday tokchani olish kerakligini, qanday shtrixni olishimni va qanday vaznni ko'tarishni qidirishga yordam berdi. Men hali ham nima qilayotganimni bilmayman, lekin ishonchim komilki, doimo, hatto g'alati, izchil o'rganayapman. Kontrplakmi? Burg'ulashmi? Matkap uchlari? Yong'oqlar / murvatlar, yuvuvchilar hammasi men uchun yangi, oh ha va yog'ochdan ishlov berish. Menda hozirda asboblar to'plami bor. Jiddiy, wtf. Hayotimda hech qachon ishlamagan. 5 × 5 dan yaxshi boshlang'ich dastur sifatida topildi / r / fitness. Squats, Bench Press, Overhead press, qatorlar, o'liklarni ko'tarish va ovqatlanish. Ularning nima ekanligini bilmadim, lekin men ishlayotganda o'rganyapman.
Men nima yeyishimga qarab, mashq bajarishdagi farqlarni payqay boshladim. Shunday qilib, qanday ovqatlanishni o'rganish vaqti kelganini angladim. To'g'ri ovqatlanish nafaqat jismoniy ko'rsatkichlarni oshiradi, balki aqliy ham. Keyin ... bir necha oydan keyin ... ko'proq energiya! Shunday qilib, og'irroq vaznlarni sinab ko'rdim va tana og'rig'iga duchor bo'ldim. Googled va o'qing / r / fitness, cho'zish haqida bilib oldim, og'riqni his qilishni yaxshi ko'rishni o'rgandim. Kelajakda jarohatlar, dangitni oldini olish uchun to'g'ri shaklni o'rganishi kerak. Buning qanchalik muhimligini bilmadim. Amaliyot. Mening tanamning asosiy harorati avvalgidan yuqori. Ilgari men juda tez sovib ketar edim, endi men u kabi hech narsaga o'xshamagan ter teraman, suv ichaman va sevaman. Men makroslarni kuzatishni o'rganishim kerak. Fitnes va ovqatlanish, bu mening hayotimdagi yangi jihat, men unga umrbod bardosh beraman va doimo yaxshilayman deb umid qilaman.
Ayni paytda mening grafik dizaynerlik ishim endi yo'q. Men juda diqqatli va samarali bo'ldim. Kunlarim bor edi, menda hech narsa yo'q edi va ko'proq ish so'radim. Menga ko'proq kerak edi. Mening miyam ko'proq narsani xohlardi va endi har xil kun bo'yi bir xil narsalarga dosh berolmadim. Shunisi yoq, iste'fo. Men 3 oy davomida ishsiz edim va uni yaxshi ko'rardim. Men kitob o'qiyman, yoqing. Men o'qishni yomon ko'raman, lekin buni qilaman, chunki miyam narsalarni o'ylashni va tasavvur qilishni xohlaydi, nima demoqchi ekanimni bilasiz. Mening xayolim xuddi bo'sh kabi, xuddi er-xotin ovqat yemasam tanam och qolganday, ishg'ol qilishni xohlaydi. Quyosh panellari, LED yoritgichlar, lehimlash, veb-saytlar yaratish, videoni tahrirlash, so'z boyligini oshirishga harakat qilish, meditatsiya vaqtining davomiyligini o'rganish, soatlar qanday ishlaydi? Monitorimni, lehimlangan kondensatorlarni ta'mirladim, mening miyam qanday o'rganishini va o'rganishini ko'rdi. Hozir mening yangi ishim bor, yaxshisi, men tashqarida va o'rganish bilan shug'ullanaman. Ammo, o'ylaymanki, bir necha yil ichida har kuni yangi narsalar bilan o'zimning kompaniyamni qurishim kerak, har kuni yangi narsalar bilan, asta-sekin singib borayotgan fikrlarni ko'rishim mumkin.
Ijtimoiy, hozir tashqariga chiqaman. O'zim, asosan, ba'zan. Filmlar, restoranlar, yurish. Oh, ha, men bir necha hafta oxiri yurish qilaman. Men qancha toksik do'stlar borligini tushunib, ularning hammasini yoqib yubordim. Mening telefon raqamimni o'zgartirdi. Yangi raqamni nafaqat yaqinlarim, shu jumladan qarindoshlarimga topshirdim. Katta og'irlik ko'tarildi.
Umuman olganda, men o'zimni poklangan kabi his qilyapman, lekin hali ham aniqroq bo'lish yo'lidaman. Men juda ko'p ichki qo'rquvlarni topdim va ularga duch keldim. Mening ishonchsizlik va xavotirim ilgari bo'lgan joyga yaqin emas. Amalga oshirish orqali ishonchni mustahkamlash kerak. Biror narsani qilish uchun sizga ishonchning keragi yo'q, bu ishni qilayotganingizda friggin o'sib boradi va bunda yaxshiroq bo'ling. Men buni biron bir joyda o'qidim, yoki YouTube-dagi videoni ko'rdim, eslamayman, lekin bu men uchun to'g'ri. Hali ham o'zimga hurmatim past va o'ziga ishonganim bor, lekin biron narsani emish deb o'ylagan ondayoq buni qilaman. Mening qiziqishim biron bir narsaga qiziqqan payt, men unga qarayman. Ushbu dastlabki amf, dastlabki harakat, o'rganish, o'rganish va qiziqish istagi nofap orqali paydo bo'ldi, qo'shimcha energiya. Mening miyam va ongim, shaxsiyatim, boshqacha. O'rganishga, o'zgartirishga, qanday qilib o'rganishni bilishga tayyorman, bu asosan faol fikr, tan va iroda bilan mustahkamlangan tashabbusni talab qiladi. Men hech qachon ishimni tark etmas edim, elektr tokchasini va ko'tarish platformasini qurardim, xonadondagi xonimdan asboblar va kontrplaklar to'g'risida yuzta savol so'radim, ha, do'konlarda odamlar bilan suhbatlashaman, har qanday savolim bo'lsa. Begona odamlar bilan suhbatlashishdan qo'rqmang. Men tog'da adashib qoldim va shimimni qoqmadim. Men endi yangi yo'llarni o'rganishdan zavq olishni o'rgandim, xuddi ular mening fikrimni o'rganadigan asab yo'llari kabi. Uni tozalash. Buni kuzatish. Zavqlanmoqda.
Bu hayot. Men hali ham tushkunlikka tushaman, yolg'izlikda, o'zimga ishonchim komil emas, salbiy fikrlarda bo'laman, ego sayohatlarga boraman, hammasi ichki. Bekorchilik va PMO'ing tuzog'iga tushib qolish o'rniga, bu aqliy quvvatni engib o'tish osonroq. Kechirasiz, agar mening fikrlarim u erda va u erda aralashsa
Hurmatli foydalanuvchi - Yosh 37 / m / 365 kunlik qattiq rejim. Hisobot berish.
by mast
EARLIER POST
Men bu matnni devorga joylashtirishga moyilman, biroq, bu qismi haqida meni xotirjam qilishni istashimga qaramasdan, lekin bularning barchasini shunchaki tasodifan qilaman, faqatgina sizning yordamingiz menga yordam berishi mumkin.
background: 14 kuniga qadar, o'z-o'zidan 1 yoshida o'z-o'zidan ogohlantirishni boshlagan, haftasiga 3-90 marta. Bu mening birinchi urinishim. Hech qachon qiz do'stim bo'lmagan, bokira emasman.
Niyatlar: Men buni PMO-dan tashqari boshqa hech narsa qilmaslik fikri bilan boshladim. Men ishlashni, kitob o'qishni yoki o'yinni to'xtatishni yoki PMOdan tashqari o'zimni yaxshilash uchun boshqa ijobiy o'zgarishlarni xohlamadim. Men noPMO haqiqatan ham "super kuch" beradimi yoki yo'qligini bilmoqchi edim. Men qaror qilgan yagona o'zgarish PMO yo'q edi.
Jismoniy o'zgarishlar: Xayriyat ... Men ishlay olmadim. Yalang'ochlik bilan kurashish paytida miyam meni yana jismoniy kuchim va horg'inligim tufayli qaytadan qaytishga yoki mashq qilishga undab turardi. Shunday qilib, men qo'limdan kelganini qildim, ya'ni pushuplar, o'tirishlar, o'tirishlar. Faqat talablar ketguncha. Qanday qilib qila olishim haqida o'ylamagan edim, shunchaki g'ayratlar ketishini istardim. Men pushups bilan ish boshladim, lekin keyin mening dikim erga urilib, chetga o'tishni xohlardi, shuning uchun men o'tirishga o'tishim kerakligini his qildim (lekin keyin sonlarimni yuqoriga va pastga bir necha marta silkitib). Keyin bu ishqalanishni to'xtatish uchun o'tirishga harakat qildim, lekin belim og'rib, oldimga bordim / r / bodyweights, va oyoq ko'tarish bilan shug'ullangan edim, endi men 0 ta tortishish imkoniga ega bo'lgan joyga tortib oldim. Hozirgacha men maksimal darajada 11 ga chiqmoqdaman. Ushbu maqsadga erishish uchun PMO bo'lmaslik uchun qandaydir tarzda bu odatiy holga aylandi jek? Tayyorlamoq.
40-kun atrofida, dahshatli ko'p haftalik yassi chiziq + Emo Tripdan so'ng, men hissiy beqarorlik davrida g'azablanib eshikni tortib oldim. G'amgin, xursand, yolg'iz g'azablangan, g'azablangan, menda bunday tuyg'ular borligini bilmagan. Miyam becerdin. O'ylaymanki, bu tekis chiziq tiklanish uchun, keyin kashfiyot uchun kalit edi. Oxir oqibat, men onanizmning jismoniy ishtiyoqlarini engishga odatlandim. O'ylaymanki, bu bir necha hafta mobaynida mening miya kimyomim o'zgarib bordi, chunki har kuni uyg'onish avvaliga o'z joniga qasd qilish xayollari bilan birga keldi va endi men hech qanday sababsiz jilmayib uyg'onaman. Ertalab men jilmaymayman, lekin aftidan hozir. Wtf. 🙂
Ruhiy: Shunday qilib, men hozir fikrlarimni ko'proq nazorat qilishga intilaman. Men o'zimni qadrlashning ozgina qismini bu narsadan ko'tarilganini topdim. Shunga o'xshab, men "buni" qilmasdan, nimadir qilyapman. O'zimni xayollarimni boshqarish uchun jismoniy ishtiyoqni to'xtatish uchun mashg'ulotlar kabi ruhiy tartib, yalang'och tasvirlarni oldini olish uchun aqliy tartib kerak edi yoki ha ... mening miyam yalang'och tasvirlar va kliplar bilan to'lgan edi chetga chiqishga qodir. Dastlab, men faqat YouTube va Netflix seriyalarini tomosha qilishim va biroz o'yin o'ynashim kerak edi, faqat bularning barchasida juda ko'p ogohlantiruvchi omillar borligini anglashim kerak edi, ha, video o'yin belgilar meni boshlash uchun etarli edi ... agar xohlasangiz, meni hukm qiling, men O'zimni yanada qattiqroq bahola 😛 Shunday qilib, men bunga qarshi kurashish uchun hujjatli filmlar, YouTube-ga oid videofilmlar, komediyalar, skitsiyalar va boshqalarga o'taman. Oxir oqibat Netflix-ni to'xtatishga majbur bo'ldim. Keyin instagram, pinterest, tanishish dasturlarini to'xtatdim. Men endi zerikishdan boshimga sikdim. Doimiy ravishda to'shakda yotadigan narsa va tomosha qilish uchun hech narsa yo'q. Tushkunlikka tushib, yolg'iz qolsam, hech narsaga qodir emasman, shuning uchun zerikishdan yana mashq qilaman, deb o'ylayman. Bir kuni tunda meditatsiya qilib ko'rsam ham bo'ladi, deb o'yladim, shuning uchun meditatsion videolar uchun YouTube-ni topdim. YouTube-dagi Actualized.org menga katta yordam berdi. Keyin meditatsiya videolari va maslahatlar orqali men o'zimning aqliy tizimimda tuzatish zarur bo'lgan juda ko'p joylar borligini angladim.
Men bir muddat to'xtaganim uchun tikilgan akvariumni qayta ishga tushirdim. Qayta tiklab, men uchun taskin topdi.
Men kitob o'qimayman va undan zavq olishni hech qachon o'rganmaganman. Ammo, men shunchaki Kindle-ga buyurtma berdim va o'zimning ruhiy tizimimga ijobiy xabarlarni kiritishga harakat qilaman va ular hali ham o'sha erda ekanliklarini bilaman. Bu mening fikrlash jarayonim. Men o'qishni yomon ko'raman, lekin buni qilishim kerakligini bilaman. 100 yillik yolg'izlikni keyingi maqsadim deb o'qiyman.
Qanday bo'lmasin, men hozir o'zimni ancha barqaror his qilyapman. Men 1-2 kun ichida keta olaman, hatto bitta fikrdan chiqib ketishni xohlayman. Ba'zan mening dik ishlayotganiga ishonch hosil qilish uchun, men o'zimni silkitib qo'yaman, albatta.
Xulosa: Men hali ham tetikleyicileri va ayniqsa potentsial triggerlarni kesib tashlash orqali o'z fikrlarim ustidan ko'proq nazoratni qo'lga kiritishga harakat qilaman. Men o'zimni qadrlashning ozgina qismini bu narsadan ko'tarilganini topdim. Endi ongimni takomillashtirish haqida o'ylashni to'xtata olmayman. Mening munosabatlarim haqidagi ideallarim o'zgardi. Men qizga kerakli narsalar o'zgardi. Men ushbu tuzatish va qayta ishlashga muhtoj bo'lgan barcha sohalarni aqliy doiramda ko'rib turaman. Oila, do'stlar, qarindoshlar, odamlar o'rtasidagi munosabatlar nimani anglatadi. Menda super kuch yo'q. Mening hayotim shu kun va yosh uchun bir muncha normal edi, deb o'yladim, lekin endi men o'zimni chindan ham qanday qilib aldanganimni, xafa bo'lganimni ko'raman. Haqiqatan ham noFAP-ni boshlamagunimcha, qaramligimni bilmasdim. Men tasavvur qila olaman, qanchadan-qancha odamlar mendan ko'ra yomonroq ahvolda va ular hali ham muammolari borligini bilishmaydi. Men shunchaki potentsial super kuchlarimni ko'rishni xohladim. Qaraydigan qizlar, xotirani oshirdi, o'z-o'zini anglashni kuchaytirdi. Endi, mening fikrimcha, bularning barchasi doimo sodir bo'lgan, ammo men buni miyadagi tuman yoki mening boshimdagi haqiqat tufayli ko'rmadim va hali ham qisman shunday. Ushbu sub juda ko'p jihatdan mening ko'zlarimni ochdi. Mening tajribalarimdagi noFAP orqali aqlning haqiqiy paradigmasi o'zgarishi, men unga chin dildan minnatdorman / r / nofap.
Ushbu minnatdorchilik kuni men kechki ovqatga taklifnomalar oldim va aslida qatnashgan edim, ijtimoiy uchrashuvlarga borishdan nafratlanaman. Avvaliga bu noqulay edi, chunki odatda odamlar bilan gaplashishda qiynalaman. Ammo, bu safar men ajoyib tinglovchi bo'ldim. Mening miyam shunchaki o'girilib, barcha navbatlarni yig'ib, tana tillarini, kayfiyatni payqab qoldi, aksincha ko'krakka yoki eshakka qaramaslikka harakat qilishdan yoki boshqa yigitlar hech kimni xafa qilmaslikka harakat qildi. Men bu odamlar kim ekanligi va qanday ekanliklari haqida chinakam qiziqish bilan savollar berar edim, g'alati edi, men ularga g'amxo'rlik qilgandek edim, chunki men chin dildan shunday qildim. Men hech qanday spirtli ichimlik ichmadim, chunki bu qo'zg'atishga olib kelishi mumkin va bu deyarli 10 yil ichida chiqib ketishni rejalashtirgan birinchi ijtimoiy yig'ilish edi. Bu yil men Rojdestvo yig'ilishlariga va Yangi yillarga boraman. Rahmat.
PS - Men uchun juda kuchli kuch yo'q, asosan shunchaki xabardorlik va o'z-o'zini kuzatish kuchayadi. Ammo, men buni his qilyapman ... bu men uchun faqat boshlanish. Go'yo super kuchlar keyinroq kelishi mumkin, lol. Soooo, men 120 yoshgacha noPMO ni sinab ko'raman. Keyin 190 ga qadar. Oh, va men o'zimni A-jinsiy kabi his qiladigan paytlarim bor va o'zimni hanuzgacha jinsiy mavjudot deb bilishim kerak. G'alati.
Hurmatli foydalanuvchi - 37 yil oldingi, 90 kun (qattiq rejim) bajarildi, hisobotlar.
by mast
EARLIER POST (oldingi keyingi)
O'tmishdagi lavozimni qo'llab-quvvatlaganim sababli, men o'zimning shaxsiy tajribamni baham ko'rgan ushbu nopok sayohatda aytib berish sharafiga muyassar bo'lganimni aytmoqdaman. 123 + kun ichida birorta ham orgazm emas (u yoqimsiz).
O'tgan sharhlarga javob bermaslik uchun uzr so'rayman. Ularni o'qidim va o'qidim. Men barcha taklif va tavsiyalarni qayd etib o'tdim va ular orqali o'zim qabul qilaman. Bu kitoblar barcha tavsiyalar, videolar, youtube kanallari, juda ajoyib ma'lumot. Rahmat.
1-90 kunining sarlavhalari.
1-90 kunlar noob daromadlari va dastlabki lagerga o'xshaydi. Birinchi mashq paytida bo'lgani kabi, siz o'zingizni sindirish, mushaklarning og'rig'i, miyaning muvozanatini muvozanatlashdagi kimyoviy o'zgarishlar kabi ko'plab jarayonlarni boshdan kechirasiz, miyadagi jekingning foydasini topadigan mantiqiy sabablar paydo bo'ladi yoki ishlamayapti. Biz bu fikrlarni amaliyot orqali o'chirishni o'rganamiz. Oxir oqibat, miya o'rganadi, moslashadi va qayta sozlaydi. Dastlab, o'zgarishlarning rivojlanishi juda tez, turli xil his-tuyg'ularni, tajovuzni his qiladi, jekning oldini olish uchun biron bir narsa qilishni xohlaydi. Men uchun nafratlangan tushkun fikrimda bu NoFapp yoki o'lim edi. (D) o'zimdan nafratlanaman. Men zombi edim. O'zidan nafratlangan. O'zidan nafratlangan. Badjahl. O'limga va ajralishga tayyormiz, tanadan qutulishga va dunyoni tark etishga tayyor bo'ling, menda taklif qilinadigan va xohlagan narsam yo'q edi.
Kunlar 90-123 +
Men qarindoshlarim bilan Rojdestvo tadbirida qatnashdim. Men qarindoshlarimni yaxshi ko'raman, men ko'proq ijtimoiy bo'lishga harakat qilaman. Bolalar qadamlarini tashlash. Kichkina qadamlar. Xo'sh, shunday, ha ... Mening jonim tubsiz edi ... Men o'ldim. Xo'sh, hech bo'lmaganda shunday bo'ldi, sorta.
Ayrim kontekst
Men ko'rinmas edim. Men o'zimning ofisimda boshqa bir kishi bilan qolaman, veb / grafikada ishlayman. Mening ishimning aksariyati elektron pochta xabarlarini tekshirish, chunki mening vazifalarim pochta qutisini to'ldiradi va men ularni o'chirib tashlayman. Odatda, men odamlardan qochishga harakat qilaman, faqat o'z ishimni qilaman va gtfo. Endi men o'zimni qanday odamlar bilan o'ralganimni bilishga qiziqaman. Bularning hammasi ... o'zlarining ishbilarmonlik siyosatiga to'la va axloqsiz eshaklarni o'pib o'tirgan muomala onasining fohishalari ... ular aslida kim edi ... shuning uchun men so'radim. Menda har qanday imkoniyat. Shuningdek, ko'proq ijtimoiy bo'lishni mashq qiling. Meni bosh irg'agan yoki ko'rgan kishi men o'zimni tanishtirdim va so'zma-so'z aytmoqchi edim .. "Hey, men (yigit), sen kimsan?" Men beg'ubor daqiqalarni yaratib, yaratgan bo'lsam kerak. WTF, bu men emasman ... Men kichik gaplashmayman. Mana nima ... Men bu odamlarga ahamiyat bermayman, ular oilaviy emas. Nega men buni qilyapman? Menga ko'rinishni xohlaymanmi? Men ushbu idoraning siyosiy g'iybatchi mish-mishlarni so'rib oladigan a'zosi bo'lishni xohlaymanmi? Yo'q Yo'q Yo'q. Men ko'proq ijtimoiy bo'lishim kerakligini bilaman, lekin bu men emas edim…
Men endi kimligimni bilmayman ... O'sha Rojdestvo dam olish kunlari men vafot etdim. Men o'zimni shunchaki bo'sh his qilmadim va yolg'izlikda, qalbimdagi bo'shliq muttasil ko'payib, mutlaqo qorong'u yo'qlikning yangi darajasiga ko'tarildi. O'sha kecha men to'shakda yotganimda xonamni qora bulut qopladi va men ko'proq do'stona bo'lishga intildim. Mening his-tuyg'ularimni nazorat qilish uchun irodam qolmadi ... va qandaydir ruhiy bo'ysunishga tushdim, shunchaki bo'sh narsaning tarqalishiga va meni yutib yuborishiga yo'l qo'ydim. Ko'zlarim uxlab yotganimda, ko'z yoshlarim shishib, tomchilarini his qildim, lekin yana bir narsani, iliqlikni his qildim. Uxlash uchun yig'lash - bu men yashirincha olib borgan yana bir hissiyot edi, bu men ilgari eslamagan nofapp bilan boshlangan edi, chunki men buni tan olishga tayyor emas edim. Demak..bu hali ham men uchun biroz yangilik. Tana haroratining ko'tarilishini tushunaman, lekin bu boshqacha edi, uxlay olmadim. Shuni tan olamanki, uxlash uchun yig'lashning o'ziga xos qulayligi bor edi, lekin bu safar ko'z yoshlarim butunlay sukutda yonoqlarimdan to'kildi. Bu to'xtamasdi. Burunim oqib keta boshlagach, yon tomonga o'girildim, lanet. Bu yana bir aqldan ozgan kayfiyatmi? Ko'z yoshlari to'xtamasdi. Men nima uchun… yoki qanday qilib yig'lashni to'xtatish kerakligini bilmayman va qancha vaqt o'tganini bilmayman, lekin ona lanet, yig'lashni to'xtating! Men hozir yig'layotgan kichkintoymanmi? Jin ursin! O'ylaymanki, men hozir yig'layotgan chaqalog'im ... juda zo'r. Shunday qilib, sik. lanet jarima ... Meni yig'layotgan go'dak deb o'ylashim menda aks-sado berdi. Men o'zimni qanchalik zaifligimdan xabardor bo'ldim.
Oxir oqibat ko'z yoshlar meni bilmay to'xtadi, men hali ham yopiq holda yotgan ko'zlarimda yotar edim, jimgina yo'qlikda cho'milayotgandek, o'zimni suzib yurgandek his qildim. oradan ko'p o'tmay, o'sha ... meni urgan paytda ... Bu… menman. Bu men o'zimning kimligim bilan qayta tanishishim edi. Ishonchim komilki, meni topganmisiz yoki hozirgina ko'rishni boshlagan bo'lsam, bu his-tuyg'ular, g'azab, qayg'u, tushkunlik, tabassum, mamnunlik bu menman. Men odamman. Men shaxsman. Men ... mavjudman. Yana bir oz ko'z yoshlar to'kdi, ammo bu yomon emas edi, endi aslida ... yaxshi edi. Men shunchaki bor edim, o'zimdan voz kechdim. Eng muhimi..qabul qilish. Biroz kaltak bo'lish yaxshi. Tabassum qilish yaxshi. Monster shitini olganingizda baxtli bo'lish yaxshi. Kimdir senga nafrat bilan qarasa, yaxshi, chunki sen ham, men ham.
Hozir iloji boricha yaqinroq bo'lishga, meni o'rganish va kashf etishga harakat qilaman. O'zim bilan yuzma-yuz bo'lganimdek ... Men ham siz bilan yuzma-yuz turibman, o'quvchi. Ushbu ruhiy holatda men qanday qilib siz va men, biz, hamma bir xil ekanmiz deb o'ylar edim. O'tmishda sizni quvontirgan narsalar yoki o'zingizni kim deb o'ylayotganingiz yoki siz yashaydigan mamlakat haqida unuting.
Yolg'izlik tufayli men o'zim bilan vaqt o'tkazishga majbur bo'ldim, o'zim bilan tanishish uchun har qanday mayin kayfiyat kabi his qildim. Men asta-sekin bo'sh konteynerga aylanib qoldim. Men bo'sh edim! Bu ajoyib edi. Bu bo'shliq qorong'u bo'sh narsa emas. Men hozir aytayapman…. Menda bo'lgan hissiy yuk ... u nima bo'lsa ham ... quritilgan. Xo'sh, buni qanday his qilyapman ... elkadan tushgan og'irlik, bilmayman. NoFApp-dagi yana bir bosqichga o'tib ko'ring. Ehtimol, yana boshimda faqat kimyoviy moddalar. Dang. Shunga o'xshash psixologik izlanish. Meni qanchalik ko'p bilsam, seni shunchalik yaxshi bilaman. Ijtimoiy bo'lish uchun dunyodagi hamma bilan o'zimni tanishtirishim shart emas. Men shunchaki meni bilishim kerak, shuning uchun o'zimni boshqalar bilan baham ko'rishim osonroq. Ushbu fikrdan men o'zimni jismoniy, ruhiy yoki shunchaki SMS yuborish va boshqalar bilan bo'lishish orqali qanday bo'lishishni o'ylay boshlayman / r / nofap.
Men bugun kechqurun hamkasblarim bilan ushbu yangi yil bayramiga borishni kutmoqdaman.
Mening terim tozalandi, endi yuz haqiqatan yog'li. bu bir marta, bir kishi mening porlashim borligini aytdi. Ehtimol, bu moydan porloq edi. Men porlashni xohlamayman, bu nimani anglatishini bilmayman, lekin bu iltifot edi, deb o'ylayman.
Men hozir qizlarga jilmayaman, buni bilmayman. Men bitta qizning quchog'iga ko'proq musht tushirayotganini va yigitlar bilan musht tushganini payqayapman. Maqtovlar. Men ularni juda ko'p mashq qilaman, men ham xunukman. Avvaliga bu dahshatli ekaniga aminman, lekin ishi buzuq ko'rinishga harakat qildim, chunki bu endi ular mening ishimga bog'liq bo'lmagan narsalar to'g'risida savollar berish orqali mening ofisimga kirib kelishadi va mendan qarz olish bilan shug'ullanishadi. binoning qaysi joyida bo'lmasin, uni olishlari mumkin. Rostini aytsam, men bu ahmoqona chitlardan zavqlanishni o'rganyapman. Oh, yana bir ajoyib narsa, men odamlarga g'azablangan ertalabki odam ekanligimni aytaman. Shunday qilib, men kayfiyatsiz bo'lganimda ham, ular bunga juda yoqadi. Shoulda buni ancha oldin qilgan. Odamlar meni shunchaki meani deb o'ylashdi, men hozir ham shundayman, lekin maqbulroq tarzda. Halollik va aloqa. Juda oson ko'rinadi.
Qo'rquv, aybdorlik, uyat asta-sekin yo'q bo'lib ketadi, siz NoFaPP-da qancha vaqt qolsangiz. Bu narsalar yo'q bo'lib ketar ekan, siz asta-sekin o'zingizni boshqacha ko'rinishda ko'rasiz. Shunda siz boshqalarni ... boshqacha ko'rasiz, chunki ularning barchasi sizsiz, keyin dunyo boshqacha ko'rinishga ega. Men nima uchun odamlar hozirgi hayotda, o'limdan oldin hayotni boshdan kechirishni xohlashlarini tushunaman. Ha, menimcha, odamlar o'zlarining hayotiy idroklariga asoslanib hayot va o'limning turli qatlamlarini boshdan kechirishadi.
Men hali ham PMOga murojaat qilmoqdaman. Men hidlamoqdaman yoki yaxshi narsa. Oh, ko'zlarini tikkan hamkasblar mening qalbimga tikila boshlaydilar, men esa ularga. G'alati. O'shanda men odatda tabassum bilan tugayman va birimiz boshqa tomonga qaraymiz, bu uning aloqasi. Bitta qiz hozir chit-chit paytida aylanib yurishga moyil, men uni suhbatga qo'shish uchun o'zimni tutaman. Men ofis siyosatida o'ynayapmanmi? Men boshqalarni maqtashga va odamlarning o'zlarini yaxshilashlariga yordam berish uchun ijobiy fikrlarni aytishga harakat qilaman.
Men eshakka aylanish yo'lida emasman, lekin men jirkanch va ish samaradorligi bilan jirkanch suhbatdosh onamni yomon ko'raman.
Men 80 kuniga boshqa 200 kun ichida tashrif buyuraman. Hali ham qattiq rejimga o'tiladi. Yaxshi bo'lmaganda, jinsiy aloqa sodir bo'ladi. Faqat gapir. 2016 hali ham sisli ko'rinadi, lekin men bu erda va u erda yorug'lik oqimlarini ko'rmoqdaman. Rahmat.
Hurmatli foydalanuvchi - 37 yil. Qadimgi 120 + Hardmode kunlari: Mening Fapless Journey shu paytgacha.
by mast
;
