41 yoshda, 2 yarim yil oldin atrofida Nofap ishga tushdi. Buning oldidan bir necha 90 kunlik chiziqlar va ikkita 5 oylik chiziqlarga yetdi. Foydalari bormi? Sizga shuni aytay:
- stressni boshqara olmasa va boshqara olmasa
- xotira dramatik darajada yaxshilandi
- yanada qat'iy va "alfa"
- * Yaxshi vaqt boshqaruvi (ko'proq hisobot beriladi)
[Men qilyapman] qattiq rejim. Boshida qiyin (hech qanday maqsad yo'q: D), ammo bu imo vaqt o'tishi bilan eng yaxshi usul.
[14-da pornografiya boshlandi], televizorda keyin Vhs, mags ... Internet paydo bo'lishidan ancha oldin (1989), o'zimni kamsitayotganimni va juda zararli ish qilganligimni bilmagan edim, bu o'zimni tanishning odatiy usuli deb o'ylardi. va bu mening hayotimga qanchalik ta'sir qilganini va o'zimning o'sishimdan foydalanishimni anglamagan edim.
Men buni yillar mobaynida boshladim va bir necha yil ilgari nofapdan uzoq yo'llar bilan boshladim (2012 demoqchiman) .. to'xtatish oson emas, lekin oxir-oqibat siz o'zingizni hayotingizni saqlab qolish uchun ruxsat bermaydigan narsadan ozod qilishni istasangiz, uning to'liq salohiyati.
1) Men bundan oldin ikkita 150y kunlik chiziq bor edi. 150 kunni juda muhim bir daqiqada tasdiqlashim kerak. Siz hissiy rollar ijrochilaridan o'tib ketishingiz mumkin va men buni yaxshilangan sezuvchanlik bilan bog'liq deb hisoblayman. Bu sizning qanday foydalanayotganingizga qarab, kuch baxsh etadi! Lekin men birinchi 150 chizig'idan keyin sevgan bir qizim va ikkinchisida muayyan vaqtni boshdan kechirganim bilan bir nechta rad etishim bor edi. Kalit hozirgi zamonda hech qachon bermagan va men oldingi chiziqlar (va muvaffaqiyatsizliklar!)
2) Jonli musiqiy videolarni afzal ko'rayapman! 🙂 ajablantiradigan hazil, ha, biz yarim yalang'ochlikka duchor bo'ldik, amalda nafaqat musiqiy videoda, reklamalar va h.k. Vaqt o'tishi bilan bu hayajon zaiflashadi va eng muhimi, siz uni qanday boshqarishni o'rganib olishingiz mumkin ... Ammo u hali ham shunday bo'lishi mumkin, shuning uchun mening maslahatim (va aslida nima qilaman), bu rasmlarni hech qachon instagramni ko'rmaganman, garchi men hisob yaratish uchun vasvasaga solgan bo'lsam ham). Ammo imho siz ijtimoiy va Internetdan foydalanishingiz mumkin, shuning uchun kaliti sizni nazorat qilishlariga yo'l bermasdan turib, qanday qilib bu tasvirlarga kirishni o'rganadi, ammo aslida haqiqatdan ham nazorat ostida qoladi.
Hech qanday "kichik cho'qqilar" ga ega bo'lishni to'xtatgandan so'ng, hozirgi seriyamga erishdim.
Hurmatli foydalanuvchi - Bugun mening 7-oyimni nishonlash! Bolalar biz ajoyibmiz! 🙂
;
