Men hozirda 29.1.16 dan beri onanizmdan ozodman va agar tajribam bilan o'rtoqlashsam, bu boshqa odamlarga yordam berishi mumkin deb o'ylardim. Nima uchun men onanizmdan voz kechdim: birinchi marta onanizmdan voz kechganimda, hozirgi holatimdan butunlay boshqacha odam edim. Men nafaqat pornografiya va onanizmdan voz kechishga majbur bo'ldim, balki menda yumshoq-yuqori funktsiyali-aspergerlar ham bor, shuning uchun ijtimoiy aloqalar men qutulmoqchi bo'lgan muammo edi.
Men voz kechishga qaror qildim, chunki odatda ayollarning hukmronligi bilan bog'liq bo'lgan ba'zi bir fetuslar to'plami bor edi. Men "oddiy narsalar" ga qiziqishni xohlardim. Men pornografiyadan voz kechish, bu fikrlarni boshimdan olib tashlashga yordam beradi va faqat suhbatlashayotganda suhbatlashishdan ko'ra, umumiy suhbatni boshlashga qodir emas, balki suhbatlashishdan ko'ra ko'proq imkoniyat yaratadi deb o'ylardim. Ikki marta voz kechish, lekin olti haftadan ko'p vaqt o'tmay qayt qildim.
Birinchi oy: dastlabki ikki hafta, albatta, oson kechdi, ammo shundan so'ng, so'zma-so'z va aqlan qiyinlashdi. Men iroda kuchi va intizomga intilish, bu erda men nimaga e'tibor berishim kerakligini va kelajakda bardosh berishim kerakligini bilardim. Birinchi oy unchalik qiyin bo'lmagan va men buni 5/10, 10 deb o'ylardim, ammo bu juda ko'p nojo'ya ta'sirlar yoki o'zgarishlar.
2 oy: Bu erda men 7 yoshimdan beri onanizmsiz ketganim eng uzoq vaqt edi, ha, bu etti yoshda. Men juda yoshligimda ikkita narsadan boshladim, olinadigan dush yoki orqa massajchi xaxa. Bu vaqt juda tushkun edi, chunki men undan xalos bo'lishni istagan fikrlar o'sha paytdagi xayolimni xira qiladigan fikrlar edi. Sport zalidan uyga yurganimda yoki maktabda dars paytida piyoda yurganimda, mening fetishim miyamga kirib, o'zimga yoqqan bo'lardim, chunki men o'ziga yoqqan narsadan nafratlanardim, shunchaki "oddiy narsalar" ga qiziqishni xohlardim.
Men uchun boshdan kechiradigan yana bir narsa mening birinchi ho'l tushlarim edi. Ikki oylik nishonlardan so'ng haftada ikki marotaba va to'rt martadan ko'proq vaqt orollari yoki ba'zan ko'proq tushgan. Bu faqat ikki oydan so'ng, taxminan olti haftagacha davom etdi, keyin ularni har ikki haftada bir marta olishni boshladim.
5 oy: Ehtimol, siz allaqachon sezgan bo'lgandek, men alohida bosqichlarga sodiq qolmayapman, chunki bu muhim bosqichlar, chunki o'zgarishlar yuz berganida. 5 oy uch oydan unchalik farq qilmadi, men ho'l tush ko'rganimdan keyin bokschilarimni chakalakka qo'yish uchun polietilen paketni saqlashim kerak edi, shunda men boshqa juftlikni kiyib, ertasi kuni tartibsizlikni hal qilishim mumkin edi. . Men buni qila oldim, chunki men uyg'onib, choyshabga tegmasdan turib to'xtata oldim, agar men buni qila olmasam, men bir nechta mato bilan tozalay olmadim.
Shu paytgacha fetishlarning hammasi bor edi, lekin faqat mening ho'l tushlarimda. Shu paytgacha odatdagi narsalar bilan bir nechta orzularni ko'rgan edim, lekin bu katta o'zgarish yoki sezilarli narsa bo'lganiga ishonmadim. 5 oydagi eng katta farq va bu muhim voqea bo'lishining asosiy sababi shundaki, men bu oyda g'azablanish masalalarini rivojlantirdim.
Men g'azabni o'tmishimga bog'lab qo'yganimga ishongan edim, chunki Aspergersga ega bo'lishimdan oldin gaplashar edim va bu bilan ijtimoiylashishda muammolar yuzaga keladi, lekin men Aspergers bilan ko'pchilik kabi yomon emasman. Shu oy ichida eng kichik narsalar g'azabimni uyg'otdi. Maktab maslahatchisi bilan mashg'ulotga buyurtma berganimga qadar etib keldi.
Men unga onanizmni tashlash haqida emas, balki g'azab haqida aytdim. Mening g'azabimni uyg'otayotgan kichik yoki katta narsalarning hammasi men bilan ilgari sodir bo'lgan narsalar bilan bog'liq edi. Agar kimdir meni "shunchaki hazil" manorida haqoratlagan bo'lsa ham, men xafa bo'laman yoki g'azablanar edim yoki ikkalasi ham. Yodimda, kimdir meni yig'latadigan biron bir gapni aytdi va men uning yomon emasligini va xafa bo'lishimni bilardim. Hammomga kirib, o'zimning yuzimga musht tushirdim va boshimni yuvinish joyiga urdim va yig'lamay to'xtagunimcha, sikishni qayta-qayta qotirishimni aytdim. Keyin o'tirdim va telefonimda eng yaxshi do'stlarim bilan bo'lgan yaxshi kunlarni videolarni tomosha qildim va bu menga ko'chaga qaytishga ishonch bag'ishladi.
Odamlar menga bundan keyin tabiiy ravishda agressiv bo'lib qarashga qarshilik qila boshladilar, ammo ishonchim shu zahotiyoq sekin-asta ko'tarila boshladi.
Taxminan 7 oy: Bu oy bu erda eng yomoni amalga oshdi va amalga oshdi va men tepaga tepadan tushib qoldim.
Shu nuqtada jamoatchilikka bo'lgan ishonchim, men nafaqat boshqalar bilan hazillashibgina qolmay, balki har bir marta o'zimning o'zimdan chiqishni boshlaganimdan oldin hech qimirlamagan bir nuqtaga tushib, 21stda muloqot qilishda juda muhim omil ekanligiga ishonaman asr.
Mening fetislarim o'zlari foydalangan narsalar bilan solishtirganda juda ko'p bostirilgan, lekin men hech bo'lmasa, men tomosha qilishim mumkin bo'lgan joyga qaytib keladigan videoni tomosha qilishim kerak edi.
Uzoq vaqt davomida birinchi marta birovga bo'lgan muhabbatni his qildim. Men munosabatlar haqida emas, balki kimdir qilgani tufayli meni yana qiz do'stim bo'lishimni anglashimga sabab bo'ldi. Vaqtim kam va imtihonlarga tayyorgarlik ko'rayotganim sababli, men hozir munosabatlarni boshlash uchun eng yaxshi vaqt bo'lmaydi deb qaror qildim, lekin hozir u erga qaytib borishni rejalashtirmoqdaman.
G'azab avvalgidek yomon emas, lekin u hanuzgacha mavjud va men ba'zida nihoyatda salbiy bo'lib qolmoqdaman, lekin u avvalgiga qaraganda kamroq tarqalgan va shunday bo'lganda ham unchalik kuchli emas.
Men deyarli uch hafta ichida ho'l tushlar menga tushmadi, lekin men juda dabdabali bo'lsam ham, so'nggi paytlarda ijtimoiy holatlar tufayli begona o'tlardan chekayotganim va kechikkan yoki kamroq nam bo'lganim bilan bog'liq bo'lishi mumkin deb o'ylayman. bundan keyin orzu qiladi. Nasha kabi ko'p odamlar emas, lekin bu menga juda katta yordam berdi. Men ishongan narsaga emas va tavsiya qilmayman, lekin bu menga xafagarchilik devorining orqasida yashirinish o'rniga o'zimni ochish, topish va o'zim bo'lishga yordam beradi. Ana shunda men doimo yashirinib yurishim shart emasligini anglaganimda va bu menga muloqot qilishim, ko'ngil ochishim va o'zimni ifoda eta olishim uchun ko'proq ishonch bag'ishlaydi.
Umuman olganda, men dushanbadan jumagacha kuniga ikki soat sport zaliga boraman, darsdan keyin muloqot qilaman, agar uy vazifamni bajarmasam va deyarli har hafta oxirida do'stlarim bilan chekaman. Maktabda qo'limdan kelgan barcha ishni qilish uchun qo'limdan kelganicha harakat qilaman va bu haqiqatan ham stress qayig'i kabi tuyuladi, ammo yangi topilgan ishonchni oldinga surishda davom etaman va yangi narsa yuz berganda ushbu mavzuni yangilayman.
Chekishni tashlamoqchi bo'lgan har bir kishiga maslahatim: Pornografiya hech kimni o'ziga qaram qilmaydi va onanizm ham buni rad eta olmaydi. Agar siz ushbu xabarni o'qiyotgan bo'lsangiz, men sizning hayotingizni qandaydir ta'siriga yoki shunchaki o'rganishingizga ta'sir qilayotganingiz sababli, u sizni tark etishga urinayotganingizni tasavvur qilaman. Agar siz ishdan chiqish uchun sabab topishingiz kerak bo'lsa, mana bulardan biri: "Porno soxta va uning ortiqcha qismi sizga ortiqcha ish vaqtida muammo tug'diradi, porno yulduzlar kiyadigan makiyaj soxta, ular qilayotgan harakatlar soxta va siz tanlashingiz kerak agar siz ekranda biror narsani yoki haqiqiy narsani xohlasangiz ». Pornografiya yoki onanizmdan voz kechish uzoq muddatli ijobiy va qisqa muddatli salbiy xususiyatlarga ega, ammo siz qat'iyatli bo'lishingiz kerak. O'zingiz boshdan kechiradigan yagona odamni eslang va bundan ham ko'proq narsani amalga oshirdi. Umid qilamanki, oxir-oqibat ishdan ketayotgan kishi uzoq muddatli sog'lom munosabatlarni topadi.
Har bir inson o'z narsalar bilan shug'ullanish uchun o'z uslubiga ega, bu erda men berishni osonlashtirmoqchi bo'lgan narsalar bor:
- Sizning sevimli mashg'ulotingiz yoki pornografiya o'rnini almashtirish uchun foydalanadigan narsalaringiz borligiga amin bo'ling. Haftada kamida bir necha marta zavq olishingiz kerak.
-Hayotingizda farovonligingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan narsalarni olib tashlang. Men kabi stressli maktab hayoti haqida gapirmayapman, chunki pornografiya / onanizmdan voz kechish kabi qisqa muddatli salbiy va uzoq muddatli ijobiy tomonlarga ega. Hech narsa sizni pastga tortib ketmasligiga ishonch hosil qiling, chunki sizga kerak emas.
- O'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishga harakat qiling. Tashlab ketadigan odamlar ko'pincha qattiq depressiyaga duchor bo'lishadi va siz buni qilolmaysiz. Bu so'zlarni aytganimda meni so'zma-so'z qabul qilmang..O'zingizni o'ldiring, o'zingizni so'zma-so'z o'ldirmang, balki eski narsangizga yoqmagan narsalarning hammasini o'ldiring. O'zingiz bo'lishni xohlagan narsaga intiling (iloji boricha eng yaxshi versiyangiz) va buni bajaring. Siz bo'ling 😉
-Ijtimoiy vaziyatlarga o'zingizni itaring. Ijtimoiy muloqotda o'zingizga bo'lgan ishonchni qaytarish uchun o'zingizni itarishingiz kerak, agar bu sizning ishingiz bo'lsa. Bu ishdan chiqishning eng muhim qismlaridan biri, chunki agar siz biror narsa qilishga chiqmasangiz, unda hech narsa bo'lmaydi (masalan, yangi odamlar bilan tanishish).
- Agar sizga yordam so'rash kerak bo'lsa, qo'rqishdan qo'rqmang va so'rang. Ko'p odamlar bor, shu jumladan men ham onlayn ravishda yordam berishdan mamnun bo'laman. Barcha muammolaringizni ushlab turish sog'lom yoki yaxshi emas. Yordam so'rash juda katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, shunchaki yordamingizni sinchkovlik bilan tanlaganingizga va ularga ishonishingizga ishonch hosil qiling. Agar kimdir qandaydir muammoga duch kelsa, men yordam berishdan mamnun bo'lar edim, chunki men boshdan kechirgan juda oz narsa bor va agar bo'lmasam, o'zimni boshqalarning o'rniga qo'yishni yaxshi ko'raman.
-So'nggi, lekin kamida, pornografiya yoki fotosuratlaringizdan xalos bo'ling. Mening "stash" dan qutulishim uchun to'rt oy vaqt ketdi, lekin agar u erda bir kun qaytib kelishim kerak bo'lsa, men buni qila olaman degani edi. Uni darhol yo'q qilish, boshqalarga qiyinroq bo'lishi mumkin, ammo agar vasvasalar bo'lmasa, bu papkani kompyuteringizda ochishingiz mumkin.
Umid qilamanki, bu post bolalaringizga yordam beradi va iltimos xabari yuboring yoki sharh bering. Cheers.
Hurmatli foydalanuvchi - '29.1.16 .XNUMX 'dan beri onanizm yo'q, pornografiya yo'q' Nima kutish kerak va men shaxsan nimani boshdan kechirdim.
By Lukemana
;