NoFap qilishim sabablari:
- ED bilan hamkor
- Addictive personality / PMO ga qaramlik
- O'z-o'zini boshqarishni yaxshilash
- Boshqa faoliyatdan bahramand bo'lishni oshirish
Mening qoidalarim:
- Hech qanday pornografiya yo'q
- Yo'q, masturbatsiya
Kuzatilgan ta'sirlar:
- Hamkor bilan boshqa ED yo'q. Hozir menga qiyin bo'lish juda oson, men ham juda sezgirman va ko'proq hissiyotlarni his qilaman.
- Chuqurroq ovoz. Men o'zimni yanada asosli his qilayotganimni va endi PMOga ega bo'lmaganimdan keyin yanada ishonchli nuqtai nazardan gapirganimni payqadim.
- Qiz do'stim baxtli, men Nofap haqida u bilan ochiq bo'laman va u juda qo'llab-quvvatlaydi.
- Ishlarim davomida men ko'proq g'ayrat bilan harakat qilaman. Yaqinda braziliyalik Jiu Jitsu-dagi ko'k belbog'ni oldim va men ko'tarilishim bilan ko'proq motivatsiya qildim.
Hozircha shu. Bugun men 50 kunni urganim haqida tezkor xabar. Hozirgacha mening eng uzun seriyam 95 kun edi. Shuning uchun men bunga qaytish ustida ishlayapman.
Hurmatli foydalanuvchi - 50 kunlik hisobot
by Traskend
;
