Mening vaqtim xatolarga, ko'tarilish va qulashlarga, chalkashliklarga, deyarli tajriba, fantaziya va boshqa ko'p narsalarga boy edi. Qanday qilib har bir zarba menga yangi narsalarni o'rgatdi, meni yanada kuchliroq qildi va bu erda odamlardan NoFap-da so'rashga imkon berdi, odamlarning fikri va munosabati shunchaki ajoyib edi.
Izoh: Mening ushbu hisobotim qo'llanma emas, aksincha bu mening tajribam va o'rgangan narsalarim va yangi Fapstronautga ozgina oson qilishlari uchun nimalarni baham ko'rishni xohlayman. Ko'p narsalar haqida adashishim mumkin, shuning uchun iltimos, ko'rsatishda o'z hissangizni qo'shing.
Qatnashish va aniqlash
Ehtimol, bu mening eng katta zaif tomonim edi, men buni pornografiyaga noto'g'ri munosabat bilan boshladim va hatto kamroq qaror qildim. Qayta tiklash uchun PMO-dan uzoq vaqt qolishim kerak deb o'yladim, keyin yana vaqtimdan zavqlanib qaytishim mumkin. Bilasizmi, men o'zimga PMO-dan zavq olish uchun o'sha vaqtga qaytishga va'da berdim. Bu hech qanday yordam bermadi, aksincha bu mening erektsiyamni doimiy ravishda tekshiradigan / sinab ko'radigan muammo tug'dirdi, men tushkunlikka tushdim, o'zimni bosim o'tkazdim.
- Hech qanday PMO hayotning bir qismi deb o'ylamaslik kerak, aksincha bu oddiy hayot.
- Ba'zida o'zingizni har qanday sinovga duchor qilmang.
- Har kim boshqacha, shuning uchun sizning davolanishingiz tezroq / sekinroq bo'lishi mumkin.
- "Qattiq rejim" deb nomlanadigan narsa yo'q, men ularning farqini noto'g'ri harakat deb bilaman. Bu "qattiq rejim" deb nomlangan yagona usul.
Kutish va haqiqat:
Men buni 2 oylik hisobotlardan birida aytib o'tganman. Biz PMOni to'xtatgandan keyingina super kuchlarning rivojlanishi haqida juda ko'p narsalarni o'qiymiz va bu borada bizning kutishimizni davom ettirmoqdamiz va bu ham umid kutilmaganda depressiyaga olib keladi.
Kutish:
- Bir juft qanot kutgan edim.
- Uchish qudrati.
- Har oqshom orzuim, ehtimol hatto mening kunlik kuchlarimda (men bilsam, jirkanchli ovozlar eshitaman, lekin juda ko'p sperma ishlab chiqaraman deb o'yladim)
- Tasodifiy qizlar kelib, meni ezadi.
- Men Arnold Schwarzeneggerga aylana boshladim
Haqiqat:
Buning hech biriga erisha olmadim, g'alati tuyuladimi? Lekin har hafta deyarli bir martagacha bo'lgan normal ho'l tush oroldan boshqa hech narsa o'zgarmagan.
Shuni tushunishimiz kerakki, har bir inson har xil, shuning uchun uning davolovchi kuchi va reaktsiyasi ham har xil. O'zingizning umidingizni birovga, turli xil gormonlar, DNK va psixologiyaga ega bo'lgan to'liq shaxsga asoslanib qurmang. Ushbu sayohat, agar siz qattiq harakat qilsangiz, yakuniy natijaga erishish mumkin bo'lgan ishga o'xshamaydi, aksincha. Oqim bilan boring, o'zingizdagi ozgina o'zgarishlarni qabul qiling.
Faqat NoFap? Yo'q,turmush tarzingizni o'zgartiring
"Tush uchun orzu, orzuga to'la orzu" degan ajoyib taklif bor. O'zingizni NoFap-ga topshirganingizda, bu sizga juda ko'p turli xil imkoniyatlarni ochish imkoniyatini beradi. NoFap-ni boshlaganimda, kundalik turmush tarziga asta-sekin o'zgarishlar kiritishni boshladim:
- Men har kuni ishlay boshladim, chunki uning sog'lom odati va u meni uyquga kechiktirish va pornografiya tomosha qilish o'rniga uxlashga yordam beradi.
- Men ovqatlanishimni o'zgartirdim. Dopamin darajasini, meva-sabzavotlarni, mo'l-ko'l yong'oqni, xurmani va boshqalarni ko'paytirishi uchun shakar yo'q. O'zgarishim ikki tomondan qilingan dieta, bir tomoni faqat meva, sabzavot, shakar emas, va boshqalar, jinsiy salomatlikka yordam beradigan narsalarni, masalan, yong'oq, kainat, qon oqimini ko'paytirish kunlari, spermatozoidlar va boshqalar.
- O'qing, o'rganing va harakat qiling. Ishoning, uning zavqi. O'qish deganda, men tom ma'noda smartfon / noutbukda emas, balki eski davrlar kabi o'qishni nazarda tutayapman. Menda tajribadan kelib chiqib qo'llab-quvvatlash uchun asos bor. Smartfon / noutbukdan o'qish / o'rganish chindan ham chalg'ituvchi omil ekanligini aniqladim, chunki siz uchun doimiy ravishda yangi reklamalar, sarlavhalar, video / audio va boshqalarni bombardimon qilish bu diqqatni jalb qilish qiyin, shunchaki shu narsaga o'tish kerak, ammo jismoniy gazeta / jurnal / kitob bilan bunday emas.
- Xobbi olib boring. Sizga yoqadigan har qanday narsa.
Farasingiz; yomondan keyin Fapping
Ha, bu fappingdan ham yomon. Bu sizning pornografik ishlab chiqarish uyingiz. Men bunga juda yomon tushib qoldim. 2 oylik NoFappingdan keyin ham, men hech qachon PMOga olib bormagan bo'lsam-da, odatdagi pornografiya kuzatuvchisi kabi xayol qilardim, lekin 2 oydan keyin bir kun uxlashimga imkon bermadi va bir necha soat xayol qilgandan keyin jinsiy olatimga tegmasdan bo'shatdim. . Ertasi kuni men NoFap-da odamlardan bu haqda so'ragan edim va mening miyam tom ma'noda boshimdagi pornografiyaning o'z versiyasini yaratgani aniq edi.
Hechqanday fantaziya amaliyotini boshlashga majbur bo'ldim. Ishoning, bu gumbazga o'xshaydi. Bu jimjit bosimni ko'tarib, ko'cha ichidagi har bir qizni tomosha qilishni va erektsiya qilishga harakat qilishim kerak edi. Men har doim o'zimni his qilish uchun ishlatiladigan g'azablangan tuyg'uni olib tashladi.
Yangi Fapstronautsga ozgina maslahat bering:
- Izolyatsiya hech qachon javob emas, balki turli narsalar bilan shug'ullanish emas.
- Flatline bir do'st
- Har kim boshqacha.
- Butun hayotingizni o'zgartiring.
- Kutish qilmang, aksincha tabiiy oqim bilan boring.
Bugun kimman?
Bugun men pornografiyaga tushishdan oldin odatdagidek oddiy odamman. Menda juda ko'p ishlarni bajarish uchun vaqt bor, tasodifiy ayollarni ko'rganimda g'alati tuyg'ular paydo bo'lmaydi, normal ho'l tush doirasi tiklangan, o'z-o'zidan qattiq erektsiya so'zma-so'z o'ylamasdan sodir bo'ladi, har kuni ertalab o'tin, mening ishimga diqqatni jamlay olaman, ko'proq his qilaman xotirjamlik, mashq qilish orqali chidamlilik va kuchni oshirish, har kuni o'qish / o'rganish, hayotga ijobiy munosabatda bo'lish.
Boshqalar erishgan yutuqlar bilan taqqoslaganda, men uchun juda ahamiyatsiz tuyulishi mumkin, ammo ishonamanki, menga kerak bo'lgan narsalar ko'p va ular etarli edi. Qizlar menga qiziqib qolishadimi yoki yo'qmi, ko'rishni / his qilishni bilmadim, lekin bu hatto men hozir o'ylashim kerak bo'lgan narsaga o'xshamaydi.
Bolalaringizni ushlab turing, u sizni o'z vaqtida to'laydi
Hurmatli foydalanuvchi - Qanday qilib o'zgardi va o'zimni qayta tikladim
by xhridoy
;
