Men buni qisqacha va shirin saqlashga harakat qilaman. Bir muncha vaqtdan beri hech qanday fap qilmayapman, lekin 15 kun yoki undan ko'proq vaqt o'tib keta olmaganman. Bu yil yozda men qandaydir tarzda o'sha devordan o'tib, 60 kungacha, keyin 77 yoshga etib oldim. Endi hayotimdagi o'zgarishlar haqida o'ylardim, chunki men nofapga sabab-ta'sir munosabatini tuza olmayapman, men " m bu deyarli to'g'ridan-to'g'ri tufayli ekanligiga aminman. Mana ular:
- 15 kilogramm yog 'yo'qotdi, men ko'rganimdan ko'ra yaxshiroq ko'rinishga ega bo'ling
- Har kuni sog'lom ovqat va ovqatlanish
- YouTube'da vaqtni bekor qilishni to'xtatdi. Buning o'rniga men faqatgina ta'lim (mashq, tarix, fan, va hokazo)
- Yo'lda ko'proq g'ayratli, e'tiborli va baquvvat yo'l
- Ko'z bilan aloqa qilishni yanada ishonchli va qodir qila olasiz
- Ko'p shaxsiy ma'lumotga ega bo'lmay, TONS ayollardan ko'proq e'tiborni tortadi
- Uzoq muddatli uyqu jadvallarini tuzatib, meditatsiya qilishni boshladilar
… Barchasi bir yozda. Bu juda hayajonli bolalar edi, orqaga qaytish rejasi yo'q.
Hurmatli foydalanuvchi - Mening yozganim bu yoz (Spoilers: Amazing)
;
