Avval menda giyohvandlik muammosi bo'lmaganligini aytishdan boshlayman. Men o'zimga qarshi kurashish va o'zimni qanday o'zgartirishi mumkinligini ko'rish uchun NoFap-ni boshladim. So'nggi 100 kun ichida juda ko'p narsa yuz berdi va men NoFap menga aslida nimani berganini aniq ayta olmayman, lekin bu uning biron bir joyiga ta'sir qilganiga aminman.
foydasi:
- Men uxlash uchun vaqt topdim! 20 daqiqani yotishdan oldin uyqusizlik qilish va ba'zan uyqusizlikdan azob chekish uchun foydalanaman. Endi men osongina uxlayapman va juda yaxshi his qilaman. Yotoq vaqtida uyquga o'xshash uyqu, hozircha bu nimani anglatishi kerak.
- Men kuchliroq his qilaman! Men har doim sport zaliga kirdim, lekin oxirgi 100 kun ichida, albatta, oldinga siljiydi va o'zimni ancha kuchli his qilyapman.
- Men sabr qilaman! Meni xafa qiladigan kichik narsalar endi hech narsaga o'xshamaydi. Mening qiz do'stim qiynalmoqda, biz 2 haftadan ko'proq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lmaganmiz va bu endi men uchun ko'pik ham qilmaydi.
- Men maqsadi bor! Men loyiha guruhini boshladim va uni sevadigan qizim bilan uchrashdim. Ko'p narsalarga "ha" deb javob beraman va narsalarni boshdan kechirishdan mamnunman.
- Men baxtliman! Men optimistik fikrni saqlayman va bu menga qiyin vaqtni olish uchun yordam beradi.
ahvolga tushgan:
- Menda kichik bir ishtiyoq bor: Ba'zan men shunchaki fapping haqida o'ylayman va buni qilishni xohlayman, lekin baribir o'zimni tuta olaman. Bu har doim ham oson emas.
- Xavotirligim juda ko'p: Ehtimol, oxirgi paytlarda men juda bandman, biroq yaxshi kunlar va yomon kunlarim bor, bu erda men xushxabarni qabul qilsam g'azablanaman.
NoFap men uchun juda yaxshi. O'tgan yili men 35 kun davomida bir seriya qildim va faqat kontseptsiyani yaxshi ko'rganim sababli qaytadan boshladim. So'nggi paytlarda juda ko'p narsa yuz berdi va bundan minnatdor bo'la olmadim. Men bir muncha vaqt NoFap-da bo'lishni rejalashtirmoqdaman, chunki agar endi qaytarsam, shunchaki o'zimdan uyalaman. Shunday qilib, men davom etaman, endi maqsadlar qo'ymayman, faqat muhim bosqichlar va o'limga qaramay nofap yo'lim.
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun juda ko'p o'zgartirildi
by MiawPowPow
;