Birinchidan, men ushbu jamoaga barcha qo'llab-quvvatlagani va ko'rsatayotgan sevgisi uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. Haqiqatan ham bu subreddit barcha subredditslarning eng yaxshisidir, chunki hammamiz umumiy ish uchun kurashmoqdamiz,
So'nggi marta men 5 yil 2019-mayda fapped edim va hayotim tom ma'noda 180 yil o'tdi deb aytishim mumkin. To'liq ma'noda buni boshlash mening hayotimdagi eng yaxshi qaror edi va hech qachon qaytmayman deb aytishim mumkin. Ilgari kuniga ikki marta fap qilar edim, endi 6 oydan beri fap qilmaganimni va bundan keyin hech qachon bunday qilmaslikka va'da berayotganimdan faxrlanaman. Menga endi undovlar ham bo'lmaydi! Mana, men undan olgan ba'zi foydali narsalar; -
1) Ba'zilar uchun jinsiy aloqa yana hayratlanarli bo'lib qoladi, boshqalari uchun birinchi marta pornodan ko'ra jinsiy aloqa yaxshilanadi. Agar siz o'zingizning sevimli porno saytingizda yozishni boshlaganingiz uchun ko'kragingizni urish, yurak urish, og'iz suvi va butun tanangizni qizdirish hissi bilan tanishsangiz. Tasavvur qiling-a, bir qiz sizning ko'ylagingizni oldingizda echib tashlaganligi sababli. Shunday qilib jinsiy aloqa porno bo'lmasligi kerak.
2) Energiya va testosteron darajasining oshishi. Bir hafta o'tgach, miyangiz testosteron darajasini 45% ga ko'taradi.
3) Haqiqiy libido. Porno / jinsiy aloqa / yaqinlik uchun zo'ravonlik emas. Bu shuni anglatadiki, siz qiz bilan bo'lganingizda, qizga hech qanday ahamiyat bermasdan, bir kecha-kunduz beparvolik qilishni xohlashning o'rniga, u bilan bog'lanib, boshqa darajadagi jinsiy aloqa qilishni xohlaysiz.
4) O'zingizga bo'lgan ishonch yoki boshqa odamlar atrofida aytadigan yoki qilayotgan har bir narsangizni endi taxmin qilmaslik. Bu sizning fikringizni munozarada himoya qila olish, odamlar tomonidan aytiladigan gaplar sizni bezovta qilmaydi va o'zingizni biror narsaning bir qismi bo'lish va unga teng baho berish, masalan kollejda guruh tayinlash yoki shu kabi narsalarni o'z ichiga oladi. bir jamoa bilan ishlaydigan martaba.
5) Hayotdagi mayda narsalardan lazzatlanish qaytadi. Odamlar ko'pincha ba'zi bir sevimli mashg'ulotlariga, musiqaga, oziq-ovqat mahsulotlariga va boshqa narsalarga bo'lgan qiziqishlarini qayta tiklaydilar ... Shuningdek, odamlar ko'pincha quyosh botishi yoki shunchaki itni sayr qilish uchun hayotdagi narsalardan zavqlanishni sekinlashtiradilar.
6) O'z-o'zini boshqarish (men buni NoFap-ning bilvosita foydasi sifatida ko'rishni yaxshi ko'raman). Muvaffaqiyatli chiziqqa chiqish juda katta qiyinchiliklarga duch keladi: qizg'in ishtiyoq, tekislik yoki porno bo'lgan bo'shliq. Buni engib, biz intizomni rivojlantirmoqdamiz va miyamizda prefrontal korteksni haqiqatan ham kuchaytirmoqdamiz. Bizning miyamizning bu qismi juda katta ishtiyoq paydo bo'lganda "yo'q" so'zini aytishga yoki sizga ba'zi harakatlarning oqibatlari to'g'risida eslatishga javobgar.
7) Chiroyli ayollarni ko'rmaslik va darhol ular bilan jinsiy aloqa qilishni o'ylash. Agar har kuni ko'radigan go'zal ayollarning aksariyati jinsiy aloqada bo'lgan ekranda bo'lsa, ayollarni ko'rgan narsalar, aslida ular bilan tanishishdan oldin jinsiy aloqa qilish imkoniyati mavjud. Bunga jinsiy aloqa deyiladi. Agar siz ushbu ongli ayolga murojaat qilsangiz, unda siz o'zingizni nogiron deb hisoblaysiz va bu bilan tanishish uchun har qanday yaxshi imkoniyat bor.
8) Pornografiya bilan bog'liq ED, Kechiktirilgan Ejakulyatsiya va Erta Ejakulyatsiya haqida unuting. Agar bu siz bilan sodir bo'lmasa, nihoyat hayratlanarli qiz bilan jinsiy aloqada bo'lishni tasavvur qiling, ehtimol hatto birinchi marta. Va hatto uni ko'tarolmaysiz. Buning oqibatlari, ishtirok etgan har ikkala odam uchun ham hissiy jihatdan buziladi. Qiz o'zini yoqimsiz yoki etarlicha yaxshi emas deb o'ylashi mumkin, va yigit inson tabiatining eng oddiy qismini bajara olmagani uchun o'zini erkakdek qadrsiz his qiladi. Muvaffaqiyatli qayta ishga tushirilgandan so'ng, bu muammolar yo'qoladi va ayolga yoqish biroz osonroq bo'ladi.
9) Aqliy ravshanlik yoki miya tumanining kamayishi. Ko'p odamlar xotira va kognitiv funktsiyalarning haddan tashqari ko'payishi haqida xabar berishadi. Masalan, hikoyalar oqimini yaratish, suhbat paytida yoki ish / kollejda ishlayotganingizda diqqat markazida bo'lish qobiliyati va oqibatlarga qarab yaxshiroq tanlov qilish.
Muvaffaqiyatli qayta ishga tushirgandan so'ng, o'zingizni hamma narsaga nisbatan optimistik deb bilsangiz hayron bo'lmang. Iltimos, agar siz relapsni boshdan kechirsangiz, o'zingizni mag'lub qilmang, bu bosqichga erishish uchun bir yildan ko'proq vaqt kerak bo'ldi.
Men hozirgi paytda kurashayotgan yoki endigina boshlayotgan har bir kishi bilan gaplashishdan xursand bo'laman, chunki men buni qanday his qilayotganimni bilaman va men haqiqatan ham hayotimni o'zgartirgan jamoaga qaytarib berishni xohlayman, shuning uchun siz bilmoqchi bo'lgan yoki shunchaki xohlagan narsangiz bo'lsa. kimdir bilan gaplashish uchun, men hamma quloqchiman.
Barchaga omad tilaymiz
Hurmatli foydalanuvchi - 6 oylik nofap. Foydalari ba'zi: -
;