Men ko'rgan eng katta foyda bu shunchaki vaqtimdan oqilona foydalanishdir. Men endi pornografiyani ko'rmaganim va NoFap va tiklanish guruhlari atrofida har doim dam olishim shart bo'lmaganligi sababli juda samarali ishlarni qilaman. Haqiqatan ham haqiqat bo'lsin, ba'zi kunlar hali ham Og'ir. Ba'zi kunlarda men hanuzgacha uyg'onib ketaman va g'azablanaman va ko'rganlarimning barchasini kamsitishni xohlayman ... lekin o'sha kunlar kamroq va uzoqroq bo'lib, ularni boshqarish osonroq.
Meditatsiya qilishni o'rganish menga ushbu da'vatlarni to'g'ri ishlashga yordam berdi.
Men qilgan tuzoqqa tushib qolmang va shunchaki hushyorligingiz tufayli jinsiy aloqangizni egallaysiz deb o'ylang. Siz qilmaysiz. Bir necha kun u hali ham noaniq bo'lib qoladi, ammo bu sodir bo'lganda nima qilish kerakligini bilib olasiz.
Men 22 yoshdagi erkak o'rtacha joeyman.
Men to'g'ridan-to'g'ri echimlarga o'tmoqdaman, chunki halollik bilan kim ekanligim va qaerdan kelganim muhim emas. Men ham sizning biron biringiz kabi.
Menga yordam bergan narsalar:
- Bilish kerak bo'lganlar bilan ochiq va halol bo'lish. Bu mening ota-onam va hozir mening qiz do'stim. Tafsilotlarni oshkor qilishga hojat yo'q, lekin agar kurashayotgan bo'lsangiz, halol bo'lishingiz kerak, ular yordam berishga tayyor emas.
- Qarama-qarshi jins bilan haqiqiy munosabatlarga intiling. Qarama-qarshi jins bilan aloqada bo'lishni qanchalik ko'p topsam, shuncha kam qaytish istagi paydo bo'lmaydi. Men hech qachon o'zimning issiq GF atrofida pornografiyani ko'rishni xohlamayman. Bu uning meni qo'llab-quvvatlashiga yordam beradi.
- Netflix yoki video o'yinlar emas, balki yaxshi vaqtni o'ldiradigan kishi bo'ling: dastlabki ikkitani qilish imkoniyatni oshiradi.
va sizni to'xtatishga yordam beradigan eng muhim narsa
- Ta'lim olganingizda, NoFap va shunga o'xshash joylarni oling.
Hatto buni tekshirmang. NoFap-ning asosiy maqsadi sizga PMO-ni ishlatmaydigan odam bo'lishga yordam berishdir. Rostini aytsam, vasvasaga tushib qolsangiz ham, maqsad bu haqda ko'p o'ylamaydigan odam bo'lishdir.
Bu erda memlar ishlab chiqaruvchilar va o'zini o'zi tanitgan "guru" larning aksariyati muammo. Ular FAPPING EMASLIKka ko'proq e'tibor berishadi va hatto 20 kun yoki boshqa narsalarni olish uchun biron bir qahramon deb o'ylashadi.
Bu qattiq sevgi, ammo ... bu juda achinarli. Hech kim o'z chizig'ini rezyumesi ustiga qo'ymaydi ... nega uni jozibali qilish kerak. Men hushyorlikka qandaydir osmon kabi muomala qilsam, shunchalik hushyor bo'ldim. Shaxsiy kurashingizni ulug'lashga moyil bo'lasiz, bu sizga ko'proq e'tiboringizni qaratishga olib keladi.
Kalit faqatgina FAPPINGdan chiqish uchun emas, balki shunchaki fap bo'lmagan odamga aylanish uchun. Siz oziq-ovqat do'koniga borib, donut yo'lagidan muvaffaqiyatli o'tib, keyin reddit-da o'zingizning ajablantiradigan og'riqlaringiz haqida xabar yozishingizga o'xshamaydi! Siz buni qilmaysiz, chunki siz kimsiz!
Bu qattiq sevgi, ammo qattiq sevgi meni bu erga olib keldi. Men 100+ kundan beri NoFap-da bo'lmaganman, ammo men samarali narsalar bilan bo'lishish uchun qaytib kelishim kerakligini his qildim.
Omad tilaymiz
Men biroz haddan tashqari hayratga tushdim, NoFap va ijtimoiy media muayyan nuqtaga tayyor edi, lekin biz ko'pincha bu fikrdan o'tib, uni suiiste'mol qilamiz. Biz hech qachon mukammal bo'lmaydi.
LINK- Menga bo'lgan joyimga etib borishimga nima yordam berdi.
By djice46
;