Esimda, bu eski do'stlarim tomonidan pornografiyani tanishtirganimda 5-sinf edi. Men qiziquvchan edim, qiziqib qoldim va bilmagan holda, bog'lanib qoldim. Pornografiyaga berilib ketganimdan xayolimda yo'q. Men uni birinchi marta tomosha qilganimdan taxminan 3 yil o'tdi, ammo men o'sha paytgacha vaqti-vaqti bilan tomoshabin bo'lganman.
Esimda qolgan narsa, 10-sinfda o'qiyotganimda, meni pornografiya jiddiy asirga olgan edi. Hozir eslaganimdek, men har qanday yoshdagi qizlarga qarshi chiqdim, jinsiy aloqa to'g'risida tez-tez o'ylardim va doimo onanizm bilan shug'ullana boshladim. Men hozir 24 yoshdaman va o'tgan 8 yil ichida mening pornografiya va onanizmga qaramligim tunda uyg'onish (ba'zan 3 atrofida), pornografiyani tomosha qilish va onanizm bilan shug'ullanishim mumkin bo'lgan darajada yomonlashdi, shundan keyin o'zimni xotirjam his qildim.
Bugun men 180 kunlik NoFap-ni yakunlayman. So'nggi bir yilda menda 90 kunlik va 69 kunlik chiziqlar bor edi, shundan keyin endi qayt qilish niyatim yo'q deb qaror qildim. Onanizm va porno mening hayotimning katta qismini iste'mol qildi va men uni qaytarishga harakat qilyapman.
Dastlabki kunlar eng qiyin, ammo NoFap foydalanuvchisi bir marta "fapping qilmaslikning har bir daqiqasi siz uchun yana bir g'alaba. ”Men meditatsiya, mashq qilish, zehnlilik, fransuz tilini o'rganish va har qanday samarali faoliyatda harakat qilish orqali aniq yordamni oldim. Katta kuchlarni da'vo qiladigan hech qanday ilmiy tadqiqot yo'q va men ham bormayman. Ammo men siz bilan baham ko'rishni istagan hayotimdagi ko'plab o'zgarishlarni jurnalga yozdim -
-
Mening g'azabim sabrga aylandi. Men ilgari fapp qilsam, tajovuzkor bo'lganimni payqadim. Hech qanday fap yo'qligi sababli, men xotirjamroq va jim bo'ldim, hech qanday ma'noda g'azablanmadim. Farzandlarim farqni payqashdi va men ushbu mahoratdan faxrlanaman.
-
Mening oilam haqida gaplashgandan beri, ular bilan bo'lgan munosabatlarim keskin yaxshilandi. Ilgari ular meni hech qachon tushunmaydi deb o'ylar edim, lekin keyinchalik men ularni hech qachon tushuna olmaganimni angladim. Mening ular haqidagi tushuncham ancha chuqurlashdi va ular bilan bo'lgan munosabatlarni davolashga doimo harakat qilaman.
-
Men kuchliroq bo'ldim, harakatga yo'naldim va o'z zimmamga oldim. Aslida mening etakchilik qobiliyatim yanada yaxshilandi, chunki qaramligimni nazoratga olish sharoitlar, guruhlar va faoliyatni boshqarish qobiliyatimni yaxshilagan.
-
Umumiy o'zgarishlardan biri shundaki, mening ayollar bilan munosabatlarim sezilarli darajada yaxshilandi. Men endi ularni ob'ekt deb hisoblamayman va ularni odamlardan ancha yuqori inson deb bilmayman. Ular menga, ishda yoki do'stlarim davrasida menga qiziqish bildirishni boshladilar. Qandaydir tarzda, uzoq vaqtdan beri adashgan qiz do'stlarim yana menga murojaat qilishdi va ular vaqt o'tishi bilan "yaxshi qadimgi sharob" singari yaxshiroq bo'lib qolganimni his qilishdi (bitta qiz shunday dedi)
-
Giyohvandlikni engib o'tish o'z-o'zidan qilinadigan mag'rur narsadir. 180 kunlar uzoq vaqt edi va men juda yaxshi mukofotlanishga harakat qildim (ba'zi o'zgarishlarni tushunib bo'lmaydi, ularni boshdan kechirishingiz kerak). Vaqt o'tishi bilan o'zimga bo'lgan ishonchim yaxshilandi, chunki ozgina yutuqlarimga e'tibor berdim va o'zim hozirgi holatdan yaxshiroq bo'lishimga ishonaman.
-
Hozir men uchun hech qanday Fap turmush tarziga aylangani yo'q. Agar siz men bilan 8 yil oldin va hozir uchrashishingiz mumkin bo'lsa, hayotimdagi o'zgarishlarni butunlay payqagan bo'lar edingiz. Mening yuzim har safar xira qurbaqaga o'xshab ko'rinishdan hayajonlangan quyonga aylandi. Men ijodiy hikoyalarni hikoya qilishni yaxshi bildim va hayotimda bir marta ayollarni tanlashim mumkin.
Bolalar, pornografiya va onanizmni tark etish - bu ommalashmagan narsa. Ming yillik avlod bu zamonaviy narsa ekanligi sababli tuzoqqa tushdi. Ammo bunday emas. Agar siz erkagingizni qaytarishni istasangiz, pornografiya va onanizmni ko'rishni to'xtating. Agar siz dunyo haqidagi tushunchangizni qaytarishni istasangiz, pornografiya va onanizmni ko'rishni to'xtating. Agar siz o'zingizning nuqtai nazaringizni yaxshilashni istasangiz, pornografiya va onanizmni ko'rishni to'xtating. Agar hayotingizni qaytarishni istasangiz, buni bilasiz.
Hurmatli foydalanuvchi - 180 kun: Hayot qiyin harakatga aylanadi (Uzun post, hayotni o'zgartirishi mumkin)
;