NoFapdan oldin: PMO tufayli 4amga eng ko'p tunlarga qadar qoldi; Yog ', dangasa va juda yaxshi yashashga yaroqli hayot kechirgan; Haftada bir to'p koka ketdi; Kundalik begona o'tlar; Adderallni ishdan unumli foydalanishga undagan; Tashvishli; Depressiya qilingan
NoFapdan keyin
- Erta yotish va erta ko'tarilish.
- Har kungi sport zaliga boring (40lbs haqida yo'qolgan)
- Sigaret chekishni tashlang
- Chekishdan chiqing
- Adderallni olishni to'xtatdi
- Ijtimoiy ishonchli
- Tarkib
- hursand
Har kuni kamalak va kapalaklar bo'lmagan. Ammo har kuni PMO-dan ozod bo'lib, odatlanib qolgan paytlarimdan cheksiz yaxshiroqdir. Yo'q, men piyoda jo'ja magniti emasman. Ammo endi menda maqsadlar va bu maqsadlarni amalga oshirish uchun intilish bor. Hayot yaxshiroq .. Men juda xotirjamman, juda mamnunman
Men 27 yoshdaman. [Men NoFap-ni sinab ko'rdim, chunki] men uzoq muddatli gf bilan aloqani uzdim va u erga qaytib borishni xohlayotganimni bilardim, menga ishonch kerak edi. Ijtimoiy tashvishim shu darajaga yetdiki, men yurak urishmasdan suhbat yoki ko'z bilan aloqa qila olmasdim. Miya tumanlari mening qisqa muddatli xotiram va dahshatli edi. Men NoFap-ni sinab ko'rganimning sabablari juda ko'p edi, ammo asosiysi, bu mening o'sishim vaqti edi.
LINK- Men juda xotirjamman, juda mamnunman
By jorge_kloony
;