Bu erda uzoq vaqtdan keyin yana bir bor yozaman, faqat bu safar ma'lum kunlarga etish haqida emas, aksincha, men shu paytgacha kuzatgan o'zgarishlarim haqida gaplashishim kerak, chunki bu bir oz ko'proq bir yildan buyon men PMO-dan ozod bo'lib, yaxshi hayot kechirish uchun sayohatga chiqdim.
Xo'sh, qaerdan boshlashim kerak?
Yangi boshlanuvchilar uchun men uzoq vaqtdan beri pornografiyaning biron bir turida foydalanmaganman. Men bir yildan ko'proq vaqt davomida terapiyaga borishga qat'iy qaror qildim, men buni PMOga qaramlik sababli boshladim, ammo jarayonni turli sabablarga ko'ra davom ettirdim: ya'ni yomon tushkunlik, xavotir va vahima hujumlari (ba'zilari sodir bo'lishi mumkin) Men uyg'onganimdan keyin) uxlashda qiynalish va ba'zi kunlarda yashashni istamaslik bilan birga, chunki bunday PMOning o'zi mening tashvishlarimning eng kamiga aylandi. Men yolg'on gapira olmayman, bularning barchasiga qarshi kurash, kurashish, ehtimol, men butun jarayon davomida duch kelgan eng katta muammo bo'lishi mumkin, ammo muammo bilan yuzma-yuz turish PMO kabi eskapizm usulidan millarcha foydalanish afzalroqdir. Shukurki, o'sha paytdan beri ishlar ancha yaxshilandi, menga yaqin odamlarning ko'magi katta yordam berdi.
O'zgarishlarga kelsak, men quyidagilar haqida eng mazmunli narsalarni aytib o'tdim.
- Ishonchim ortdi: Bu men uchun astoydil ishlashim kerak edi va men hali ko'p narsalarni yaxshilashim kerak, lekin haqiqat men qilgan ishimga ko'proq ishonaman, xatolarga yo'l qo'yish menga qulaydir, chunki men buni ko'ryapman takomillashtirish va o'sishda davom etish imkoniyati sifatida. Shunday qilib, ushbu ehtimoldan qo'rqish juda kamaydi.
- Birinchi o'ringa qo'yilgan vazifalar: Ilgari men tushkunlikka tushardim, chunki munosabatlarga erishishda muvaffaqiyatsizlikka erishgan edim, o'zimning ustuvor vazifalarimni to'g'ri belgilamaganligimni anglamay, orzu qilardim. Endi munosabatlar istiqboliga ko'nglim to'lgan bo'lsa-da, haqiqatan ham hayotimdagi boshqa muhim masalalarni hal qilish bilan shug'ullanmoqdaman, masalan, nima qilishimni bilishni davom ettirish, o'zimning ishtiyoqim va o'ziga ishongan narsalarga vaqt sarflash.
- Intizom: Men endi to'liq qilishni xohlamasligim mumkin bo'lgan ishlarni qilishga tayyorman, ya'ni qulaylikdan chiqib, ishlarni tugataman.
- Chidamlilik: ruhiy tushkunlik, men bilganim sababli sodir bo'lishni istagan paytda, aqliy filtrlardan foydalanish. Aytganimdek, agar bu ko'proq harakatlarni o'z ichiga olsa ham, men PMO yoki har qanday o'zini buzadigan xatti-harakatlardan ko'ra ko'proq murojaat qilaman.
Va bu umuman Nofapning bir yildan oshiq vaqtidan keyin ko'rgan asosiy o'zgarishlar. To'g'ri, men hisoblagichni bir necha bor tiklashga majbur bo'ldim, eng uzoq ketganim 120 kundan ko'proq vaqtni tashkil etdi, men bu borada fidoyilik bilan o'tib ketaman degan umiddaman, ammo bu vaqtdagi janglar albatta o'z natijalarini berdi. Chiziqlar hammasi yaxshi va kuch va intizomni talab qiladigan narsa sifatida tan olinishi kerak bo'lsa-da, eng muhimi, safar davomida o'rgangan narsalaringizdir. Biror kishi 700 kundan ko'proq vaqt ichida erishgan bo'lishi mumkin, ammo agar hech narsa o'rganilmagan bo'lsa, unda bu behuda bo'lib, ko'p narsa o'zgarmaydi va buning mohiyatini esdan chiqarib yubordi.
Menda hali ko'p ishim bor, echimini talab qiladigan narsalar, o'zgarishni talab qiladigan fikrlar, ayniqsa munosabatlarga. Hozircha men erishgan narsalarimdan mamnunman. Vaqt o'tishi bilan hozirgacha eng yuqori darajamdan oshib ketishdan ko'proq narsani amalga oshiraman deb umid qilaman.
Bularning barchasi hozir bo'ladi.
Der Kampf.
Bis boldizi
Hurmatli foydalanuvchi - Bir yildan ko'proq vaqt o'tgandan keyin men ko'rgan o'zgarishlar
;
