Mening kvartiram toza Mening lavabom bo'sh Mening kirlarim tozalangan / katlanmış / qo'yilgan. Men erta uyg'onaman sport zaliga boraman yoga darsini olaman kitoblar o'qiyapman musiqa yozyapman fotosurat bilan shug'ullanaman. Men tushkunlikni his qilmayapman Mening xavotirim ancha boshqariladigan Video o'yinlar jozibadorligini yo'qotmoqda
Menda aniqlik va diqqat bor, odamlar bilan uchrashish va do'stlarni ko'rishni orzu qilaman
Menga juda ko'p o'zgarishlar ro'y berdi va ularning barchasi oddiy o'zgarishlardan so'ng qorni qoqishdi. Men ding-dongga qo'l urishni to'xtatishga qaror qildim.
NoFap men uchun boshlanish edi. Vaqtinchalik o'zimni yaxshi his qilishim uchun osonroq marshrutni bajardimki, vaqtni boshqa narsalar bilan to'ldirishga to'g'ri keldi.
Haqiqatan ham menda hamma narsa o'zgargan siniq vaqt yo'q. Kinda ozishni yaxshi ko'radi - siz har kuni o'zingizni oynaga qaraysiz va u qadar o'zgarganini ko'rmaysiz, ammo eski rasmga qarasangiz, siz butunlay boshqacha ko'rinishga ega bo'lasiz. Umid qilamanki bu yordam beradi
Men 37 yoshdaman, ehtimol bu mening hayotimda to'rtinchi marta 4 yoshdan beri 30 kundan ko'proq vaqt davomida sayohat qilishdir.
Ilgari menga GAD / DEHB / Depressiya tashxisi qo'yilgan. Esimda bor ekan, menda juda yomon ijtimoiy tashvish bor edi. Ilgari, to'xtamoqchi bo'lganimda, o'zimni yaxshi his qilganimni eslayman, lekin hech qachon aloqani o'rnatmadim
NoFap jamoasini topmaguncha.
Hurmatli foydalanuvchi - Men o'zimni tanimayman
By jkiesch
;