Men 149 kunni qildim, bu bir necha daqiqadan so'ng, Afrika vaqtiga to'g'ri keladi.
Hozir kunlar asosan o'zboshimchalik bilan o'tdi va endi hisobni faol ravishda o'zgartirmayapman, ahamiyatli emas, lekin bu mening tajribalarim
1. Menda endi tashvish yoki o'zini past his qilish hissi yo'q. Men hozir boshqalar uchun o'zlarini ularga taqqoslamasdan muhim bosqichlarga etishganlarida chinakam baxtiyorman, ular menman va menman. Men o'zimning xohishimni topdim.
2. Men ko'proq diqqatimni jamlaganman, chunki men o'z biznesimni olib borar ekanman, men PMOni chalg'itmasdan ko'proq kontsentratsiya qila olaman.
3. WhatsApp guruhlarida bo'lish siz pornodan qocholmaysiz degani, endi bu meni hayratga solmaydi, chunki men bir necha soniya tomosha qilsam ham o'chirish irodasini ishlab chiqdim. Men pornodan foydalanishga undayman.
4. Men tekis chiziqlar epizodlarini boshdan kechirdim, ularning eng oxirgisi ikki kun oldin yakunlandi va deyarli 3 hafta davom etdi. Bu mening tanam o'z ishini bajarayotganini va faol ravishda tiklanishini, men bu tezlikni boshqarolmasligimni qabul qildim. Bu sodir bo'lganda bezovta qiladigan narsa deb bilsam-da, o'zimni tiklashga shoshilishim shart emas, 10 yillik odatim bor edi va 90 kun uni butunlay tuzatmasligi mumkin. Vaqt va sabr-toqat juda muhimdir.
5. Mening erektsiyalarim qaytdi, men ulardan juda mamnunman. Men ham jinsiy aloqada bo'lishga shoshilmayman.
6. Men 40-ni bir necha hafta orqaga burdim va birinchi marta 42.2km marafonini o'tkazishga tayyorman. Men hozirda haftada 50km yugurayapman va biz Qishga yaqinlashayotganimiz sababli, bu mening yugurishimga yaxshi vaqt. Bu hozir menga odatlanib qolgan yoqimli mashg'ulot.
7. Men sog'lom 80% ovqatlanaman.
8. Men nofap.com saytiga odatlanib qolganman, chunki u erda yashayotgan boshqa nofappers bilan eshitish va tajriba almashish menga juda yoqadi. Muvaffaqiyat haqidagi hikoyalarni o'qish menga juda yoqadi, chunki ular menga dalda berishadi va ishonaman, ular boshqalarni ham o'zlariga jalb qilishadi.
Mening postim uzun va shov-shuvli, ammo umid qilamanki, u erda bo'lgan odamni o'zgartiradi. Umid qilamanki, kimdir bu kasallikni qaytarish arafasida turib, haqiqatan ham davom etish uchun kuch topadi.
Bu ajoyib veb-makon, umid qilamanki, biz kundalik hayotimizda kurashayotganda u erdagi millionlab odamlarga yordam beradi.
Biz uchun nima sodir bo'lishi muhim emas, ammo biz bunga qanday munosabatda bo'lamiz.
Hurmatli foydalanuvchi - Biz uchun nima sodir bo'lishi muhim emas, lekin bunga qanday munosabatda bo'lishimiz kerak
by afrobeacon
;
