- Agar sizda biron bir savol bo'lsa, torting, men hammasiga javob beraman -
Men bir yildan ortiq No Fap bilan shug'ullanaman. Mening eng uzun chiziqim taxminan 70 kunni tashkil qildi, keyin men qaytdim va yo'lga qaytishimdan bir-ikki oy o'tdi.
O'zgarishlarni sezdim:
- Ayollar bilan suhbatlashish uchun motivatsiya
- Mening orzularim ortidan quvish uchun motivatsiya
- Kamroq bezovtalik va asabiylik, lekin baribir tashvishlanish. Men bundan ko'proq xabardorman va tashvishimni his qilishni va buni hayotning bir qismi sifatida qabul qilishni yaxshi ko'raman. Meni tashvishlantiradigan, yaxshi qiladigan loyiham bo'lsa, bu menga g'amxo'rlik qilishni anglatadi. Agar men bir qizni ko'rsam va u bilan gaplashish haqida xavotirga tushsam, yaxshi, bu meni chindan ham jalb qilishini anglatadi. Men tashvishlanishni yo'q qilish kerak bo'lgan narsa deb o'yladim, lekin buning o'rniga u siz uchun muhim bo'lgan narsalarning ko'rsatkichidir.
- Odamlar bilan bog'lanish osonroq va men aslida o'zim haqimda gaplashaman (men bu haqda hech qachon qiziqmasdim deb o'ylardim).
- O'zim barlarga bora olaman, bir qancha odamlar bilan suhbat quraman va vaqtni yaxshi o'tkazaman. Menda juda ko'p ijtimoiy tashvish bor va men hali ham uni boshdan kechiraman, lekin men endi uni engib, yaxshi vaqt o'tkazishim mumkin.
- Kichkina shahrimdan bir soat narida ko'chaga suratga olish uchun shaharga borishni boshladim. Ba'zi sabablarga ko'ra bu fuck mendan qo'rqitish uchun ishlatiladi.
Shunday qilib, bu muhim deb hisoblaydigan ba'zi muhim narsalar:
jalb - Hech qanday Fap sizni yanada jozibali odam bo'lishga yo'naltirmaydi. Sizni talablarga qarshi kurashish uchun mashq qilish kerak, va bu sizni yanada ishonchli va jismonan jozibali qiladi. Ko'paytirish uchun biologik talabingiz uyg'onadi va siz uni energiya manbai sifatida ishlatishingiz mumkin, xoh u tashqariga chiqib, ayollar bilan uchrashish yoki o'z maqsadlaringizga (yoki ikkalasiga) qarab borish uchun foydalanish.
Tuyg'ular - Endi o'zimni o'lik his qilmayman. Ichimdagi hissiyotlar ummoni bilan qayta bog'lanishim mumkin. Ba'zan o'zimni go'yo his qilyapman, lekin aksincha ichimda o'lik kabi his qilaman. Ushbu his-tuyg'ularni his qilish, odamlar bilan bog'lanish uchun juda zarurdir.
jismoniy - Men fapping qilmaganimda o'zimni kuchliroq his qilyapman. Menda juda ko'p narsalar bor edi va men 15 milya yurishga / yugurishga qaror qildim. Men tanamga mahkamlash uchun kamar bilan ryukzakni bog'lab qo'ydim va buni amalga oshirish uchun sovuq tunda chiqdim. Bu men oldingidan 9.5 mil uzoqroq. Albatta, men buni doim ham qilavermayman, lekin nimaga qodir ekanimni ko'rish juda yoqimli edi.
muvaffaqiyat - Hech qanday Fap menga shahar bilan video ishlab chiqarish ishini ta'minlashga turtki bermadi. Men ilgari Lowes, Starbucks va shunga o'xshash ishlarda ishlaganman.
Dreams - Mening hayotimda birinchi ikkita ho'l tushim bo'lganmi? Miyam ba'zan ayollar haqida orzu qiladi, lekin men tushimda jinsiy materiallarni ko'rishni boshladim va "yo'q" deb aytdim va uni o'chirib qo'ydim. Menimcha, bu yaxshi belgidir. Mening orzularim yanada ravshanlasha boshlaydi va menga narsalarni ko'rsatmoqda.
——Mening maslahatim——
Hammasi uzoq yurish uchun. Men umrim oxirigacha ishlashni xohlaganim uchun ishlayapman. Darhol hayotingizni o'zgartirishni kutmang, lekin bu o'zgarishlarni qilishga harakat qiling.
O'zgarishlar kundan-kunga o'zgarishiga imkon bering. O'zingiz yoqtirgan narsalarni toping va ularni bajarishni boshlang. Tayyorlamoq. Sog'lom ovqatlaning.
Va men olgan eng yaxshi maslahatlar ... tanangizni his qiling. Tashqariga chiqqanda bezovtalanayotganingizda, uni his eting, unga savollar bering, do'stlashishni o'rganing. Bir qiz bilan gaplashayotganda va asabiylashganda, unga e'tibor bering va hozir bo'ling. Sizning his-tuyg'ularingiz aqldan ozganida, ularni his eting va ular haqida mulohaza qiling.
Menga hech qanday "Fap" bu tanani qayta ulash va biz shunchaki intellektual mavjudotlar emasligimizni eslashning yo'li, ammo biz ularni boradigan joyga olib borishda juda samarali bo'lgan instinkti bo'lgan odamlardir.
Barchaga rahmat, mening 200 kunlik yangilanishimni va 365 kunlik yangilanishimni kutmoqdaman!
Hurmatli foydalanuvchi - Fapsiz 90 kunni yakunlang - Mening yaxshilanishlarim shu paytgacha….
;
