Qayta tiklanadigan porloq foydalanuvchi:
So'nggi uch yil ichida men pornografik aloqada bo'lmaganman. Bu har doim kurash edi, lekin men bir necha yil oldin to'liq 90 kunni pornosiz o'tkazdim.
Har kuni bo'lsa-da, juda ko'p kurash. Men yangi narsalarni qilmagunimcha, pornografiyadan tashqariga chiqmaslik bilan bog'liq emasman. Men qoqilib ketdim / r / keto reddit.
The / r / keto reddit - ozuqaviy ketogenik parhezni iste'mol qiluvchilarni qo'llab-quvvatlovchi guruh. Bu shuni anglatadiki, juda qo'pol ko'rsatmalar, siz asosan yog'larni iste'mol qilasiz, taxminan 80%, 15% oqsil va 5% uglevodlar bilan. Shuni yodda tutgan holda, 20 g dan kam uglevodni iste'mol qilish bo'yicha ko'rsatma. Bu kabi juda oz miqdordagi uglevodlarni iste'mol qilganda, sizning jigaringiz ketonlarni hosil qiladi, ular miyangiz energiya uchun kuyishi mumkin. Ketonlar glyukozaga qaraganda boshqa turdagi yoqilg'idir va tom ma'noda sizga haqiqatning biroz boshqacha tajribasini beradi. O'zingizning mashinangizga boshqa turdagi yoqilg'ini solishni tasavvur qiling, bu dvigatelning xususiyatlarini nozik darajada o'zgartiradi.
Men shakarsiz dietani boshladim. Faqat go'sht, avakado kabi sabzavotlarni iste'mol qilish va ba'zi yong'oqlarni iste'mol qilish. Bir kun ichida men pornografiyaga qaramasligimni yaxshi his qildim. Bir necha kun ichida men bu haqda o'ylamaganimni angladim. Bir hafta o'tgach, men biroz qo'rqdim, chunki mening jinsiy aloqam har kuni buni xohlashdan ketdi, hozirgacha men onanizm qilmadim yoki etti kun ichida pornografiyani ko'rmadim yoki jinsiy aloqada bo'ldim. Endi men ichimda nimanidir sindirdim deb o'ylayman.
Xotinimning oldiga boraman, u meni yaxshi ekanligimga va bu juda zo'r narsa ekanligiga, men izlagan narsamga yana ishontiradi. Jinsiy qullikdan ozodlik. Shunday qilib, bu menga dam olishga yordam berdi. Biz jinsiy aloqa qildik, bu juda zo'r edi. Shunday qilib, men hali ham yaxshi ishlayapman. Jinsiy aloqada bo'lganimizdan so'ng, men ta'qib qiluvchidan qo'rqardim. Bu yomon emas edi. Darhaqiqat, hayotimda birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimdan keyin masturbatsiya qilmadim yoki pornografiyani ko'rmadim. Bir necha kundan keyin biz yana jinsiy aloqada bo'ldik va yana ikkinchi marta quvg'ichni boshqarish mumkin edi.
29 kun bo'ldi. Men onanizm qilmaganman yoki pornografiyaga qaramaganman. Menda ko'proq energiya bor, yaxshi uxlayman, kayfiyatim barqarorroq va o'zimni anglashim ko'proq. So'nggi 3 yil ichida birinchi marta doimiy ravishda sinab ko'rish va pornografiya qilmaslik bilan taqqoslaganda deyarli qiyin bo'lmagan.
Ko'p odamlar / r / keto forumga ketayotganda, men ketayotgandek ularning umumiy va ijtimoiy tashvishlari kamayib ketishiga olib keladi. Ularning ikkalasi ham men uchun juda kam.
Men faqat sherik bo'lishni istadim. Turli xil narsalarni sinashni istaganlar uchun harakat qilib ko'ring / r / keto. Endi men umrimning oxirigacha shu narsaga sodiq qolishni rejalashtirmoqdaman. Men nihoyat ozodman. Xudoga shukur, men nihoyat ozod bo'ldim.
Hurmatli foydalanuvchi - Kutilmagan bir kashfiyot meni pornografiya bo'lishga olib keldi
by vawksel
Sog'lom ovqatlanishning afzalliklari haqida ko'proq ma'lumot: Diet va muvozanatlashuv Libido