O'smirlik davrida ommaviy axborot vositalaridan foydalanish: Italiya Pediatriya Jamiyatining tavsiyalari (2019 yil)

Italiya pediatriya jurnali, 45- jild , maqola raqami: 149 ( 2019 ) Ushbu maqolaga iqtibos keltiring

mavhum

fon

Smartfon va planshet kabi media-qurilmalardan foydalanish, ayniqsa, eng yosh orasida o'sib bormoqda. O'smirlar ijtimoiy tarmoqlarda, asosan, Facebook, Instagram va Twitter-da maslahatlashish uchun o'zlarining smartfonlariga ko'proq va ko'proq vaqt sarflaydilar. O'smirlar ko'pincha ommaviy axborot vositasidan ijtimoiy o'ziga xoslikni yaratish va o'z fikrlarini bildirish vositasi sifatida foydalanish zarurligini his qilishadi. Ba'zi bolalar uchun smartfonga egalik 7 yoshgacha boshlanadi, deydi Internet xavfsizligi bo'yicha mutaxassislar.

Materiallar va usullar

Biz o'smirlik davrida ommaviy axborot vositalaridan foydalanish va uning oqibatlari to'g'risida dalillarni tahlil qildik.

natijalar

Adabiyotda smartfon va planshetlardan foydalanish o'smirning o'rganish, uxlash va xo'rsinish kabi psixofizik rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, ommaviy axborot vositalaridan juda tez-tez foydalanadigan o'spirinlarda semirib ketish, chalg'itish, giyohvandlik, kiberbullizm va Hikikomori hodisalari tasvirlangan. Italiya Pediatriya Jamiyati salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun oilalarga va klinisyenlarga harakatlarga yo'naltirilgan tavsiyalar beradi.

Xulosa

Ota-onalar ham, klinisyenlar ham o'smirlar orasida ommaviy axborot vositalaridan foydalanishning keng tarqalgan fenomenidan xabardor bo'lishlari va eng kichigi uchun psixofizik oqibatlarga yo'l qo'ymaslikka harakat qilishlari kerak.

fon

Bolalikda media qurilmalardan, ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlar va video o'yinlar kabi interaktiv ilovalardan foydalanish keskin oshib bormoqda [ 1 ].

Ijtimoiy tarmoqlarni hisobga olsak, Facebook dunyo bo'ylab 2.4 milliard foydalanuvchiga ega eng ko'p ishlatiladigan platforma bo'lib, undan keyin Instagram va Twitter keladi [ 2 ].

Xususan, o'smirlar orasida ijtimoiy tarmoqdan dastlabki foydalanish yoshi bugungi kunda 12-13 yoshgacha pasaymoqda, chunki undan ijtimoiy identifikatsiyani shakllantirish va o'zini ifoda etish vositasi sifatida foydalanish zarurati tug'ilmoqda [ 2 ] [ 3 ].

ISTAT ma'lumotlariga ko'ra, 11-17 yoshdagi italiyalik o'smirlarning 85.8% smartfonlardan muntazam foydalanish imkoniyatiga ega va 72% dan ortig'i internetga smartfonlar orqali kirishadi. O'g'il bolalarga qaraganda qizlar ko'proq (85.7%) smartfonlardan foydalanadilar [ 4 ]. Bundan tashqari, so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'smirlarning 76% ijtimoiy tarmoqlardan foydalanadi, ularning 71% bir nechta ijtimoiy tarmoq ilovalaridan foydalanadi [ 5 ]. O'smirlarning deyarli yarmi doimiy ravishda onlayn [ 6 ].

Onlayn muloqot, ta'lim va o'yin-kulgi tobora ko'proq onlayn tarzda amalga oshirilmoqda. Yevropada Eurostat tahlili internetga kirishning 2007 yildagi 55% dan 2018 yilda 86% gacha, mobil qurilma orqali internetga kirish esa 2012 yildagi 36% dan 2016 yilda 59% gacha o'sganligini ko'rsatdi [ 7 , 8 ].

Dunyo bo'ylab ma'lumotlarni hisobga olgan holda, 2020-yilda smartfon foydalanuvchilari soni 2.87 milliard foydalanuvchiga yetishi prognoz qilinmoqda [ 9 ].

Bundan tashqari, internetdan muammoli foydalanish aslida o'smirlar kabi muayyan guruhlarda muhim sog'liqni saqlash muammosi hisoblanadi. Masalan, Xitoy va Yaponiya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, o'smirlarning 7.9 dan 12.2 foizigacha muammoli internet foydalanuvchilari bo'lgan [ 10 , 11 ]. Hindistonda bu ko'rsatkich yanada yuqori bo'lib, zaif guruhlarda 21 foizga yetadi [ 12 ].

Italiyada o'smirlik davrida ommaviy axborot vositalaridan foydalanish haqida ma'lumotlar kam [ 4 , 13 , 14 ].

So'rov natijalariga ko'ra, o'smirlarning 75 foizi maktab mashg'ulotlari paytida smartfondan, 98 foizi esa yarim tunda foydalanishadi. Ko'pgina o'smirlar smartfonlarini yostiqlar ostida uxlashadi (45%) va kechasi smartfonlarini tekshiradilar (60%). Bundan tashqari, ularning 57 foizi uyg'onganlaridan keyin o'n daqiqa ichida smartfondan foydalanadilar va 80 foizi smartfonlarini ushlab uxlab qoladilar [ 14 ].

maqsad

Tadqiqot maqsadi - o'smirlar orasida ommaviy axborot vositalaridan foydalanish va uning oqibatlari to'g'risidagi dalillarni tasvirlash.

Materiallar va uslublar

Tadqiqot maqsadi, o'smirlar uchun ommaviy axborot vositalaridan foydalanishning ijobiy va salbiy natijalarini, sog'liqni saqlash bilan bog'liq muammolarni ko'rib chiqib, ulardan foydalanishni optimallashtirish va salbiy oqibatlarni kamaytirish bo'yicha tavsiyalar berish maqsadida o'rganib chiqdik. Tizimli sharhlar va meta-tahlillar (PRISMA) qo'llanmalaridan foydalangan holda afzal ko'riladigan hisobot elementlari 2000 yil yanvardan 2019 yil apreligacha nashr etilgan tematik ilmiy adabiyotlarni muntazam ravishda ko'rib chiqishdan iborat qidiruv strategiyasi. MEDLINE / PubMed, Cochrane kutubxonasi, hamshiralik ishi va ittifoqdosh sog'liqni saqlash adabiyotlari bo'yicha ma'lumotlarning umumlashtirilgan ko'rsatkichi (CINHAL) bo'yicha keng qamrovli adabiyot qidiruvi o'tkazildi. Qidiruv algoritmi quyidagi atamalarning kombinatsiyasiga asoslangan edi: ommaviy axborot vositalaridan foydalanish, ijtimoiy tarmoqlar, video o'yinlar, bolalik, o'smirlik, oila, ota-onalar, smartfonlar, Internet, o'rganish, uxlash, ko'rish, qaramlik, mushak, chalg'itish, hikikomori, ijtimoiy tortib olish. , kiberhujum, ijobiy tomonlar, salbiy tomonlar. Til cheklovlari qo'llanilmadi.

natijalar

Learning

Ijtimoiy tarmoqlar va smartfonlar o'rganishdagi past natijalar, diqqatni jamlashning pasayishi va vaqtni cho'zish kabi oqibatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin [ 15 , 16 , 17 ].

Smartfonlardan foydalanishdagi muammolar (PSU) chuqur o'rganishga qaraganda yuzaki yondashuv bilan ko'proq bog'liq [ 18 ]. Yuzaki yondashuvning salbiy oqibatlari orasida eng ko'p uchraydiganlari: ijodkorlik, tashkilotchilik qobiliyati, shaxsiy fikrlash va ma'lumotni tushunishning pasayishi [ 19 , 20 ]. Bundan tashqari, o'rganishga yuzaki yondashuvga ega bo'lgan talabalar faqat o'qish uchun zarur bo'lgan narsani qilishga intilishadi va chuqur o'rganuvchilarga qaraganda kamroq qoniqarli natijalarga erishadilar [ 15 , 21 , 22 , 23 , 24 ].

uyqu

Yaqinda o'tkazilgan adabiyotlar sharhiga ko'ra, yotish vaqtida media qurilmalardan foydalanish tez-tez uchraydi: bolalarning 72 foizi va o'smirlarning 89 foizi yotoqxonada kamida bitta media qurilmasiga ega [ 25 ]. Uyqudan oldin smartfondan foydalanish uyqu davomiyligi va sifatiga ta'sir qilishi haqida xabar berilgan [ 26 , 27 ].

Bundan tashqari, uyqu sifatining yomonligi bilan bog'liq ko'plab sog'liq muammolari tasvirlangan: spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi, depressiya, ko'z sindromlari, tana charchoqlari, obsesif-kompulsiv buzilish va shamollash va isitmaga moyillikning ortishi [ 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 ].

Uyqudan oldin smartfondan foydalanish sirkadiyalik ritmga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa uyquning yetarli emasligiga olib keladi: uyqu kechikishining ortishi, uyg'onish va ish kunlarida uyqu davomiyligi taxminan 6.5 soatga qisqaradi [ 34 , 35 , 36 ].

Elektromagnit nurlanishlar va yorqin smartfon chiroqlari mushak og'rig'i yoki bosh og'rig'i kabi jismoniy noqulayliklarga olib kelishi mumkin [ 37 , 38 , 39 ].

Bundan tashqari, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqu sifatining yetarli emasligi yoki uyqu davomiyligi diabet va yurak-qon tomir kasalliklari kabi metabolik holatlar yoki depressiya yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish kabi psixologik muammolar bilan bog'liq [ 40 , 41 ].

Milliy uyqu jamg'armasi tomonidan tavsiya etilganidan qisqaroq uyqu davomiyligiga ega o'smirlar soni, asosan qizlar orasida ko'paydi (o'g'il bolalarda 45.5% va 39.6%) [ 42 ].

Nihoyat, kuniga 5 soat yoki undan ko'proq media qurilmalaridan foydalanish, kuniga 1 soat foydalanishga nisbatan uyqu muammolari xavfi yuqori ekanligi aniqlandi [ 43 ].

Ko'rinishi

Smartfonlardan ko'proq foydalanish quruq ko'z kasalligi (DED), ko'zning tirnash xususiyati va charchoq, achishish hissi, kon'yunktiva in'ektsiyasi, ko'rish o'tkirligining pasayishi, zo'riqish, charchoq, o'tkir orttirilgan komitant ezotropiya (AACE) va makula degeneratsiyasi kabi ko'z muammolariga olib kelishi mumkin [ 44 , 45 ].

Smartfondan foydalanish paytida ko'zni miltillatish tezligi daqiqasiga 5-6 marta kamayadi, bu esa ko'z yoshining bug'lanishiga va joylashishiga yordam beradi, bu esa DEDga olib keladi [ 46 , 47 , 48 ]. Yaxshiyamki, smartfondan foydalanishni 4 hafta to'xtatish DED bilan og'rigan bemorlarda klinik yaxshilanishga olib kelishi mumkin [ 49 ].

AACE ga kelsak, yaqin o'qish masofasi medial rektus mushaklarining tonusini oshirishi mumkin, bu esa vergensiya va akkomodatsiyaning o'zgarishiga olib keladi. DEDda bo'lgani kabi, klinik alomatlar smartfonlardan tiyilishni yaxshilashi mumkin [ 50 , 51 ].

berilganlik

O'smirlarda smartfonlar va internetdan foydalanishning eng muammoli jihatlaridan biri bu giyohvandlikdir. Giyohvandlik kundalik faoliyatga xalaqit beradigan ma'lum bir faoliyatga berilib ketgan odamga nisbatan qo'llaniladi [ 52 ].

Smartfonlarga qaramlik holatida odamlar doimiy ravishda elektron pochta va ijtimoiy ilovalarni tekshirib turishadi. Kun davomida smartfondan foydalanish ko'nikmalariga oson kirish bu turdagi qaramlikning tarqalishiga yordam beradi [ 53 ]. Hatto yuzma-yuz muloqot paytida ham smartfondan foydalanish tobora ko'payib borayotgan hodisadir. Bu "fabbing" deb ataladi [ 54 ].

Avvalgi tadqiqotlarda ta'kidlanganidek, smartfonlarga qaramlikni giyohvand moddalarga qaramlik bilan taqqoslash mumkin [ 55 ].

Smartfonlarga qaramlikni erta aniqlashni osonlashtirish uchun uning diagnostika mezonlari taklif qilingan [ 56 ].

2016-yildan 2018-yilgacha o'tkazilgan "O'smirlar smartfonlariga qaramlik" milliy so'rovnomasiga ko'ra, o'smirlarning do'stlarining 60 foizi, ularning hisob-kitoblariga ko'ra, telefonlariga qaram bo'lib qolgan [ 57 ]. Aslida, kam sonli mamlakatlar qaramlikni kasallik sifatida tasniflaydi. Ehtimol, shuning uchun bizda o'smirlik davrida media qurilmalariga qaramlik haqida ma'lumotlar kam.

Milliy Axborot Jamiyati Agentligi tomonidan 2012-yilda o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, Xoreyada smartfonlarga qaramlik 8.4% ni tashkil etgan [ 58 ].

Ba'zi tadqiqotlar smartfonlarga qaramlik bilan bog'liq xavf omillariga, masalan, shaxsiyat va sotsiodemografik xususiyatlarga, shuningdek, ota-onalarning munosabatiga urg'u berdi. Tafsilotlarga kelsak, xavotir, nazorat qilish bag'rikengligini yo'qotish, chekinish, beqarorlik va impulsivlik, kayfiyatning o'zgarishi, yolg'on, qiziqishning yo'qolishi smartfonlarga qaramlikning xavf omillari sifatida aniqlangan [ 59 ].

Jins omillarini hisobga olgan holda, avvalgi tadqiqotlarda ayollar smartfonlarda ko'proq vaqt o'tkazishlari va erkaklarga qaraganda smartfonlarga qaramlik xavfi deyarli 3 baravar yuqori ekanligi ta'kidlangan [ 60 , 61 ]. Shuningdek, ayollarga qaramlik ijtimoiy munosabatlarga bo'lgan kuchli istak bilan bog'liq bo'lishi mumkinligi haqida xabar berilgan [ 62 ].

Ota-onalarning smartfonlardan foydalanishga bo'lgan munosabatiga kelsak, ota-onalarning ta'limi o'smirlarni giyohvandlik bilan davolash uchun muhimdir [ 63 , 64 ]. Shu nuqtai nazardan, ota-onalar qo'llab-quvvatlash orqali o'smirlar orasida smartfonlarga qaramlikning oldini olishlari mumkin. Darhaqiqat, yaxshi ota-ona-o'smir munosabatlari ijtimoiy xavotirni kamaytirishi va xavfsizlik va o'ziga ishonchni oshirishi mumkin [ 65 ]. Boshqa tomondan, ota-onaga bog'liqlik va ishonchsizlik o'smirlarda smartfonlarga qaramlik xavfini oshirishi mumkin [ 66 ].

Giyohvandlik bilan bog'liq asosiy psixologik muammolar: o'ziga past baho berish, stress, xavotir, tushkunlik, ishonchsizlik va yolg'izlik [ 18 , 67 ].

Maktab natijalariga ham ta'sir qilishi mumkin, chunki smartfonlarga qaramlik o'smirlarning mas'uliyatni e'tiborsiz qoldirishiga va vaqtni samarasiz o'tkazishiga olib kelishi mumkin [ 68 , 69 ].

Internet ko'pincha salbiy his-tuyg'ular va yolg'izlikdan qochish, yuzma-yuz muloqot qilishdan qochish, o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish, depressiya, ijtimoiy xavotir va giyohvandlik xavfini oshirish uchun ishlatiladi [ 70 , 71 ].

Smartfonga qaramlik ikki hodisa bilan bog'liq edi: yo'qolish qo'rquvi (FOMO) va zerikish.

FOMOni bo'shashgan tajribalardan xavotirlanish va natijada boshqalar bilan doimiy ravishda ijtimoiy aloqada bo'lish istagi sifatida ta'riflash mumkin. FOMO do'stlarning faoliyatidan xabardor bo'lish uchun ijtimoiy ilovani doimiy ravishda tekshirish zaruratini keltirib chiqaradi [ 72 ].

Zerikish psixologik ishtirokning yo'qligi va norozilik bilan bog'liq qiziqishning yo'qligi bilan bog'liq yoqimsiz hissiy holat sifatida ta'riflanadi. Odamlar qo'shimcha stimulyatsiya izlash va majburiy ravishda smartfonlardan foydalanish orqali zerikish bilan kurashishga harakat qilishlari mumkin [ 73 , 74 , 75 ].

Zaifroq bo'lgan o'smirlarda zerikish va onlayn aloqa dasturlaridan patologik foydalanish xavfi yuqori [ 76 ]. Aksincha, smartfonga qaramlik o'smirlarning yuzma-yuz aloqalari salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin [ 77 ].

Mushak va skelet

Smartfonlardan foydalanishdagi muammoli holatlar (PSU) skelet muammolari, mushaklardagi og'riq, harakatsiz turmush tarzi, jismoniy energiya yetishmasligi va immunitetning zaiflashishi bilan bog'liq [ 78 , 79 ].

Ba'zi xitoylik ma'lumotlarga ko'ra, o'smirlarning 70% bo'yin og'rig'ini, 65% yelka og'rig'ini, 46% bilak va barmoq og'rig'ini boshdan kechirgan. Smartfonlar bilan bog'liq mushak-skelet tizimi kasalliklariga ko'plab omillar, jumladan, smartfon displeyi o'lchami, yuborilgan SMS xabarlar soni va smartfonlarda har kuni o'tkaziladigan soatlar ta'sir qilishi mumkin [ 80 , 81 ].

Bundan tashqari, smartfondan foydalanish paytida fiziologik bo'lmagan holat bachadon bo'yni muammolariga olib kelishi mumkin. Masalan, bo'yinning bukilishi (33–45°), ayniqsa bo'yin sohasida, mushak-skelet tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin [ 82 , 83 ].

Xususan, SMS yozishmalar smartfonida kuniga 5.4 gektar vaqt o'tkazganlarda bo'yin umurtqasiga stress va bo'yin og'rig'ining eng ko'p ta'sir qiluvchi omillaridan biridir [ 82 , 84 ].

Ajratish

Smartfonlar bilan bog'liq faoliyat kognitiv chalg'itishni kuchaytiradi va foydalanuvchilarning hayotini xavf ostiga qo'yadigan xabardorlikning pasayishi bilan bog'liq [ 85 ].

Katta smartfon ekranlari va o'yinlar holatida chalg'itish xavfi yuqoriroq [ 86 ].

Dramatik ma'lumotlar shuni ko'rsatdiki, avtohalokatlar bolalar jarohatlarining asosiy sabablaridan biridir. AQShda o'smirlar orasida avtohalokatlar 5% ga oshgan [ 87 , 88 ]. Bu PSU bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, internet va smartfonlardan foydalanadigan piyodalar yo'l-transport hodisasiga uchrash xavfi yuqori, chunki ular kamroq ikki tomonga qarashadi va yo'lni ozgina diqqat bilan kesib o'tishadi [ 89 ]. Xususan, musiqa tinglovchilarida vaziyatni anglash qobiliyati pasayadi [ 90 ].

Shu nuqtai nazardan, o'smirlarning xulq-atvorini rivojlantirishda ota-onalarning modellashtirish roli juda muhimdir: ota-onalari uyali telefon bilan bog'liq holda chalg'igan holda mashina boshqaradigan o'smirlar o'zlari mashina boshqarayotganda uyali telefondan foydalanish ehtimoli ko'proq. Bolalari (4-10 yosh) mashinada bo'lgan 760 ota-onada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ota-onalarning 47% qo'lda ushlab turiladigan telefonda gaplashgan, 52.2% qo'lsiz telefonda gaplashgan, 33.7% SMS xabarlarni o'qigan, 26.7% SMS xabarlar yuborgan va 13.7% mashina boshqarayotganda ijtimoiy tarmoqlardan foydalangan [ 91 ]. Bu o'smirlar va kelajakdagi kattalar uchun juda xavfli va doimiy ravishda o'sib borayotgan hodisa bo'lishi mumkin.

Cyberbullying

Kiberbullingning ortib borayotgan darajasi smartfonlar, internet va mobil qurilmalarning keng mavjudligi bilan bog'liq. Bu shaxs yoki guruh tomonidan elektron vositalar orqali amalga oshiriladigan va jabrlanuvchiga noqulaylik, tahdid, qo'rquv yoki sharmandalik keltirish uchun yakunlanadigan bezorilik shakli sifatida ta'riflanishi mumkin [ 92 ]. Adabiyotlarda kiberbullingning turli shakllari tasvirlangan: telefon qo'ng'iroqlari, SMS xabarlar, rasmlar/videokliplar, elektron pochta xabarlari va xabar almashish ilovalari eng ko'p ishlatiladiganlar qatoriga kiradi [ 93 ]. Bu sog'liqni saqlash sohasida katta muammo hisoblanadi: Italiyada 2015-yilgi ISTAT ma'lumotlariga ko'ra, 11-17 yoshli internet foydalanuvchilarining 19.8% kiberbullingga uchraganliklarini xabar qilishgan [ 94 , 95 , 96 ].

Hikikomori

Shakaiteki hikikomori (ijtimoiy chekinish) deb nomlangan ijtimoiy hodisa bir qator mamlakatlarda tobora ko'proq tan olinmoqda [ 97 ]. Bugungi kunga qadar Osiyo mamlakatlarida o'smirlar va yoshlarning taxminan 1-2% hikikomori ekanligi taxmin qilinmoqda. Ularning aksariyati erkaklar bo'lib, 1 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan ijtimoiy cheklanishni boshdan kechirishadi [ 98 , 99 , 100 , 101 , 102 , 103 , 104 ]. Ular hatto o'z oilalari bilan ham muloqot qilishdan bosh tortadilar, doimiy ravishda Internetdan foydalanadilar va faqat tana ehtiyojlarini qondirish uchun tashqariga chiqadilar.

Ko'pgina hikikomorilar kuniga 12 gektardan ortiq vaqtni ekran oldida o'tkazadilar va natijada internetga qaram bo'lish xavfi yuqori [ 105 , 106 , 107 ].

Ijobiy jihatlar

Smartfon va Internet, shuningdek, ijtimoiy munosabatlar va aloqa, rivojlanish va psixologiya xususiyatlari bilan bog'liq bo'lgan ko'plab ijobiy jihatlar bilan bog'liq.

O'smirlar o'zini tuta bilishni yaxshilashlari, fikr bildirishlari va mulohazakor qarorlar qabul qilishlari mumkin [ 108 ].

O'zini yolg'iz va tushkun his qiladigan o'smirlar boshqalar ularning jismoniy jihatlarini qanday baholashi haqida qayg'urmasdan munosabatlarni o'rnatishlari, tushkun kayfiyatlarini yaxshilashlari va o'zlariga bo'lgan ishonchlarini va tengdoshlarining qabulini oshirish uchun qo'llab-quvvatlashga ega bo'lishlari hamda hissiy qo'llab-quvvatlash olishlari mumkin [ 109 , 110 , 111 , 112 , 113 ].

Natijalar 1- jadvalda umumlashtirilgan.

1-jadval. Asosiy ko'rib chiqilgan maqolalar va ularning asosiy xususiyatlari
To'liq o'lchamli jadval

muhokama

Tavsiyalar

Ota-onalarga

Adabiyotlar ma'lumotlari asosida ota-onalar o'smirlarda smartfon va media-qurilmalardan foydalanishning ijobiy va salbiy oqibatlari haqida xabardor bo'lishlari kerak. Shunday qilib, oilalar uchun harakatlarga qaratilgan tavsiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Muloqotni yaxshilang: o'spirinlarni media-qurilmada sarflagan vaqtlari va ular ishlatadigan ijtimoiy dastur haqida tanqidiy muhokama qilishga taklif qiling. Oflayn va Internetda duch kelishi mumkin bo'lgan muammolarni o'rtoqlashishga chorlang. Onlayn tarkibda va onlayn maxfiylikda ularni xabardor qiling.
  • Monitor: Internetda sarflangan vaqtni va tarkibni tekshirish; ommaviy axborot vositalaridan foydalanish bo'yicha faol munozaralarni rivojlantirish; birgalikda ko'rish va birgalikda o'ynashni taklif eting.
  • Aniq siyosat va qoidalarni aniqlang: ovqatlanish, uy qurilishi va yotish vaqtida mediafayllardan foydalanishdan saqlaning.
  • Misol keltiring: oilaviy yig'ilish paytida, ko'chani kesib o'tayotganda va ovqatlanish paytida smartfonlardan foydalanish vaqtini qisqartiring.
  • Hamkorlik: o'spirinlar va smartfonlarning buzilishi to'g'risida xabardor bo'lish uchun pediatrlar va tibbiyot xodimlari bilan tarmoq yarating.

Klinik shifokorlarga

Adabiyotlar asosida klinisyenlar va tibbiyot xodimlariga berilgan tavsiyalar quyidagilardan iborat:

  • O'smirlar va ota-onalar bilan aloqa: o'smirlarni media vositalaridan foydalanishning ijobiy va salbiy oqibatlari to'g'risida xabardor qiling. Giyohvandlik xavfi, chalg'itish, akademik natijalar, neyropsikologik oqibatlar, tushunish haqida ma'lumot bering. O'smirlar bilan o'zlarining smartfonlari va ijtimoiy tarmoqlar haqida bahslashing, unga ongli va tushunarli tarzda murojaat qiling. O'smirlar va ota-onalar bilan atrofdagi ekrandagi chalg'itishlar o'quvchilarning qobiliyati sustligi bilan qanday bog'liqligi va ota-onalar o'z farzandlari uchun muhim model ekanliklari haqida fikr yuriting.
  • Ijtimoiy tarmoqlar va ijobiy tomonlar: o'spirinlar yolg'izlikdan qochish va o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish uchun ijtimoiy tarmoq va smartfonlardan foydalanishni to'xtatadilar; Do'stlar bilan bog'lanish va tarkibni almashish uchun ommaviy axborot vositalaridan xavfsiz foydalanishni targ'ib qiling.
  • Talaba-talaba munosabatlarini yaxshilang: o'spirinlar va oila bilan yuzma-yuz munosabatlarni rivojlantirish.
  • Sog'liqni saqlash va ijtimoiy xatti-harakatlardagi o'zgarishlarni e'tirof eting: smartfonga qaramlik bilan zudlik bilan nusxalash va salbiy ta'sirni minimallashtirish uchun klinisyenlar mediya moslamasidan noto'g'ri foydalanish uchun tavsiya etilgan alomatlar va belgilarni tan olishlari kerak, masalan, vazn yo'qotish / yo'qotish, bosh og'rig'i va mushaklarning og'rig'i, ko'rish. / ko'zning buzilishi va boshqalar.
  • Ta'lim bering: bolalarning on-layn hayoti haqidagi skrining savollarini umumiy pediatr tashrifi bilan tanishtiring, shu jumladan video o'yinlardan foydalanish va kiberhujumlar bilan bog'liq muammolar, sog'liq uchun xavfli xatti-harakatlar yoki giyohvandlik bilan shug'ullanadigan o'spirinlarni aniqlash uchun.

    Maslahatlar 2- jadvalda umumlashtirilgan.

2-jadval. O'smirlik davrida ommaviy axborot vositalaridan foydalanish bo'yicha ota-onalar va klinisyenlarga maslahatlar
To'liq o'lchamli jadval

Xulosa

Smartfonlar va ijtimoiy tarmoq o'spirin hayotining ajralmas qismiga aylanib, insonning butun hayotiga ta'sir qiladi. Ota-onalar ham, klinisyenler / tibbiyot xodimlari ham smartfonga qaramlik kabi salbiy oqibatlarning oldini olish uchun har ikkala foyda va xavfni ham tushunishlari kerak. Ikkala klinisyen ham, ota-onalar ham o'spirinning onlayn faoliyatini yaxshiroq tushunishga, ular bilan smartfondan foydalanish haqida muhokama qilishga va salbiy hodisalarning oldini olishga harakat qilishlari kerak.

Manbalar

  1. 1.

    Bozzola E, Spina G, Ruggiero M, Memo L, Agostiniani R, Bozzola M, Korsello G, Villani A. Maktabgacha yoshdagi bolalarda media qurilmalar: Italiya pediatriya jamiyatining tavsiyalari. Ital J Pediatr. 2018; 44: 69.

  2. 2.

    Statistika portali. 2018 www.statista.com

  3. 3.

    Oberst U, Renau V, Chamarro A, Carbonell X. Facebook profilidagi jinsi stereotiplari: ayollar onlaynda ko'proq ayollarmi? Comput Hum Behav. 2016; 60: 559–64.

  4. 4.

    Indagine Conoscitiva su bullismo va cyberbullismo. Infanzia va adolescenza parlament komissiyasi. 27 mart 2019 yil www.istat.it

  5. 5.

    Bagot KS, Milin R, Kaminer Y. O'smirlarda nasha ishlatishni boshlashi va psixozning erta boshlanishi. Zo‘ravonlik. 2015; 36 (4): 524–33.

  6. 6.

    O'smirlar, ijtimoiy media va texnologiyalar 2018. Pew Research Center, 2018-yil may. www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/

  7. 7.

    Biz social-Hootsuite. 2019-yilda raqamli www.wearesocial.com

  8. 8.

    Internetdan foydalanish va faoliyat. Eurostat. 2017. www.ec.europa.eu/eurostat

  9. 9.

    2014-yildan 2020-yilgacha butun dunyo bo'ylab smartfon foydalanuvchilari soni (milliardlarda). Statista 2017. www.statista.com

  10. 10.

    Li Y, Zhang X, Lu F, Zhang Q, Vang Y. Xitoyda boshlang'ich va o'rta maktab o'quvchilari orasida Internetga moyillik: milliy vakillik namunaviy tadqiqoti. Kiberpsixol Behav ijtimoiy tarmog'i. 2014; 17: 111–6.

  11. 11.

    Mihara S, Osaki Y, Nakayama H, Sakuma H, Ikeda M, Itani O, Kaneita Y va boshqalar. Yaponiyada o'smirlar orasida Internetdan foydalanish va muammoli Internetdan foydalanish: milliy vakillik so'rovi. Addict Behav Repetition 2016; 4 (qo'shimcha C): 58-64.

  12. 12.

    Sanjeev D, Deyvi A, Singx J. Hindistonlik o'spirinlar orasida muammoli Internetdan foydalanishning paydo bo'lishi: ko'p usulli tadqiqotlar. Bola o'spirin aqli salomatligi. 2016; 12: 60–78.

  13. 13.

    https://www.adolescienza.it/osservatorio/adolescenti-iperconnessi-like-addiction-vamping-e-challenge-sono-le-nuove-patologie/

  14. 14.

    Rapporto Censis sulla situazione sociale del Paese. 2018 yil: 465-470.

  15. 15.

    Rogaten J, Moneta GB, Spada MM. O'quv faoliyati o'qishga yondashish va o'qishga ta'sir qilish funktsiyasi sifatida. J Baxt studiyasi. 2013; 14: 1751–63.

  16. 16.

    Kirschner PA, Karpinski AC. Facebook va akademik ko'rsatkichlar. Comput Hum Behav. 2010; 26: 1237–45.

  17. 17.

    Dewitte S, Schouwenburg HC. Kechiktirish, vasvasalar va rag'batlantirish: kechiktiruvchilar va puxta vaqtdagi hozirgi va kelajak o'rtasidagi kurash. Eur J Shaxsiy. 2002; 16: 469–89.

  18. 18.

    Lopez-Fernandes O, Kuss DJ, Romo L, Morvan Y, Kern L, Gratsiani P, Russo A, Rumpf HJ, Bischof A, Gassler AK va boshqalar. Yosh kattalardagi mobil telefonlarga o'z-o'zini xabar berish: Evropa madaniyatlararo empirik so'rov. J Behav Addict. 2017; 6: 168–77.

  19. 19.

    Warburton K. Barqarorlikni chuqur o'rganish va o'qitish. Int J Sustain High Educ. 2003; 4: 44–56.

  20. 20.

    Chin C, Jigarrang DE. Ilm-fanni o'rganish: chuqur va yuzaki yondashuvlarni taqqoslash. JRes Sci o'qituvchisi. 2000; 37: 109–38.

  21. 21.

    Geksema LH. Ta'lim strategiyasi tashkilotlarda martaba yutuqlari uchun qo'llanma sifatida. Leyden universiteti: Gollandiya. DSWO Press, 1995 yil.

  22. 22.

    Arquero JL, Fernandes-Polvillo C, Hassall T, Joyce J. Vokuatsiya, o'qishga bo'lgan qiziqish va yondashuvlar: qiyosiy o'rganish. Ta'lim poezdi. 2015; 57: 13–30.

  23. 23.

    Gynnild V, Myrhaug D. Fan va muhandislikda o'qishga bo'lgan yondashuvlarni qayta ko'rib chiqish: vaziyatni o'rganish. Eur J Eng Educ. 2012; 37: 458–70.

  24. 24.

    Rozgonjuk D, Saal K, Taxt K. K. Smartfonni muammoli ishlatish, o'qishga chuqur va yuzaki yondashuvlar, ma'ruzalarda ijtimoiy mediadan foydalanish. Int J Environ Res jamoat salomatligi. 2018; 15: 92.

  25. 25.

    Karter B, Riz P, Xeyl L, Battacharji D, Paradkar MS. Portativ ekranga asoslangan media qurilmalarga kirish yoki undan foydalanish va uxlash o'rtasidagi bog'liqlik tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil natijalarini beradi. JAMA Pediatr. 2016; 170 (12): 1202–8.

  26. 26.

    Lanaj K, Jonson RE, Barnes CM. Ish kunining boshlanishi hali tugaganmi? Kechasi tunda smartfondan foydalanish va uxlash oqibatlari. Organ xatti-harakatini kamaytirish jarayoni. 2014; 124 (1): 11–23.

  27. 27.

    Lemola S, Perkinson-Gloor N, Brand S, Dewald-Kaufmann JF, Grob A. O'smirlarning elektron vositalarini tunda ishlatish, uyqu buzilishi va smartfon asridagi depressiv alomatlar. Yoshlar va o'smirlar jurnali. 2015; 44 (2): 405–18.

  28. 28.

    Park S, Cho MJ, Chang SM, Bae JN, Jeon HJ, Cho SJ, Kim BS va boshqalar. Uyqu davomiyligining sotsiodemografik va sog'liqni saqlash omillari, psixiatrik kasalliklar va uyqu buzilishi bilan bog'liq bo'lgan koreys kattalar jamoasida. J Kutish Res. 2010; 19 (4): 567–77.

  29. 29.

    Bao Z, Chen C, Zhang W, Jiang Y, Zhu J, Lai X. Maktab aloqasi va xitoylik o'spirinlarning uyqusirash muammolari: panelning o'zaro bog'liqligi. J Sch sog'liq. 2018; 88 (4): 315–21.

  30. 30.

    Cain N, Gradisar M. Maktab yoshidagi bolalar va o'spirinlarda elektron vositalardan foydalanish va uxlash: sharh. Uyqu Med. 2010; 11 (8): 735–42.

  31. 31.

    Prater AA, Puterman E, Epel ES, Dabhar FS. Yomon uyqu sifati qorin bo'shlig'idagi semirish darajasi yuqori bo'lgan ayollarda stressdan kelib chiqqan sitokin reaktivligini kuchaytiradi. Immunitetga asoslangan miya. 2014; 35 (1): 155–62.

  32. 32.

    Nagane M, Suge R, Vatanabe SI. Vaqt yoki nafaqaga chiqish va uyquning sifati universitet talabalarining akademik ko'rsatkichlari va psixosomatik buzilishlarning belgilari bo'lishi mumkin. Biol Ritm Res. 2016; 47 (2): 329–37.

  33. 33.

    Waller EA, Bendel RE, Kaplan J. Uyqu buzilishi va ko'z. Mayo Clinic Proc. 2008; 83 (11): 1251–61.

  34. 34.

    Ivarsson M, Anderson M, Åkerstedt T, Lindblad F. Shafqatsiz televizion o'yin o'ynash yurak urish tezligining o'zgarishiga ta'sir qiladi. Acta Paediatr. 2009; 98 (1): 166–72.

  35. 35.

    Hising M, Pallesen S, Stormark KM, Lundervold AJ, Sivertsen B. O'smirlardagi uyqusizlik va uyqusizlik: populyatsiyaga asoslangan tadqiqot. J Kutish Res. 2013; 22: 549–56.

  36. 36.

    Li S, Jin X, Wu S, Jiang F, Yan C, Shen X. Xitoyda maktab yoshidagi bolalar orasida uyqu rejimiga va uyqu buzilishlariga ommaviy axborot vositalarining ta'siri. Kutish. 2007; 30 (3): 361–7.

  37. 37.

    Cain N, Gradisar M. Maktab yoshidagi bolalar va o'spirinlarda elektron vositalardan foydalanish va uxlash: sharh. Uyqu Med. 2010; 11: 735–42.

  38. 38.

    Weaver E, Gradisar M, Dohnt H, Lovato N, Duglas P. Uyqusiz videofilmning o'spirin uyqusida o'ynashga ta'siri. J klinik uyqu med. 2010; 6: 184–9.

  39. 39.

    Tome S, Dellve L, Xarenstam A, Xagberg M. Yoshlar orasida axborot va aloqa texnologiyalaridan foydalanish va ruhiy alomatlar o'rtasidagi bog'liqlikni sifatli tadqiq qilish. BMC sog'liqni saqlash. 2010; 10: 66.

  40. 40.

    Altman NG, Izci-Balserak B, Schopfer E, Jekson N, Rattanaumpawan P, Gehrman PR, Patel NP va boshqalar. Uyquning davomiyligi va uyqusizlik kardiometabolik sog'liqni saqlash natijalarini bashorat qiluvchi sifatida. Uyqu Med. 2012; 13 (10): 1261–70.

  41. 41.

    Bixler E. Kutish va jamiyat: epidemiologik nuqtai nazar. Uyqu Med. 2009; 10 (1).

  42. 42.

    Ouens J. O'smirlar va yoshlarda etarlicha uxlamaslik: sabablari va oqibatlari haqida yangilanish. Pediatriya. 2015; 134 (3): 921–32.

  43. 43.

    Continente X, Peres A, Espelt A, Lopez MJ. Media vositalar, oilaviy munosabatlar va shahar hududidagi o'spirinlar o'rtasida uyqu tartibi. Uyqu Med. 2017; 32: 28-35.

  44. 44.

    Smick K. Bemorning ko'zlarini zararli nurlardan himoya qilish: birinchi qism: ta'limning ahamiyati. Opt Optom. 2014; 151: 26–8.

  45. 45.

    Bergqvist UO, Knave BG. Ko'zning noqulayligi va vizual displey terminallari bilan ishlash. Scand J Work Environ Health. 1994; 20: 27–33.

  46. 46.

    Freydenthaler N, Neuf H, Kadner G, Schlote T. Sog'lom ko'ngillilarda video displey terminalidan foydalanish paytida spontan qoshlarning harakatlanish xususiyatlari. Graefes Arch Clin Exp Oftalmol. 2003; 241: 914–20.

  47. 47.

    Fenga C, Aragona P, Di Nola C, Spinella R. Video terminal displeyi ishchilaridagi ko'z sirtining disfunktsiyasining belgisi sifatida ko'zning sirt kasalliklari indeksini va yirtiq osmolyarlikni taqqoslash. Am J oftalmol. 2014; 158: 41–8.

  48. 48.

    Moon JH, Li MY, Moon NJ. Maktab bolalaridagi video ekran terminalidan foydalanish va quruq ko'z kasalliklari o'rtasidagi bog'liqlik. J Pediatr Oftalmol Strabismus. 2014; 51 (2): 87–92.

  49. 49.

    Oy JH, Kim KV, Oy NJ. Smartfondan foydalanish pediatrik quruq ko'z kasalliklari uchun mintaqa va yoshga qarab xavf tug'diradi: vaziyatni o'rganish. BMC Oftalmol. 2016; 16: 188.

  50. 50.

    Klark AC, Nelson LB, Saymon JW, Vagner R, Rubin SE. O'tkir qabul qilingan komitant esotropiya. Br J oftalmol. 1989; 73: 636–8.

  51. 51.

    Lee HS, Park SW, Heo H. O'tkir smartfonni haddan tashqari ishlatish bilan bog'liq komitant ezotropiyani oldi. BMC Oftalmol. 2016; 16: 37.

  52. 52.

    Kwon M, Kim DJ, Cho X, Yang S. Smartfonga qaramlik ko'lami: O'smirlar uchun qisqa versiyani ishlab chiqish va tekshirish. BIRINCHI PLOS. 2013 yil; 8 (12).

  53. 53.

    Choi SW, Kim DJ, Choi JS, Ahn H, Choi EJ, Song WY, Kim S va boshqalar. Smartfon va internetga qaramlik bilan bog'liq xavf va himoya omillarini taqqoslash. J Behav Addict. 2015; 4 (4): 308–14.

  54. 54.

    Chotpitayasunondh V, Duglas KM. Qanday qilib "fubing" odatiy holga aylanadi: smartfonlar orqali siqilishning qadimgi va oqibatlari. Comput Hum Behav. 2016; 63: 9–18.

  55. 55.

    Wegmann E, Brend M. Internet aloqasining buzilishi: Bu ijtimoiy jihatlar, muammolarni echish va Internetdan foydalanish istiqbollari bilan bog'liq. Old psixol. 2016; 7 (1747): 1–14.

  56. 56.

    Lin YH, Chiang CL, Lin PH, Chang LR, Ko CH, Li YH, Lin SH. Smartfonga qaramlikni tavsiya etiladigan diagnostika mezonlari. BIRINCHI PLOS. 2016; 11.

  57. 57.

    O'smirlar smartfonlariga qaramlik bo'yicha milliy so'rovnoma. www.screeneducation.org

  58. 58.

    Axborot jamiyati milliy agentligi. Internetga qaramlik bo'yicha so'rov 2011. Seul: Axborot jamiyati milliy agentligi. 2012: 118–9.

  59. 59.

    Bae SM. Aqlli tanlov emas, balki o'smirlarning smartfonga qaramligi. J Koreys Medi Sci. 2017; 32: 1563–4.

  60. 60.

    Choi SW, Kim DJ, Choi JS, Ahn H, Choi EJ, Song WY, Kim S va boshqalar. Smartfon va internetga qaramlik bilan bog'liq xavf va himoya omillarini taqqoslash. J Behav Addict. 2015; 4 (4): 308–14.

  61. 61.

    Weiser E.B. Internetdan foydalanish shakllari va Internetdan foydalanish afzalliklari bo'yicha gender farqlari: ikki namunali taqqoslash. CyberPsychol Behav. 2004; 3: 167–78.

  62. 62.

    Long J, Liu TQ, Liao YH, Qi C, He HY, Chen SB, Billieux J. Xitoylik magistrantlarning katta tasodifiy tanlovida muammoli smartfonlarning tarqalishi va o'zaro bog'liqligi. BMC psixiatriya. 2016; 16: 408.

  63. 63.

    Li H, Kim JW, Choy TY. Koreyalik o'spirinlarda smartfonga qaramlikning xavf omillari: smartfonlardan foydalanish odatlari. J Koreys Medi Sci. 2017; 32: 1674–9.

  64. 64.

    Lam LT, Peng ZW, Mai JC, Jing J. O'smirlar orasida Internetga qaramlik bilan bog'liq omillar. Kiberpsixol Behav. 2009; 12 (5): 551–5.

  65. 65.

    Jia R, Jia HH. Ehtimol, siz ota-onangizni ayblashingiz kerak: ota-onalarga bog'liqlik, jins va muammoli Internetdan foydalanish. J Behav Addict. 2016; 5 (3): 524–8.

  66. 66.

    Bhagat S. Facebook yolg'iz odamlarning sayyorasimi? Adabiyotlar sharhi. Hind psixologiyasining xalqaro jurnali. 2015; 3 (1): 5–9.

  67. 67.

    Liu M, Wu L, Yao S. Bolalar va o'spirinlarda ruhiy tushkunlikka asoslangan sedentary xatti-harakatlarining dozalash va javob assotsiatsiyasi: kuzatuv tadqiqotlarining meta-tahlili. Br J Sport Med. 2016; 50 (20): 1252–8.

  68. 68.

    Ihm J. Bolalar smartfoniga qaramlikning ijtimoiy oqibatlari: qo'llab-quvvatlash tarmoqlari va ijtimoiy jalb qilish. J Behav Addict. 2018; 7 (2): 473–81.

  69. 69.

    Wegmann E, Stodt B, Brand M. Ijtimoiy tarmoqlardan odatiy foydalanish Internetdan foydalanish istiqbollari, Internet savodxonligi va psixopatologik alomatlarning o'zaro ta'siri bilan izohlanishi mumkin. J Behav Addict. 2015; 4 (3): 155–62.

  70. 70.

    Lin LY, Sidani JE, Shensa A, Radovic A, Miller E, Colditz JB, Primack BA. AQSh yoshlari orasida ijtimoiy mediadan foydalanish va tushkunlik o'rtasidagi bog'liqlik. Xavotirni tushiring. 2016; 33 (4): 323–31.

  71. 71.

    Ko CH, Yen JY, Chen CS, Yeh YC, Yen CF. O'smirlarda internetga qaramlik uchun psixiatrik alomatlarning bashoratli qiymatlari: 2 yillik istiqbolli tadqiqot. Arch Pediatr Adolesc Med. 2009; 163 (10): 937–43.

  72. 72.

    Przibylski AK, Murayama K, DeHaan CR, Gladwell V. O'tkazib yuborish qo'rquvining motivatsion, hissiy va xulq-atvor aloqalari. Comput Hum Behav. 2013; 29: 1841–8.

  73. 73.

    Biolcati R, Mancini G, Trombini E. O'smirlarning bo'sh vaqtlarida zerikish va xavf xatti-harakatlariga moyillik. Psixol uchun hisobot 2017: 1–21.

  74. 74.

    Brissett D, Qor RP. Zerikish: kelajak qaerda. Symb shovqin. 1993; 16 (3): 237–56.

  75. 75.

    Xarris MB. Zerikish va zerikishning o'ziga xos xususiyatlari. J Appl Soc Psixol. 2000; 30 (3): 576–98.

  76. 76.

    Wegmann E, Ostendorf S, Brend M. Zerikishdan qutulish uchun Internet-aloqadan foydalimi? Zerikish ravshanligi Internetda aloqa buzilishining alomatlarini izohlashda istakni qo'zg'ash va oldini olish uchun kutilgan natijalar bilan o'zaro bog'liq. BIRINCHI PLOS. 2017; 13 (4).

  77. 77.

    Wang P, Zhao M, Wang X, Xie X, Wang Y, Lei L. Tengdoshlar o'rtasidagi munosabatlar va o'smirlar uchun smartfonga qaramlik: o'z-o'zini hurmat qilishda vositachilik rolini o'ynash va moderator rolini bajarish. J Behav Addict. 2017; 6 (4): 708–17.

  78. 78.

    Ko K, Kim XS, Vu JH. Smartfonga matn kiritishdan mushaklarning charchashini va mushak-skelet tizimining buzilish xavfini o'rganish. Koreya Ergonomikasi Jamiyati jurnali. 2013; 32 (3): 273–8.

  79. 79.

    Cao H, Sun Y, Wan Y, Hao J, Tao F. Xitoylik o'spirinlarda muammoli Internetdan foydalanish va uning psixosomatik alomatlar va hayotdan qoniqish bilan bog'liqligi. BMC sog'liqni saqlash. 2011; 11 (1): 802.

  80. 80.

    Kim HJ, Kim JS. Smartfondan foydalanishning sub'ektiv mushak-skelet belgilari va universitet talabalari o'rtasidagi munosabatlar. J Phys Ther Sci. 2015; 27: 575–9.

  81. 81.

    Li JH, Seo KC. Servikal joylashishni aniqlashdagi xatolarni smartfonga qaramlik darajalariga ko'ra taqqoslash. J Phys Ther Sci. 2014; 26 (4): 595–8.

  82. 82.

    Lee SJ, Kang H, Shin G. Smartfondan foydalanganda boshning fleksiyali burchagi. Ergonomika. 2015; 58 (2): 220–6.

  83. 83.

    Kang JH, Park RY, Li SJ, Kim JY, Yoon SR, Jung KI. Uzoq vaqt davomida kompyuterda ishlaydigan ishchi oldinga siljish holatini postural balansga ta'siri. Ann Rehabil Med. 2012; 36 (1): 98–104.

  84. 84.

    Park JH, Kim JH, Kim JG, Kim KH, Kim NK, ChoiI W, Li S va boshqalar. Og'ir smartfondan foydalanishning servikal burchakka ta'siri, bo'yin mushaklarining og'riq chegarasi va tushkunlik. Ilg'or fan va texnologiya xatlar. 2015; 91: 12–7.

  85. 85.

    Ning XP, Huang YP, Hu BY, Nimbarte AD. Mobil qurilmada ishlash paytida bo'yin kinematikasi va mushaklarning faolligi. Int J Ind Ergon. 2015; 48: 10–5.

  86. 86.

    Hong JH, Li DY, Yu JH, Kim YY, Jo YJ, Park MH, Seo D. Bilak mushagi faoliyatiga klaviatura va smartfondan foydalanishning ta'siri. J Konvergentsiya haqida ma'lumot texnol. 2013; 8 (14): 472–5.

  87. 87.

    Collet C, Guillot A, Petit C. Phoning I haydash paytida: epidemiologik, psixologik, xulq-atvor va fiziologik tadqiqotlar sharhi. Ergonomika. 2010; 53 (5): 589–601.

  88. 88.

    Chen PL, Pai CW. Piyodalar uchun mo'ljallangan smartfonni haddan tashqari ishlatish va diqqatli ko'rlik: Taypeyda o'tkazilgan kuzatuv. Tayvan BMC Jamoat salomatligi. 2018; 18: 1342.

  89. 89.

    Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. O'lim va jarohatlarning o'nta asosiy sababi. 2018. www.cdc.gov

  90. 90.

    Stelling-Konczak A, van Wee GP, JJF komandiri, Hagenzieker M. Uyali telefonda so'zlashuvlar, musiqa tinglash va jim (elektr) avtomashinalar: trafik tovushlari xavfsiz velosiped uchun muhimmi? Accid anal oldingi. 2017; 106: 10–22.

  91. 91.

    Baytington KV, Shvebel okrugi. Mobil internetdan foydalanish kollej talabalarining piyoda jarohat olish xavfi. Accid anal oldingi. 2013; 51: 78–83.

  92. 92.

    Schwebel DC, Stavrinos D, Bitington KW, Devis T, O'Neal EE, De Jong D. Chalg'itish va piyoda xavfsizligi: qanday qilib telefonda gaplashish, SMS yozish va musiqa tinglash ko'chani kesib o'tishda. Accid anal oldingi. 2012; 445: 266–71.

  93. 93.

    Bingham CR, Zakrajsek JS, Almani F, Shope JT, Sayer TB. Men aytgandek emas, balki aytganimdek ish tuting: o'spirinlar va ularning ota-onalarining chalg'igan haydash harakati. J Saf Res. 2015; 55: 21–9.

  94. 94.

    Tokunaga RS. Maktabdan uyga qaytganingizda: kiberhujumlarga qarshi kurash bo'yicha tanqidiy tahlil va sintez. Comput Hum Behav. 2010; 26: 277–87.

  95. 95.

    Smit PK, Mahdavi J, Karvalho M, Fisher S, Rassell S, Tippett N. Kiberhujum: uning tabiati va o'rta maktab o'quvchilariga ta'siri. J Bola psixolasi psixologiyasi. 2008 yil aprel; 49 (4): 376–85.

  96. 96.

    Il bullismo in Italia: comportamenti offensivi va violenti tra i giovanissimi. http://www.istat.it

  97. 97.

    Kato TA, Kanba S, Teo AR. Hikikomori: Yaponiyadagi tajriba va xalqaro ahamiyatga ega. Jahon psixiatriyasi. 2018; 17 (1): 105.

  98. 98.

    Maia F, Figueiredo C, Pionnié-Dax N, Vellut N. Hikikomori, o'spirinlar retroitda. Parij: Armand Colin; 2014 yil.

  99. 99.

    Koyama A, Miyake Y, Kavakami N, Tsuchiya M, Tachimori H, Takeshima T. Yaponiyada yashovchi aholida yashovchi odamlarning umr bo'yi tarqalishi, psixikaviy komorbidlik va "hikikomori" demografik korrelyatlari. Psixiatriya Res. 2010; 176 (1): 69–74.

  100. 100.

    Teo AR. Yaponiyada ijtimoiy chekinishning yangi shakli: hikikomori sharhi. Int J Soc Psixiatriya. 2010; 56 (2): 178–85.

  101. 101.

    Wong PW, Li TM, Chan M, Law YW, Chau M, Cheng C va boshq. Gonkongda og'ir ijtimoiy tarqalish (xikikomori) ning tarqalishi va o'zaro bog'liqligi: telefon orqali so'rovni o'rganish. Int J Soc Psixiatriya. 2015; 61 (4): 330–42.

  102. 102.

    Kondo N, Sakai M, Kuroda Y, Kiyota Y, Kitobata Y, Kurosawa M. Yaponiyadagi hikikomorining umumiy holati (uzoq vaqt davomida ijtimoiy tortib olinishi): psixiatrik tashxis va ruhiy salomatlik markazlarida natija. Int J Soc Psixiatriya. 2013; 59 (1): 79–86.

  103. 103.

    Malagon-Amor A, Corcoles-Martinez D, Martin-Lopez LM, Ispaniyada Peres-Sola V. Hikikomori: tavsifiy tadqiqot. Int J Soc Psixiatriya. 2014;61(5):475–83. https://doi.org/10.1177/0020764014553003.

  104. 104.

    Teo AR, Kato TA. Gonkongdagi ijtimoiy tarqoqlikning tarqalishi va o'zaro bog'liqligi. Int J Soc Psixiatriya. 2015; 61 (1): 102.

  105. 105.

    Stip, Emmanuel va boshqalar. "Internetga qaramlik, hikikomori sindromi va psixozning prodromal bosqichi". Frontiers Psych 7 (2016): 6.

  106. 106.

    Li YS, Li JY, Choi TY, Choi JT. Koreyada ijtimoiy chekinayotgan yoshlarni aniqlash, baholash va davolash uchun uyga tashrif buyurish dasturi. Psixiatriya klinikasi nevrologlari. 2013; 67 (4): 193–202.

  107. 107.

    Li TM, Vong PW. Yoshlarning ijtimoiy chiqib ketishi (xikikomori): sifatli va miqdoriy tadqiqotlarni tizimli tahlil qilish. Ost NZJ psixiatriyasi. 2015; 49 (7): 595–609.

  108. 108.

    Komissariato di PS, Una vita da social. https://www.commissariatodips.it/ uploads/media/Comunicato_stampa_Una_vita_da_social_4__edizione_2017.pdf.

  109. 109.

    Ferrara P, Ianniello F, Cutrona C, Quintarelli F, Vena F, Del Volgo V, Caporale O va boshqalar. So'nggi paytlarda italiyalik bolalar va o'spirinlar o'rtasida o'z joniga qasd qilish holatlari va adabiyotlarni ko'rib chiqish. Ital J Pediatr. 2014 yil 15-iyul; 40: 69.

  110. 110.

    Petri N.M., Rebeyn F, G'ayriyahudiy DA va boshqalar. DSM-5 yangi yondashuvidan foydalangan holda Internetdagi o'yin buzilishini baholash bo'yicha xalqaro konsensus. Giyohvandlik. 2014; 109 (9): 1399–406.

  111. 111.

    Ferrara P, Franceschini G, Korsello G. O'smirlardagi qimor o'yinlarining buzilishi: bu ijtimoiy muammo va uning oqibatlari haqida nimalarni bilamiz? Ital J Pediatr. 2018; 44: 146.

  112. 112.

    Baer S, Bogusz E. Green, DA ekranlarga yopishib olishdi: psixiatrik shifoxonada ko'rgan yoshlarda kompyuter va o'yin stantsiyalaridan foydalanish odatlari. J Canad akad bolalar o'spirin psixiatriyasi. 2011; 20: 86–94.

  113. 113.

    Griffiths, MD (2009). “O'ziga qaramlik xulq-atvori psixologiyasi”, A2 darajasi uchun psixologiya, muharrirlar M. Cardwell , L. Clark, C. Meldrum va A. Waddely (London: Harper Collins), 436–471.