101 Pornografiyaga Fapping o'rniga qilish kerak bo'lgan narsalar

TIRGANGA BOSING - 101 Fapping o'rniga amalga oshiriladigan ishlar Pornografiyaga

by Afeni0270 kun

Kitob o'qimoq.
Avtomobilni yuving.
Itni yuving.
Yurish uchun boring.
Sharf qilamiz.
Krossvordni jumboq qiling.
Mizg `ib olish.
Do'stingizga qo'ng'iroq qiling.
Sizning ichingizdan tashqariga chiqish / NoFap
Oilaviy hayvon bilan o'ynash.
Hammomni sauna tomon burang
Sevimli musiqangizni tinglang.
Do'konga boring.
O'zingizga manikyur bering (lol, men har doim bu ishni qilaman va men unga kiraman.)
Yangi soch tolasini sinab ko'ring
CHEW BAZ'DAN BOShQALAR!
Filmlarga boring.
Savdo markazida ayollarni olib ketish.
jumboqni hal qilish
Chuqur nafas oling!
Ba'zi muzli suvlarni quying.
Yugurish yo'lakchasida o'ynash / Sport zaliga boring.
Sizga katta bir quchoqni yoqtirgan kishiga bering.
Ba'zi gullarni o'simlik.
Suzish, aerobika, yoga va hokazo jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning - endorfinlarni ajratish (yaxshi omil his qilish) va stressni (jismoniy va ruhiy) engillashtirish uchun juda yaxshi.
Fapstronavtlarga, agar ular boshidan kechirgan narsalarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, ularga yordam bering!
Yangi xobbi / qiziqishni boshlang - fikrlaringizni konstruktiv va qiziqarli narsalarga yo'naltiring.
Bog'da ishlash.
Pr0n xarid qilmasdan saqlagan pul bilan chakana terapiya.
TART shirinliklardagi bir parcha ustida so'ralsin.
Odatdagidek odatdagidek o'rnating
Popscicle ovqat.
Tishlarni tishlash va tishlash.
Sizning maxsus odamingiz bilan birga bo'ling!
Go'shtni saqlang.
Shishani (porloq tishlarni) chaynash.
Farzandlar bilan vaqt o'tkazing.
O'zingizning fap-abstinensiyangizdan har kuni o'zingizni davolashingiz mumkin.
Yopiq suzish endi qish.
Internetning bir nechta o'yinlarini o'ynang va umid qilamanki, u g'alaba qozonadi!
Sevganingiz bilan eski qabristonda yuring.
Itni boqing.
Shkafni tozalang
Bu shkafda bo'lganingizni hech qachon bilmagan kiyimni kiyib oling.
Bu shkafga cho'zilib ketish, burama va zımpara qilish.
Shkafni bo'yash.
Eshiklarni shkafga qo'shing.
shokolad favvorasidan eyaveringlar.
Karamel olma englar.
Ovoz baland ovoz bilan ayt.
Oynada jilmaying (endorfinlarni chiqarib)!
Fappingning ortiqcha va kamchiliklarini ro'yxatini tuzing.
/ NoFap-da brüt PMO hikoyalarini toping.
Silly macun bilan o'ynang.
"Xavotir olmang - Bob Marlidan baxtli bo'ling" hushtagi
Kamera oling va ba'zi rasmlarni oling.
Xat yozing (bilasizmi ... qog'ozda).
it uyini qurish.
tovushni oching va o'pkangizning yuqori qismida qo'shiq qiling
Hech kim tomosha qilolmaydigan ovozni va raqsni ochadi.
Bir jumboq bo'ling.
Rasmiy qutilaringizni tashkil qiling.
CD-raxini alifbo qilmoq.
Bu erga kiring va o'qing va yozing.
O'YINLAR O'YNAMOQ.
Sochni oling.
Dush qabul qilish.
Dush qabul qilish.
Choyshabni echib oling.
Kunlik sayohat qilish.
Uyda ishlab chiqarilgan shamni yoki sovunni sinab ko'ring.
O'z o'rnida harakat qiling.
Ba'zi atlayış jaklarini qil.
Mukofot jamg'armasini boshlang - pr0n ga sarflagan mablag'ingizni qo'ying va birozdan keyin o'zingizni davolash uchun foydalaning.
Bir she'r yozing.
Sizni qiziqtirgan narsalar uchun xarid qiling.
har qanday salbiy fikr uchun ijobiy narsa haqida o'ylang.
Sifatli vaqtni oila bilan o'tkazing.
nimadir pishiradi.
Katta ota-onaga qo'ng'iroq qiling!
Xonani bo'yash.
Issiq sharbat sundae eyaveringlar.
Mini-golf o'ynang.
Bodrum yoki garajni tozalang.
Avtomobilni parvarish qiling.
Muhabbatingizni boshqalar bilan seving.
Zig'ir mato.
O'zingizni massajga davolang.
Qovurilgan qovurish uchun sabzavotlarni kesib oling - qo'llaringizni band qiling (unchalik band emas)!
Axlat qutisini tozalang.
Avtomobilingizning g'ildiragi bosimini tekshiring.
Radiochasini chaqirib, qo'shiqni so'rang.
Borish uchun bir necha rollarda kostyumlar.
Tabiatda yurish.
Quyoshni tomosha qiling.
Pr0n ga xayr-e-pochta xatini yozing
Qon berish (semen emas)
Sochingizni rangi.
Tabriknomani yaratish.
Siz minnatdor bo'lgan narsalarning ro'yxatini yozing.
Har bir sonni qabul qiling!