Elude the Coolidge Effect với cách tiếp cận bị lãng quên trong tình dục
Các bài đăng gần đây thảo luận (1) tại sao những người yêu nhau có thể muốn biết thêm về những gì đang xảy ra trong bộ não limbic, (2) như thế nào quá nhiều kích thích mãnh liệt của mạch phần thưởng ban đầu của não có thể dẫn đến sự thay đổi tâm trạng tinh vi và cần kích thích nhiều hơnvà (3) làm thế nào biến động dopamine thúc đẩy Coolidge Effect (xu hướng mất hứng thú với bạn đời sau khi thỏa mãn tình dục.) Tôi cũng đã đề cập rằng có một cách để làm tình giúp giảm bớt sự cực đoan dopamine và thúc đẩy sự hài hòa.
Tôi đã tình cờ thấy khái niệm này từ nhiều thập kỷ trước trong một cuốn sách về tình yêu Đạo giáo. Sau khi sửa đổi các ý tưởng dựa trên kinh nghiệm thực tế, cuối cùng tôi đã đọc một cuốn sách về karezza, và nhận ra rằng nó mô tả những gì chồng tôi và tôi đang làm. Karezza giao hợp nhẹ nhàng, có nhiều tình cảm và thư giãn, nhưng không có mục tiêu đạt cực khoái. (Vâng, nó vẫn xảy ra vào những dịp hiếm hoi.)
Thực tế này rõ ràng đã được sử dụng để làm sâu sắc và hài hòa các mối quan hệ trong nhiều thiên niên kỷ, đi theo nhiều tên qua các thời đại. Chúng bao gồm: tu luyện kép Đạo giáo, le jazer (vỏ não), amplexus Reservatus, Mật tông (trong các biến thể thoải mái hơn của nó), tình dục xuyên không, v.v. Để nếm thử lợi ích, cả hai đối tác nhấn mạnh hàng ngày hành vi liên kết (chẳng hạn như tiếp xúc da kề da, vuốt ve nhẹ nhàng, dùng thìa và giao hợp nhẹ nhàng thỉnh thoảng) và cực khoái sidestep trong ba tuần. (Chi tiết trong Mũi tên độc của thần Cupid: Từ thói quen đến sự hài hòa trong quan hệ tình dục.)
Lúc đầu, giao hợp không hướng tới cực khoái có vẻ như… ”WTF?!”Nhưng điều này có thể một phần là do chúng ta ở phương Tây đã hệ thống hóa rất kỹ những thành kiến hiện tại của mình, thậm chí còn gán nhãn quan hệ tình dục không đạt cực khoái là“ paraphilia ”. Tình cờ, karezza tạo ra những chiếc giường ngủ kỳ lạ. Giáo hoàng Pius XII cũng lên án nó. Vào thời của ông, người Công giáo ở Pháp và Bỉ đã hết mình amplexus Reservatus (karezza) như một phương tiện hợp pháp để tránh thụ thai, và cũng như một phương tiện để đạt được một loại tình yêu vợ chồng hoàn hảo hơn, thiêng liêng hơn. Đức Giáo hoàng nói rằng đó không phải là "một hành động hôn nhân thực sự", hoặc khi nó đã làm dẫn đến cực khoái vô tình, điều này rất nguy hiểm vì nó có khả năng gây khoái cảm. Đôi khi bạn không thể chiến thắng.
Trong hơn một thế kỷ qua, ba bác sĩ y khoa đã viết sách khẳng định lợi ích của karezza. (Stockham, MD, Lloyd, MD và Jensen, MD) Đây là nhận xét của một số người chồng ngày nay (không ai trong số họ là của tôi):
Ý nghĩ về việc loại bỏ màn dạo đầu / cực khoái, v.v. là tâm trí hoang mang. Tâm trí của bạn chiến đấu với nó. "Nó sẽ chán lắm đây. Chúng ta sẽ làm gì trên giường? ” Mặc dù vậy, một khi bạn đã thử nó, ít nhất là đối với tôi, sẽ không quay trở lại. Không đạt được cảm giác no khi sử dụng karezza thực sự tuyệt vời. Tất nhiên, cảm giác no cũng không bao giờ đạt được thông qua quan hệ tình dục thông thường, nhưng sự thiếu no dường như luôn dẫn đến cảm giác thèm muốn nhiều hơn nữa…. Cái này khác. Thật là động trời, vì thiếu một từ nào hay hơn. Tôi hài lòng, nhưng tôi không. Tôi không cảm thấy bức bách mà tôi thường cảm thấy khi không hài lòng. Tôi cảm thấy hoàn toàn bằng cách nào đó, bình yên, và trên hết là tình yêu…. Tôi và vợ thực sự gắn bó trở lại.
Vợ tôi và tôi đã thực hành / làm những gì có thể được gọi là karezza trong một số năm. Khi thời gian trôi qua, chúng tôi đã tìm thấy vị trí phù hợp với mình, vị trí kéo và phát triển một thói quen thực sự bỏ qua màn dạo đầu và làm cho toàn bộ cuộc tình bớt “nóng” hơn. Chúng tôi sử dụng dầu jojoba để bôi trơn và kết nối trước khi ngủ và mỗi sáng. Chúng tôi đã làm điều này trong 6-7 năm, và nó thật tuyệt. Mỗi cặp vợ chồng đều hy vọng tìm ra cách riêng của mình để làm tình thường xuyên mà không bị áp lực, căng thẳng hay suy kiệt. Karezza làm việc cho chúng tôi. Chúng tôi luôn đánh giá cao và biết ơn hầu như mọi lúc. Sự tiêu cực không thể tồn tại lâu vì năng lượng tích cực của chúng ta được tạo ra và hỗ trợ hàng ngày.
Lúc đầu, vợ tôi bực bội vì tôi lấy đi niềm vui của cô ấy. Vì vậy, chúng tôi đã thỏa hiệp. Chúng tôi quyết định đạt cực khoái vào ngày đầu tiên hàng tháng và vào một số dịp đặc biệt. Bây giờ chúng tôi đang ở trong tháng thứ ba của tình yêu không cần thiết, "bởi vì chúng tôi không muốn làm hỏng một điều tốt đẹp." Chúng tôi thường tham gia một giờ hai lần mỗi tuần. Chúng tôi bình luận hàng ngày về cách chúng tôi xuất hiện dễ thương với nhau. Tôi đã có cơ hội quan hệ tình dục ngoài hôn nhân trong mười tám năm qua và tôi không biết làm cách nào mà tôi vẫn chung thủy. Bây giờ thái độ của tôi là không gì có thể sánh được với những gì đang diễn ra trong cuộc hôn nhân của chúng tôi.
Hấp dẫn, Nghiên cứu của Canada gần đây đã xác nhận rằng "tình dục tuyệt vời" nói chung là không tập trung vào cực khoái. Trưởng nhóm nghiên cứu cũng lưu ý rằng, "Có rất nhiều bằng chứng cho thấy hầu hết mọi người tin rằng bí quyết để thỏa mãn tình dục là kỹ thuật, đó là về kỹ thuật kích thích bằng tay và bằng miệng tốt hơn." Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng “Bạn có thể quan hệ tình dục khủng khiếp với cực khoái và mặc dù đạt cực khoái, nhưng bạn có thể có tình dục tối ưu mà không có cực khoái”.
Làm sao chuyện này có thể? Tôi nghi ngờ rằng karezza mang lại lợi ích bởi vì nó vượt qua sự thất thoát hóa chất thần kinh ẩn. Cực khoái, và đặc biệt là thỏa mãn tình dục, là một vụ nổ hóa thần kinh (ngon lành), phát ra những gợn sóng trong khoảng thời gian hai tuần trong khi cơ thể trở lại trạng thái cân bằng. (Thêm trong “Chu kỳ đam mê").
Có lẽ những người đã bị quấy rầy bởi Coolidge Effect sẽ thấy karezza đặc biệt có lợi. Khi những người yêu làm tình nhẹ nhàng và hiếm khi “kết thúc”, họ hiếm khi cảm thấy “chán ngấy” với đối tác. Họ cũng bỏ qua tiềm năng xu hướng rủi ro để chữa tất cả các cơn rụng sau cực khoái (bằng phẳng, tăng sự thất vọng, sự cần thiết) với cực khoái nhiều hơn.
Các chuyên gia tư vấn về hôn nhân đôi khi khuyên các cặp vợ chồng đang tìm cách hòa giải nên bắt đầu bằng cách hạn chế quan hệ tình dục thông thường, mà thực hiện hành vi âu yếm hoặc thậm chí giao hợp không theo mục tiêu. (Cả hai đều nhẹ nhàng nâng cao dopamine và oxytocin mà không kích hoạt chu kỳ đam mê đầy đủ.) Có lẽ các kỹ thuật liên kết thuộc loại này phục hồi cảm giác tích cực vì các chương trình “giao phối” và “liên kết” của chúng ta hoạt động tín hiệu tiềm thức riêng biệt. Khi chúng ta chiếu những tín hiệu mâu thuẫn này (của sự gắn bó/thu hút và cảm giác no/ác cảm) lên người bạn đời, chúng ta có thể cảm thấy như mình đang yêu và yêu một cách hoang mang. Trên thực tế, chúng ta đang đưa ra những tín hiệu hỗn hợp ở mức độ thấp hơn mức nhận thức được.
Trong một bài đăng trong tương lai, tôi sẽ giải thích những gì nghiên cứu đã có thể cho chúng ta thấy về các hóa chất thần kinh liên quan đến chu kỳ đam mê, và nhiều hơn nữa về cách hiện tượng này có thể tạo ra những dự đoán không được chào đón.
Người nghiện phục hồi cũng có thể tìm thấy chủ đề quan tâm này.
Phát triển bằng chứng khoa học về một chu kỳ hậu cực khoái kéo dài (học)
Các nghiên cứu về sự chồng chéo giữa tình dục và thuốc trong não
;
