Tôi biết 215 là một số lẻ để đăng một câu chuyện thành công, nhưng tôi không có gì để làm hôm nay, vậy tại sao không?
(Bối cảnh) Tôi là nam 18 tuổi. Tôi không nhớ lần đầu tiên tôi phát hiện ra NoFap như thế nào, nhưng tôi đã thử nó và thực hiện nó một tuần hoặc lâu hơn một vài lần khi tôi 16 tuổi. Ngay sau những nỗ lực thất bại này, tôi đã đến gặp bác sĩ tâm lý và được kê đơn thuốc ADD. Vào thời điểm đó, tôi bị chứng lo âu xã hội tồi tệ đến mức tôi thường phải nghỉ học trong ngày do các cơn hoảng sợ. Tôi hy vọng rằng chứng lo âu xã hội của tôi là do không thể tập trung vào một việc cụ thể và thay vào đó liên tục lo lắng về nhận thức của người khác về tôi. Dù sao đi nữa, sau một hoặc hai tháng, tôi đã tăng dần liều lượng nhỏ lên liều tối đa của Vyvanse cho độ tuổi của tôi (tôi tin là 80mg).
Mọi thứ thực sự bắt đầu xuống dốc vào thời điểm này. Tôi bắt đầu chơi WoW một lần nữa (Trong suốt thời trung học, tôi đã chơi khá nhiều không ngừng). Tôi nghĩ rằng đó là tháng 2013 năm 2, tôi đã bỏ học do cơn hoảng loạn mà tôi vẫn còn gặp phải. Sau đó, trong 3 năm, tôi đã ngồi và chơi WoW / Diablo XNUMX. Tôi vẫn sẽ không nói rằng nó không vui, và tôi chắc chắn nhớ những ngày đó một chút. Tôi đoán hơi khó để không vui với liều lượng lớn Vyvanse chạy qua huyết quản của bạn mọi giờ.
(Chính) Vào tháng 80 năm nay, tôi quyết định rằng mình đã có đủ chi tiêu hàng ngày để ngồi trên ghế máy tính và quyết định nghỉ việc. Tôi nhận ra rằng thường không phải là ý tưởng tốt nhất để thực hiện nhiều thay đổi lớn trong một ngày, nhưng tôi đã bỏ dùng Vyvanse của mình (0mg đến XNUMXmg, không cai sữa cho bản thân), bỏ chơi trò chơi điện tử (không quá khó vì tôi không thể 't tập trung trong vài tuần sau khi rời khỏi Vyvanse) và bắt đầu NoFap một lần nữa. Đây là nơi mà chuỗi hiện tại của tôi bắt đầu.
Tôi nhận ra điều này có lẽ không hữu ích lắm đối với những bạn đang gặp khó khăn trong việc vượt qua tháng đầu tiên, nhưng tháng đầu tiên của tôi khá dễ dàng. Sau khi bỏ thuốc mê, tôi thậm chí không còn sức lực để rời khỏi giường trong một thời gian dài, PMOing là một điều không cần bàn cãi.
Tôi bắt đầu vượt qua các hiệu ứng rút tiền Vyvanse VÀ cảm nhận được lợi ích của NoFap cùng một lúc (1-2 tháng). Tôi cảm thấy như tất cả các vấn đề của tôi đã được giải quyết đột ngột. Tôi tự tin, tôi mỉm cười với những cô gái hấp dẫn, và quan trọng nhất là tôi MUỐN giao tiếp với mọi người. Không chỉ người khác giới, mà mọi người nói chung. Đến từ một người từ lớp 6 tuyệt vọng cố gắng tránh các tương tác xã hội, điều này hoàn toàn tuyệt vời.
Chuyển tiếp vài tháng tới ngày hôm nay và tôi vẫn cảm thấy những lợi ích. Bây giờ chúng ít được chú ý hơn một chút, mà tôi cho là vì tôi đã quen với chúng. Tôi vẫn nhận được rất nhiều ánh nhìn từ người khác phái, điều đó thật tuyệt. Trong khi tôi vẫn còn chút lo lắng sau một giấc mơ ướt, phần lớn tôi khá tự tin. Tôi bắt đầu tham gia các lớp học tại trường đại học địa phương của chúng tôi trong học kỳ mùa thu năm nay và chưa có một cơn hoảng sợ nào.
Dù sao, tôi chủ yếu đăng bài này vì tôi đã thoát khỏi subreddit NoFap kể từ khi tôi bắt đầu trở lại vào tháng Năm, và tôi cảm thấy như thế này có thể có lợi cho ai đó hiện đang gặp khó khăn.
TL; DR
- Lo lắng xã hội / Tấn công hoảng loạn khá nhiều đi.
- Nữ chú ý.
- Sự tự tin.
- Các lớp Decent.
Hãy mạnh mẽ lên, Zido
LIÊN KẾT - Báo cáo Hardmode 215
by Zido1919
;