Xuất tinh: Bao lâu cho sức khỏe tốt? (2010)

sperm.life_.jpg

Một cực khoái một ngày sẽ thực sự giữ các bác sĩ đi?

Vài năm trước, đàn ông bắt đầu xuất hiện trên diễn đàn trên trang web của tôi đấu tranh để chấm dứt việc sử dụng khiêu dâm cưỡng bức. Dần dần, họ phát hiện ra rằng thời gian kiêng khem thường giúp khởi động lại bộ não của họ. (Ban đầu, kích thích tình dục của họ bị ràng buộc chặt chẽ với các hình ảnh khiêu dâm và hồi tưởng đến mức cực khoái trước đó trong một thời gian có thể tăng tốc độ tái kết nối và ngăn chặn bản lề.)

Các cuộc thảo luận tự nhiên nảy sinh về việc có nên xuất tinh thường xuyên vì lý do sức khỏe hay không. Đáng ngạc nhiên, không có sự đồng thuận về câu trả lời. Tuy nhiên, có một khoảng cách rộng giữa truyền thuyết phổ biến và quan điểm của hầu hết các chuyên gia sức khỏe sinh sản.

Thật thú vị, những người đàn ông cắt giảm thường nhận xét về những thay đổi: nhiều năng lượng hơn, tập trung tốt hơn, tương tác với bạn tình tiềm năng dễ dàng hơn, đạt được nhiều hơn từ tập luyện, cương cứng mạnh mẽ hơn, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, trở lại thị hiếu tình dục sớm hơn, lạc quan hơn, nhìn phụ nữ khác tiếng nói sâu sắc hơn. Cũng như các khía cạnh khác của cuộc sống, dường như việc tìm kiếm một nền tảng trung bình phải trả giá. Tuy nhiên, khi nói đến xuất tinh, ít người nói về những gì có thể tạo thành một nền tảng trung gian lành mạnh.

Trong cuốn sách về cuộc sống trong khuôn viên trường Mỹ, Tôi là Charlotte Simmons, Tom Wolfe nhận xét rằng, "Nhiều chàng trai đã nói một cách cởi mở về cách họ thủ dâm ít nhất một lần mỗi ngày, như thể đây là một cách duy trì thận trọng nào đó của hệ thống tâm lý tình dục." Gần đây hơn, chính quyền Anh đã vận động để khuyến khích trẻ em thủ dâm hàng ngày: “Một cực khoái một ngày giữ bác sĩ đi. ” Họ không đưa ra bằng chứng nào cho thấy thủ dâm hàng ngày có lợi ngoài tuyên bố rằng nó cải thiện sức khỏe tim mạch. (Đi bộ lên cầu thang cũng vậy.)

Sự vắng mặt của một sự đồng thuận đáng tin cậy có thể là một vấn đề. Nghe nói rằng xuất tinh thường xuyên là rất quan trọng để có sức khỏe tốt, nhiều người đàn ông giờ đây sợ cắt giảm ngay cả trong một thời gian, ngay cả khi họ có lý do chính đáng. Họ có thể dùng đến các loại thuốc tăng cường tình dục có rủi ro hoặc kích thích tình dục mạnh hơn để tăng / duy trì tần suất xuất tinh. Một số người cũng nhầm lẫn sự khó chịu khi rút tiền (khi khởi động lại) là bằng chứng cho thấy việc tránh xuất tinh là có hại, thay vì nhận ra khó chịu rút tiền như một giai đoạn không thể tránh khỏi trong sự trở lại cân bằng.

Giao hợp là tốt cho chúng ta, nhưng niềm tin rằng những lợi ích mang lại từ việc xuất tinh cũng có thể làm thay đổi trọng tâm của cuộc sống tình dục của một số nam giới khỏi các đối tác thực sự. Rốt cuộc, những kích thích tình dục chưa từng có ngày nay chắc chắn có thể tạo ra xuất tinh mãnh liệt và thường xuyên hơn, và có thể kiệt sức hơn hầu hết các lần quan hệ tình dục cùng bạn tình (vì không phải lúc nào bạn tình cũng hợp tác). Ví dụ, các nhà khoa học đã học được rằng thủ dâm với một ngôi sao khiêu dâm mới tăng thể tích xuất tinh và tinh trùng di động. Ngoài ra, thời gian để xuất tinh giảm đáng kể. Nói tóm lại, tính mới lạ về tình dục (nhiều người dùng khiêu dâm báo cáo liên tục tìm kiếm tiểu thuyết khiêu dâm) chuyển thành chi tiêu cho tinh dịch màu mỡ hơn và xuất tinh nhanh hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy hoạt động mạch thưởng lớn hơn trong não khi tiếp xúc với bạn tình mới lạ, làm tăng nguy cơ phát triển nghiện.

Những kích thích ngày nay cũng giúp người dùng không phải bận tâm đến việc làm chủ các kỹ năng giữa các cá nhân. Đây có thể không phải là một điều tốt. Động vật linh trưởng là một nhóm hài hước. Ngay cả những chú bonobo gợi cảm và anh em họ của chúng là những con khỉ macaque thường xuyên không xuất tinh khi họ tham gia vào hoạt động tình dục. Có vẻ như loài linh trưởng cần tình dục cho các mối quan hệ xã hội làm dịu bộ não của chúng hơn là chỉ xuất tinh. Trong thực tế, liên lạc thoải mái có thể còn quan trọng hơn đối với liên kết cặp bộ não như của chúng ta. Trong mọi trường hợp, quá nhiều kích thích tình dục thực sự có thể rời khỏi mọi người ít hài lòng.

Một điều chắc chắn: Phải mất rất nhiều nỗ lực để khám phá thông tin khách quan về xuất tinh và sức khỏe. Một thanh niên nói

Trên các trang web của nam giới mà tôi thường xuyên, lý do số một cho việc thủ dâm là nó tốt cho tuyến tiền liệt. Tất cả những gì bạn phải làm là nói với một chàng trai rằng việc nhảy cầu rất tốt cho sức khỏe của anh ta và anh ta là một người thích vận động. Thủ dâm thường xuyên có thực sự ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt?

Tò mò, chồng tôi và tôi bắt đầu đào bới tìm câu trả lời. Kết quả là, không đáng ngạc nhiên, không nhất quán. Là nhà nghiên cứu của một nghiên cứu thường được trích dẫn để ủng hộ tuyên bố trang web của nam giới cho biết, “Chín nghiên cứu đã quan sát thấy mối liên quan tích cực có ý nghĩa thống kê hoặc không đáng kể; 3 nghiên cứu báo cáo không có liên kết; 7 nghiên cứu tìm thấy mối quan hệ nghịch đảo có ý nghĩa thống kê hoặc không đáng kể; và 1 nghiên cứu tìm thấy mối quan hệ hình chữ U.

Trong một nghiên cứu, thủ dâm thường xuyên một mình là dấu hiệu làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở độ tuổi 20, 30 và 40 khi các nhà nghiên cứu cuối cùng cho rằng phân biệt hoạt động thủ dâm với giao hợp dương vật-âm đạo (PVI). PVI đã chứng minh được bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới lớn tuổi và trung tính có hiệu lực ở nam giới trẻ tuổi. Một nghiên cứu gần đây hơn tìm thấy 19% ung thư tuyến tiền liệt không gây chết ít hơn ở những người xuất tinh thường xuyên hơn (tỷ lệ gây tử vong không bị ảnh hưởng). Tuy nhiên, nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời, chẳng hạn như những gì các nhà nghiên cứu kiểm soát. Ví dụ, bệnh truyền nhiễm có thể là một nhiều khả năng là thủ phạm gây ung thư tuyến tiền liệt hơn tần suất xuất tinh. Chuột rútMột anh chàng nói

Có rất nhiều niềm tin trái ngược về thủ dâm (cực khoái) ngoài kia. Chẳng hạn như, 'Thủ dâm tạo ra nhiều testosterone hơn;' 'Nếu bạn thủ dâm, bạn sẽ không hành động tuyệt vọng như vậy (Đôi điều về Mary): 'và' Nếu bạn không thủ dâm, bạn sẽ tích tụ testosterone dư thừa và rụng tóc. '

Cũng đáng quan tâm là một tuyên bố tháng 7, 2017 bởi Tiến sĩ Richard Wassersug, chuyên gia ung thư tuyến tiền liệt và Khoa Giáo sư, Khoa Y tại Khoa Khoa học Tiết niệu tại Đại học British Columbia:

"Không có dữ liệu khách quan thực sự tốt mà tôi biết về việc hiển thị một liên kết nguyên nhân (tích cực hoặc tiêu cực) giữa tần suất xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Gần đây, chúng tôi đã xem xét dữ liệu về MtF, người bị thiếu androgen và tất nhiên họ có tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt rất thấp và có lẽ tần suất cực khoái bị trầm cảm.

Khi điều tra, chúng tôi đã biết rằng xuất tinh không thực sự là một ảnh hưởng quan trọng đến nồng độ testosterone (mặc dù nồng độ testosterone bình thường hỗ trợ hiệu suất tình dục). Testosterone cao hơn một chút khi kiêng cực khoái. Và nó tăng lên một chút trong khi hoạt động tình dục, trước khi trở lại bình thường. (Tần số cực khoái và nồng độ testosterone trong huyết tương ở nam giới bình thường) Nó cũng tăng đột biến và sau đó giảm trở lại xung quanh ngày 7 sau khi xuất tinh, chỉ ra rằng cực khoái kích hoạt một chu kỳ hormone tinh tế kéo dài ít nhất một tuần.

Điều đó nói rằng, đàn ông thường nhận thấy những thay đổi rất thực tế về ham muốn và năng lượng trong những ngày và tuần sau khi xuất tinh. Những thay đổi này có thể có liên quan nhiều hơn đến những thay đổi trong các hóa chất thần kinh quan trọng và các thụ thể tế bào thần kinh trong mạch phần thưởng của não hơn họ làm với nồng độ testosterone huyết thanh.

Điều gì xảy ra với tinh trùng không xuất tinh?

Theo Diễn đàn “NakedScientist” của Đại học Cambridge,

Tinh trùng đã đạt đến ngày bán của chúng bị phá vỡ theo cách tương tự, giả sử, các tế bào máu bị phá vỡ. Và về cơ bản, bất kỳ chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng nào trong tinh trùng đều được tái chế bên trong cơ thể.

Tần số xuất tinh lý tưởng là gì?

Một thành viên diễn đàn gần đây đã hỏi bác sĩ tiết niệu của mình câu hỏi này. Bác sĩ nói rằng, nếu không có "sự kích thích của việc thủ dâm thường xuyên", thì khoảng thời gian mơ ướt của đàn ông sẽ là một hướng dẫn tốt. Ông khuyên bệnh nhân của mình đợi cho đến khi anh ta có hai giấc mơ ướt, không làm gián đoạn chu kỳ bởi cao trào. Khoảng thời gian kết quả được đề xuất như một hướng dẫn tốt vì lợi ích của sức khỏe sinh sản, bất kể độ tuổi của một người.

Bác sĩ giải thích rằng các tuyến không phải là cơ, và không cần tập thể dục. Các tuyến tự tiết ra chất lỏng (ví dụ như mộng ẩm), và đơn giản là không cần can thiệp bằng tay. Vì vậy, nếu một người đàn ông quan tâm đến thời gian xuất tinh, anh ta có thể yên tâm rằng cơ thể của mình sẽ đáp ứng nhu cầu xuất tinh của mình mà không cần sự can thiệp của anh ta. Thành viên diễn đàn đã thêm:

Vì tôi đã không có một giấc mơ ướt trong một thập kỷ hoặc hơn (luôn luôn thủ dâm), tôi đã hỏi bác sĩ, "Nếu tôi không có một giấc mơ ướt thì sao?" Câu trả lời của anh ấy là, "Vậy thì, bạn không cần phải xuất tinh nữa."

Có điều gì như là xuất tinh quá thường xuyên? Quan điểm cổ điển của các nhà tình dục học cho rằng cao trào là sự tự điều chỉnh: Không ai có thể xuất tinh quá nhiều, bởi vì anh ta sẽ dừng lại khi cơ thể đã đủ.

Anh chàng Southpark với cơn nghiện khiêu dâm hoành hànhThật không may, có vẻ như không phải tất cả đàn ông đều tự động dừng lại ở điểm đó; xuất tinh trở thành cưỡng bức. (Chỉ một phần ba người Mỹ không tự động bỏ ăn và trở nên béo phì.) Ví dụ, trang trực tuyến Onania nhóm hỗ trợ chủ yếu bao gồm những người đàn ông mô tả thủ dâm của họ là cưỡng bức và thừa nhận những tác động tiêu cực của nó. Nhóm thậm chí còn đặt ra thuật ngữ "bất lực giao cấu" cho kết quả là họ không thể xuất tinh với bạn tình thực sự. Rõ ràng, cơ thể của họ đã không tự điều chỉnh liên quan đến xuất tinh. Tin tốt là hiện tượng này là có khả năng đảo ngược.

Khi chúng tôi điều tra, chúng tôi đã phát hiện ra nghiên cứu cho thấy xuất tinh quá nhiều có thể gây ra những thay đổi sinh lý kéo dài. Khi nam giới tham gia vào "trải nghiệm cạn kiệt trong mười ngày", xuất tinh trung bình 2.4 lần mỗi ngày, lượng tinh trùng của họ vẫn dưới mức trước khi cạn kiệt cho hơn năm tháng. Rất có thể có những tác động khác xảy ra trong não mà vẫn chưa được khám phá. Nghiên cứu chưa được thực hiện.

Việc không có thông tin toàn diện có thể gây ra đau khổ không cần thiết. Ví dụ, hàng trăm người đàn ông hiện đang ghi nhận các triệu chứng nghiêm trọng sau khi xuất tinh trong Diễn đàn Hội chứng Bệnh sau cực khoái. Cách đây không lâu, một bác sĩ tâm thần đã lưu ý rằng những thay đổi hóa học thần kinh sau khi đạt cực khoái đôi khi có liên quan đến trầm cảm và lo âu ở những bệnh nhân khỏe mạnh về mặt cảm xúc. Ngày nay, sự nhấn mạnh về xuất tinh thường xuyên có thể khiến não bộ rối loạn điều hòa không?

Đàn ông có thể tìm lời khuyên âm thanh ở đâu? Một trung cảnh khỏe mạnh sẽ trông như thế nào?

LƯU Ý VỀ BÀI VIẾT: YBOP không nói rằng thủ dâm có hại cho bạn.

Chỉ đưa ra quan điểm rằng nhiều cái gọi là lợi ích sức khỏe tuyên bố trên thực tế có liên quan đến cực khoái hoặc thủ dâm thực tế có liên quan đến sự tiếp xúc gần gũi với người khác, không phải cực khoái / thủ dâm. Cụ thể hơn, mối tương quan được tuyên bố giữa một vài chỉ số sức khỏe bị cô lập và cực khoái (nếu đúng) có lẽ chỉ là mối tương quan phát sinh từ các quần thể khỏe mạnh hơn tự nhiên tham gia vào tình dục và thủ dâm nhiều hơn. Chúng không phải là nhân quả. Các nghiên cứu có liên quan:

Lợi ích sức khỏe tương đối của các hoạt động tình dục khác nhau (2010) thấy rằng quan hệ tình dục có liên quan đến tác động tích cực, trong khi thủ dâm thì không. Trong một số trường hợp, thủ dâm có liên quan tiêu cực đến lợi ích sức khỏe - có nghĩa là thủ dâm nhiều hơn tương quan với các chỉ số sức khỏe kém hơn. Kết luận của đánh giá:

Dựa trên một loạt các phương pháp, mẫu và biện pháp, kết quả nghiên cứu rất phù hợp trong việc chứng minh rằng một hoạt động tình dục (Giao hợp âm đạo và phản ứng cực khoái với nó) có liên quan và trong một số trường hợp, gây ra các quá trình liên quan với chức năng tâm lý và thể chất tốt hơn.

Các hành vi tình dục khác (bao gồm cả khi Giao hợp với Âm đạo-Âm đạo bị suy giảm, như bao cao su hoặc mất tập trung khỏi cảm giác âm đạo của Penile) không được liên kết, hoặc trong một số trường hợp (như thủ dâm và giao hợp qua đường hậu môn) có liên quan ngược với hoạt động thể chất và tâm lý tốt hơn. .

Y học tình dục, giáo dục giới tính, trị liệu tình dục và nghiên cứu về tình dục nên phổ biến chi tiết về lợi ích sức khỏe của giao hợp âm đạo-âm đạo, và cũng trở nên cụ thể hơn nhiều trong thực hành đánh giá và can thiệp tương ứng.

Cũng xem đánh giá ngắn này về các chỉ số thủ dâm và sức khỏe: Thủ dâm có liên quan đến Tâm lý học và Rối loạn tuyến tiền liệt: Nhận xét về Quinsey (2012)

Rất khó để dung hòa quan điểm rằng thủ dâm cải thiện tâm trạng với những phát hiện ở cả hai giới rằng tần suất thủ dâm nhiều hơn có liên quan đến các triệu chứng trầm cảm hơn (Cyranowski và cộng sự, 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), ít hạnh phúc hơn (Das , 2007), và một số chỉ số khác về sức khỏe thể chất và tinh thần kém hơn, bao gồm lo lắng gắn bó (Costa & Brody, 2011), cơ chế bảo vệ tâm lý chưa trưởng thành, phản ứng huyết áp cao hơn với căng thẳng, và sự không hài lòng với sức khỏe tinh thần và cuộc sống của một người nói chung ( để đánh giá, xem Brody, 2010). Cũng khó thấy cách thủ dâm phát triển sở thích tình dục như thế nào, khi tần suất thủ dâm nhiều hơn thường đi kèm với suy giảm chức năng tình dục ở nam giới (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) và phụ nữ (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Tần suất thủ dâm nhiều hơn cũng liên quan đến việc không hài lòng hơn với các mối quan hệ và ít yêu bạn tình hơn (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Ngược lại, PVI liên quan rất nhất quán đến sức khỏe tốt hơn (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), chức năng tình dục tốt hơn (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), và chất lượng mối quan hệ thân mật tốt hơn (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Hơn nữa, mặc dù ít nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt có liên quan đến số lần xuất tinh nhiều hơn (không có đặc điểm kỹ thuật về hành vi tình dục) (Giles et al., 2003) [Lưu ý bằng chứng mâu thuẫn, tuy nhiên: “Nghiên cứu cho thấy ung thư tuyến tiền liệt có thể liên quan đến hormone giới tính: Những người đàn ông hoạt động tình dục nhiều hơn trong 20 và 30 có thể có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn.".], đó là tần số PVI có liên quan cụ thể với việc giảm nguy cơ, trong khi tần suất thủ dâm thường liên quan đến tăng nguy cơ (để xem xét về chủ đề này, xem Brody, 2010). Về vấn đề này, điều thú vị cần lưu ý là thủ dâm cũng có liên quan đến các vấn đề khác của tuyến tiền liệt (mức kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt cao hơn và tuyến tiền liệt bị sưng hoặc mềm) và so với lần xuất tinh thu được từ PVI, lần xuất tinh thu được từ thủ dâm có các dấu hiệu của chức năng tuyến tiền liệt kém hơn và việc loại bỏ các chất thải ít hơn (Brody, 2010). Hành vi tình dục duy nhất liên quan đến sức khỏe tâm lý và thể chất tốt hơn là PVI. Ngược lại, thủ dâm thường có liên quan đến các chỉ số sức khỏe kém hơn (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Có một số cơ chế tâm lý và sinh lý có thể xảy ra, là hệ quả của việc chọn lọc tự nhiên ủng hộ các quá trình sức khỏe như là nguyên nhân và / hoặc tác động của động lực tìm kiếm, và khả năng đạt được và tận hưởng, PVI. Ngược lại, việc lựa chọn các cơ chế tâm lý học mang lại động lực để thủ dâm khó có thể xảy ra do chi phí thể chất nghiêm trọng sẽ xảy ra nếu nó ngăn cản PVI bằng cách làm cho nó không phù hợp với sức khỏe (Brody, 2010). Chính đáng hơn, thủ dâm đại diện cho một số thất bại của cơ chế ham muốn tình dục và mối quan hệ mật thiết, tuy nhiên nó có thể phổ biến và thậm chí nếu không hiếm, nó cùng tồn tại với việc tiếp cận PVI. Về vấn đề này, cần lưu ý rằng tần suất thủ dâm nhiều hơn có liên quan đến sự không hài lòng với một số khía cạnh của cuộc sống độc lập với tần suất PVI (Brody & Costa, 2009) và dường như làm giảm một số lợi ích của PVI (Brody, 2010).

Cuối cùng cũng thấy bản PDF này - Sự khác biệt về mặt xã hội, tình cảm và quan hệ trong các mô hình thủ dâm gần đây ở thanh niên (2014)

“Vì vậy, những người được hỏi đã thủ dâm gần đây hạnh phúc như thế nào khi so sánh với những người không thủ dâm? Hình 5 cho thấy trong số những người được hỏi cho biết họ “rất không hạnh phúc” với cuộc sống của họ những ngày này, 68% phụ nữ và 84% nam giới cho biết họ đã thủ dâm trong tuần qua. Mối liên hệ khiêm tốn với bất hạnh xuất hiện tuyến tính ở nam giới, nhưng không phải ở nữ giới. Quan điểm của chúng tôi là không cho rằng thủ dâm làm cho con người không hạnh phúc. Nó có thể, nhưng bản chất cắt ngang của dữ liệu không cho phép chúng tôi đánh giá điều này. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm chính xác khi nói rằng những người đàn ông tự nhận là hạnh phúc thường ít có xu hướng thủ dâm gần đây hơn những người đàn ông không hạnh phúc. "

“Thủ dâm cũng liên quan đến việc báo cáo cảm giác hụt ​​hẫng hoặc sợ hãi trong các mối quan hệ và khó khăn trong việc điều hướng mối quan hệ giữa các cá nhân một cách thành công. Những người thủ dâm trong ngày hôm qua và tuần trước có điểm số trong thang điểm lo lắng về mối quan hệ cao hơn đáng kể so với những người được hỏi không cho biết họ đã thủ dâm trong ngày hôm qua hoặc trong tuần trước. Những người thủ dâm trong ngày hôm qua và tuần trước có điểm số trong thang điểm lo lắng về mối quan hệ cao hơn đáng kể so với những người được hỏi không cho biết họ đã thủ dâm trong ngày hôm qua hoặc trong tuần trước. "

DIỄN ĐÀN BÌNH LUẬN - Nói chuyện với bác sĩ của bạn về NoFap… Tôi đã làm!

Là một phần của đợt kiểm tra sức khỏe hàng năm, hôm nay tôi đã nói chuyện với bác sĩ chính của mình về tác động của thủ dâm đối với sức khỏe của tôi. Tôi có một bác sĩ tuyệt vời, người luôn theo dõi tình trạng sức khỏe của cơ thể tôi trong phần lớn cuộc đời tôi, kể cả những cơn trầm cảm của tôi, vì vậy ông ấy có đủ điều kiện để xem xét tiền sử bệnh của tôi khi phản hồi.

Nắm tay của tất cả, bác sĩ của tôi xác nhận rằng không có rủi ro sức khỏe cụ thể được xác định bởi bạn có thủ dâm hay không. Bác bỏ những tuyên bố mà một số người thực hiện thủ dâm giúp ngăn ngừa các vấn đề về tuyến tiền liệt, bác sĩ của tôi nói:

“Tôi ước mình có thể nói, 'Bạn nên xuất tinh này thường xuyên để giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt', nhưng tôi không thể. Điều đó không đúng sự thật ”.

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Ngoài ra, bác sĩ của tôi đồng ý rằng không thủ dâm có thể giúp cải thiện các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn vì “bạn có thể sử dụng năng lượng đó để hình thành các thói quen khác”.

Bác sĩ của tôi đã theo dõi nồng độ testosterone của tôi bằng các xét nghiệm máu thường xuyên vì nó đã kiểm tra thấp trong quá khứ. Mặc dù sẽ rất thú vị để xem liệu một sự thay đổi có tương quan với tôi khi tôi thực hiện được một nửa so với NoFap trong ngày (woot!), Anh ấy đã mạnh mẽ trong quan điểm của mình rằng việc sử dụng thủ dâm ít ảnh hưởng đến mức độ testosterone.

Cuối cùng, khi tôi nói với bác sĩ của mình rằng tôi cảm thấy cắt bỏ khiêu dâm và thủ dâm đã cải thiện sức khỏe của tôi, anh ấy gật đầu đồng ý, nói rõ:

“Các bệnh nhân của tôi nói với tôi rằng [tránh khiêu dâm và thủ dâm sẽ giúp ích cho họ], và tôi tin họ”.

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Tôi rất ngạc nhiên và được khuyến khích khi thấy rằng tôi không phải là người duy nhất nói chuyện với bác sĩ của tôi về vấn đề này, và những người khác đã từng gặp anh ấy đều có cùng kết quả! Được khuyến khích, các bạn của tôi; Khoa học khó có thể vẫn còn tồn tại về vấn đề này, nhưng các bác sĩ đang lắng nghe bệnh nhân của họ và đang đưa ra kết luận giống như chúng tôi!

EDIT: Thay đổi một số từ ngữ để phản ánh rằng các cuộc thảo luận cũng bao gồm các tác động của việc sử dụng khiêu dâm.