282 ngày trước, tôi sẽ đánh bại 2-5 nhiều lần một ngày, tưởng tượng các cô gái trên giường của tôi, tôn sùng kỳ lạ, nhưng nó đã thay đổi rất nhiều. Báo giá động lực không có tác động đến tôi. Tôi không thích viết trong một tạp chí mỗi ngày. Anh chàng 16 điển hình của bạn chơi trò chơi điện tử, vỗ tay và cô đơn tránh nói chuyện với các cô gái, khá ngại ngùng với mọi người. Vâng tất cả những điều đó đã thay đổi tin tôi. Động lực cá nhân của tôi là TẬP THỂ DỤC.
Vâng, tôi sẽ nói lại, điều đó đã thay đổi cả đời tôi.
Mọi người tuyên bố rằng để không thủ dâm, bạn phải đánh lạc hướng bản thân bằng một thứ gì đó, và tôi có trò chơi điện tử, nhưng meh, không thực sự làm mất tập trung nhưng trong vài ngày. Sau đó lại đánh máy một lần nữa, và tôi như “trời ơi, tôi sẽ không bao giờ thoát khỏi cơn nghiện này”. Đã đến chế độ buồn một lần nữa. Cho đến một ngày, tôi bắt gặp 2 câu trích dẫn có thể là 2 câu nói duy nhất mà tôi từng hiểu và tạo động lực cho tôi, rằng:
"sức mạnh thực sự của con người chúng ta là chúng ta có thể tự thay đổi chính mình”; “Nếu bạn thực sự muốn trở nên mạnh mẽ, hãy ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn. Sống cuộc sống của bạn không có gì để làm với những gì người khác nghĩ."
Nói cách khác, chúng ta có khả năng tự thay đổi bản thân mà không cần bất kỳ ai giúp đỡ. Đó là tất cả về BẠN.
Tôi là một người gầy, luôn muốn xây dựng cơ bắp, thậm chí đã đi tập thể dục, nhưng tôi không thể tập được hơn một tháng, vì tôi sẽ bỏ cuộc, sau đó một tháng lại nghĩ rằng mình có động lực trở lại, nhưng rồi cuộc sống xảy ra, bạn bị ốm, bạn không thể tiếp tục trong một tuần - nó phá hủy sự tiến bộ của bạn, bạn bỏ cuộc. Đó là tôi lặp đi lặp lại.
Chứng nghiện fap đã khiến tôi có động lực để tập luyện. Nó có động lực cho tôi. Tất cả những gì tôi làm trong suốt một tuần là nghĩ xem tôi có thể làm gì để thay đổi diện mạo - để có được cơ bắp. Tôi thậm chí còn quên fap, bởi vì tâm trí tôi đang bận tâm đến nó. Kể từ tuần đó, tôi đã cầu xin cha mẹ tôi làm cho tôi một BAR ở sân sau của chúng tôi. Tôi chưa bao giờ nghĩ về việc vỗ tay. Tôi có một thanh ngang, bắt đầu tập thể dục, xem rất nhiều video về dinh dưỡng và bất kỳ nội dung nào khác.
Tôi bắt đầu thấy kết quả sau 1 tháng. Trong tháng đó, tôi rất có động lực để thực hiện tất cả những thứ điên rồ trên quầy bar, đặc biệt là tăng cơ. Tôi đã dành không biết bao nhiêu đêm để xem xét những thứ về dinh dưỡng, để tâm trí tập trung vào điều đó, cho đến một lúc, một khoảnh khắc rất khó khăn, lật lên facebook, thấy một cô gái nào đó với bộ ngực gần như lộ ra khỏi áo ngực, và tôi cảm thấy điều đó, thôi thúc fap sau rất lâu. Tôi nghĩ nó giống như 2 tuần sau NoFap,. Cảm giác thật tệ, tôi gần như mất hơi thở. Nhưng trước khi tay chạm đến quần, tôi đã nói: “Liệu điều này có thay đổi cách nhìn của tôi không? Cái đó có đáng giá không? Không, nó sẽ không. Nhưng nó sẽ không đau chỉ một lần trong thời gian dài như vậy. Và vì lý do nào đó tôi đã cố gắng dừng lại. Đóng tab facebook, đi rửa mặt, làm việc khác.
Sau khi tôi nhìn thấy kết quả từ 1 tháng tập luyện đường phố, tôi đã nghiện nó. Tôi thích kết quả. Tôi thích cảm giác sau khi làm việc xong, tôi thích mỉm cười như một đứa trẻ chậm phát triển trong nhiều giờ sau khi tập luyện tốt. Adrenaline đó. Tất cả những điều đó đã giữ tôi đi cho đến ngày hôm nay. Tôi vẫn còn nghiện kết quả. Ngay cả những thành tựu nhỏ. Đó là điều giúp tôi tiếp tục. Điều đó tôi biết là tôi đã tập thêm 1 lần nữa so với lần trước, hoặc tôi có thêm 3 giây để tập L-Sit.
Tôi sẽ thành thật nói với bạn, rằng tất cả những cảm giác tôi vừa nói ở đó, còn tốt hơn cả cảm giác bạn sẽ nhận được khi đập tay, bởi vì bạn không hạnh phúc trong một vài giây, bạn sẽ hạnh phúc cho phần còn lại cuộc sống của bạn
Kể từ tháng đó và cho đến tận hôm nay, tôi đã xóa bỏ ký ức của mình về việc đánh lừa, về những trò ăn vạ, trở thành một người tốt hơn. Tôi đã kết bạn rất nhiều bởi vì cách nhìn của tôi bây giờ chân thành. Mọi người thực sự tò mò làm cách nào mà tôi trở thành con người như bây giờ - Một chàng trai không còn nhút nhát và không chịu nói chuyện với bất kỳ ai. Bây giờ tôi khá nói nhiều. Tôi thích nói với mọi người rằng tôi đã làm như thế nào. Tôi đã thay đổi cuộc đời mình như thế nào. Các thói quen đào tạo của tôi. Tôi thậm chí còn có một nhóm bạn hàng ngày đi chơi công viên đường phố để rèn luyện sức khỏe, không còn ngại nói chuyện với con gái. Nghiêm túc mà nói, việc khá cơ bắp giúp tôi tự tin hơn.
Đó là tất cả những gì tôi phải nói.
LIÊN KẾT - Câu chuyện về một người nghiện 16 cũ.