Nó đã được một chuyến đi. Nếu ai đó nói với tôi một năm trước rằng tôi có thể trở thành như bây giờ, tôi sẽ cười họ. Nhưng bây giờ tôi khá cứng họng.
Được rồi, trước hết một chút về lịch sử nền tảng:
Như nhiều bạn, chứng nghiện PMO của tôi bắt đầu khi tôi khoảng 13 tuổi (bây giờ tôi 21 tuổi). Tôi vẫn nhớ cảnh đầu tiên mà tôi xem. Theo sự hiểu biết nhỏ của tôi, thật không thể tin được là cơ thể chúng ta có thể mang lại cho chúng ta những khoái cảm như vậy chỉ bằng cách “lau thanh kiếm”. Tất nhiên tôi không nghĩ rằng nó có một mặt xấu nào cả. Tôi bắt đầu gõ hàng ngày.
Rồi tuổi dậy thì đến. Đứa trẻ mà tôi là, không để ý đến những gì ai có thể nghĩ, người luôn nở nụ cười trên môi, người luôn được chào đón với niềm vui, đột nhiên chết. Bóng tối bao trùm tâm hồn anh. Thế giới từng mời anh đến sống bỗng chốc trở thành đống quái vật. Không cách nào anh có thể hiểu được những gì đang xảy ra xung quanh mình. Nỗi sợ hãi bao trùm một cái kén quanh anh ta. Sự cô độc đã xé toạc nụ cười trên khuôn mặt anh. Anh không thể nhìn thấy gì ngoài nhà tù tinh thần mà niềm vui tự tạo đã xây dựng nên.
Nhiều năm trôi qua, và khi tôi nhìn xem mình là ai trong thời kỳ 13-20, tất cả những gì tôi thấy chỉ là một con rối. Tôi tin rằng nhiều người trong số các bạn có thể liên quan đến điều này. Chúng tôi đã không còn là chính mình. Tâm trí của chúng tôi đã bị chiếm đoạt bởi dục vọng. Tôi cảm thấy như thể nơi duy nhất mà tôi có thể là chính mình là tách biệt trong chính ngôi nhà của tôi. Trò chơi điện tử mang lại cho tôi sự hài lòng khi đạt được mục tiêu. Hàng giờ đồng hồ để xem animes đã thay thế nhu cầu tương tác xã hội.
Tại sao tôi cần phải nỗ lực để ở bên mọi người? Họ là ai mà hành động như thể họ xứng đáng với sự hiện diện của tôi?… Bản ngã của tôi biến thành một con rồng nhẫn tâm giam tôi vào pháo đài rỗng trở thành trái tim của tôi.
Vài tháng trước, một người bạn của tôi đã nói với tôi về nofap. Phản ứng đầu tiên của tôi là một biến thể của sự hoài nghi. Tôi không tin rằng việc vỗ tay có thể có bất kỳ tác động nào thực sự đến phong thái của tôi. Vì vậy, tôi thậm chí không nghĩ về việc làm điều đó. Và thế là cuộc hành trình của tôi tiếp tục. Tuy nhiên, tôi bắt đầu tự vấn bản thân mình thường xuyên, và một chuỗi các sự kiện căng thẳng (một trong số chúng dẫn đến tình trạng rối loạn nhịp tim đáng lo ngại) buộc tôi phải nghĩ: Này, tại sao không cho nó một cơ hội ?.
Và vì vậy, lần đầu tiên của tôi là vào tháng 10. XNUMX ngày tuyệt vời. Tôi cảm thấy thật mạnh mẽ, không có siêu năng lực nào, nhưng wow… mười ngày vinh quang thật là tuyệt vời. Tôi không tạo ra thay đổi gì đáng kể, nhưng chỉ cần một điều khiến nỗ lực là xứng đáng. Tôi lại một lần nữa mỉm cười với thế giới. Và thế giới đã mỉm cười đáp lại tôi !! Tháng XNUMX, XNUMX, XNUMX, v.v., tôi đã bị đình công và tái phát.
Lần đầu tiên tôi tái phát, một cảm giác buồn bã cố lấn chiếm tâm trí tôi. Sương mù. Nhưng con người rất mạnh mẽ. Nếu chúng ta gục ngã, chúng ta lại đứng lên, mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Đó là tâm lý mà tôi xây dựng để thành công trên hành trình của mình. Khi biết rằng mình sẽ tái nghiện hoặc sau này, tôi đã chấp nhận sự thật đó. Tôi là chủ cơ thể của mình, không phải ngược lại.
53 ngày trước tôi thấy một chủ đề trong đó hai fapstronauts đang ở trên một chuỗi ngày 11 , giống như tôi. Đó là sự khích lệ mà tôi cần. Nhờ họ, tôi đã đi hơn 20 ngày, nhưng có điều gì đó đang mờ mịt trong tâm trí tôi. Các trang web hẹn hò. Hãy để tôi giải quyết vấn đề này một cách chính xác. Các trang web hẹn hò rất tuyệt. Tôi đã thấy rất nhiều thành công trên đó. Nhưng, nếu bạn đang vật lộn với nofap, thì bạn cũng như tôi, không đủ mạnh mẽ để quản lý những thôi thúc. Tôi đã tái nghiện vì điều này. Tôi đã yếu. Nếu bạn bắt đầu chạm vào bản thân, bạn đã khá bối rối (tốt hơn là bạn nên tái nghiện và bắt đầu từ con số không).
Vâng, tôi đã tái phát… nhưng lần này thì khác. Ánh sáng đã từng bị đánh cắp khỏi tôi đã trở lại với sức mạnh của cả ngàn mặt trời.
Tôi đây. Ngày 30. Không có siêu năng lực trong tầm nhìn, nhưng nhiều anh hùng hơn bao giờ hết.
Và bây giờ, phần mà đối với nhiều bạn có thể là phần thú vị: cô gái.
Tóm lại, khi bạn là chồng, tôi không có mối quan hệ nào với một cô gái trong suốt cuộc đời mình. Một số cô gái hành động thân thiện với tôi, nhưng không có gì hơn. Và đó là điều khiến tôi bận tâm rất nhiều. 30 ngày trước tôi đã phát hiện ra một số kẻ trên youtube đang chọn các cô gái như một video prak. Đối với tôi thật tuyệt vời khi họ làm điều đó, và thực sự rất buồn cười. Đột nhiên, trên một trong những video của họ, câu này xuất hiện:
Những người quan tâm không quan trọng, và những người quan trọng không bận tâm
Cái quái gì vậy ?! đó là… cái gì… Nó có vẻ ngu ngốc, tôi biết, nhưng nó khiến tôi cảm thấy nhỏ và lớn cùng một lúc. Làm thế nào trong bảy địa ngục mà một câu nói chết tiệt có thể ảnh hưởng đến tôi như vậy ?! Vào ngày hôm nay, tôi không có câu trả lời cho điều đó. Nhưng tôi biết mình không giống nhau. Mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Đó là một tháng trải nghiệm mới đáng kinh ngạc, tôi sẽ cố gắng tóm tắt nó ở đây ngay bây giờ:
Tuần đầu tiên - Mọi thứ có vẻ bình thường, nhưng đồng thời tôi biết những từ kỳ diệu đó, vậy quái gì vậy. Vào thứ tư, tôi đã gọi cho bạn tôi (người đã giới thiệu tôi với nofap) và chúng tôi đã đến một quán rượu, chỉ để vui chơi. Bữa tiệc của Erasmus. -Có gì là tỷ lệ cược chưa bao giờ vào tiểu bang và tiếng Anh của chúng tôi là không có bueno). Chỉ trong nửa giờ, chúng tôi đã giới thiệu bản thân với những cô gái dễ thương, chỉ để giải trí. Chúng tôi không quan tâm liệu họ có trả lời câu hỏi của chúng tôi hay không vì nó rất vui nhộn.
Và đêm đó thật tuyệt vời. Tôi đã nói chuyện với nhiều cô gái hơn trong một đêm hơn là trong suốt cuộc đời mình. Không có gì hơn là nói chuyện và "khiêu vũ" một chút. Bài học đầu tiên của tôi là: Bạn sẽ không cho một cú đụ, và chỉ để cho vui. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? Cô ấy từ chối bạn? tốt, nếu cô ấy từ chối bạn, vấn đề thực sự là gì? Cô ấy không thực sự quan tâm đến bạn, và đó không phải là vấn đề. Bạn chỉ cần cười vào chính mình, và nếu bạn có một số bạn bè xung quanh họ cũng sẽ cười, vì vậy hãy tham gia cùng họ. làm cho nó một trò chơi. Cuộc sống chỉ là một trò chơi, tại sao không có một số niềm vui?.
Tuần thứ hai- Được rồi, tuần thứ hai không thú vị lắm. Tôi đã đi đến một quán rượu. Uống một số loại bia (Tôi không khuyên bạn nên uống nhiều, bạn phải là chính mình 100%, chỉ cần uống một hoặc hai ly). Và bắt đầu nhảy múa xung quanh. Một người bạn, người đã ở cùng tôi tối hôm đó, bảo tôi đi nói chuyện với hai cô gái. Chúng tôi đã đi. Bạn tôi bắt đầu nói chuyện với một cô gái, và tôi đưa người kia đến sàn nhảy. Chúng tôi nhảy một lúc và sau khi kết thúc ba hoặc bốn bài hát, cô ấy đã trở lại với bạn mình. Không có chuyện gì xảy ra. Bài học ở đây là gì: Không uống. Khiêu vũ là được, nhưng trước hết bạn cần bắt đầu một cuộc trò chuyện để khiến cô ấy quan tâm đến bạn.
Tuần thứ ba - Vào tuần thứ ba, tôi có một số công cụ để làm việc, nhưng tôi đã phạm phải một lỗi: Tôi đã không đi cho vui. Mặc dù vậy tôi đã có kết quả tốt. Lần đầu tiên tôi là một người chạy cánh, tôi không biết phải làm thế nào, nhưng sao cũng được. Chúng tôi đã nói chuyện với một số cô gái, và chỉ trong giây lát, bạn tôi đã làm quen với một cô gái nào đó. Tối hôm đó, cũng chính cô gái đó giới thiệu tôi với bạn của cô ấy. Tôi đã rất mệt, nhưng này, tôi vẫn có thể vui vẻ một chút. Vì vậy, một lần nữa, tôi trực tiếp đến phần khiêu vũ vì vào giờ đó tôi không thể trò chuyện được mạch lạc. Đáng ngạc nhiên là cô ấy đã tham gia vào điệu nhảy. Tôi cảm thấy rằng tôi không phải là người chịu trách nhiệm về tình hình và tôi đã để cô ấy hướng dẫn tôi. Và… chúng tôi bắt đầu hôn nhau. Thực tế thì nó không cảm thấy đặc biệt vì nó không đến từ tôi, nhưng đó là một sự tiến bộ. Tôi biết điều đó nghe có vẻ rất tự cao, nhưng hãy nhớ rằng tôi ra ngoài để học cách đối phó với giao tiếp xã hội, mối quan hệ sẽ đến sau này. (Ồ, hai ngày sau tôi phát hiện ra cô ấy là đồng tính nữ, tôi thực sự không biết phải cảm thấy thế nào về điều đó).
Và cuối cùng là tuần thứ tư- Đây là tuần tốt. Hôm qua là lễ tốt nghiệp của tôi và tất nhiên bữa tiệc sẽ khá thú vị. Như Barney Stinson sẽ nói: Suit lên! Nó sẽ diễn ra thuận lợi- hãy đợi nó- ngày. Và đúng là như vậy. Một hình ảnh đẹp, một bộ đồ đẹp, điều quan trọng là bạn phải cảm thấy tự tin vào bản thân. Tôi không phải là chàng trai đẹp nhất thế giới (Tôi có thể nói là không phải là một khuôn mặt quá cân xứng), nhưng tôi bắt đầu cảm thấy tự tin hơn nhờ thay đổi diện mạo. Quần jean và áo sơ mi là một điểm khởi đầu tốt. Vào cuối buổi lễ, tôi đã nói chuyện với rất nhiều sinh viên tốt nghiệp, vâng, bao gồm cả các cô gái (năm tháng trước tôi đã không thể làm điều đó). Điều quan trọng là luôn nở một nụ cười mọi lúc mọi nơi.
Và một trong những cô gái, người mà tôi đã không nói chuyện trong một năm, nói với tôi rằng tôi trông khác biệt, giống như một người hoàn toàn khác, theo một cách tốt, cô ấy chỉ ra. Thật là một sự thúc đẩy. Sau bữa tối, cùng một cô gái đến bàn của tôi (Chúng tôi đều là bạn trên bàn đó). Truyện cười và chơi chữ đã được kể, và chỉ trong vài giây, cô ấy đã ngồi trên đùi tôi. Ai đó đã bình luận về một nụ hôn lên má và sau đó một cái tát nhỏ trên cùng một khu vực. Cô ấy đã cho tôi một, và nó là tốt. Nhưng quan trọng hơn, đó là lần đầu tiên tôi nhận thấy khả năng tiếp thu.
Vì vậy, tôi đã nắm lấy cơ hội của mình và tôi nói với cô ấy rằng đến lượt tôi. Và tôi đã dốc toàn lực để trang điểm. Va no đa hoạt động. Chúng tôi đã dành hàng giờ đồng hồ như vậy, và không còn gì để nói nữa, nhưng cô ấy đang cố gắng tìm một nơi nào đó mà chúng tôi có thể… bạn biết không;). Bài học của tuần này là: Một hình ảnh tốt một nụ cười, tăng sự tự tin của bạn. Bạn phải nói chuyện (tôi phải nhớ điều này thường xuyên). Bạn phải cảm thấy khi một cô gái dễ tiếp thu. Và cuối cùng, bạn phải dẫn đường.
Vài lời cuối cùng. Đây là kinh nghiệm của tôi. Tôi biết nó không dành cho tất cả mọi người ngoài đó, nhưng vì tôi ở trên r / nofap, tôi nhận thấy rằng tôi không quá đặc biệt. Tất cả chúng ta đều khá giống nhau. Tất cả chúng ta đều đã xây dựng rào cản của mình, những con quỷ của chính mình, và chúng ta đã đổ lỗi cho xã hội về điều đó, trong khi thực tế tất cả là lỗi của chúng ta. Vì vậy, tôi biết rằng trong tương lai có khả năng tái phát. Tôi ôm lấy nó. Tôi không bận tâm rằng tôi muốn tái nghiện, cũng như tôi sẽ không chiến đấu với những thôi thúc.
Nhưng tôi biết rằng mỗi khi tôi ngã, tôi đã tái sinh mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Giống như Fenix, tái phát không phải là chết mà là sống lại. Vì vậy, trong tâm trí, hành trình trở thành con người mà tôi ban đầu vẫn tiếp tục.
Đây là bài viết dài đầu tiên của tôi vì vậy đây là tl; dr- Bạn chịu trách nhiệm với hành vi của mình, hãy đón nhận nó. Nếu bạn rơi xuống, bạn lại nâng lên. Đó là cuộc sống. Hãy ghi nhớ những lời này: Những người quan tâm không quan trọng, và những người quan trọng không bận tâm. Bạn sẽ không quan tâm, và chỉ đi cho vui. Hãy tự tin, làm việc với hình ảnh của bạn (không phải theo cách hoàn toàn hời hợt, đôi mắt của bạn phải sáng). Hãy mỉm cười với cuộc sống, và cuộc sống sẽ mỉm cười đáp lại bạn. Nói chuyện mà không sợ hãi. Nhìn sâu vào bên trong bạn và tự hỏi bản thân: Tôi sợ điều gì? Bạn sẽ thấy rằng nó chính là con quái vật dưới gầm giường của bạn mà bạn đang sợ. Một nỗi sợ hãi hão huyền mà bạn đã từng vượt qua một lần. Tại sao không vượt qua nó hai lần?
Như tôi đã nói trước đây, tôi là người Tây Ban Nha và tôi không giỏi lắm khi đến lúc thể hiện bản thân, vì vậy, xin hãy thứ lỗi cho tôi. Tôi thực sự hy vọng đã làm rõ thông điệp của mình. Tôi không muốn gì trả lại cho bạn những gì bạn đã cho tôi.
LIÊN KẾT - 30 điểm đầu tiên của tôi. Tôi vẫn không tin vào sự thay đổi.
by shumpilumpa