2 năm trước, tôi đã ngừng xem phim khiêu dâm nhưng chỉ trong năm nay, cuối cùng tôi đã có 90 ngày Fap miễn phí. Đừng nản lòng nếu bạn không đạt được nó ngay lập tức. Mỗi ngày là một ngày mới để trở thành một bạn tốt hơn. Dưới đây là một số mẹo và khuyến khích dựa trên cuộc đấu tranh của tôi với PMO.
- Hãy thực hiện một cột mốc quan trọng (như tốt nghiệp hoặc chuyển nhà mới hoặc bất cứ điều gì thực sự) và làm cho nó đáng nhớ bằng cách cắt bỏ nội dung khiêu dâm (và MO nếu bạn khỏe hơn tôi).
- Nếu bạn muốn định hướng rõ ràng, hãy làm NoFap trong 90 ngày. Trò đùa lớn của reddit là thủ dâm trước khi đưa ra quyết định lớn. Tôi nói ĐỪNG thủ dâm trong 90 ngày và sau đó nói lại với tôi về sự rõ ràng đó. Tôi không chắc chắn về sự nghiệp tương lai của mình. Bây giờ, tôi cảm thấy tự tin vào sự lựa chọn của mình và thậm chí đã chọn thêm 2 công việc liên quan đến y tế để giúp tôi với tư cách là một ứng viên vào trường y!
- Chỉ cần vượt qua 30 ngày đầu tiên và 60 ngày tiếp theo sẽ không tệ như vậy.
- Hãy thử những điều mới với sự tự tin mới của bạn! Tôi đã có thể hát VÀ chơi piano trước một đám đông nhỏ trong suốt 90 ngày của mình. Thông thường, tôi rất lo lắng và do đó giọng nói của tôi cảm thấy căng thẳng. NoFap đã giúp tôi tự tin hơn, điều này rất quan trọng khi bạn hát trước những người khác.
- Hãy sống mỗi ngày để vào cuối năm (và cả cuộc đời), bạn có thể đếm ngược những điều bạn ĐÃ LÀM để tạo nên điều gì đó đáng nhớ. Bạn càng có thể thực hiện nhiều hoạt động và chuyến đi, thì cuộc sống của bạn càng đáng nhớ. Vào cuối năm, bạn sẽ có thể dễ dàng nói rằng tôi đã làm “….” vào năm 2015. Cho đến nay, tôi có thể nói, “Tôi đã tập Nofap trong 90 ngày, giảm được 13 pound, trở lại trường học (1 lớp), nhận 2 công việc và bắt đầu chơi piano.” Thật hài lòng biết bao khi có thể nói như vậy, và bây giờ mới chỉ là tháng Năm.
90 ngày của tôi đã qua !? Tôi yêu cảm giác của tôi và tôi yêu sự rõ ràng mà tôi có trong cuộc sống của mình. Tôi bắt đầu NoFap do lo lắng về ham muốn tình dục thấp của mình và cảm thấy như Chúa muốn tôi làm điều đó. Và bây giờ, tôi ở đây! Tôi cảm thấy như mình 15 lại (tôi 24 tuổi) và cảm thấy như Chúa hài lòng với sự thay đổi của tôi. 🙂
Dù sao, cảm ơn đã đọc. Tôi hy vọng tôi có thể khuyến khích các bạn trong trận chiến của bạn. Hôm nay là ngày duy nhất mà bạn thực sự có quyền kiểm soát. Hãy kiểm soát !!
LIÊN KẾT - Báo cáo 90 ngày của tôi. Nếu bạn muốn rõ ràng, ĐỪNG thủ dâm.
by jinx1500