Điều này sẽ ngắn.
Đã đúng một năm kể từ khi tôi phát hiện ra NoFap. Đã đến 90 ngày hai lần, và tái phát nhiều lần, nhưng chưa bao giờ nghĩ đến việc quay trở lại địa ngục PMO.
Chỉ muốn nói với các bạn, rằng nó trở nên dễ dàng hơn, nhưng bạn phải xây dựng những thói quen mới và mạnh mẽ. Thể thao, tập thể dục, bất kỳ hoạt động thể chất nào sẽ giúp mọi thứ tốt hơn trên hành trình chật vật nhưng tuyệt vời này. Chạy, tập thể dục, nâng tạ, thể dục nhịp điệu, đạp xe, bơi lội, bóng đá, bóng chày, bóng đá, nhảy dây, vân vân.
Bạn có một loạt các hoạt động trong nhà và ngoài trời gần như vô tận để giữ cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn khỏe mạnh và năng động.
Hãy hành động, thoát khỏi máy tính và bắt đầu làm việc. Bạn không có lời bào chữa nào cả, nếu bạn thực sự muốn tốt hơn.
Tôi bị chấn thương lưng nghiêm trọng, nó đã kéo dài gần tháng 6, nhưng vẫn vậy, tiếp tục tập luyện và tập luyện chăm chỉ.
Bây giờ tôi cuối cùng đã hồi phục sau nhiều tháng bị đau lưng, đã trở lại võ đường và tôi đang luyện tập karate lên đến 3 hoặc 4 mỗi ngày. Và đôi khi tôi cảm thấy nó không đủ. Thực sự, động lực và sức chịu đựng qua mái nhà chết tiệt.
Chết tiệt, một năm trước, tất cả những gì tôi đang làm là tải xuống phim khiêu dâm bệnh hoạn và edging / faps hàng ngày và đêm. Các nghi thức khiêu dâm của tôi là khó khăn và đôi khi tôi đã dành hàng giờ như 2 chỉ để tìm kiếm video phù hợp.
Nofap có thể không phải là một viên thuốc ma thuật, nhưng nó chắc chắn có ích. Và nó giúp rất nhiều. Và những gì nó làm, nó làm rất tốt.
Bạn chỉ cần tiếp tục tiến về phía trước và thực hiện một số hành động cực đoan đối với mục tiêu của bạn.
Nếu bạn giống như tôi, một fapper khiêu dâm cực đoan, thì bạn biết ý tôi là gì.
Đi về phía trước và không nhìn lại. Cách tiếp cận Hardcore.
Rất tiếc, nó không ngắn gọn như vậy. Dù sao, cảm ơn bạn đã đọc. Tất cả các bạn đều tuyệt vời. Nofap muôn năm.
LIÊN KẾT - Một năm vào nofap. Lợi ích tối đa. Đào tạo chăm chỉ. Hy vọng không bao giờ chết.
by Âm thanh nổi
CẬP NHẬT
Chà, tôi đã có một người bạn từ thời niên thiếu mà tôi chưa từng thấy trong những năm 4 vừa qua (lỗi của tôi, tôi đã tự cô lập mình vì trầm cảm và pmo và cứt)
Anh chàng này không bao giờ mắc lỗi, tôi biết điều đó. Anh ấy đã nói với tôi nhiều lần, và tôi tin anh ấy vì anh ấy chưa bao giờ nói dối tôi. Không biết chính xác bằng cách nào hoặc tại sao anh ấy không bao giờ yêu thích và không thích phim khiêu dâm (trong khi 100% bạn bè của chúng tôi đã làm). Thực sự là anh ấy không phát triển thói quen, nhưng tôi nhớ anh ấy đã kể cho tôi nghe về những giấc mơ ướt át, một điều gì đó hoàn toàn xa lạ đối với tôi, nguyên nhân..và tôi đã từng vỗ nhẹ 2 lần trở lên mỗi ngày kể từ khi tôi phát hiện ra thủ dâm .. Vì vậy, đối với tôi điều đó thật kỳ lạ.
Ông là một trong những người trung thành, đáng tin cậy nhất mà tôi từng biết. Có lẽ là nhất.
Tuy nhiên, tôi luôn nghĩ anh ấy là một thằng ngốc. Đoán nó chỉ là tôi cảm thấy thấp kém.
Điều đó là, bây giờ tôi hiểu rất nhiều điều về anh ấy. Tại sao anh ta hành động theo cách này hay cách khác .. Tại sao anh ta luôn bị mọi người vây quanh. Tại sao anh ấy rất tận tụy với đam mê, cho sự nghiệp của mình. Tại sao anh ta tự trừng phạt mình khi thi trượt. Và tại sao anh cứ học như điên để lấy bằng.
Tôi nhớ đã nói với anh ấy rằng anh ấy cần phải thư giãn và ngừng quá khó khăn với chính mình. Anh không bao giờ dừng lại. Anh cứ tiếp tục tiến về phía trước không có vấn đề gì.
Vì vậy, có, người bạn này đã vào nofap mà không hề biết.
Tôi đã nghĩ về anh ấy bởi vì tôi bắt đầu thay đổi suy nghĩ của mình về rất nhiều người mà tôi từng ghét hoặc những người mà tôi từng thấy phiền phức hoặc bất cứ điều gì.
Tôi đã hơn một năm và vài tháng cố gắng đánh bại Pmo. Đã làm một số điều ấn tượng trong thời gian này. Ở lại sạch sẽ trong nhiều tháng, làm việc chăm chỉ .. Và cuối cùng nhận được ngày 90 mà không cần vỗ tay là vinh quang .. Cũng vượt qua một trường hợp nghiêm trọng của sự lo lắng xã hội. Việc điều trị nofap đã làm việc.
Nhưng điều làm tôi ngạc nhiên nhất là tôi thấy mình thoải mái hơn với mọi người, như tôi liên quan đến họ nhiều hơn và tập trung vào những khía cạnh tích cực của họ.
Ngày nay, người bạn này của tôi có một công việc tốt, sản phẩm của tất cả những năm học tập chăm chỉ (anh ấy là một người làm việc lâu năm nhưng anh ấy không phải là một thiên tài, đã đưa anh ấy thêm một năm để lấy bằng) anh ấy đã kết hôn hạnh phúc và .. Tôi biết anh ấy hạnh phúc vì hầu hết thời gian.
Vì nhiều lý do, tôi luôn nghĩ anh là một thằng ngốc, lỗ đít, người bạn phiền phức. Có lẽ đó là sự ghen tị, ghen tị, tôi không biết. Chúng tôi cũng có một số trận đánh ngu ngốc, có lẽ đó là lý do ..
Nhưng những gì tôi biết, là tôi cảm thấy muốn nói với anh ấy tất cả những điều này, rằng tôi thật thô lỗ, rằng tôi tôn trọng anh ấy và anh ấy là một ví dụ cho tôi. Tôi muốn một cuộc sống lành mạnh, tôi muốn quyết tâm đó tiếp tục dù thế nào đi chăng nữa.
Hài hước làm sao tất cả hóa ra.
Chỉ muốn trút tất cả những cảm giác mới tìm thấy này. Đoán rằng nếu tôi cảm thấy tốt hơn về người khác, có nghĩa là tôi đang làm tốt.
By Âm thanh nổi