100 ngày và mạnh mẽ. Tôi cảm thấy rất tốt. 28 hàng năm của [PMO] gần như mỗi ngày, nhưng với sự hỗ trợ của nhóm này, một cái gì đó đã nhấp và tôi đã có thể dừng lại. Tâm trí tôi minh mẫn hơn, tự tin hơn và mối quan hệ của tôi với vợ tốt hơn đáng kể.
Tôi đã sử dụng một ứng dụng có tên là Thói quen để theo dõi. Nó đã giúp ích rất nhiều sau khi tôi có chuỗi dài nhất của mình (5 ngày), tôi thấy rằng tôi không thể phá vỡ chuỗi đó. Tôi đã sử dụng ứng dụng trong nhiều tháng, mỗi lần 2-3 ngày.
Nhưng vì lý do nào đó, một khi tôi đánh bại chuỗi trận dài nhất đó, tôi quyết định không bao giờ quay trở lại. Tôi cũng có thể nói với bản thân mình "bạn không phải là người đó". Giữ nó cho mọi người, nó có thể là một thách thức, nhưng nó sẽ dễ dàng hơn.
LIÊN KẾT - 100 ngày
By cephaswelch
;