Tâm thần học Res. 2018 tháng 12; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
Điểm nổi bật
- Kiêng và căng thẳng có ý nghĩa lâm sàng trong trường hợp sử dụng công nghệ quá mức.
- Chúng tôi nghiên cứu ảnh hưởng của một vài ngày kiêng truyền thông xã hội đối với căng thẳng nhận thức.
- Chúng tôi sử dụng một thiết kế trước (t1) (t2), trường hợp (kiêng khem) virutcontrol (không kiêng).
- Kiêng khoảng một tuần sản xuất giảm căng thẳng.
- Giảm căng thẳng rõ rệt hơn ở người dùng quá mức.
Tóm tắt
Các trang mạng xã hội trực tuyến (SNS), chẳng hạn như Facebook, cung cấp các yếu tố hỗ trợ xã hội thường xuyên và phong phú (ví dụ: “lượt thích”) được phân phối trong các khoảng thời gian khác nhau. Do đó, một số người dùng SNS hiển thị các hành vi quá mức, không thích hợp trên các nền tảng này. Những người dùng SNS quá mức, cũng như những người dùng thông thường, thường nhận thức được việc họ sử dụng nhiều và phụ thuộc tâm lý vào các trang web này, điều này có thể dẫn đến căng thẳng cao độ. Trên thực tế, nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng SNS một mình có thể làm tăng căng thẳng. Các nghiên cứu khác đã bắt đầu điều tra tác động của việc kiêng SNS trong thời gian ngắn, cho thấy những tác động có lợi đối với sức khỏe chủ quan. Chúng tôi liên kết hai dòng nghiên cứu này và đưa ra giả thuyết rằng một thời gian ngắn kiêng SNS sẽ làm giảm căng thẳng nhận thức, đặc biệt là ở những người dùng quá nhiều. Kết quả xác nhận giả thuyết của chúng tôi và tiết lộ rằng cả người dùng SNS điển hình và quá nhiều đều giảm căng thẳng sau khi kiêng SNS vài ngày. Các tác động đặc biệt rõ rệt ở những người dùng SNS quá mức. Việc giảm căng thẳng không liên quan đến việc tăng kết quả học tập. Những kết quả này cho thấy lợi ích-ít nhất là tạm thời của việc kiêng SNS và cung cấp thông tin quan trọng cho các nhà trị liệu điều trị cho những bệnh nhân phải vật lộn với việc sử dụng SNS quá mức.
TỪ KHÓA: Kiêng; Sử dụng quá mức, Nghiện; Facebook; Truyền thông xã hội; Các trang web mạng xã hội; Nhấn mạnh
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;