Phục hồi chức năng tập thể dục cho nghiện điện thoại thông minh (2013)

Tóm tắt

Nghiện Internet sau khi ra mắt điện thoại thông minh đang trở nên nghiêm trọng. Do đó, bài viết này đã cố gắng phác thảo ra phương pháp điều trị nghiện đa dạng và sau đó kiểm tra tính khả thi của phục hồi chức năng tập thể dục. Lý do để nghiện internet hoặc điện thoại thông minh là các nhân vật cá nhân liên quan đến các yếu tố tâm lý và cảm xúc cá nhân và các yếu tố môi trường xã hội xung quanh họ. Chúng tôi đã chỉ ra rằng các phương pháp tiếp cận rõ ràng 2 do các nguyên nhân gây nghiện khác nhau 2: đó là điều trị hành vi và điều trị bổ sung. Trong điều trị hành vi, phương pháp tiếp cận hành vi nhận thức (CBT) là phương pháp đại diện để thay đổi suy nghĩ và hành vi phụ gia. Phỏng vấn tạo động lực (MI) cũng là cách tiếp cận ngắn gọn cho những người không sẵn sàng thay đổi hành vi của họ. Điều trị nhận thức hành vi chánh niệm (MBCT) cũng là điều trị thích nghi dựa trên CBT. Có nhiều loại khác nhau theo quan điểm nhấn mạnh, phòng ngừa tái phát dựa trên chánh niệm (MBRP) hoặc tăng cường phục hồi theo định hướng chánh niệm (THÊM). Rõ ràng là giải trí trị liệu, liệu pháp âm nhạc sử dụng hoạt động đánh trống và trị liệu nghệ thuật là phương pháp điều trị bổ sung hữu ích. Phục hồi chức năng tập thể dục bao gồm các quy trình có hệ thống và các hoạt động toàn diện so với các phương pháp điều trị nghiện trước đây bằng nội dung và kỹ thuật. Phục hồi chức năng tập thể dục có thể điều trị cả các triệu chứng thể chất lúc đầu và các vấn đề tâm thần ở bước tiếp theo. Vì vậy, nhiều nghiên cứu phục hồi chức năng tập thể dục dựa trên bằng chứng cần phải làm, nhưng rất có khả năng phục hồi chức năng tập thể dục có thể áp dụng cho nghiện điện thoại thông minh.

Từ khóa: Nghiện điện thoại thông minh, Phục hồi chức năng tập thể dục, Trị liệu hành vi nhận thức, Điều trị bổ sung

GIỚI THIỆU

Tỷ lệ thâm nhập của điện thoại thông minh tại Hàn Quốc được ghi nhận là 67.6% dưới dạng #1 của thế giới vào tháng 6, 2013. Đây là lần 4.6 của tỷ lệ thâm nhập trung bình trên thế giới, 14.8% và 10% cao hơn Na Uy được xếp hạng với tỷ lệ thâm nhập cao thứ hai (55.0%). Trong trường hợp của 2012, trò chơi sốt Anypang của cơn sốt đã bùng nổ ở Hàn Quốc. Số hàng ngày của trò chơi đó là 10milion. Điều đó có nghĩa là hầu hết mọi người sử dụng điện thoại thông minh đều chơi Anypang (Jung, 2012).

Theo khảo sát nghiện Internet 2011 của Ủy ban truyền thông và phát triển Internet Hàn Quốc, 8.4% người dân Hàn Quốc nghiện điện thoại thông minh. Tỷ lệ nghiện điện thoại thông minh cao hơn so với toàn bộ nghiện internet. Vấn đề là 11.4% thế hệ 10% 10.4% của thế hệ 20 đã nghiện điện thoại thông minh.

Nguyên nhân gây nghiện là chức năng điện toán di động rất tiện lợi của điện thoại thông minh như máy nghe nhạc cầm tay, hệ thống di động Wi-Fi tốc độ cao. Điện thoại thông minh mang trong tay có thể truy cập internet dễ dàng và thuận tiện hơn PC. Rất nhiều ứng dụng và trò chơi cho điện thoại thông minh đang được thực hiện.

Dạng nghiện chung của internet có thể được chia thành trò chơi, trò chuyện, nội dung khiêu dâm, nhưng nghiện điện thoại thông minh có thể tạo ra một danh mục bổ sung mới như SNS hoặc bổ sung ứng dụng. Ngoài ra, so với các phương tiện truyền thông khác, điện thoại thông minh đòi hỏi nhiều sự can thiệp và hoạt động hơn theo chủ đề, kết nối ngay lập tức và tương tác xã hội như một trò chơi ảnh hưởng đến sự nghiện ngập và nghiện game.

Văn phòng Giáo dục Thủ đô Seoul đã khảo sát thói quen sử dụng internet của học sinh cấp hai và cấp ba vào tháng 3, 2013. Kết quả là, 6.51% trong tổng số người dùng điện thoại thông minh đã sử dụng điện thoại quá mức. Trong số đó, sinh viên 4,585 (1.81%) là những người dùng rủi ro; họ không thể thực hiện đúng công việc ở trường, mối quan hệ giữa các cá nhân và cảm thấy lo lắng tâm lý và cô đơn khi không sử dụng điện thoại thông minh (Tin tức trực tuyến, 2013).

Nghiện điện thoại thông minh không phải là một vấn đề cá nhân. Nghiện điện thoại thông minh đã gây ra vấn đề lạm dụng nghiêm trọng ngày càng nhiều, đặc biệt là các sinh viên trẻ. Đây là thời gian để tìm cách phục hồi từ chứng nghiện điện thoại thông minh ở cấp quốc gia. Khi xem xét các nghiên cứu trước đây về nghiện internet, nghiên cứu bổ sung cho cai nghiện còn khá trẻ vẫn đang thiết lập điều trị cơ bản. Trong trường hợp nghiện, ngoại trừ dược lý, phương pháp hành vi để kích thích nhận thức và hành vi đã được áp dụng điển hình. Một trong những tính năng nổi bật được sử dụng trong thiết bị này là các phương pháp điều trị khác nhau đã được phê duyệt để giúp đỡ những người nghiện.

Ủy ban bảo vệ thanh thiếu niên tại Hàn Quốc đã phát triển mô hình điều trị nghiện và nghiện internet ở 2004. Sau 2005, họ đã hoàn thành trại gia đình thanh thiếu niên vì nghiện internet và các chương trình chữa bệnh tự nhiên với nền tảng văn hóa xanh của Hàn Quốc tại 2007 (Ủy ban bảo vệ thanh thiếu niên, 2008). Phân tích trại và chương trình nghiện khác, ngày càng có nhiều nỗ lực để chữa nghiện không chỉ tập trung vào điều trị cổ điển.

Do đó, bài viết này cố gắng xem xét các phương pháp điều trị nghiện liên quan đến nghiện chung và nghiện điện thoại thông minh từ các nghiên cứu trước đây và đưa ra khả năng phục hồi chức năng tập thể dục cho nghiện điện thoại thông minh.

ĐỊA CHỈ INTERNET VÀ SMARTPHONE

Nghiện điện thoại thông minh là gì?

Có các loại nghiện 2, một loại là nghiện ma túy như ma túy, rượu và loại còn lại là các hành vi như trò chơi, internet, thậm chí là điện thoại thông minh. Thật không may, nghiện internet có khả năng kháng trị, kéo theo những rủi ro đáng kể và có tỷ lệ tái phát cao (Khối, 2008). Trong trường hợp của điện thoại thông minh, có rất ít nghiên cứu đã được tiến hành. Nghiện điện thoại thông minh có nhiều khía cạnh tương tự như nghiện internet và do đó, các tiêu chí nghiện internet phải được xem xét khi phát triển các tiêu chí nghiện điện thoại thông minh. Vì vậy, nghiên cứu này đã tìm kiếm chương trình điều trị nghiện internet để chữa bệnh nghiện điện thoại thông minh.

Các thuật ngữ nghiện Internet được xác định dựa trên Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê, định nghĩa VI-TR về lạm dụng chất gây nghiện và cờ bạc bệnh lý (Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, 2000), nhưng hiện tại nó được mô tả trong danh mục rối loạn kiểm soát xung lực, không được quy định khác.

Tiến sĩ Ivan Goldberg lần đầu tiên đặt ra thuật ngữ rối loạn nghiện internet (IAD) cho việc sử dụng internet bệnh lý, bắt buộc (Brenner, 1997). Nghiện Internet là một thuật ngữ bao quát đặc trưng cho năm vấn đề liên quan đến Internet có vấn đề: nghiện tình dục trên mạng, nghiện quan hệ mạng, nghiện mạng, quá tải thông tin và nghiện các trò chơi máy tính tương tác (Trẻ và cộng sự, 1999). Các triệu chứng nghiện internet bao gồm cô lập xã hội, bất hòa trong gia đình, ly dị, thất bại trong học tập, mất việc làm và nợ nần (Trẻ và cộng sự, 1999).

Nguyên nhân và triệu chứng

Được tiếp cận từ các nghiên cứu ban đầu, nghiên cứu đã đưa ra lý do tại sao mọi người nghiện internet. Nghiện Internet có liên quan đến các yếu tố 3, đó là đặc điểm cụ thể của Internet, đặc điểm tâm lý và cảm xúc cá nhân và đặc điểm môi trường xã hội (Choi và Han, 2006; Kim và cộng sự, 2006).

Nói chung những người có đặc điểm tâm lý và cảm xúc như trầm cảm, cô đơn, lo lắng xã hội, bốc đồng, mất tập trung (Kim, 2001) dễ dàng gây nghiện internet. Nơi truy cập internet, mức độ thời gian sử dụng internet, các kiểu cha mẹ ngang hàng cũng có liên quan đến nghiện.

Internet bổ sung làm rung chuyển các vấn đề về thể chất và tâm lý. Nó gây ra các triệu chứng thực thể như lươn khô, hội chứng ống cổ tay, chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại, cổ tay, cổ, lưng và vai, đau nửa đầu và tê và đau ở ngón tay cái và ngón trỏ và ngón giữa. Như Nghiên cứu của Young (1999), năm mươi bốn phần trăm người nghiện Internet báo cáo tiền sử trầm cảm trước đó; 34% với rối loạn lo âu; và 52% có tiền sử lạm dụng rượu và ma túy.

ĐIỀU TRỊ BỔ SUNG

Phương pháp điều trị hành vi

Theo các nghiên cứu trước đây, các yếu tố cá nhân có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc sử dụng internet và sự phát triển của nghiện internet. Đặc điểm tính cách vị thành niên có mối tương quan tích cực với nghiện internet bao gồm tránh tác hại cao, phụ thuộc vào phần thưởng, lòng tự trọng thấp và hợp tác thấp (Weinstein và Lejoyeau, 2010). Thành tích học tập kém có thể liên quan đến lòng tự trọng thấp và các vấn đề về hành vi như rối loạn giấc ngủ, các triệu chứng hung hăng hoặc trầm cảm, bỏ học, rối loạn nhân cách chống đối xã hội và lạm dụng rượu (Valdez và cộng sự, 2011). Thanh thiếu niên có thành tích học tập kém thường nhận được ít sự tôn trọng từ những người xung quanh và thành tích học tập kém có thể liên quan đến lòng tự trọng thấp và các vấn đề về hành vi như rối loạn giấc ngủ, các triệu chứng hung hăng hoặc trầm cảm, bỏ học, rối loạn nhân cách chống đối xã hội và lạm dụng rượu. . Những loại cảm giác và sự cô lập đó sẽ khiến những thanh thiếu niên này lên mạng để tìm kiếm cảm giác thân thuộc và tự hài lòng.

Hầu hết các nghiên cứu đã tập trung vào mối quan hệ giữa các đặc điểm tâm lý và nghiện internet (Choi và cộng sự, 2006). Điều trị cổ điển đã tập trung vào các yếu tố cá nhân như lòng tự trọng thấp và các triệu chứng hung hăng và trầm cảm. Vấn đề chính của điều trị cổ điển là làm thế nào để thay đổi cảm giác và suy nghĩ cá nhân.

Phương pháp tiếp cận hành vi nhận thức (CBT)

CBT là chăm sóc sức khỏe tâm thần điển hình để phát triển các triệu chứng tâm lý như rối loạn ám ảnh cưỡng chế. CBT có thể giúp cá nhân mắc chứng rối loạn nghiện internet nhận ra suy nghĩ và cảm xúc khiến người đó sử dụng máy tính không phù hợp để đáp ứng nhu cầu cá nhân (Orzack, 1999).

Nói chung, CBT là một phương pháp hiệu quả để điều trị lạm dụng chất gây nghiện, trầm cảm và lo lắng đối với các vấn đề lạm dụng chất gây nghiện và nghiện ma túy. Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy rằng việc sử dụng các phương pháp tích hợp trong việc đối phó với trầm cảm và lạm dụng rượu có tỷ lệ thành công cao hơn (Baker và cộng sự, 2010; Magil và Ray, 2009).

Thuật ngữ CBT xuất hiện lần đầu tiên trong các tài liệu khoa học trong các 1970 dựa trên lý thuyết của Beck và từ đó trở thành lựa chọn điều trị cho một loạt các vấn đề về hành vi, cảm xúc và tâm thần. Cho đến nay, nó đã được thử nghiệm thực nghiệm cho một loạt các vấn đề bao gồm rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn ăn uống và nghiện (Frank, 2004).

CBT là sự hợp nhất của 2 truyền thống khác biệt trong tâm lý học. CBT giải quyết sự tương tác của suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác và hành vi thể chất. Nó sử dụng xử lý nhận thức giúp khách hàng nhận ra những suy nghĩ tiêu cực và chiến lược hành vi giúp họ xác định hành vi hữu ích và không có ích.

Vai trò của CBT là xác định cẩn thận các quá trình nhận thức thiên vị ảnh hưởng đến hành vi và ra quyết định và làm sáng tỏ cả quá trình tái nghiện và trạng thái tâm trí và phản ứng khiến một người dễ bị tổn thương trước các giải pháp cũ. Có các giai đoạn 5 để thay đổi hành vi làm thêm giờ. Đó là suy ngẫm, chiêm nghiệm, chuẩn bị, bảo trì và chấm dứt. Trong giai đoạn tiền chiêm nghiệm, nhà trị liệu tập trung để phá vỡ sự phủ nhận rằng có một vấn đề nghiêm trọng với việc sử dụng máy tính. Trong giai đoạn chiêm nghiệm, cá nhân nhận ra nhu cầu thay đổi, nhưng mong muốn thay đổi có thể không đáng kể và cảm giác hoặc bị áp đảo có thể tồn tại. Trong giai đoạn chuẩn bị, cá nhân đã sẵn sàng để thiết lập một kế hoạch để giải quyết vấn đề. Sate bảo trì bắt đầu khi cá nhân cảm thấy mình có quyền kiểm soát việc sử dụng máy tính và đang đưa ít năng lượng hơn vào sự thay đổi hành vi. Giai đoạn cuối cùng, chấm dứt có mục tiêu để ngăn chặn tái phát.

CBT không chỉ là về việc thực hiện các thay đổi cụ thể và được xác định đối với suy nghĩ và hành vi mà còn khiến khách hàng trở thành nhà trị liệu của riêng họ. Điều này sẽ cho phép họ áp dụng việc học được phát triển trong và giữa các phiên vào cuộc sống nói chung.

Phỏng vấn tạo động lực (MI)

MI là một cách tiếp cận chỉ thị ngắn gọn, tập trung vào bệnh nhân, nhấn mạnh vào sự lựa chọn và trách nhiệm cá nhân. Nói chung, MI là những thách thức lớn nhất đối với các cơ quan điều trị rối loạn sử dụng chất. Chủ yếu là những người nghiện một cái gì đó, họ phủ nhận vấn đề và không tìm cách phục hồi. Vì vậy, đối với những người không sẵn sàng thay đổi hành vi của họ, MI có thể giúp đỡ (Merlo và vàng, 2008).

Điều trị nhận thức hành vi chánh niệm (MBCT)

Zindel Segal và các đồng nghiệp đã tìm thấy một giải pháp khả thi trong thực hành 'chánh niệm', một loại thiền giúp mọi người giải thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và tâm trạng buồn liên quan (Segal, Williams và Teasdale, 2011). MBCT xuất hiện để ngăn ngừa tái phát ở những bệnh nhân đã trải qua ba giai đoạn trầm cảm. Nghiện thực chất là một thói quen. Người nghiện được cho là hành động tự động hoặc 'không suy nghĩ' với rất ít nhận thức thực sự về các tín hiệu và điều đó gây ra lạm dụng chất gây nghiện. Do đó, ý tưởng thúc đẩy chánh niệm có thể chứng minh tầm quan trọng trong việc giải quyết các chứng nghiện (Frank, 2004).

Ngăn ngừa tái phát dựa trên chánh niệm (MBRP) là một tên khác của MBCT. MBRP là sự can thiệp giáo dục tâm lý kết hợp các chiến lược phòng ngừa tái phát hành vi nhận thức truyền thống với đào tạo thiền định và chuyển động chánh niệm. Mục tiêu chính của MBRP là giúp bệnh nhân chịu đựng những trạng thái không thoải mái, như thèm muốn và trải nghiệm những cảm xúc khó khăn. Chuyển động chánh niệm bao gồm kéo dài ánh sáng và chuyển động nhẹ nhàng cơ bản khác.

Tăng cường phục hồi theo định hướng chánh niệm (THÊM) được điều chỉnh từ MBCT cho hướng dẫn điều trị trầm cảm. MBRP và THÊM cũng là chương trình tập trung vào các phương pháp thiền định để đối phó với sự thèm muốn, cũng như giáo dục và đào tạo về cách xác định và thay đổi một cách khéo léo hoặc suy nghĩ một cách khéo léo, các quá trình tinh thần như ức chế suy nghĩ, ác cảm và chấp trước (Vòng hoa al., 2011).

Điều trị bổ sung

Các nghiên cứu trước đây đã ghi nhận rằng môi trường gia đình của một thanh thiếu niên có khả năng dự đoán cao đối với nghiện internet ở tuổi vị thành niên (Nam, 2008). Hơn nữa, một số nghiên cứu ở Hàn Quốc đã tìm thấy các yếu tố gia đình ảnh hưởng đến nghiện internet ở thanh thiếu niên. Có nhiều nghiên cứu về mối quan hệ giữa các yếu tố bảo vệ như thái độ nuôi dạy con cái, giao tiếp và sự gắn kết trong gia đình và nghiện internet giữa thanh thiếu niên (Hwang, 2000; Kim, 2001; Nam, 2008).

Các phương pháp điều trị bổ sung đã tập trung nhiều hơn vào các yếu tố môi trường và sử dụng hoạt động đa dạng để chữa nghiện internet. Có nhiều nghiên cứu để tìm ra các hoạt động hiệu quả cụ thể như âm nhạc, nghệ thuật và thậm chí tập thể dục để giảm tỷ lệ bổ sung điện thoại thông minh.

Giải trí trị liệu

Giải trí trị liệu là sự can thiệp chuyên nghiệp cho cuộc sống giải trí. Giải trí trị liệu là việc tạo điều kiện thuận lợi và cẩn thận cho các trải nghiệm giải trí chất lượng và phát triển các thế mạnh cá nhân và môi trường, dẫn đến hạnh phúc lớn hơn cho những người, do những thách thức mà họ có thể gặp phải liên quan đến bệnh tật, khuyết tật hoặc các hoàn cảnh sống khác, cần hỗ trợ cá nhân để đạt được mục tiêu và ước mơ của họ (Anderson và Heyne, 2012). Có nhiều kỹ thuật tạo thuận lợi để đạt được mục tiêu.

Một số nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của một nguồn lực như các hoạt động giải trí có thể có đối với mối quan hệ giữa căng thẳng và sức khỏe ở những người đàn ông cao tuổi. Dữ liệu từ Nghiên cứu Lão hóa Tiêu chuẩn (NAS) được sử dụng để kiểm tra xem các nhóm hoạt động giải trí cụ thể (hoạt động xã hội, đơn độc và hỗn hợp; hoạt động được thực hiện một mình hoặc với người khác) đã kiểm duyệt tác động của stress đối với sức khỏe của người cao tuổi và liệu có là sự khác biệt trong hiệu ứng này giữa những người đàn ông mất người thân và không mất người thân. Mẫu người đàn ông 799 được chia thành hai nhóm: một nhóm mất gia đình và bạn bè và một nhóm không mất người thân. Phân tích hồi quy phân cấp so sánh một mô hình ban đầu, mô hình hiệu ứng trực tiếp và mô hình kiểm duyệt. Kết quả chỉ ra rằng đối với cả hai nhóm nam giới, các hoạt động giải trí hỗn hợp đã điều tiết tác động của căng thẳng lên thể chất nhưng không phải là sức khỏe tinh thần. Ngoài ra, đối với nhóm mất người thân, các hoạt động xã hội đã kiểm duyệt tác động của căng thẳng đối với sức khỏe thể chất. Các tác động tiêu cực của các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống (trừ mất người thân) có thể được kiểm duyệt bằng cách tham gia vào các hoạt động giải trí cho cả người đàn ông cao tuổi bị mất và không bị mất. Ý nghĩa của những phát hiện trong thực tiễn và nghiên cứu trong tương lai sẽ được thảo luận (Fitzpatrick và cộng sự, 2001).

Các hoạt động gia đình và ngoài trời cùng với sự giám sát của cha mẹ có sự tham gia và hỗ trợ làm giảm xu hướng. Giám sát của cha mẹ là chất ức chế trẻ vị thành niên nghiện Internet. Do đó, thanh thiếu niên nên được giám sát và theo dõi trong thói quen hàng ngày của họ và khuyến khích tham gia các hoạt động gia đình và ngoài trời. Hơn nữa, thanh thiếu niên nên phát triển thái độ tích cực đối với giải trí và các kỹ năng để ngăn chặn sự phụ thuộc quá mức vào mối quan hệ trực tuyến (Chiến và cộng sự, 2009)

Người nghiện Internet có thể là một hình thức giải trí sai lầm. Những người nghiện Internet thường gặp phải các vấn đề về quản lý thời gian. Điều này có nghĩa là sự phân bổ thời gian không cân bằng và sự chán nản khi giải trí và không hài lòng từ các hoạt động giải trí khó chịu có thể được thúc đẩy để tìm kiếm một giải pháp thay thế khác - Internet.

Những người nghiện trò chơi có nguy cơ cao không có nhiều hoạt động giải trí với gia đình so với những người nghiện trò chơi có rủi ro thấp. Họ càng nghiện game, họ càng muốn có được các hoạt động giải trí hoặc sở thích. Họ trả lời tham gia hoạt động giải trí với bạn bè (46.4%) hoặc gia đình (27.6%). 65.3% trẻ vị thành niên nghiện trò chơi muốn tham gia hoạt động giải trí gia đình. Điều không bình thường là những học sinh giàu có hoặc có cha mẹ có trình độ học vấn cao cũng nghiện game.

Âm nhạc trị liệu: Hoạt động đánh trống

Các ấn phẩm gần đây tiết lộ các phục hồi lạm dụng chất. Chương trình đã kết hợp đánh trống và các hoạt động cộng đồng và pháp sư có liên quan vào điều trị lạm dụng chất gây nghiện (Michel, 2003).

Vòng tròn trống có vai trò quan trọng như liệu pháp bổ sung bổ sung, đặc biệt đối với tái phát nhiều lần và khi các phương thức tư vấn khác đã thất bại.

Đánh trống giúp tăng cường khả năng thôi miên, tăng thư giãn và tạo ra trải nghiệm shamanic (Mandell, 1980). Tiếng trống và kích thích thính giác nhịp nhàng khác áp đặt một mô hình lái xe lên não, đặc biệt là trong các cơn thịnh nộ và alpha. Thay đổi sinh lý liên quan đến ASC tạo điều kiện chữa lành và thư giãn tâm lý: tạo điều kiện tự điều chỉnh các quá trình sinh lý: giảm căng thẳng, lo lắng và phản ứng phobic: thao túng các hiệu ứng tâm lý; truy cập thông tin vô thức trong biểu tượng trực quan và biểu diễn tương tự; bao gồm hợp nhất giữa các nước, đồng bộ hóa và tạo điều kiện cho sự hòa nhập nhận thức - cảm xúc và liên kết xã hội (Mandell, 1980).

Liệu pháp nghệ thuật

Park và cộng sự. (2009) áp dụng liệu pháp nghệ thuật cho trẻ vị thành niên nghiện game để cải thiện các kỹ thuật tự kiểm soát. Do đó, thái độ thù địch đã giảm và tương tác xã hội với nhóm đồng đẳng và các thành viên gia đình được tăng lên.

ỨNG DỤNG CỦA VIỆC PHỤC HỒI TUYỆT VỜI

Phục hồi chức năng tập thể dục có kiến ​​thức khoa học tập thể dục dựa trên bằng chứng để giải quyết một loạt các vấn đề về thể chất và tâm lý. Nó sử dụng các chương trình tập thể dục để phục hồi chức năng cho bệnh nhân dựa trên khoa học tập thể dục. Nó tuân theo quy trình khoa học. Trong lĩnh vực lâm sàng, các đường cơ sở như năng lực thể chất, thông tin sức khỏe, lịch sử y tế, tình trạng công việc, kinh nghiệm tập thể dục trước đây cần được thiết lập. Sau khi đánh giá, các phiên phục hồi có giám sát được tiến hành để đạt được các mục tiêu đã nêu. Phục hồi chức năng tập thể dục nhằm phục hồi không chỉ phục hồi chức năng cơ xương sau phẫu thuật, đau mãn tính hoặc mệt mỏi, điều kiện thần kinh hoặc trao đổi chất mà còn cả các điều kiện tâm lý như trầm cảm và lo lắng.

Nghiện điện thoại thông minh là rối loạn tâm lý xuất hiện các dấu hiệu và triệu chứng về thể chất và tâm lý. Người nghiện internet hoặc điện thoại thông minh không hoạt động thể chất nhiều, họ thường coi thường sức khỏe và các dấu hiệu thể chất tiêu cực như hội chứng ống cổ tay, tư thế xấu, đau lưng, đau nửa đầu, vệ sinh cá nhân kém, ăn uống thất thường, thiếu ngủ, mỏi mắt khô mắt, thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch và mô hình bài tiết hormone, mô hình tim mạch và tiêu hóa (Diane, 2005).

Phục hồi chức năng tập thể dục có thể sử dụng mục tiêu đầu tiên để phục hồi sức khỏe thể chất của họ trên bề mặt. Hơn nữa, nếu họ đam mê chương trình tập thể dục cụ thể như cưỡi ngựa hoặc tập thể dục dụng cụ, việc điều trị có thể được tiến hành đến giai đoạn thứ hai. Chương trình chánh niệm cũng dựa trên yoga hoặc hoạt động thể chất để thiền định. Phục hồi chức năng tập thể dục có thể tìm kiếm những thay đổi tinh thần thông qua cảm giác tự tin, hài lòng và cảm giác hạnh phúc mới.

THẢO LUẬN

Có nhiều lý do để nghiện, khả năng truy cập internet cũng là một trong những yếu tố quyết định nhất đối với việc sử dụng quá mức của sinh viên đại học (Anderson, 2012; Lin và Tsai, 2002). Khi truy cập miễn phí và dễ dàng, sinh viên đại học có xu hướng dễ bị nghiện internet (Kandell, 1998). Ở Hàn Quốc, bất cứ ai cũng có thể truy cập internet dễ dàng do cơ sở hạ tầng internet trên toàn quốc và có thể dễ bị sử dụng internet bệnh lý. Vì vậy, công bằng không phải là nghiện internet và điện thoại thông minh. Chúng ta cần điều chỉnh truy cập internet và điện thoại thông minh.

Cho đến nay, chương trình cai nghiện Nghiện Internet Tuổi trẻ bao gồm các phương pháp điều trị cổ điển đại diện cho các phương pháp tiếp cận hành vi và nhận thức tập trung vào nhận thức về nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của nghiện internet và học cách điều chỉnh cảm xúc sau đó điều chỉnh hành vi của họ. Để đối phó với nguy cơ nghiện internet ngày càng tăng và hậu quả tiêu cực của nó, cần phải khám phá các mô hình can thiệp. Thật không may, một cuộc khảo sát của các tài liệu cho thấy rằng chỉ có một vài chương trình điều trị nghiện internet, chẳng hạn như can thiệp CBT và MI, trị liệu theo nhóm với sự kết hợp của Sẵn sàng thay đổi (RtC), (Orzack và cộng sự, 2006), cũng như các chương trình tư vấn nhóm trị liệu thực tế.

Chúng tôi đã kiểm tra bằng cách tham khảo về điều trị bổ sung bằng cách sử dụng nhiều hoạt động để chữa bệnh phục hồi nghiện internet dựa trên yếu tố nghiện môi trường. Giải trí trị liệu được nhiều người quan tâm đến các loại hình giải trí gia đình, liệu pháp âm nhạc sử dụng hoạt động đánh trống là sự nhạy cảm với thôi miên, tăng sự thư giãn và tạo ra trải nghiệm shamanic.

Phục hồi chức năng tập thể dục không sử dụng nhiều đến nghiện internet cho đến bây giờ, nhưng nếu cho rằng sinh viên trẻ nghiện internet nhất, phục hồi chức năng tập thể dục có thể là hoạt động hiệu quả mà họ muốn tham gia và cũng giúp tăng cường tình trạng sức khỏe và tinh thần.

KẾT LUẬN

Bài viết này đã cố gắng phác thảo ra phương pháp điều trị nghiện đa dạng và tính khả thi của phục hồi chức năng tập thể dục. Nói ngắn gọn, chúng tôi đã chỉ ra rằng phương pháp tiếp cận rõ ràng 2: điều trị hành vi và điều trị bổ sung. Tiêu chuẩn để phân chia điều trị nghiện đã chết đuối từ con đường nghiện và nguyên nhân. Có các yếu tố 2 để gây ra sự bổ sung; đó là các nhân vật cá nhân và các yếu tố môi trường xung quanh họ. CBT là đại diện của các phương pháp cổ điển để thay đổi suy nghĩ và hành vi phụ gia. MI cũng là cách tiếp cận ngắn gọn cho persona chưa sẵn sàng để thay đổi hành vi của họ. MCBT cũng là điều trị thích nghi dựa trên CBT. Có nhiều loại khác nhau theo điểm căng thẳng, MBRP hoặc THÊM. Rõ ràng là giải trí trị liệu, phương pháp tiếp cận âm nhạc sử dụng hoạt động đánh trống và trị liệu nghệ thuật là phương pháp điều trị bổ sung hữu ích. Nói chung, rất có khả năng phục hồi chức năng tập thể dục có thể áp dụng cho nghiện điện thoại thông minh.

Đối số là chương trình tốt nhất giữa điều trị hành vi và điều trị bổ sung là lãng phí thời gian. Những gì còn lại được xác định bởi nghiên cứu trong tương lai là nghiên cứu nghiện nhất định dựa trên bằng chứng cho thấy các yếu tố quan trọng. Chương trình phục hồi chức năng tập thể dục cũng có thể là một trong những chương trình chính cho nghiện điện thoại thông minh nhưng công việc đáng kể cần phải được thực hiện.

Chú thích

XUNG ĐỘT LỢI ÍCH

Không có xung đột lợi ích liên quan đến bài viết này đã được báo cáo.

THAM KHẢO

  1. Anderson L, Heyne L. Thực hành giải trí trị liệu: một cách tiếp cận điểm mạnh. State College, PA: Xuất bản liên doanh; KHAI THÁC.
  2. Baker AL, Kavanagh DJ, Kay-Lambkin FJ, Hunt SA, Lewin TJ, Carr VJ, Connolly J. Thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát về trị liệu hành vi nhận thức đối với trầm cảm và các vấn đề về rượu cùng tồn tại: kết quả ngắn hạn. Nghiện. 2010; 105: 87 tầm 99. [PubMed]
  3. Chặn J. Các vấn đề đối với DSM-V: nghiện internet. Am J Tâm thần học. 2008; 165: 306 tầm 307. [PubMed]
  4. Brenner V. Các thông số sử dụng, lạm dụng và nghiện Internet. Những ngày đầu tiên của 90 của cuộc khảo sát sử dụng Internet. Psychol Rep. 1997; 80: 879 tầm 882. [PubMed]
  5. Chiến L, Shong L, Chin W. Ảnh hưởng của việc theo dõi cha mẹ và sự nhàm chán giải trí và nghiện internet của thanh thiếu niên. Thanh niên. 2009; 44: 993 tầm 1004. [PubMed]
  6. Choi NY, Han YJ. Những người dự đoán nghiện trò chơi của trẻ em và thanh thiếu niên: bốc đồng, giao tiếp với cha mẹ và kỳ vọng về các trò chơi internet. Người quản lý nhà Hàn Quốc J. 2006; 24: 209 tầm 219.
  7. Diane M. Nghiện máy tính: ngụ ý cho thực hành tâm lý trị liệu. Quan điểm chăm sóc tâm thần. 2005; 41: 153 tầm 161. [PubMed]
  8. Fitzpatrick TR, Spiro A, Kressin NR, Greene E, Boss R. Các hoạt động giải trí, căng thẳng và sức khỏe ở những người đàn ông cao tuổi bị mất và không bị mất: nghiên cứu lão hóa thông thường. J Chết Chết. 2001; 43: 217 tầm 245.
  9. Frank R. Phương pháp tiếp cận nghiện loạt phần 4. Ma túy ngày nay. 2004; 4: 30 tầm 34.
  10. Vòng hoa EL, Boettiger CA, Howard MO. Nhắm mục tiêu cơ chế rủi ro nhận thức - tình cảm trong sự phụ thuộc vào rượu do căng thẳng: một mô hình tích hợp, sinh thiết xã hội của tự động, phân bổ và nghiện. Giả thuyết Med. 2011; 76: 745 tầm 754. [Bài viết miễn phí của PMC] [PubMed]
  11. Hwang SM. Các quan điểm khác biệt về trải nghiệm không gian mạng giữa các nhóm thanh thiếu niên và người trưởng thành. Hàn Quốc J Psychol: Phát triển. 2000; 13 (2): 145 XN XNX.
  12. Jung IJ. Doanh số bán hàng trong ngày 100 triệu jackpot 'Anypang', phần tiếp theo 'Anypang' 2012 có sẵn từ http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2012111339986.
  13. Kandell JJ. Nghiện Internet trong khuôn viên trường: lỗ hổng của sinh viên đại học. Hành vi Cyberpsychol. 1998; 1: 11 tầm 17.
  14. Kim HK, Ryu EJ, Chon MY, Yeun EJ, Choi SY, Seo JS, Nam BW. Nghiện Internet ở thanh thiếu niên Hàn Quốc và mối liên hệ của nó với trầm cảm và ý tưởng tự tử: một cuộc điều tra câu hỏi. Int J Điều dưỡng. 2006; 43: 185 tầm 192. [PubMed]
  15. Kim MO. Một nghiên cứu về ảnh hưởng của khả năng phục hồi của gia đình đối với việc nhận nuôi gia đình của trẻ em khuyết tật. Công tác xã hội gia đình J Hàn Quốc. 2001; 8: 9 tầm 39.
  16. Lin S, Tsai CC. Tìm kiếm cảm giác và sự phụ thuộc Internet của thanh thiếu niên trung học Đài Loan. Tính toán hành vi Hum. 2002; 18: 411 tầm 426.
  17. Magill M, Ray LA. Điều trị nhận thức hành vi với người lớn sử dụng rượu và ma túy bất hợp pháp: phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Thuốc uống rượu J Stud. 2009; 70: 516 tầm 527. [Bài viết miễn phí của PMC] [PubMed]
  18. Mandell A. Hướng tới một tâm lý học siêu việt: thần trong não. Trong: Davidson D, Davidson R, biên tập viên. Tâm lý của ý thức. New York, NY: Hội nghị toàn thể; KHAI THÁC.
  19. Merlo L, Gold M. Nghiên cứu và điều trị nghiện: tình trạng của ART trong 2008. Thời báo tâm thần. 2008; 25 (7): 52 XN XNX.
  20. Micheal W. Liệu pháp bổ sung cho nghiện: đánh trống ra thuốc. Am J Y tế công cộng. 2003; 93: 647 tầm 651. [Bài viết miễn phí của PMC] [PubMed]
  21. Nam YO. Một nghiên cứu về các biến số tâm lý xã hội của thanh niên nghiện internet và mạng và hành vi có vấn đề của họ. Hàn Quốc J Soc Welf. 2008; 50: 173 tầm 207.
  22. Tin tức trực tuyến. Tuổi trẻ nghiện điện thoại thông minh nghiêm trọng. KHAI THÁC. Sẵn có từ http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=675154.
  23. Orzack M. Cách nhận biết và điều trị nghiện máy tính. Hướng. 1999; 9 (2): 13 XN XNX.
  24. Orzack M, Voluse AC, Wolf D, Hennen J. Một nghiên cứu liên tục về điều trị theo nhóm cho những người đàn ông liên quan đến hành vi tình dục có vấn đề trên internet. Hành vi Cyberpsychol. 2006; 9: 348 tầm 360. [PubMed]
  25. Park KA, Kim HS, Lee HJ, Kim OH. Ảnh hưởng của biến số gia đình và cá nhân của thanh niên nghiện internet. Hàn Quốc J Health Psychol. 2009; 14: 41 tầm 51.
  26. Segal Z, Williams JM, Teasdale J. Trị liệu nhận thức dựa trên chánh niệm đối với trầm cảm: một cách tiếp cận mới để ngăn ngừa tái phát. Luân Đôn: Nhà xuất bản Guilford; KHAI THÁC.
  27. Valdez CR, Lambert SF, Ialongo NS. Xác định các mô hình rủi ro sớm đối với sức khỏe tâm thần và các vấn đề học tập ở tuổi thiếu niên: một nghiên cứu dài hạn về thanh thiếu niên thành thị. Tâm thần trẻ em Hum. 2011; 42: 521 tầm 538. [Bài viết miễn phí của PMC] [PubMed]
  28. Weinstein A, Lejoyeux M. Nghiện Internet hoặc sử dụng internet quá mức. Am J lạm dụng rượu. 2010; 36: 277 tầm 283. [PubMed]
  29. Young K, Pistner M, O'Mara J, Buchanan J. Rối loạn mạng: mối quan tâm về sức khỏe tâm thần trong thiên niên kỷ mới. Hành vi Cyberpsychol. 1999; 2: 475 tầm 479. [PubMed]