Sử dụng công nghệ và chất lượng giấc ngủ ở tuổi vị thành niên và thanh thiếu niên (2015)

MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU:

Mục đích của nghiên cứu này là phân tích sự khác biệt giữa thanh thiếu niên và thanh thiếu niên về việc sử dụng công nghệ và kiểm tra sự đóng góp của việc sử dụng Internet và điện thoại di động, và ưu tiên sinh học về chất lượng giấc ngủ.

Phương pháp:

Chúng tôi đã tuyển dụng một mẫu của thanh thiếu niên và thanh thiếu niên 850 (nam giới 364). Bảng câu hỏi tự báo cáo về lịch trình giấc ngủ, vấn đề hành vi đánh thức giấc ngủ, sở thích sinh học và sử dụng công nghệ (ví dụ: Internet và điện thoại di động) đã được quản lý. Học sinh được yêu cầu điền vào Khảo sát thói quen ngủ của trường, bảng câu hỏi tự báo cáo về việc sử dụng công nghệ, Bảng câu hỏi liên quan đến điện thoại di động (MPIQ) và Câu hỏi ngắn hơn về quảng cáo (SPQ).

Kết quả:

Thanh thiếu niên cho biết có nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn, có xu hướng thích thức tối và gia tăng các hoạt động trên Internet và điện thoại, cũng như các hoạt động trên mạng xã hội, trong khi thanh thiếu niên tham gia nhiều hơn vào máy chơi game và xem tivi. Phân tích hồi quy được thực hiện riêng biệt ở hai nhóm tuổi cho thấy chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi sở thích sinh học (buổi tối) ở cả hai nhóm. Chất lượng giấc ngủ kém của thanh thiếu niên liên quan đến việc sử dụng điện thoại di động và số lượng thiết bị trong phòng ngủ, trong khi ở thanh thiếu niên, việc sử dụng Internet và thời gian tắt máy.

Kết luận:

Sở thích sinh học buổi tối, sử dụng điện thoại di động và Internet, số lượng các hoạt động khác sau 9: 00 chiều, thời gian tắt muộn và số thiết bị trong phòng ngủ có ảnh hưởng tiêu cực khác nhau đến chất lượng giấc ngủ ở thanh thiếu niên và thanh thiếu niên.

Bản quyền © 2015 Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ. Đã đăng ký Bản quyền.