Chỉ đạo hệ thống limbic của bạn để duy trì sự lãng mạn và duy trì tình yêu
“Tất cả những gì chúng ta có thể phỏng đoán về lịch sử di truyền của loài người lập luận cho một nền luân lý tình dục tự do hơn, trong đó các thực hành tình dục được coi đầu tiên là thiết bị liên kết và thứ hai là phương tiện để sinh sản.” ~ EO Wilson
Chờ đợi một buổi hòa nhạc bắt đầu tại hội chợ quận địa phương của chúng tôi, chồng tôi và tôi đã xem một cuộc triển lãm bò sát bao gồm một người huấn luyện động vật với một con cá sấu sống nằm yên bình trên đùi anh ấy. Khi chúng tôi vuốt ve gator, tôi hỏi người huấn luyện tại sao nó lại thuần hóa như vậy. “Tôi nuôi nó hàng ngày. Nếu tôi không làm vậy, nó sẽ nhanh chóng hoang dã trở lại, và không cho phép điều này, ”anh giải thích.
Hành vi ràng buộc
Tôi đã rất ngạc nhiên. Chỉ vài tháng trước đó, tôi đã bắt đầu nắm bắt được sức mạnh của những hành vi gắn kết (da kề da, vuốt ve nhẹ nhàng, v.v.) để khơi gợi mong muốn gắn kết mà chúng ta không cần phải làm gì thêm. Tôi không nhận ra rằng các loài bò sát đã từng phản ứng tương tự.
Các hành vi liên kết, hoặc tín hiệu đính kèm, là tín hiệu tiềm thức điều đó có thể khiến các mối quan hệ tình cảm trở nên dễ dàng một cách đáng ngạc nhiên, một khi mọi sự phòng thủ ban đầu tan biến. Hành vi ràng buộc cũng là liều thuốc tốt để giảm bớt sự phòng thủ. Đây là một ví dụ ấn tượng: Cha mẹ nuôi đã phải vật lộn trong nhiều năm với một đứa trẻ mồ côi người Romania mắc chứng rối loạn phản ứng gắn kết. Bạo lực, anh ta đã đục hơn 1000 lỗ trên tường phòng ngủ của mình, và khi anh ta lớn hơn, mẹ anh ta phải thuê một người bảo vệ. Cuối cùng, ở tuổi thiếu niên, cha mẹ đã thử các dấu hiệu gắn bó hàng ngày. Sau ba tuần, anh ấy cuối cùng đã gắn bó với cha mẹ mình và bắt đầu hình thành các mối quan hệ đồng đẳng lành mạnh. Nghe anh ấy bài phát biểu 'cảm ơn' cho một giải thưởng.
Các hành vi liên kết có hiệu quả bởi vì chúng là cách trẻ sơ sinh có vú gắn bó với người chăm sóc của chúng. Để tồn tại, trẻ sơ sinh cần tiếp xúc thường xuyên với các tuyến vú của mẹ cho đến khi chúng sẵn sàng cai sữa. Các hành vi liên kết hoạt động bằng cách khuyến khích giải phóng các chất hóa học thần kinh (bao gồm oxytocin), làm giảm khả năng phòng thủ bẩm sinh, khiến cho sự liên kết trở nên khả thi.
Hào phóng
Nói tóm lại, những hành vi hào phóng này là cách con người chúng ta yêu cha mẹ và con cái chúng ta. Tín hiệu của người chăm sóc trẻ sơ sinh bao gồm chạm vào trìu mến, chải chuốt, âm thanh êm dịu, nuôi dưỡng, giao tiếp bằng mắt, vân vân.
Trong các động vật có vú liên kết hiếm như chúng ta, tín hiệu liên kết phục vụ một trung học chức năng cũng như (được biết đến như một sự tán dương). Họ là một phần lý do khiến chúng tôi yêu nhau (trung bình) đủ lâu để cả bố và mẹ gắn bó với bất kỳ đứa trẻ nào. Hóa chất thần kinh trong tuần trăng mật cũng đóng một vai trò nào đó, nhưng nó giống như một liều thuốc tăng cường bị tắt. Ngược lại, các hành vi liên kết có thể duy trì liên kết vô thời hạn.
Tín hiệu tiềm năng
Ở những người yêu nhau, các hành vi gắn kết trông hơi khác so với họ giữa người chăm sóc và trẻ sơ sinh, nhưng sự tương đồng là điều hiển nhiên. Những tín hiệu mạnh này bao gồm:
- mỉm cười, với ánh mắt
- tiếp xúc da kề da
- cung cấp dịch vụ hoặc điều trị mà không được yêu cầu
- đưa ra sự chấp thuận không mong muốn, thông qua những nụ cười hoặc lời khen
- nhìn vào mắt nhau
- lắng nghe chăm chú và nghỉ ngơi những gì bạn nghe
- tha thứ hoặc xem xét một lỗi hoặc nhận xét thiếu suy nghĩ, quá khứ hoặc hiện tại
- chuẩn bị cho đối tác của bạn một cái gì đó để ăn
- thở đồng bộ
- hôn với môi và lưỡi
- nâng niu hoặc đung đưa nhẹ nhàng đầu và thân của đối tác của bạn (hoạt động tốt trên đi văng hoặc với nhiều gối)
- giữ, hoặc muỗng, nhau trong sự tĩnh lặng
- âm thanh không lời của sự hài lòng và niềm vui
- vuốt ve với ý định để an ủi
- Xoa bóp với mục đích thoải mái, đặc biệt là chân, vai và đầu
- ôm với ý định an ủi
- nằm nghiêng tai qua trái tim của bạn đời và lắng nghe nhịp đập của trái tim
- chạm và mút núm vú / vú
- nhẹ nhàng đặt lòng bàn tay của bạn lên bộ phận sinh dục của người yêu của bạn với mục đích để an ủi hơn là khơi dậy
- ưu tiên thời gian bên nhau khi đi ngủ
- giao hợp nhẹ nhàng
Làm chúng hàng ngày
Có một số khía cạnh tò mò đối với các hành vi liên kết. Đầu tiên, để duy trì sự lấp lánh trong mối quan hệ, những hành vi này cần phải xảy ra tiền thưởng, hoặc gần như hàng ngày - giống như người huấn luyện cá sấu đã quan sát. Thứ hai, chúng không cần diễn ra lâu, hoặc đặc biệt nỗ lực, nhưng chúng phải thực sự vị tha. Ngay cả khi ôm nhau trong sự tĩnh lặng vào cuối một ngày dài bận rộn cũng có thể đủ để trao đổi tín hiệu tiềm thức rằng mối quan hệ của bạn là đáng mừng. Thứ ba, có bằng chứng cho thấy bạn càng sử dụng các hành vi liên kết, nhạy cảm hơn bộ não của bạn trở thành các chất hóa học thần kinh giúp bạn cảm thấy thư giãn và yêu thương. (Ngược lại, kích thích mạnh mẽ đôi khi gây ra khoan dung xây dựng.)
Thứ tư, một số mục trong danh sách trên có thể giống như màn dạo đầu, nhưng trong một ý nghĩa quan trọng thì không. Màn dạo đầu hướng đến việc xây dựng tình dục căng thẳng và cao trào mà đặt ra một chu kỳ tinh tế thay đổi hóa học thần kinh (và đôi khi thay đổi nhận thức không mong muốn) trước khi não trở lại trạng thái cân bằng. Ngược lại, các hành vi liên kết được hướng tới thư giãn. Chúng hoạt động tốt nhất khi chúng làm dịu một phần cũ của bộ não nguyên thủy được gọi là amygdala.
Vai trò của Amygdala
Người amygd
công việc của ala là giữ cảnh giác của chúng tôi up, trừ khi nó được trấn an thường xuyên bằng những tín hiệu tiềm thức này. Chắc chắn, nó cũng tạm thời thư giãn trong và ngay sau một cuộc gặp gỡ cuồng nhiệt. Xét cho cùng, thụ tinh là ưu tiên hàng đầu của gen của chúng ta. Tuy nhiên, tiếp xúc thường xuyên, không theo định hướng mục tiêu dường như hiệu quả hơn như một hành vi gắn kết. Điều này cho thấy rằng màn dạo đầu yêu thương trước khi đạt được cực khoái tuyệt vời là rất tốt… nhưng có thể gửi nhiều thông điệp hỗn hợp. Có lẽ những tín hiệu tiềm thức mâu thuẫn này giải thích cho hiện tượng “hấp dẫn-đẩy lùi” mà những người yêu nhau thường nhận thấy sau tuần trăng mật ban đầu của họ.
Nuôi dưỡng cảm ứng
Trong mọi trường hợp, cảm ứng nuôi dưỡng không chỉ tạo ra một không gian thoải mái và an toàn. Nó cũng có thể ngây ngất một cách đáng ngạc nhiên, như một người bạn đã chia sẻ:
“Mặc dù đã sau 11 giờ đêm, nhưng chúng tôi đã âu yếm nhau. Trong khoảng hai giờ. Âu yếm ngây ngất. Tôi đã có những trải nghiệm đêm qua mà tôi không có lời nào ngay lập tức. Phong phú, sâu lắng, đầy đủ. Tế nhị. Quyền lực. Đang di chuyển. Có ý nghĩa. Hướng đến sự kết nối lớn hơn với mọi sự sống. Chúng tôi đã kết nối. Trong cùng một làn sóng, như cô ấy đã nói, như một đàn chim bay lượn trên bầu trời như thể với một tâm trí. ”
Cho dù bạn có trải qua cảm giác sung sướng hay không, các hành vi gắn kết là một phương tiện thiết thực để khôi phục và duy trì sự lấp lánh hài hòa trong một mối quan hệ… ngay cả với một đối tác đang cáu kỉnh như cá sấu. Hãy kết hợp chúng với những cuộc ân ái nhẹ nhàng với nhiều khoảng thời gian thư giãn (và một tối thiểu các tín hiệu bão hòa tình dục thông qua cực khoái), và bạn có thể thấy rằng bạn có thể duy trì sự hài hòa trong mối quan hệ của mình một cách dễ dàng đáng ngạc nhiên.
Có thể những “đôi thiên nga” quý hiếm đó (những cặp đôi dễ dàng sống hòa thuận với nhau) phần lớn được tạo ra chứ không phải được sinh ra. Chắc chắn, bây giờ tôi cẩn thận suy ngẫm về những câu chuyện tin tức như thế này về một cặp vợ chồng hạnh phúc trong hơn 80 năm. Nhà báo đã đưa tin rằng, "Cặp đôi không bao giờ đi ngủ mà không có nụ hôn và sự âu yếm."
Hmmm… nguyên nhân hay kết quả?
~~~
Nghe: Chuột 'tranh luận' về sự không chung thủy trong siêu âm
Ý KIẾN LIÊN QUAN:
Một anh chàng đã thử nghiệm các hành vi liên kết
Trong khi đi nghỉ ở Cancun cho biết,
Công cụ hành vi liên kết thật tuyệt vời! Cô ấy (người Brazil tuyệt đẹp) nói với tôi “Tôi có hàng triệu cơ hội, rất nhiều đàn ông. Nhưng tôi không thích chúng. Bạn khác biệt, cảm thấy đặc biệt. Năng lượng tốt, tôi thích bạn. ”
Tôi nghĩ điều này là do tôi đã không cố gắng mặc ngay vào quần của cô ấy như hầu hết các chàng trai. Cả hai chúng tôi được hôn, ôm, sờ soạng cả ngày.
Một anh chàng khác nói:
Hôm trước có giao tiếp bằng mắt với một phụ nữ đồng nghiệp khi nói chuyện với cô ấy hoặc khi ánh mắt chúng tôi tình cờ gặp nhau. Giao tiếp bằng mắt có thể rất mãnh liệt. Cả một thế giới không lời. Tôi mê mẩn. Nó đã lặp lại trên đường phố trong buổi chạy bộ buổi sáng của tôi. Phụ nữ đẹp quá.
Sử dụng các hành vi liên kết để từ bỏ khiêu dâm
Khi tôi từ bỏ khiêu dâm, tôi tham gia vào mối quan hệ hàng ngày với vợ tôi như chưa từng có trước đây. Sáng và tối, có thể là 60 phút trở lên, và rất nhiều tay cầm ở giữa. Tôi vừa cho vợ tôi massage năm phút trong khi cô ấy ở bàn làm việc và cảm giác thật tuyệt với tôi và cô ấy.
Đây là cách tôi sống cuộc sống của tôi bây giờ. Với việc tiếp xúc rất thường xuyên không phải tình dục nhưng có nhiều da kề da và ôm ấp, xoa bóp, vuốt ve, v.v. Hầu hết điều này không liên quan đến hôn hoặc bất cứ điều gì quá khiêu dâm.
Tuy nhiên, có một điều gì đó rất thỏa mãn với liên hệ này khiến cho việc vượt qua những gì có vẻ không thể vượt qua trước đây là từ bỏ: tưởng tượng và khiêu dâm và thủ dâm.
[Đây là một ví dụ tuyệt vời về sức mạnh của các hành vi liên kết.]
Đây là những gì anh ấy và vợ anh ấy sống sót
Người đàn ông bình thường không chỉ chọn kiêng quan hệ tình dục trong 90 ngày. Một người đàn ông trung bình cố gắng quan hệ tình dục trong 90 ngày và liên tục thất bại. Terry Crews không phải là một người bình thường. Nếu bạn nhìn vào Brooklyn 9 Chín diễn viên, anh ấy có cơ bắp xấp xỉ 99.9%. Anh ấy đang ở phong độ đỉnh cao. Anh ta có thể quan hệ bất cứ khi nào anh ta muốn làm tình. Tuy nhiên, mặc dù là một người đàn ông rất mạnh mẽ và đáng mơ ước, anh ấy và vợ đã chọn cách cầm cự trong 90 ngày.
“Tôi thấy vào cuối 90 ngày, tôi yêu nhiều hơn, tất bật hơn. Tôi biết cô ấy là ai, ”Crews nói. Có nhiều âu yếm hơn, nói nhiều hơn, yêu nhiều hơn. Thật là ngọt ngào, Crews. Chúng tôi cũng sẽ thử điều đó. Chỉ còn 89 ngày nữa…
;
