ייַנטיילן מיט אַלעמען מיין אַבזערוויישאַנז. NoFap איז געווען נאָענט צו 60 טעג. בעסער זכּרון, לאָנגער זכּרון ריטענשאַן. נאָוטאַבלי, מיין מיינונג וועט נישט דריפט אַוועק בעשאַס מיטינגז, און איך קען צוריקרופן די פרטים פון באַגעגעניש מער פאָקוס. מייַן מיינונג וועט נישט דריפט אַוועק מער ענערגעטיק אין די מאָרנינגז. איך וואָלט יוזשאַוואַלי וועקן זיך אין דער מאָרגן געפיל [...]
לייענען מער… פון כּמעט 60 טעג - Benefits. NoFap איז פאַקטיש!
איך האָב עס, 90 טעג. גרייט צו ענטפֿערן דיין פֿראגן. הינטערגרונט: 28 י / אָ, זכר, כעטעראָוסעקשאַוואַל. גאַנץ משפּחה (מיט אַ צייט פון צעשיידונג פון 7 צו 12 יאר), פאטער מיט אַ ביסל נאַרקישאַן גענייגט, עטלעכע סומע פון זידלען (בפֿרט מינדלעך, עמאָציאָנעל) פֿון מיטלשול צו אַן עלטער פון 25 (ביז איך אנגעהויבן צו דערפאַרונג עפּיסאָודז פון אַנקאַנטראָולד שטורעם [...]
איך האָב פּונקט דורכגעגאנגען 90 טעג פּאָרנפרעע נאָך 12 יאָר פון רעגולער פּמאָ. וואָס אַ רעליעף עס איז פֿאַר מיר צו זאָגן אַז. מיין אָפּזוך פּראָצעס טוט נישט סוף דאָ, אָבער איך געדאַנק עס קען זיין ווערט צו טיילן עטלעכע יידיאַז איך געלערנט צו דערגרייכן דעם פונט. מיר 'רע אַלע אין עס צוזאַמען, נאָך אַלע! איך'ווע פאַרפאַלן [...]
וואַססופּ בראָס, לאָזן מיר אָנהייבן צו זאָגן דאָס איז דער בעסטער זאַך וואָס איך האָבן אלץ געפרוווט אין מיין לעבן. איך בין 20 דערווייַל ברו. איך'ווע טאן PMO זינט איך איז געווען ווי 14 וואָכעדיק ווי צוויי מאָל אָדער אפילו 3 מאל אַ טאָג. מאל איך אפילו דזשערקט אַוועק צו פּאָרן ביז ממש קיין זיירע געקומען [...]
דורך קאַלינאָווסקי, טים אויף נאוועמבער 26, 2019. Lethbridge Herald [אימעיל באשיצט] סעקס אַדיקשאַן און פּאָרן אַדיקשאַן ווערן גראָוינג פּראָבלעמס אין געזעלשאַפט ווי מענטשן ווערן יקספּאָוזד צו אַנכעלטי אָנליין געשלעכט בילדער אין אַ יינגער און יינגער עלטער, זאגט Lethbridge קאָלעגע פּסיכאָלאָגיע ינסטראַקטער Marie Damgaard. "איך בין נישט דאָ צו זיין דער פּאָליצייַ וועגן די סעקסואַליטי פון מענטשן," Damgaard [...]
נו, ערשטער פון אַלע, איך וואָלט דאַנקען גאָט, דאָס איז נישט 'געווען גרינג, ווי פילע פון איר וויסן, עס איז זייער שווער צו האַנדלען מיט אַלע דרינגלעך אַז אין דעם פּראָצעס איר קומען אַריבער, אָבער טראָץ די סיטואַטיאָנס, איך האַנדלען מיט זיי, און איך בין שיין יקסייטאַד צו באַקומען דעם 90 טעג. איך וויסן אַז עס איז אַ [...]
איך בין כּמעט טויט אויף דעם חשבון פֿאַר צוויי חדשים, אָבער איך בין צוריק און יינגל, האָבן איך דורכגעקאָכט עטלעכע גוטע ענדערונגען! ערשטער און ערשטער, מיין לעצטע אַרטיקלען אין מיין געשיכטע זענען פארבונדן צו מיין ערשטער ערנסט ברעכן זיך און ווי עס אַפעקטאַד מיין גייַסטיק געזונט. איך קען זיכער זאָגן אַז איך און מיין עקס-שוטעף זענען [...]
לייענען מער… פֿון עלטער 20 - פאַדינג גוף דיסמאָרפיאַ; סעקשואַלאַטי אונטער קאָנטראָל
איך טראַכטן אַז אויב איך שטעלן מיין היטן און לויפן אַוועק, איך קען ויסמיידן פּראָבלעמס און פארווארפן. איצט איך זען אַז איך מוזן אָננעמען רידזשעקשאַן, לאָזן גיין און באַפרייַען זיך צו ווערן באפרייט. אַמאָל איך בין באפרייט, איך קען באַקומען קיין פּראָבלעם אָדער [...]
העלא אַלעמען, נאָר געוואלט צו זאָגן אַז איך בין געגאנגען פֿאַר מיין לאָנגעסט אויסשטרעקן טאָמיד אָן פּאָרן. עס טאַקע פילן גוט! איך געגאנגען אויף יום טוּב און לייענען דעם גרויס בוך גערופן די פּאָרן טראַפּ, און איך האָבן ניט געקוקט צוריק צו זיין ערלעך. וואָס האט געזאגט - איך בין נישט סטאַפּט מאַסטערבייטינג - אַזוי איך פילן ווי איך בין איינער [...]
נאָך אַ ווייטיקדיק ברעכן זיך מיט מיין עקס-כאָסן לעצטע יאָר, איך גאַט אין אַ זעלבסט פֿאַרבעסערונג בריק. איך האָב געקויפט ביכער פֿאַר זיך, פאַרפאַלן אַרום 30 לבס, איך בין בעסער אָנגעטאָן, בעסער גראָאָמינג און יווענטשאַוואַלי אנגעהויבן צו פילן בעסער וועגן זיך. דערנאָך, איך האָב מיין ערשטער כאַק-אַרויף געלעגנהייט נאָך ברעאַקופּ און איך קען נישט האַלטן אַן ירעקשאַן. פֿון דעם [...]