Nitorinaa, loni o jẹ ọjọ 90 lati igba ti Mo bẹrẹ igbiyanju pataki mi keji ni eyi. Emi ko le sọ pe o rọrun pupọ, ṣugbọn ko ti nira pupọ boya. Mo bẹrẹ ipenija ni apakan lati ṣe iwosan awọn ọran diẹ ti DE Emi yoo ti ni iriri pẹlu ọrẹbinrin mi (lẹhinna), ati ni apakan nitori o dabi pe ọna ti o dara lati ṣe idanwo agbara agbara mi.
Emi ko ni ipinnu lati da duro fun rere, nitori Emi ko ka PMO si iṣoro gidi fun mi. Bayi, sibẹsibẹ, Mo ni aibikita nipa gbogbo nkan naa. Awọn igba kan wa nigbati Mo sunmi ati pe Mo nifẹ lati ṣe som PMO, ṣugbọn ni apapọ o ko ni itara kanna mọ.
Nitorinaa, awọn ipa wo ni Mo ti ni iriri?
- Ni akọkọ, DE mi ti wa larada. Bii, looto. Mo le duro fun awọn wakati laisi wiwa ṣaaju, ati nisisiyi o jẹ ọrọ ti awọn iṣẹju 10-20 (ọlọgbọn). Ni apa keji, Mo le ni irọrun lọ lẹẹkansi lẹhin isinmi iṣẹju diẹ.
- Aṣeyọri diẹ sii pẹlu awọn iyaafin. Jẹ ki a kan sọ pe Mo ti wa pẹlu awọn obinrin diẹ sii ni oṣu mẹta sẹyin ju Mo ti wa pẹlu ni gbogbo igbesi aye mi ṣaaju. Eyi kii ṣe nitori NoFap nikan, ṣugbọn o ṣee ṣe ni ibaṣe nla si pe Mo ti fi agbara ti mo ni lati NoFap ṣe sinu imukuro ẹkọ (Seddit jẹ aaye ti o dara lati bẹrẹ).
- Dara pẹlu ifọwọkan oju. Mo ti ni awọn iṣoro mimu mimu oju oju pẹlu ẹnikan. Ni ode oni o ṣọwọn pupọ pe Emi ni ẹni akọkọ lati yi oju mi pada. O ṣe iranlọwọ A LỌỌTÌ ninu awọn ibaraẹnisọrọ awujọ.
- Imọlẹ ti awọn ohun kekere. Mo le da duro lati kan riri riri ti mimi tabi wiwo iseda ni ọna ti emi ko ṣe tẹlẹ ṣaaju. Mo gboju eyi jẹ nitori ilana-rewing.
- Aisedeede ẹdun. Mo ni idunnu ojulowo gidi pupọ diẹ sii lasiko yii, ṣugbọn iṣesi mi tun jẹ iduroṣinṣin to kere. Nigbami Mo ma sọkalẹ gaan laisi idi ti o han gbangba. Mo ro pe eyi tun jẹ nitori atunkọ, awọn ikunsinu mi ko dinku bi wọn ti ṣe ṣaaju.
- Iwulo nla lawujo. Mo ti jẹ iru eniyan ti ko lokan lati lo ipari ose ni iwaju kọnputa naa. Bayi, ti Mo ba wa ni diẹ sii ju ọjọ kan lọ, Emi yoo ni isinmi ti iyalẹnu ati paapaa bẹrẹ lati ni rilara irẹwẹsi aala. Mo korira gan nikan.
- Imudarasi ara ẹni. Mo ti lo ọpọlọpọ awọn wakati lori imudarasi ara ẹni, ohun gbogbo lati kikọ ẹkọ lilu ati ṣiṣẹ jade si awọn ọgbọn honing ti o le lo fun awọn ipo ojoojumọ (bii awọn kaadi shuffling pẹlu ogbon). Mo nireti pe Mo ni lati ni ilọsiwaju ni gbogbo igba, lati mu ipo mi dara si. Lakoko ti eyi jẹ ohun ti o dara, ni awọn igba o jẹ ki n ṣe aibalẹ ti iyalẹnu ati mu ki o nira lati sinmi.
Nibẹ ni diẹ ninu awọn ohun ti o wa si ọkan. Fun awọn ti o n tiraka lati ma ṣe ifasẹyin, awọn imọran mi ti o dara julọ ni lati duro nšišẹ, lati koju ararẹ lati lo agbara titun ti o ri lati mu ararẹ dara si bi awọn eniyan dipo ki o fa ati lati fi agbara rẹ si ibaraenise gidi pẹlu awọn eniyan gidi. Pẹlupẹlu, ṣeto awọn ibi-afẹde kekere fun ararẹ. Bii ti o ba mọ pe yoo jẹ ayẹyẹ tabi iru awujọ kan ti yoo ṣẹlẹ ni ipari ọsẹ to nbo, ṣe ileri funrararẹ pe iwọ yoo yago fun PMO ki o fi agbara ati igboya rẹ pamọ si ajọ / ṣẹlẹ. Yoo mu alekun ti iwọ wa ọmọbirin gidi kan buru.
Mo ti wa ni ọna kan lati ibẹrẹ irin-ajo yii. Boya Emi yoo tun pada sẹhin ni gbogbo ipari ọsẹ nigbati gbogbo awọn ọrẹ mi kọ lati jade ati pe mo fi silẹ ni joko ni iwaju kọnputa nikan funrarami. Emi kii yoo banujẹ lati bẹrẹ irin-ajo yii botilẹjẹpe, ati pe Emi kii yoo pada si binging. Nisinsin lati PMO fun mi ni eti loke iṣe gbogbo eniyan miiran, ati pe kii ṣe lo ẹbun yii yoo jẹ aṣiwère.
O ṣeun fun gbogbo iranlọwọ ati awokose ti Mo ti gba lati gbogbo awọn itan ati awọn iroyin rẹ! Ni idaniloju lati beere eyikeyi ibeere!
;