Lẹhin lilọ fun ọjọ 166, Mo fẹrẹ lọ kuro. Mo pinnu lati dawọ irin-ajo NoFap mi ni alẹ ana. Ṣaaju lilọ, Emi yoo pin diẹ ninu awọn ero mi: Ti o ba jẹ tuntun si NoFap ati pe o pinnu lati kopa, lọ fun! Ti awọn ikunsinu rẹ ba ti mu ọ wa si ibi, lẹhinna apakan kan wa ti o mọ pe yoo dara fun ọ. Emi kii yoo pe awọn abajade ni awọn alagbara, ṣugbọn Mo ṣe akiyesi ilosoke ninu agbara ati alafia gbogbogbo, papọ pẹlu igbelaruge ni iṣelọpọ.
Ni ibalopọ, NoFap fun mi ni titari si lilọ jade diẹ sii. Mo tun n ṣiṣẹ lori jijẹ awọn ọgbọn itara mi, nitorinaa ti iyẹn ba jẹ apakan ti iwuri rẹ, tun ṣayẹwo seddit ni apapo pẹlu NoFap. Fun mi awọn ajohunše, Mo ti sọ ní a pupo ti aseyori pẹlu awọn obirin ninu awọn ti o kẹhin 5 osu, ati ki o ti pade diẹ ninu awọn gan awon obirin ati ki o ní kan pupo ti o dara igba pẹlu wọn. Ibalopo, nigbati o ṣẹlẹ, tun jẹ diẹ kere pupọ nipa ṣiṣefarawe ere onihoho ati pupọ diẹ sii nipa jijẹ pẹlu ati riri ẹni miiran. Mo bẹrẹ NoFap pẹlu adalu ED ati PE, mejeeji ti di pupọ dara julọ. Ko si ED lati ronu mọ, ati pe PE ti di pupọ dara julọ. Ṣugbọn, bi pẹlu ohunkohun ti o ni ibatan si NoFap, Mo ro pe ko to lati fi gbogbo awọn ireti rẹ si NoFap: Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ohun miiran wa ti o le ṣiṣẹ lori iyẹn yoo tun ṣe iranlọwọ.
Ati diẹ ninu awọn ero ikẹhin nipa agbegbe yii ati imọran diẹ paapaa fun awọn olubere:
- Ka awọn legbe. Alaye ti o wulo pupọ wa, ati iye igba ti eniyan beere ibeere kanna ti a ti dahun leralera fihan pe ọpọlọpọ eniyan ko ni wahala.
- Ti o ba tẹsiwaju ifasẹyin lẹhin ọjọ kan tabi boya ọjọ meji kan, ronu gaan nipa ohun ti n ṣẹlẹ. A ko sọrọ nipa oṣu kan nibi, ṣugbọn ọjọ kan. 24 wakati. Ṣe o fẹ gaan awọn igbiyanju rẹ lati ṣakoso rẹ pupọ ti o ko le lọ fun o kere ju wakati 24 laisi iho sinu? Ṣiṣẹ lori ero inu rẹ. Ṣe ibi-afẹde ti NoFap wuni gaan, nkan ti o nifẹ si gaan. Ati lẹhinna bẹrẹ ronu nipa awọn nkan miiran ki o jẹ ki o ṣiṣẹ lọwọ. Ti o ba n ronu pe o ko gbọdọ fap, yoo wa ni ọkan rẹ nigbagbogbo.
- Si gbogbo eniyan ti o beere nkan bii “Ṣe adaṣe XYZ iyanjẹ?”: Bẹẹni, o ṣee ṣe.
- Akọsilẹ afikun si gbogbo eniyan ti n beere nipa edging: Maṣe paapaa ronu nipa rẹ. Mo wa lori binge eti / onihoho ni ẹtọ ni ibẹrẹ NoFap ati pe iyẹn jẹ apakan ti o buru julọ. Iwọ yoo ni rilara buru ju laisi fapping rara.
- Awọn ala tutu: Ni gbogbogbo gba (lati gbogbo awọn ifiweranṣẹ ti Mo ka) pe o ko le ṣe ohunkohun nipa wọn ati nitorinaa kii ṣe awọn ifasẹyin. Ati pe ti o ba n iyalẹnu boya wọn ko ṣeeṣe, Emi ko ni ọkan (kii ṣe ninu igbesi aye mi tẹlẹ, kii ṣe lakoko NoFap).
Pẹlu iyẹn, Mo nireti aṣeyọri nla si gbogbo eniyan pẹlu irin-ajo NoFap niwaju wọn ati si gbogbo eniyan lọwọlọwọ lori rẹ!
Awọn asọye siwaju:
Mo pinnu lati dawọ kuro niwọn igba ti Mo ti ni rilara pe Mo ti gba gbogbo awọn ipa ti Mo nireti lati gba lati atunbere, ati ni ipari o ro bi adaṣe ni agbara laisi eyikeyi awọn anfani miiran.
Mo n gbe pẹlu NoPorn titilai, Mo tun ni rilara fifa lati igba de igba ati mọ pe lilọ pada si ere onihoho kii yoo ja si nkan ti o dara. Ati pe ero mi ni lati ma pada si ọna ṣiṣe nibiti Emi ko ni riri pupọ fun baraenisere, fun apẹẹrẹ ṣiṣe ni ipilẹ ojoojumọ. Dipo, Mo n gbero lati tọju rẹ ni nkan pataki nibiti Mo n gba akoko fun ara mi lati sinmi ati gbadun rẹ gaan. Fun apẹẹrẹ nikan ni awọn ipari ose nigbati Mo ni akoko fun.
ỌNA ASOPỌ - Idagbere ni 166 ọjọ
by SpookyFM
;