O ti kọja diẹ sii ju awọn oṣu 3 bayi niwon Mo ti wo ere onihoho kẹhin, ati pe o tun lagbara. Emi ko paapaa ni itara mọ mọ lati wa tabi bẹni Emi ko ni awọn filasi ti awọn ipele ere onihoho. Opolo mi fẹrẹ pada si deede bayi. O kan ni lati tọju rẹ.
Duro fellas lagbara ati ki o ranti lati tọju o nšišẹ. Gba inu ọkan pẹlu awọn ohun elo ti iṣelọpọ.
ỌNA ASOPỌ - 3 osu
by kingpin14
Ifiweranṣẹ: Awọn oṣu 6 ṣaaju fifiranṣẹ loke
Bẹẹni nkan ti o jọra ṣẹlẹ si mi ni igba diẹ sẹhin. Mo nigbagbogbo lo lati ni ibanujẹ ni fere gbogbo ipo. O de aaye kan nibiti emi ko le wo awọn ọmọbirin ni oju. Mo tiẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í ya ara mi sọ́dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ tímọ́tímọ́. Mo ni ibanujẹ nigbagbogbo ati lori ero. Mo bẹrẹ atunyẹwo igbesi aye mi, ni igbiyanju lati wa gbongbo iṣoro naa. Eyi ni ohun ti Mo rii:
1) Mo jẹ apọju pupọ .. eyi ni ipa pataki ti aworan ara mi ati iyi ara ẹni. Awọn igba kan wa ti Emi yoo kọja kọja ṣọọbu kan ati pe emi ko paapaa ni igboya lati wo window window itaja nitori Mo mọ pe yoo fa ibanujẹ mi diẹ sii. Ori ori imura mi dara julọ paapaa eyiti ko ṣe iranlọwọ ni diẹ.
2) Mo rii pe Mo jẹ afẹsodi si ere onihoho. Emi yoo yipada si ere onihoho nigbakugba ti ohunkan ko ba lọ ni deede tabi nigbati Mo lero labẹ oju ojo fun idi kan. Mo bẹrẹ si padanu awọn ere mi ni ayika 2011. Mo ti jẹ iru eniyan ti yoo gba ere lẹsẹkẹsẹ ni igbakugba ti Mo rii ọmọbirin kan ti Mo fẹran. Paapaa ifọwọkan ti o kere ju le fa ipilẹṣẹ kan. Ni kete ti ED ti wọle, Mo padanu gbogbo iyẹn.
3) Mo jẹ arakunrin bẹẹni, nigbagbogbo ngbiyanju lati wu eniyan. O nira fun mi lati sọ rara si awọn eniyan. Nitori eyi a maa fi mi silẹ ni ibinu nigbagbogbo.
Eyi ni bii Mo ṣe bẹrẹ lati yi igbesi aye mi pada… ..
1) Mo gba ara mi ni ọmọ ẹgbẹ-idaraya kan ati bẹrẹ ikẹkọ kẹtẹkẹtẹ mi ni awọn akoko 3 ni ọsẹ kan, pẹlu iranlọwọ ti ọrẹ mi. Awọn akoko diẹ akọkọ ti n ṣe ifaagun aifọkanbalẹ fun mi ṣugbọn Mo bẹrẹ laiyara pẹlu ayika ati eniyan. Mo bẹ̀rẹ̀ sí ṣe én bí mo ṣe le ṣe pẹ̀lú ènìyàn. Ohun n wa loke.
2) Mo bẹrẹ kika awọn ijẹrisi ojoojumọ ati EFT. Ṣayẹwo ikanni Brad Yates lori YouTube. Iyẹn yoo dajudaju gba ọkan rẹ ni aaye to tọ.
3) Mo bẹrẹ si sọrọ kekere pẹlu awọn eniyan ni ita. Awọn ọmọbirin pẹlu. Eyi ṣe alekun igbẹkẹle ara mi. Paapaa sọ nkan bi kekere bi “Hi, ṣe o ni akoko naa” .. o dara ju ohunkohun lọ.
4) Ni iṣẹ akọkọ mi to tọ ati ṣe ajọṣepọ pẹlu ọpọlọpọ eniyan. Eyi ṣe awọn iṣẹ iyanu fun igboya ati iyi ara mi.
5) Ṣe aṣiwere isinwin, Boxing atiwẹwẹ oje. Mo bẹrẹ sisọnu iwuwo ati iṣan ile ni akoko kanna.
Lati ṣe akopọ: Kan bẹrẹ ni kekere. Mo bẹ ọ lati gba ẹgbẹ-idaraya kan. Lu awọn iwuwo bi ẹranko kan ki o kọ ikẹkọ. Mo n sọrọ awọn adaṣe ọmọkunrin nla bi awọn squats, ibujoko tẹ, deadlifts ati bẹbẹ lọ Awọn anfani jẹ ẹsan ni otitọ ati pe iwoye rẹ lori igbesi aye yoo yipada ni igba diẹ.
Jẹ ki eyikeyi awọn imọlara odi ti o mu lọwọlọwọ si ararẹ tabi ẹnikẹni lọwọ. Gbe ni akoko naa. DARIJI awọn ti o ti ṣe rẹ ni ibi tabi ṣe ọ ni ipalara. Ọkunrin ọlọgbọn kan sọ lẹẹkan “Dide si ibinu dabi jijoko lori edu to gbona, pẹlu ero jiju bi ẹnikeji; iwo lo n jo ”.
Ka awọn iwe iwuri gẹgẹbi “Agbara ironu ti o dara” nipasẹ Norman Vincent Peale.
Sunmọ Ọlọrun. Wa ile ijọsin ti o dara kan. Ko si ọkan ninu awọn wọnyẹn ti o fẹ ki o fi gbogbo iwe-ifowopamọ igbesi aye rẹ pamọ lol.
SMILE
Jade ere onihoho / Ikunmi.
O dara orire lori irin ajo rẹ. Ireti eyi ṣe iranlọwọ
;