Mo ti lo awọn oṣu 8 kẹhin ti igbesi aye mi igbiyanju ati pe Mo ti ṣe nikẹhin 90 ọjọ laisi fifọ. Lẹhin ọpọlọpọ awọn ikuna, ọna kan nipari gba mi laaye lati ṣaṣeyọri. Mo ṣe adehun pẹlu ara mi, nitori ọkunrin kan dara bi ọrọ rẹ. Emi ko ronu nipa awọn anfani ti nofap, ko si ọgbọn, ohunkohun. Eyi jẹ ipenija fun ara mi, ati nigbati mo sọ nkan kan, Mo tumọ si. Eyi ni adehun mi:
Emi, Beeway, ni ọjọ yii, Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, Ọdun 2014, bura ni kikun pe Emi kii yoo fap fun ọjọ 90, ni o kere ju, tabi ṣaaju Oṣu Keje ọjọ 20, ọdun 2014.
Wole,
beeway
Ni ọjọ kọọkan lori irin-ajo mi, Mo pinnu lati kọ ero iwuri kan ni isalẹ, ati pe o ni lati jẹ alailẹgbẹ, ati nkan ti Emi ko ti gbọ tẹlẹ (biotilejepe awọn eniyan ti o nifẹ le ti sọ tabi nkankan iru). Eyi jẹ ki n ronu ni itara fun iṣẹju diẹ lojoojumọ.
- Mo ṣakoso awọn igbiyanju mi, wọn ko ṣakoso mi.
- Gbogbo idiwo nikan lokun mi fun atẹle.
- Iwuri mi n ji laaye.
- Nikan ni akoko lati banuje awọn ti o ti kọja ni ọla.
- Awọn cravings ko gba alailagbara; o kan ni okun sii.
- Opopona ti o kere si ni irin-ajo ojoojumọ mi.
- Nigbati a beere “Nibo ni o rii ararẹ ni ọdun 5”, Mo fesi: “Ikẹkọ fun 5 to nbọ”
- Titari ararẹ titi awọn idiwọn rẹ yoo di awọn ireti rẹ.
- Ibawi ara ẹni jẹ ọna si ilọsiwaju ara ẹni.
- Gbe igbesi aye ẹnikan yoo fẹ lati ṣe fiimu kan nipa.
- Agbara ifẹ ni ohun ti o titari wa nigbati gbogbo eniyan yoo ti jáwọ́.
- Maṣe ṣe iwọn aṣeyọri nipa bi o ṣe jinna ti o ni lati lọ, ṣugbọn nipa bawo ni o ti de.
- Faagun awọn agbara rẹ lati dín awọn ailagbara rẹ dín.
- Iwọ yoo ṣaṣeyọri. Yi aigbagbọ pada si igbagbọ yii.
- Maṣe gbe laisi ala, ṣugbọn maṣe gbe inu wọn.
- Bọtini si aṣeyọri baamu ọpọlọpọ awọn ilẹkun.
- Ọkàn mi kọ lati ṣe awawi. Ara mi yan lati ṣe awọn ọgbẹ.
- Nko fe dun ijakule kikoro nigbati mo mo isegun dun.
- Jẹ ki ara rẹ tàn titi awọn irawọ yoo wo ọ soke.
- Ti o ba ro pe awọn ala rẹ ko le de ọdọ, dide ki o lọ gba wọn.
- O le nikan ti o ba jẹ asọ ju.
- Awọn eniyan ti ko gbiyanju rẹ rara ro pe o ya were. Awọn ti o mọ ọ ni.
- Agbara nikan ti o nilo lati jẹ Super ni agbara ifẹ.
- O dara nigbagbogbo lati ni awoṣe-apẹẹrẹ, ṣugbọn o dara julọ lati jẹ ọkan.
Lẹhin ọjọ 24, Emi ko tun ronu ti NoFap ati tẹsiwaju pẹlu igbesi aye mi, o dabi ẹni pe o wa ninu.
ipari
Ni aaye yii, Emi ko le sọ ni otitọ fun ọ kini awọn anfani ti Mo ti gba lati NoFap. Mo jáwọ́ tábà, ọtí líle, mo sì bẹ̀rẹ̀ sí í jẹun àti ṣíṣe eré ìdárayá oṣù kan kí n tó gbọ́ nípa NoFap pàápàá. Nitorinaa Mo ti ni ọpọlọpọ awọn anfani Emi ko le sọ ibiti gbogbo wọn ti wa. (Ayafi sisọ awọn lbs 90 silẹ, ni idaniloju pe iyẹn ni ounjẹ naa!) Ṣugbọn ni bayi Mo gbagbọ pe fifin kii ṣe ibi ti ara, o kan jẹ ere onihoho. Iṣoro ti Mo tun ni, ni pe ere onihoho wa ni ibi gbogbo lori intanẹẹti ati pe o gba ati pe awọn okunfa wa ni ibi gbogbo, o jẹ ipilẹ bi lilọ si igi ni gbogbo oru pẹlu awọn ọrẹ ati wiwo wọn mu, ati fun ọ ni mimu, lakoko ti o jẹ ọti-lile ti n bọlọwọ. Nítorí náà, ìrìn àjò mi yóò máa bá a lọ títí tí n ó fi máa bọ́ lọ́wọ́ irú ìwà ìbàjẹ́ bẹ́ẹ̀. Lori akọsilẹ yẹn, Emi yoo fẹ ki awọn iyokù ti o wa lori NoFap ni orire ti o dara julọ, ati pe o jẹ ki ọkọọkan wa aṣeyọri ninu gbogbo awọn italaya igbesi aye!
ỌNA ASOPỌ - Iwe adehun ọjọ 90 mi ti ṣẹ!
by beeway
;