Ṣaaju ki o to fun ọ ni alaye diẹ sii nipa afẹsodi PMO Emi yoo fẹ lati dupẹ lọwọ gbogbo eniyan ti o ṣe iranlọwọ ti o gba mi niyanju lati bẹrẹ irin-ajo yii. (Paapa @Burner1 ) Laisi ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ ti agbegbe wa ati awọn eniyan Mo mọ ni igbesi aye gidi Emi yoo ko ti ṣe ni bayi.
O wa ni ayika Kọkànlá Oṣù 2015 nibiti a ti fi agbara mu ẹgbẹ mi lati gbiyanju PMO. Emi, ọmọ ọdun 14 ti o ni ẹru pẹlu irẹlẹ ara ẹni kekere ko si agbara ti ara ati laisi awọn awokose ti pinnu lati fun ni igbiyanju lẹhin ti o gbọ awọn gbolohun ọrọ ti o ṣe iwuri fun mi ni gbangba lati fun ni lọ. Ni afikun, bi ọpọlọpọ awọn ti o le ti ni rilara kanna, Mo niro bi ti Emi ko ba gbiyanju PMO Emi yoo ti fi silẹ ni ita ti ẹgbẹ mi.
Fun awọn igba diẹ akọkọ Emi ko rii ohunkohun itẹlọrun ni wiwo P ati ṣiṣe MO. Eyi ṣee ṣe julọ nitori pe Mo n ṣe “ni deede” ati si oni yi Mo fẹ pe o le ti duro bẹ bẹ. Lẹhinna ni iwọn Kínní ti ọdun 2016 Mo wa sinu rẹ gan-an ati bẹrẹ si PMO 1 tabi 2 awọn igba ni ọsẹ kọọkan. Laanu igba ooru ti kọja ati gbogbo wa mọ pe akoko ọfẹ le jẹ nkan ti o lewu pupọ fun awa ti o jẹ afẹsodi. Itan gigun ni kukuru, ni akoko ooru yẹn MO jẹ mowonlara si PMO n ṣe ni ẹẹkan ni gbogbo ọjọ.
Yara siwaju ni awọn oṣu diẹ nigbati mo ni ibanujẹ otitọ nipa igbesi aye mi ati pe ko le mọ ohun ti n ṣẹlẹ. Mo ni ibanujẹ nigbagbogbo, sunmi, ọlẹ, o rẹ mi o bẹrẹ si bẹnuba ati mu awọn eniyan wa silẹ. Bi mo ti bẹrẹ si mọ ati ṣe akiyesi iyipada odi ni ihuwasi mi (Oṣu Kẹwa ọdun 2016) Nitootọ Emi ko mọ kini o fa. Mo tẹnumọ lojoojumọ, aibalẹ nipa atẹle. Mo ni iwuri odo patapata lati ṣe iṣẹ ile-iwe mi, ṣe iranlọwọ fun awọn obi mi abbl. ““ Arun ”yii jẹ mi.
Lẹhinna awọn ọjọ 3 ṣaaju ọjọ-ibi mi Mo wa fidio yii lati ikanni ti a pe ni: egbogi Imudara. Fidio naa ni akole “NoFap, ẹri ijinle sayensi pe o n ṣiṣẹ.” Ti o ni nigbati oju mi ṣii ati ri otitọ. Ni ipari Mo rii pe PMO ni iṣoro naa. Mo mọ pe Mo nilo lati da duro ati rilara igbega ninu iwuri lati da duro fun awọn ọjọ 2 akọkọ. Mo duro fun ọjọ meji 2. Lẹhinna…. Mo mọ otitọ pe ogun yii yoo nira sii. Mo kuna ati lẹsẹkẹsẹ fẹ lati fi silẹ. Apakan ti emi ko fẹ lati dawọ duro ati boya tun ko fẹ loni ati pe apakan miiran ti mi bẹru ni otitọ lati gbe laisi PMO. Lẹhinna lati pẹ Kọkànlá Oṣù 2016 titi di oni yii Mo bẹrẹ ṣiṣe awọn ayipada to lagbara ninu igbesi aye mi eyiti o mu ayọ pada si igbesi aye mi.
- Mo dawọ duro pẹlu awọn “ọrẹ” PMO mi.
- Mo paarẹ gbogbo awọn olulaja awujọ.
- Mo bẹrẹ si ba awọn ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ mi ṣe ti ko ṣe PMO
- Mo ti paarẹ gbogbo awọn P lori foonu mi.
Lẹhin nini ọpọlọpọ kuna ni awọn ọsẹ akọkọ 2 (Nipa ifasẹyin 5) Mo lọ si ṣiṣan ọjọ 22 kan ati pe o tun pada lẹhin eyi. Lẹhinna Mo lọ si awọn ọjọ 9 miiran ṣiṣan lẹhinna awọn ọjọ 4 ati ri ara mi nira. Mo fẹ lati kuro, Mo fẹ fi gbogbo nkan silẹ ati gbagbọ pe emi kii yoo ṣe. Lẹhinna nkan yipada, nkan ti o jinlẹ ninu mi, boya iwuri, iwulo lati ṣe afihan ara mi ati awọn miiran ti o ṣe PMO ti Mo le bori ipenija yii ninu igbesi aye mi lati ṣiṣẹ lori ẹya ti ara mi ti o dara julọ.
Lọwọlọwọ Mo wa lori ṣiṣan ọjọ 42 kan ati igbesi aye mi mejeeji ni ti ara, ni irorun ati nipa ti ara ti yipada ni otitọ si ọkan ti o dara julọ. Kurukuru ọpọlọ lọ, iwuri naa pada wa ati awọn alagbara nla ti bẹrẹ lati jẹ gidi.
- Mo kopa ninu awọn iṣẹ ita pẹlu ifẹ ti o pọ ju ti iṣaaju lọ. Bibẹrẹ ti bẹrẹ Badminton lẹẹkan lẹmeji ni ọsẹ ati awọn ilu ilu lẹẹkan ni ọsẹ kan.
- Emi ko tiju tabi itiju nipa sisọrọ si awọn ọmọbirin, ni apa keji, Mo nireti iwulo lati sọ nigbagbogbo hi nigbati eniyan nla kan (kuku ju awọn oju) nmọlẹ lati ọna ọdẹdẹ ile-iwe.
- Mo gbiyanju lati gbadun awọn ohun ti o rọrun ni bii ati nigbagbogbo gbiyanju lati wo ni ẹgbẹ imọlẹ ti ipo naa.
- Mo ti ṣe diẹ ninu awọn ọrẹ tuntun ti Mo wa ni itunu ni itunu lati pin otitọ nipa afẹsodi PMO pẹlu.
- Mo ti ge 80% awọn isopọ pẹlu awọn ọrẹ atijọ mi bi mo ṣe rii pe wọn n mu mi sọkalẹ nipasẹ iwuri mi si PMO
- Ti Mo ba ni oju kan si ara ọmọbirin kan (Ni aarin ọdọ) Emi ni anfani pupọ lati mu ara mi ati da ohun ti Mo n ṣe duro.
- Mo ti dawọ mu awọn aworan ti awọn ọmọbirin ni ọdun mi. (O jẹ itiju pupọ lati jẹ ol honesttọ ati ajeji pupọ ṣugbọn nitori Mo n pin eyi le tun sọ gbogbo itan naa daradara.)
- Mo ti gba awọn eniyan kan niyanju lati lọ si irin ajo NoFap ki wọn da PMO duro.
- + Iwuri - Idaduro.
- Awọn gilasi ti lọ ni awọn koko ile-iwe kan.
- Awọn ero ti a ṣalaye nipa ọjọ iwaju ati gbigbe igbe aye mi lojoojumọ. Gẹgẹbi abajade Mo mọ kini awọn ibi-afẹde igba pipẹ mi jẹ fun awọn ọdun diẹ ti nbo ṣugbọn maṣe ṣe aapọn nipa wọn ki o kuku ṣaṣeyọri diẹ nipa bit ti wọn.
- Emi ki i saaba foju ri lẹyin ti mo ri awọn okunfa aimọkan.
- Mo ni ibawi ara ẹni ti o dara julọ.
- Awọn obinrin ti o jẹ idiwọ duro
Ni gbogbo rẹ, Emi yoo fẹ lati dupẹ lọwọ gbogbo eniyan ti Mo ti pade ni agbegbe yii titi di igba fun fifun mi ni awọn imọran, ṣe iranlọwọ fun mi jade nigbati mo ba njagun lodi si afẹsodi yii, dahun ibeere mi ati atilẹyin mi ni eyikeyi akoko ti a fifun. Itele atẹle: Awọn ọjọ 60, awọn ọjọ 90…. Lailai!
Ranti - Maṣe fi silẹ lori ibi-afẹde kan nitori igba melo ni yoo gba lati ṣe igbasilẹ rẹ. Akoko yoo kọja lọnakọna!
Duro gbogbo eniyan lagbara, ṣe awọn ibi-afẹde rẹ ki o gbagbọ ninu ara rẹ. Ko si ohun ti ṣee ṣe laisi ireti.
Mo ni ireti lati ri ọ ni awọn ọjọ 60 + ati lati pada pẹlu awọn anfani / awọn ayipada diẹ sii.
ỌNA ASOPỌ - Bawo ni NoFap ti yi igbesi aye mi pada bẹẹ.
by Free4Life
;