Mo fee le gbagbọ pe Mo ti sọ di idaji ọdun kan. O rii bi o ti jẹ lana ti Mo búra fun ara mi pe eyi yoo jẹ ifasẹyin ti o kẹhin lailai, ati pe o wa ni pe Mo tumọ si ni akoko yẹn. Igbesi aye mi ti dara pupọ laisi afẹsodi ti ere onihoho, ati pe MO le sọ nikẹhin pe Emi ko mọ kini PMO ṣe ri.
Nigbati Emi ko le duro fun ọsẹ kan lẹhin ti Mo sọ pe Emi yoo ṣe, Mo rii pe Mo wa ninu wahala. Mo bẹrẹ laiyara lati mọ bawo ni mo ṣe paya to imolara ni apapọ, ati pe o bẹru mi sinu iṣe. Mo ni itiju ọsẹ diẹ ti 17.
O ti pẹ to ti Mo ti yọ kuro ni otitọ Emi ko ranti ohun ti o jẹ. Gbogbo abala ti igbesi aye mi ti ni ilọsiwaju; lati ibawi si itunu lawujọ si awọn ọgbọn pato pato diẹ sii bii iranti tabi itara, ati bẹbẹ lọ.
O jẹ iriri irẹlẹ pupọ lati lọ nipasẹ ilana yii, ṣugbọn ṣiṣe si apa keji jẹ iwulo.
Jọwọ, fun gbogbo ẹnyin ti o wa ni ita ti o n tiraka, mọ pe o dara! Iwọ yoo gba ṣiṣan ṣiṣan kan lọ ati pe iwọ yoo mu aye rẹ dara si. Jọwọ beere lọwọ mi eyikeyi ibeere ki emi le ṣe iranlọwọ lati san owo fun ọ fun awọn eniyan pada fun ohun gbogbo ti o ti ṣe iranlọwọ fun mi.
EDIT 1: Ni otitọ, ohun ti o tobi julọ fun mi ṣaaju ni pe Emi ko ni itunnu pẹlu ẹniti mo jẹ. Emi yoo jẹ ẹni akọkọ lati gba pe Mo jẹ eniyan ti o ni ọgbọn pupọ nigbagbogbo ati pe ihuwasi mi jẹ “ni ita” diẹ, ṣugbọn ẹgbẹ ti eniyan mi ni a ka fun ọdun.
Lakoko ti Mo wa labẹ ipa ti PMO, Mo bẹru iku ti jijẹ ipalara ati jijẹ ara mi, nitorinaa Mo wa ni idakẹgbẹ pẹlu awọn eniyan ti yoo gbe mi kalẹ ti wọn yoo tọju mi bi idoti nitoripe wọn jẹ “awọn eniyan buruku” lati ṣe idorikodo pẹlu ati pe ko beere idoko-owo eyikeyi. Eyi kan fikun imọran pe emi ko wulo ati yori si paapaa PMO diẹ sii lati gbiyanju lati jẹ ki ara mi ni irọrun.
Iranti mi jẹ inira (nitorinaa Mo n muyan ni ile-iwe), Mo bẹru iku ti awọn obinrin, ati pe Mo n lọ pẹlu igbesi aye, kii ṣe ni n gbe ni gangan! Emi ko ni ibawi ati pe nigbagbogbo ma fi iṣẹ amurele silẹ niwọn igba ti mo ba le.
Niwon ṣiṣan mi, Mo ti ni anfani lati fọ diẹ ninu awọn iwa buburu mi, nu ọkan mi kuro ati nikẹhin bẹrẹ gbigbe igbesi aye mi. Mo dawọ duro pẹlu awọn ọrẹ ti ko wulo, mo ni itunu diẹ sii pẹlu ẹniti emi jẹ ati dawọ didi awọn obinrin duro.
Awọn ohun mẹta wọnyi ni o yori si, lẹsẹsẹ, ẹgbẹ ọrẹ kan ti o pẹlu gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti Oriyin Ọla ti Orilẹ-ede, irọrun awujọ diẹ sii ati pe emi ko ni aifọkanbalẹ nipa ohun ti eniyan ro mi ati awọn obinrin mẹta lọtọ ti n beere lọwọ mi lati ṣe adehun.
GPA mi ti jinde ni ilosiwaju ati pe Mo n wo diẹ ninu awọn ile-iwe giga ti o ga julọ ti Emi kii yoo ti lá ala fun ọdun kan sẹhin. PMO ti fa ẹmi mu lọwọ mi o pa agbara ati agbara mi lati ronu. Ni otitọ o jẹ rilara idan lati gba awọn wọnyẹn pada lẹhin igba pipẹ.
ỌNA ASOPỌ - 185 ọjọ
By ismith241
Diẹ DETAILS
Emi ni aisọ ọrọ bi mo ṣe n gbiyanju lati kọ nkan laileto si isalẹ diẹ ninu awọn ero mi ni bayi. NoFap ti yi mi pada lati ọdọ kekere ti ko ni aabo sinu ọkunrin, ati pe awọn eniyan nibi gbogbo, ati awọn ọmọdekunrin ati ọmọdebinrin, n ṣe akiyesi. O kan loni, Mo beere lọwọ mi lati lọ si adehun pẹlu ọmọbirin kan pe, paapaa bi oṣu kan sẹhin, Mo ti kọ ara mi silẹ bi ko dara to fun. Ni otitọ botilẹjẹpe, botilẹjẹpe iṣẹgun yii jẹ ami-nla nla fun mi, kii yoo ti ṣẹlẹ laisi ẹyin eniyan ati pe o jẹ pupọ ti iṣẹgun rẹ bi o ti jẹ temi. Gbogbo ọkan ninu yin ti o wa nibẹ wa ṣe iranlọwọ fun mi lati tapa afẹsodi horrid ti o jẹ mi ni iya fun ọdun pipẹ marun. Mo kan fẹ pin itan mi ati fun diẹ ninu awọn imọran ati awọn ẹtan ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati lu aderubaniyan yii bi ọna lati sọ dupẹ lọwọ y
OJO ỌKAN-14 SYNOPSIS -Lẹhin awọn oṣu ati awọn oṣu ati igbiyanju, nikẹhin Mo bẹrẹ ṣiṣan ti yoo mu mi lọ si ibiti mo wa loni. Gẹgẹ bi igbagbogbo, tọkọtaya akọkọ ti awọn ọjọ ni awọn ibiti o ti ni iwuri julọ, ati fun mi wọn jẹ awọn ọjọ ti o rọrun julọ lati ṣẹgun nitori mi ṣi “ni itẹlọrun” lati igba pipa Jack mi kẹhin.
IPENIJA: Fun ọsẹ meji akọkọ, kurukuru ọpọlọ jẹ iṣoro nla fun mi. Fun awọn ti ko mọ kini iyẹn jẹ, o ka gbogbo rẹ si ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ni ayika rẹ ati pe tirẹ ko ni didasilẹ ni apapọ. Gẹgẹ bi otitọ yii ti buruja, ko si pupọ pupọ ti o le ṣe nipa ọkan miiran ju ki o duro de. Kurukuru ọpọlọ ti o wuwo julọ ni gbogbogbo tuka (fun mi) laarin ọsẹ kan tabi bẹẹ. OJUTU: Lakoko ti ko si ọpọlọpọ nkan ti o le ṣe nipa kurukuru ọpọlọ, iṣaro ati awọn ojo tutu le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fiyesi ọkan rẹ ki o fun ọ ni idunnu ti o ba ni rilara paapaa ọlẹ.
IPENIJA: Lẹhin awọn ọjọ diẹ, iwọ ni iriri ariwo nla ni agbara ibalopo eyiti, si awọn Fapstronauts ti ko ni iriri (ati paapaa awọn ogbologbo nigbakan), le jẹ oluṣe adehun. Eyi ni gbogbogbo ṣẹlẹ si mi ni ayika ami ọjọ mẹrin-ọsẹ kan. OJUTU: Akoko yii yoo fun ọ, ṣugbọn awọn nkan wa ti o ṣe iranlọwọ. Fun mi, eyi ni igba ti Mo bẹrẹ lati gbiyanju lati jade lojoojumọ ki n ṣe nkan pẹlu awọn eniyan miiran, jẹ gbigbega, lilọ si ile-ikawe, abbl. Eyi kọ ọ lati tu agbara rẹ silẹ ni ọna ti o ni anfani ti o fun ọ ni igbelaruge igbekele pupọ ti o nilo nigbati o ba mọ ohun ti o wa ni ayika igun naa. Agbara ti o ni iriri lakoko akoko yẹn le jẹ anfani ti o ga julọ, ti o ba le ṣakoso rẹ. Awọn iwẹ tutu ṣe iranlọwọ pẹlu eyi paapaa nitori pe o fun ọ laaye lati tun idojukọ ati tun gba iṣakoso ti ọkan rẹ.
WỌN ỌJỌ meji-ỌKAN
SYNOPSIS -Ahh, awọn flatline. O jẹ iyalẹnu bii nkan ti o buruja buru buru le mu ki a mọ ẹni ti a jẹ gaan ati gba wa laaye lati fi awọn aṣiṣe ti o kọja sẹhin wa. Akoko ọsẹ meji fun mi laarin Ọjọ 14 ati opin oṣu akọkọ mi ni NIPA Julọ ipenija julọ ninu gbogbo akoko yii.
IPENIJA: Filaini naa. O bẹru nipasẹ ọpọlọpọ eniyan lori ibi (ati emi fun akoko ti o gunjulo bakanna, ṣugbọn diẹ sii lori iyẹn ni ojutu), ati fun idi to dara. Eyi ni akoko ti awọn aami aiṣankuro kuro le ọ lẹbi ti o nira julọ ati pe gbogbo okun rẹ n pariwo lati pada si awọn ọna atijọ rẹ, ati pe o ni ọpọlọpọ eniyan. O bẹrẹ lati beere ohun gbogbo ti o n ṣe, ati pe ọrun apaadi ni. OJUTU: Lẹhin ọpọlọpọ awọn ikuna, Mo bẹrẹ si mọ kini iṣoro naa jẹ. Kii ṣe aini aini agbara mi tabi iru nkan bii iyẹn. Awọn ọna meji lo wa ti ọkàn rẹ le ṣe si eyikeyi ipo ti a fifun ni ipele ipilẹ akọkọ rẹ: Ipenija tabi Irokeke. Apẹẹrẹ ti ipenija kan le jẹ ere kan ti o ti ngbaradi fun odidi ọdun kan ati pe ere naa wa ni ipari. Ara rẹ lẹhinna ṣe atunṣe nipasẹ fifa ọ pẹlu adrenaline, fifiranṣẹ awọn ẹdun bulldog nipasẹ ara rẹ (MO NI NIPA FẸRUN NIPA YI KO SI OHUN OHUN) ati pe o jẹ ki o ni itara diẹ sii ni apapọ. Ẹya irokeke ti eyi tu adrenaline silẹ daradara, ṣugbọn awọn ero yipada si ipo kan nibiti iwọ ko ni iṣakoso wọn. Pe ni abala “ọkọ ofurufu” ti ija tabi ọkọ ofurufu ti o ba fẹ. O n fesi nigbakan dipo ṣiṣe, ati ni kete ti Mo ṣe akiyesi ero yii jade, Mo ni anfani lati yipada wiwo mi ti pẹpẹ naa lati nkan ti o yẹ ki n bẹru mi sinu nkan ti Emi ko le duro lati wó. Bingo. Ironu yẹn nikan (pẹlu awọn iwẹ tutu ti o wọpọ ati awọn ibaraẹnisọrọ ojoojumọ pẹlu awọn eniyan) to lati ṣaju mi nipasẹ rẹ ati lati gbe mi sinu oṣu kan ati ju.
OWO L’OKUN-OWO
SYNOPSIS- Ti kọja alapin, gbogbo nkan fun mi bẹrẹ si ni ilọsiwaju dara si. Awọn ọgbọn awujọ mi bẹrẹ si pada wa, ọkan mi ti ni iriri ati pe mo wa ni itunu diẹ sii pẹlu ẹni ti mo jẹ ati pe awọn eniyan ṣe akiyesi eyi.
IPENIJA: Akoko yii ni nigbati MO bẹrẹ si ni oye gaan bi mo ṣe talaka ni awọn ipo awujọ. Emi kii yoo sọrọ / sọ ohun ti ero mi, Emi yoo ma ṣe itiju nigbakugba ti Mo le, ati pe gbogbogbo Emi yoo jẹ aibikita bi o ti ṣee ṣe lati yago fun iwo odi ti mi. OJUTU: Iwaṣe, Iwaṣe, Iwaṣe. Nigbakugba ti o ba fọ awọn iwa atijọ, akoko yoo wa nibi ti o ti ni itiju. A pe ni “Igba Irora”. O jẹ nigbati o bẹrẹ lati jade lọ sọrọ si awọn eniyan ati pe o dojuko pẹlu awọn ipo ẹru wọnyi ti o jẹ ki o beere idi ti o fi ṣe eyi pe iwa rẹ ti dagbasoke ni otitọ. Mo ni ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ bii iyẹn nibiti Emi kii yoo ni itara lati sin ori mi ni pẹpẹ tutu ti nja ati jẹ ki o gbẹ, ṣugbọn, fun awọn ti o tun nka iwe yii, wo ibiti mo wa loni. Tọju igbiyanju lati ba ọpọlọpọ eniyan sọrọ bi o ti ṣee ṣe, paapaa ti o ba jẹ fun iṣẹju kan ni akoko kan, ati laiyara kọ ọna rẹ si oke.
ỌJỌ ẸRỌ-KẸTA
SYNOPSIS- Mo le sọ ni otitọ pe Mo ni nkan yi lu. Emi ko ti danwo lati wo ere onihoho fun oṣu marun marun, ṣugbọn nigbagbogbo wa ni iṣọra. Ere onihoho le ru ori ilosiwaju rẹ nigbakugba ati pe o ni lati ni ibawi to lati da ara rẹ duro ti o ba gbiyanju lati ṣe alajerun ọna rẹ pada si igbesi aye rẹ.
IPENIJA: Itesiwaju italaya lati oṣu 1-4 ni o tun n ṣẹlẹ bii pataki pataki lori ṣiṣe awọn ohun ni ita kọǹpútà alágbèéká tabi foonu. Mo lọ si ita fun o kere ju wakati idaji ni gbogbo ọjọ, ni ọpọlọpọ awọn ọrẹ lori titẹ iyara fun nigbakugba ti Mo fẹ lati ba ẹnikan ṣan, ati pe Mo paapaa ni ọjọ ipolowo fun igba akọkọ lailai. Apa pataki miiran ni ṣiṣakoso akoko rẹ. OJUTU: Gbiyanju lati ṣeto awọn ibi-afẹde kekere fun ararẹ nigbagbogbo ti o le ṣe ni otitọ ati tun ọpọlọ rẹ pada lati ni idunnu nipa wọn. Fun apẹẹrẹ: ko si kọnputa titi iṣẹ amurele yoo fi pari. Iyẹn fun ọ ni aye lati dojukọ kii ṣe lori iṣẹ ile-iwe nikan, ṣugbọn nkan ti o munadoko lapapọ ati gba ọpọlọ rẹ laaye lati ni itara nipa rẹ. Omiiran le jẹ pe ti o ba gba nọmba ọmọbirin kan, o le ra yinyin ipara kekere kan fun ara rẹ. Ṣiṣeto awọn ibi-afẹde kekere jakejado ilana pẹlu awọn ẹsan kekere ti o da ni pipa ti ipari jẹ nkan ti o ṣe iranlọwọ fun mi gaan.
IKADII / TL; DR: Irin-ajo yii gba mi ni awọn ọdun, ṣugbọn ni ipari, Mo ni anfani lati ṣe iwari tani emi ati mọ bi ere onihoho iparun jẹ tootọ. Jeki isokọ kuro fun awọn ti o n tiraka lati gba ṣiṣan ṣiṣan kan ati mọ pe o dara. Mo kan gba ọjọ igbega pẹlu ọmọbirin ni ile-iwe wa ti MO le ni ala nikan ni ibẹrẹ irin-ajo yii. Ti eyikeyi ninu yin ba ni ibeere eyikeyi, ni ọfẹ lati sọ tabi PM mi ti o ba jẹ ti ara ẹni diẹ sii. Lẹẹkansi, MO Dupẹ lọwọ gbogbo eniyan nikan ni ibi. Emi ko le ṣe si ibiti mo wa laisi ọ!
Imudojuiwọn - Ijabọ Ọjọ 90!
Kaabo awọn arakunrin, Mo n ṣiṣẹ pupọ julọ fun awọn ọjọ diẹ ti nbọ, nitorinaa Mo n gba akoko lati kọ ijabọ ọjọ 90 mi ni bayi (ọjọ kan ni kutukutu), eyiti Emi yoo gba ni iṣẹju diẹ. Ni akọkọ, eyi kii ṣe ṣiṣan ọjọ 90 mi akọkọ (eyiti o gunjulo julọ ni 282) ati pe Mo ti ni ọpọlọpọ awọn ṣiṣan gigun ni akoko yẹn, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o rọrun, nitori Mo ni idaniloju pe ọpọlọpọ ninu rẹ mọ. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ beere wọn nibi ati pe emi yoo dahun si gbogbo ibeere ti a firanṣẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, gbogbo wa wa fun ara wa!
* Emi yoo kọ apakan tuntun lori bii NoFap ṣe kan awọn ibaraẹnisọrọ mi pẹlu awọn obinrin ti o ba fẹ ki n ṣe! Ni afikun, Mo le ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan lati ṣe iranlọwọ lati ṣẹda ero ti wọn ba fẹ, bi irin-ajo eniyan kọọkan jẹ itumo alailẹgbẹ si ara wọn.
AKIYESI ỌJỌ 90
Oṣu mẹta ni mimọ jẹ nkan lati ni igberaga, ṣugbọn ọna ti o lo awọn oṣu wọnyẹn (ohun ti o ṣe ni ita ti ko ni fifa) jẹ jiyan bi o ṣe pataki (ti ko ba ju bẹẹ lọ) ju iṣe ti aiṣe-ararẹ. Bi Mo ti di arugbo, Mo rii pe a ni igbesi aye meji; ọkan keji wa bẹrẹ nigbati a mọ pe a ni ọkan nikan. Lakoko ti Emi ko tumọ si pe o yẹ ki o jade ki o ṣe ayẹyẹ tabi gba wahala, awọn nkan miiran wa ti o le ṣe. Rin ni ita ki o gborun afẹfẹ. Ba ọmọbinrin naa sọrọ. Ẹrin. Lọ lori irin-ajo. O jẹ awọn ohun kekere ni igbesi aye ti ọpọlọpọ eniyan padanu, ṣugbọn gbogbo wa wa nibi lati tun gba awọn wọnyẹn. Mo ti jẹ ki o jẹ apakan ti ọjọ mi lati lo o kere ju iṣẹju 10 ni ita ni diẹ ninu fọọmu ni gbogbo ọjọ, ati imudarasi ni oye ori lati iyẹn (ni idapo pẹlu gbigbe lọ si PMO) ti jẹ iyalẹnu. Si apakan ti o tẹle nipa sisọrọ si ọmọbirin naa; Ni ipari Mo dagba tọkọtaya ni kete ti Mo gbe lọ si kọlẹji ni Oṣu Kẹsan (Mo wa ni ṣiṣan ọjọ 25ish ni aaye yẹn) ati pe, botilẹjẹpe emi kii ṣe eniyan julọ ti awujọ ni ile-iwe giga, gbe ara mi jade nibẹ ni awọn ọsẹ akọkọ akọkọ. Mo pari sisọ wundia mi (laisi awọn ọran iṣe) ni Oṣu Kẹwa pẹlu ọmọbirin iyalẹnu ti ko le bori bi igboya ti mo jẹ. O sọrọ nipa bii Mo ṣe dabi ẹni pe mo ni ni ibikibi ti Mo lọ, ati pe awọn eniyan miiran mu eyi paapaa. Itan gigun ni, Mo n ṣe daradara ni abala igbesi aye awujọ mi. Ni afikun, Mo ti ṣeto ọna naa fun awọn idanwo meji titi di isisiyi ati pe Mo ni itara ninu yara ikawe, gbogbo rẹ nitori asọye ti opolo ti mo ni lati ni awọn ọjọ 90 kuro lati PMO. Awọn arakunrin, o jẹ iyalẹnu ni kete ti o ba kọja nipasẹ pẹtẹpẹtẹ ki o ṣe si apa keji. Tọju ija ija ti o dara, ati pe eyi ni fun gbogbo ẹnyin ti o wa nibẹ ti o nkọja apaadi lati mu ararẹ dara!
ỌRỌ:
0-3: Awọn wọnyi ni ijiyan jiyan awọn ọjọ irọrun ti ṣiṣan gbogbo. Ara rẹ tun ni idunnu lati iṣipopada rẹ ti o kẹhin, ati pe o ko lu pẹlu bi ọpọlọpọ awọn iyan nitori idi ti a sọ tẹlẹ. Akoko GIDI lati bẹrẹ ṣiṣe awọn aṣa tuntun!
3-14: Ni awọn apakan ibẹrẹ ti akoko yii jẹ nigbati o bẹrẹ lu lilu alapin. Gbogbo ẹ mọ bi o ṣe n lọ- o ni ibanujẹ pupọ, ati awọn iyanju bẹrẹ lati rọra pada sinu. Iwapele rẹ le bẹrẹ lati dinku, ṣugbọn eyi ni ibiti ikẹkọ ti wa ni. Kọlu ibi-idaraya, awọn iwẹ tutu ati lilo akoko ni ita yoo gbogbo ran ọ lọwọ ṣakoso agbara rẹ * (Wo aami akiyesi loke). Ti o ba wa diẹ ninu awọn ọna lati ṣe iwuri funrararẹ, lo iwuri yẹn nibi.
14-30: Ni kete ti o ba pọn nipasẹ ila pẹlẹpẹlẹ ati ọpọlọ aṣọn ti rọ, iwọ yoo rii ararẹ pẹlu akoko ọfẹ diẹ sii ju ti o ti ni lọ tẹlẹ lọ, ati pe akoko rẹ bẹrẹ si di niyelori lẹẹkansi. Eyi ni o tobi fun mi; o kan lara bi ohun ti Mo n ṣe ṣe pataki. Mo tẹsiwaju lati ṣe ara mi ni ita ati ṣe ohun miiran pẹlu ere ati joko ni gbogbo ọjọ. Eyi ni ibiti imularada gidi ti bẹrẹ.
30-60: igbẹkẹle, igbẹkẹle, igboya. Ni aaye yii, awọn anfani bẹrẹ si bọ ninu awọn igbi. O di rọrun pupọ lati ja awọn iyanju kuro, fi ara mi si awọn ipo awujọ ki o fojusi lori ohun ti o nilo lati ṣee. Eyi ni ibiti o ti kọja kọja NoFap ki o fi awọn alabojuto rẹ lati lo ni agbaye.
60 +: O wa daradara ni ọna rẹ. Jeki iṣẹ ti o dara, ki o kiyesara awọn eewọ ti o le yọ inu, ṣugbọn o mọ bi o ṣe le ja wọn kuro ni aaye yii!
TLDR: Maṣe yọ kuro. 🙂
;