Inu mi dun pupọ loni nitori bi o ti le rii MO ṣe IT si ỌJỌ nla 90! Mo nireti pe o ka gbogbo ohun ti Mo fẹ lati kọ bi Mo ṣe gbagbọ pe o le ṣe iranlọwọ ati iwuri fun ọpọlọpọ eniyan nibi ati diẹ ninu awọn iriri mi yatọ si iwuwasi. Nitorinaa joko sẹhin, sinmi, ki o ka odi ọrọ mi!
A kekere pada itan; Mo bẹrẹ si fapping si ere onihoho bi ọpọlọpọ eniyan nigbati mo jẹ ọdun 12. Ni ọdun diẹ o bẹrẹ si ni ipa lori mi ni awọn ọna Emi ko ro rara. Mo di ọmọ ile-iwe ti ko dara, nigbagbogbo n lo akoko fifọ, ati ni aibalẹ pupọ ati akoko ibanujẹ ni ọdun to kọja (awọn mejeeji ti lọ pupọ julọ) jẹ aaye fifọ. Bi Mo ṣe n ṣe iwadii awọn okun ibanujẹ lori reddit Mo rii NoFap. Ẹnikan ti sopọ mọ rẹ ni ifiweranṣẹ imularada wọn o sọ bi o ṣe dara to ati bii o ṣe jẹ ki wọn ni ilọsiwaju. Mo lẹhinna wo ọpọlọ rẹ lori jara fidio onihoho ati pe Mo ni lati ṣe iyipada.
Ni gbogbo ọdun ti nbọ Mo n gbiyanju ati kuna ni NoFap. Ni akọkọ Emi yoo tun ti Mo ba wo ere onihoho rara. Laipẹ Mo rii pe eyi kii ṣe fun mi bi Emi yoo wo ere onihoho ati lẹhinna ronu “daradara Mo tun pada lọnakọna le dara lọ ni gbogbo ọna.” Lati akoko yii Mo pinnu lati gba baaji lọtọ lori / r / PornFree. Mo wa lọwọlọwọ nikan ni ọjọ 1 ti iyẹn lẹhin ifasẹyin ẹgbin ni ọjọ 53, ṣugbọn Mo maged lati mu u papọ nibi. O dara nibi Mo wa ni ọjọ-ori 17 ati pe Emi ko fapped fun awọn ọjọ 90. Ṣe o ṣiṣẹ? HELL BẸẸNI ati pe emi yoo sọ idi rẹ fun ọ.
Awọn ilọsiwaju ti ara ẹni Ọkan ninu awọn tobi ayipada je mi onipò. Mo ti jẹ ọmọde ti o ni oye nigbagbogbo, nigbagbogbo n ṣere pẹlu awọn LEGO tabi wiwo Mythbusters, ati pe Mo ni awọn ipele to bojumu. Sibẹsibẹ nigbati mo de si ile-iwe giga mi onipò plummeted to Ds ati Fs. Eyi tun jẹ giga ti awọn ọjọ PMO mi (nipa awọn akoko 1-3 ni ọjọ kan). Sibẹsibẹ ọdun ti o kọja ati paapaa awọn ọjọ 90 ti o kọja ti jẹ iyipada pipe. Ni ọdun yii Mo ti gba okeene A ati B ati ṣe Roll Ọla akọkọ mi! Mo jẹ ọmọ ile-iwe ti o dara julọ ju igbagbogbo lọ ati pe inu mi dun pupọ lati lọ si kọlẹji ni ọdun to nbọ fun IT/Engineering, ko ti yan sibẹsibẹ.
Igbesẹ nla miiran ni irisi ti ara mi. Ni ọdun kan sẹhin ṣaaju ki o to bẹrẹ NoFap Mo pinnu lati ge ounjẹ-yara ati omi onisuga patapata. Ó ti lé ní ọdún kan báyìí tí mo ti mọ́ tónítóní, ó sì ti ṣe mí láǹfààní gan-an. Ijọpọ ti iyipada ounjẹ ati ṣiṣe awọn maili 2 ni gbogbo ọjọ ti jẹ ki mi padanu iwuwo ti o dara, ju awọn iwọn pant 2 silẹ ati gbogbo seeti kan, ati ki o wo dara ju lailai. Mo tun rọ eyikeyi eniyan (binu awọn obinrin ko le ran ọ lọwọ nibi) lati lọ ṣayẹwo /r/Malefashionadvice ati /r/malehairadvice bi wọn ṣe ran mi lọwọ lọpọlọpọ.
Awọn iṣẹ aṣenọju ati awọn iṣẹ Ilọsiwaju nla miiran lati NoFap ni awọn iṣẹ aṣenọju mi ati nkan ti Mo ṣe lati ni igbadun. Emi ko lo nkankan gaan ṣugbọn lati igba ti o bẹrẹ NoFap Mo ti ni ibaamu meji ninu awọn iwe apanilẹrin ayanfẹ mi ati idan apejọ naa. Mo mọ pe awọn wọnyi le ma dabi awọn iṣẹ aṣenọju “itura” ṣugbọn wọn jẹ ohun ti Mo fẹ lati ṣe, ti ṣe iranlọwọ fun mi lati pade awọn ọrẹ pupọ, ati pe Mo paapaa bẹrẹ ikanni Youtube kan ati adarọ-ese ti yasọtọ si awọn meji. Eyi jẹ ohun ti Emi kii yoo ṣe tabi ni akoko fun lakoko ti PMO yato si igbesi aye mi. Awọn ere fidio jẹ ohun nla ti eniyan yago fun nibi ati pe Emi ko gbagbọ ninu iyẹn. Igbesi aye ere fidio mi ti yipada sibẹsibẹ lati ibẹrẹ NoFap. Mo ti lo lati kan mindlessly mu Ipe ti Ojuse ati awọn miiran akọkọ eniyan multiplayer shooters ati ki o ko realy gbadun wọn. Ni bayi Mo rii ara mi ti n ṣe ọpọlọpọ awọn RPG ati awọn ere elere-ẹyọkan ti Mo gbadun gaan ati pe Mo nigbagbogbo mu ara mi duro ati ronu “wow kini ere ti o lẹwa” (nwo iwọ AC4) nkan ti Emi ko ṣe tabi mọriri tẹlẹ.
Onihoho ati ohun ti o jẹ tókàn Nitorina ni bayi idojukọ mi jẹ onihoho. Gẹgẹbi Mo ti sọ Mo fẹ ṣiṣan PornFree ọjọ 53 mi ni ana ṣugbọn a dupẹ mu u papọ nibi. Onihoho ati fapping gan lọ ọwọ ni ọwọ. Ibi-afẹde mi ni lati duro pẹlu NoFap ati PornFree fun igbesi aye nitori Emi ko ni iwulo gaan ni irira ati ifisere asan ti PMO. Paapaa Mo gbero lati tẹsiwaju ṣiṣẹ lori awọn ọgbọn awujọ mi ati ki o ni apẹrẹ ti o dara julọ. Ohun miiran ti Mo ṣe ti o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣẹda idẹ igbesi aye kan, nibiti Mo ti fi ibi-afẹde kan fun ọjọ kọọkan lori iwe kan. Mo le ṣe ifiweranṣẹ lọtọ lori eyi ṣugbọn diẹ ninu jẹ ti ara ẹni ti Emi ko fẹ pin. Eyi ṣe iranlọwọ fun mi gaan. Ọdọmọbìnrin ọlọgbọn Emi tun jẹ apọn, ko ni itara gaan ni wiwa fun omiiran pataki bi o ti n ṣiṣẹ pupọ ati ṣiṣe ayẹyẹ ipari ẹkọ ni oṣu kan lonakona. Mo ti ṣe sibẹsibẹ ko ni kekere sugbon o yatọ si awọn ajohunše pẹlu awọn obirin ati ki o wo ni wọn kere bi ibalopo ohun siwaju sii bi deede eniyan ti mo fẹ lati wa ni ọrẹ pẹlu.
Nitorinaa iyẹn o ṣeun fun kika gbogbo eniyan! Mo nireti pe o ṣe iranlọwọ ni o kere diẹ ninu yin ati jọwọ lero ọfẹ lati firanṣẹ si mi ti o ba nilo atilẹyin nigbagbogbo, Mo dun nigbagbogbo lati ṣe iranlọwọ. Paapaa Emi yoo duro lọwọ nibi nitori Mo fẹ lati ṣe iranlọwọ bi o ti dara julọ ti MO le. E ku ojo nla gbogbo eniyan Ewa gbogbo yin!
Ṣatunkọ: Ṣafikun awọn laini diẹ ti o kẹhin nipa awọn ọmọbirin ati jije apọn, yọ ọkan mi kuro patapata
Ṣatunkọ 2: O ṣeun si http://www.reddit.com/user/-9- fun mi wura!
ỌNA ASOPỌ - Emi ko le gbagbọ pe Mo ṣe eyi jina! Iroyin ọjọ 90: aṣeyọri, ere onihoho, ati diẹ sii!
by Sheehan7
Mo ni igbadun pupọ ni bayi. Mo bummed o nipasẹ ile-iwe giga ati ti awọn dajudaju ti a PMOing nipa 1-3 igba ọjọ kan. Mo pari ile-iwe pẹlu 1.8 GPA. Ni ayika nigbati mo pari ile-iwe giga Mo rii ẹyin eniyan ati pe o gba mi ni igba diẹ lati gba ẹsẹ mi ṣugbọn Mo ti ni awọn ṣiṣan ti o tọ ati pe Mo ro pe ni bayi Mo ni mimu lori gbogbo nkan NoFap.
Lonakona ni ọdun yii pẹlu iranlọwọ ti NoFap Mo ṣe oye gaan gaan. Ge ere kuro ni okeene o bẹrẹ kika awọn iwe ati tun ṣiṣẹ ni ọna lile ni ile-iwe. O dara lẹhin ọdun akọkọ mi ati awọn kilasi 8 Mo ni 3.28 GPA kan! O le ti dara julọ ṣugbọn Mo ni C + igba ikawe to kẹhin ṣugbọn o jẹ iyipada lati HS si kọlẹji nitorina ko buru pupọ.
Inu mi dun pupọ lati gba ile-iwe ni pataki ati pe Mo ni NoFap lati dupẹ fun diẹ ninu iyẹn. Ibi-afẹde mi fun igba ikawe atẹle jẹ 3.30+ nitorinaa MO le ṣe ẹri aaye kan ni ile-iwe ti Mo fẹ gbe lọ si.
Imudojuiwọn - 90 ọjọ! Igbesi aye dara julọ ati tuntun. Ko rilara eyi dara ni awọn ọdun, NoFap 10/10
Mo wa 18, akọ, ati ki o kan kejila ni kọlẹẹjì. Mo ti lo PMO 1-4 igba ọjọ kan ni gbogbo ọjọ lati igba ti mo ti wa ni iwọn 12 bi ọpọlọpọ ninu nyin nibi. Mo rii NoFap nipasẹ ijamba ni ọdun 2 sẹhin nigbati Mo wa ni aaye kekere kan ninu igbesi aye mi, ibanujẹ pupọ ati ibanujẹ, ati pinnu pe Emi yoo fun ni shot.
Mo ti de awọn ọjọ 90 ṣaaju ni awọn ọdun 2 yẹn ṣugbọn Mo tun n wo ere onihoho ki iyẹn ko ka. Bayi Mo ti pada di mimọ ati pe o dara julọ.
Awọn lile opopona Emi kii yoo purọ ohun NoFap yii jẹ TOUGH ati pe o tun wa. So pọ pẹlu mi lẹwa eni lara aye (ko si ọrẹ, pada ipalara, inawo, gbigbe kọlẹẹjì, ati be be lo) o je gan lile ọpọlọpọ igba sugbon mo pa soke. Iyipada iṣaro ti o tobi julọ ti Mo ti wa lati sisọ fun ara mi “o kan ni lati ra nik lati lọ si apa keji” ati wiwo iwo oju eefin idande Shawshank leralera ni ori mi.
Kini lati reti O dara nitorina o fẹ gbiyanju nkan NoFap yii? O dara eyi ni ipilẹ ohun ti o ṣẹlẹ si mi ni laini akoko kan:
- Akọkọ 12 ọjọ Mo ro bi ọlọrun oriṣa ọlọrun
- Awọn ọjọ 16-25 dara julọ ti o dara julọ, ti o ṣoro pupọ, ibanujẹ, bbl.
- Awọn ọjọ 26-60 dara julọ ṣugbọn Mo ro pe nkan ko dara rara, ohunkan n yipada ni ẹhin ori mi.
- Awọn ọjọ 61-76 HOLIT SHIT Mo n ni iriri yiyọ kuro ni pataki ati awọn aami aiṣan pẹtẹlẹ pẹlu ṣugbọn kii ṣe opin si: ibanujẹ, aibalẹ, irọra ti npa, ireti, awọn ero igbẹmi ara ẹni, ifẹ odo, airorun. Sibẹsibẹ ko rilara bi nkan ti ko tọ si pẹlu mi o rilara bi ọpọlọ mi ti n yipada.
- Ọjọ 80+ lẹwa dan gbokun, rilara gaan bi mo ti wa ni kan ti o dara ojuami bayi.
Ohun ti yi pada ninu aye mi O dara pupọ ti ṣẹlẹ ni awọn oṣu mẹta sẹhin. Mo ṣe atokọ deans fun igba akọkọ lailai, Mo ni iṣẹ soobu tuntun kan, lẹhinna ni iṣẹ ọfiisi tuntun miiran ti MO bẹrẹ ni ọsẹ kan, bẹrẹ mu ṣiṣẹ paapaa diẹ sii ni pataki (tẹlẹ o kan sare pupọ nitorinaa ipalara ẹhin), di Labalaba awujọ kan (idi ti Mo fi iṣẹ soobu tuntun mi silẹ jẹ nitori Mo ṣiṣẹ nikan ni 3% ti akoko ati pe ko le gba), ere kere si (eyi kii ṣe yiyan paapaa ti o kan ṣẹlẹ, Mo tun fẹran ere kii ṣe bi Elo), reinventing mi awujo media (Mo unfriended ati unfollowed kan pupọ ti odi eniyan), ati ki o kan dara si igbekele ati ohun gbogbo!
Awọn awari mi pẹlu awọn / r / NoFap agbegbe ati diẹ ninu awọn aburu Nitorinaa awọn nkan diẹ wa ti Mo ti ṣe akiyesi lakoko awọn oṣu mẹta wọnyi ati pe Mo fẹ lati tan imọlẹ diẹ si wọn. Ni akọkọ pe gbogbo iṣaro “ti kii ṣe imọ-ẹrọ” nilo lati da duro. Mo rii ọpọlọpọ awọn ifiweranṣẹ nipa awọn eniyan ti n fọ kọǹpútà alágbèéká wọn… kini apaadi? Imọ-ẹrọ jẹ apakan nla ti igbesi aye wa ati pe o n ṣe awọn ohun nla fun wa. Mo jẹ pataki IT nitoribẹẹ Mo jẹ abosi ṣugbọn niwọn igba ti o ba lo ni ifojusọna o le jẹ ohun elo nla kan. Rọpo reddit pẹlu awọn aaye amọdaju tabi awọn ẹkọ orin ati imọ-ẹrọ di lilo akoko nla.
K9 ati awọn olutọpa wẹẹbu jẹ shit ati pe o mọ idi? Ọkan ninu, ti kii ṣe anfani ti o dara julọ ti NoFap, jẹ iṣakoso ara ẹni. Mo ti kọ lati sọ KO si ohun pẹlu onihoho. K9 ṣe iyẹn fun ọ ati pe nigbati o ba dojukọ idanwo tootọ iwọ kii yoo ni igbasilẹ abala orin lati sọ rara ati pe iwọ yoo kuna.
Nikẹhin eyi ni lati ṣee ṣe ni ibamu pẹlu ko si onihoho. Bi mo ti sọ Mo gbiyanju NoFap ṣugbọn wo ere onihoho ati pe ko rii awọn anfani eyikeyi. Ge awọn mejeeji jade ti o ba tun pada si ọkan ti o tun baaji rẹ ṣe o rọrun.
Awọn ero ikẹhin NoFap jẹ nla ṣugbọn bi ọpọlọpọ ṣe sọ pe kii ṣe oogun idan. O gbọdọ ṣiṣẹ takuntakun lẹgbẹẹ rẹ ni awọn apakan ti ilera, amọdaju, imura, awọn ẹkọ, iṣaro, ati igbesi aye ni gbogbogbo lati rii aṣeyọri. NoFap kan fun ọ ni titari kekere ti o nilo.
Bi fun mi daradara Emi yoo tẹsiwaju. Emi ko rii idi kan lati pada si awọn ọna atijọ ati pe ko gbero lori rẹ. Orire ti o dara fun ẹnikẹni ti o ka eyi ati pe o le ṣe.
TL; DR; NoFap titari ọ lati yi igbesi aye rẹ pada, lo, gba rẹ, Titari nipasẹ rẹ ati pe iwọ yoo ni idunnu.
Paapaa ohun kan ti o kẹhin, eyi ni fidio iwuri ayanfẹ mi: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Ọrọ Mimọ: NLA kigbe si /u/propheticjoker fun jije dara to lati de ọdọ jade ki o si iyaworan mi nọmba rẹ ni akoko kan ti nilo kan diẹ ọsẹ seyin. A ti di ọrẹ nla ati pe o ṣe iranlọwọ fun mi gaan ni awọn ẹsẹ diẹ ti o kẹhin ti irin-ajo naa. Okunrin ife pupo
by Sheehan7
Imudojuiwọn - Nipa jina anfani ti NoFap ti o dara julọ: jije ọna diẹ sii
Mo wa ni ọpọlọpọ awọn ọjọ 316 ti NoFap (ti Mo ba le ṣe o o le paapaa) ati pe ọlọrun jẹ ki o jẹ iyalẹnu ṣugbọn anfani ti o dara julọ ti Mo ti ni iriri ni ibajọpọ! Emi kii ṣe oniroyin gaan ṣaaju ṣaaju ṣugbọn ṣugbọn nisisiyi Mo ṣe akiyesi ara mi ni iparọ pupọ. Mo nifẹ awọn ibaraẹnisọrọ awujọ. Mo ṣẹṣẹ bẹrẹ iṣẹ tuntun ni awọn ọsẹ 2 sẹyin ati pe Mo ti ni irọrun tẹlẹ pe Mo ti wa nibẹ fun ọdun kan, gbogbo eniyan dabi pe o gbadun ile-iṣẹ mi (Mo nireti o kere ju). Emi nigbagbogbo ni ọkan lati kí awọn oṣiṣẹ ni awọn ile itaja ati awọn ile itaja ti mo lọ ṣaaju ki wọn to ni aye, Mo rẹrin musẹ si awọn eniyan alaileto, koda Mo beere bawo ni diẹ ninu awọn ọlọpa alẹ ṣe nlọ nigbati mo nrin si ọkọ ayọkẹlẹ mi.
Ṣaaju ki o to NoFap Emi kii yoo ṣe ijiroro ibaraẹnisọrọ laileto kan ati pe Mo ni idaniloju awọn ibaraenisọrọ mi diẹ ni o yẹ. Ni otitọ Mo ro pe eyi jẹ ọkan ninu awọn anfani ti o dara julọ ati taara julọ NoFap ti mu wa fun mi. O le jẹ igbẹkẹle ti o pọ si tabi ohunkohun miiran ṣugbọn o jẹ ẹru
Anfani ti o ni ibatan Bonus: ifọwọkan oju ti fẹrẹ jẹ iseda keji bayi. Mo bẹrẹ nipasẹ ironu ni ori mi “e ranti ranti lati wo wọn ni awọn oju” ati pe o jẹ ki n fojusi gaan gidigidi lati ṣe eyi ati pe emi yoo padanu diẹ ninu ohun ti wọn n sọ ṣugbọn nisisiyi o fẹrẹ jẹ adaṣe, o tun nilo iṣẹ diẹ .
Imudojuiwọn
Boya akọle last lailai ṣugbọn awọn ero ododo mi ni. Mo ti gbagbe nipa eyi ṣugbọn Emi ko le gbagbọ pe Mo ṣe ni ọdun kan laisi PMO! Mo ro pe Emi yoo ṣe atokọ diẹ ninu awọn anfani mi ati lẹhinna ṣii ijiroro lati dahun ibeere eyikeyi ti eniyan ni!
Mo jẹ 19 btw
awọn akọsilẹ:
- Diẹ igboya
- Diẹ iwuri
- Mo jẹ extrovert nla ni bayi (ṣaaju ki Mo to ni ifarabalẹ diẹ sii)
- Ọpọlọpọ awọn ayipada ninu awọn iṣẹ aṣenọju bii ijade ni pipe pẹlu awọn ere fidio eyiti o rọpo pẹlu awọn iṣẹ aṣenọju diẹ sii ati awọn iwulo bii kika, aṣa, kikọ, ati amọdaju
- Odo rọ lẹhin ọjọ bi 120
- Onihoho jẹ iṣoro nla ti Mo tun ni awọn iwuri nla nla fun ere onihoho
Lapapọ Mo ṣe akiyesi iwulo diẹ sii lati ọdọ ibalopo idakeji sibẹsibẹ Emi ko ro pe iyẹn ni NoFap n ṣe. Mo ro pe o ni a aami bit awọn diẹ igbekele sugbon okeene ni o daju wipe I akiyesi wọn akiyesi. Ṣaaju ki Emi ko ni anfani nitorina ko mọ awọn ifihan agbara ọmọbirin tabi akiyesi wọn.
Mo tun jẹ alapọ ṣugbọn Mo n ṣiṣẹ lọwọ ati pe ko jade ni ọna mi lati ṣe ere aaye pupọ. Sibẹsibẹ Mo ti gbe jade ati ṣe awọn ọrẹ pẹlu awọn ọmọbirin diẹ sii ati pe Mo wa pupọ diẹ sii fun ara mi ni ayika wọn ni bayi nibiti ṣaaju iṣaaju Mo jẹ idotin
Mo ti rí ọ̀pọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ tí mi ò bá sọ̀rọ̀ láàárín ọdún kan tàbí méjì tí wọ́n sọ pé mo dà bí ẹni tuntun kan, wọ́n sì wú mi lórí gan-an. Lẹẹkansi eyi jẹ diẹ sii nitori ti nṣiṣe lọwọ diẹ sii ati abojuto ni ohun ti Mo wọ ati ṣe ṣugbọn iyẹn wa pẹlu NoFap nitorinaa Mo gboju pe o le sọ pe eniyan ṣe akiyesi iyatọ nitori NoFap
Lonakona Mo mọ pe o jẹ iru kukuru ati arọ sugbon Emi ko fẹ lati ramble nipa. Sibẹsibẹ ti o ba ti wa ni ohunkohun ti o fẹ lati mọ tabi ti wa ni ìjàkadì pẹlu beere kuro!
ỌNA ASOPỌ - Mo ti ṣe gangan ni ọdun kan? Itura!
;