Mo bẹrẹ irin-ajo mi ni Oṣu Kẹwa 9th, 2013. O gba awọn oṣu 5 mi lati de ipo ọjọ-ọjọ 90. Igbesi aye mi ti dara si ni ọpọlọpọ awọn ọna ati pe Emi yoo fẹ lati dupẹ lọwọ nla si gbogbo agbegbe.
Emi ko ba ti ṣe laisi ẹyin eniyan.
Awọn Anfani ti ara ẹni: #1: Igbẹkẹle ti o pọ julọ, ṣaaju NoFap Mo ti jẹ aifọkanbalẹ ati aibalẹ ti ohun ti eniyan ro nipa mi ni ile-iwe mi, paapaa awọn adiye ti o gbona. Bayi, Emi ṣii lalailopinpin, Mo le sunmọ ẹnikẹni, mu eyikeyi ipo laibikita bi o ṣe buruju le jẹ. Maṣe fun nik nipa ohun ti eniyan ro nipa mi, iwọ nikan ni ibọn kan ni igbesi aye. Maṣe ni ẹgbẹ rẹ lori aibalẹ nipa awọn ero awọn eniyan miiran. Mo tun dide duro ki n Ririn lalailopinpin nitorina iduro mi ti ni ilọsiwaju paapaa, Mo dabi igboya diẹ sii ati idakẹjẹ nigbati mo ba rin ga ni akawe si slouch lakoko iṣaaju irin-ajo mi NoFap.
Awọn iyọrisi 2 ati Agbara: Mo ti kọlu awọn iwuwo ati awọn adaṣe miiran fun igba diẹ. Bibẹrẹ ni Oṣu Kẹwa, Mo ti nija ara mi ati gbe awọn akoko 5 ni ọsẹ kan. Mo ti jẹ gigun ẹsẹ 6 ati iwuwo poun 155 ṣaaju NoFap, bayi Mo ni iwuwo 177 ati ọra ara mi tun wa ni ipele kanna nitorina awọn poun 22 jẹ opo iṣan ni ilera. Mo wo ati rilara dara ju lailai. Mo mọ ni agbara lati ji, iṣẹ ati gbe idunnu. Ko si slouching diẹ sii nitori isanku.
3: Ilana: Mo ti funni ni awọn gbigbọn si aaye ibi ti ọpọlọpọ eniyan oriṣiriṣi ti sunmọ mi, Awọn ọmọbinrin, Awọn ọkunrin ẹnikẹni ti o ni. Ọpọlọpọ awọn eniyan wo mi ati pe wọn yoo rẹrin musẹ. O dabi pe wọn mọ pe Mo ti ni ilọsiwaju nitori NoFap.
4: Awọn obinrin: Ṣaaju ki o to irin-ajo mi, Mo ni nipa ọkan tabi meji awọn ọrẹ ni eyiti awọn ọmọbirin. Lati Oṣu Kẹwa ọdun Mo ti ni ayika 10 oriṣiriṣi awọn nọmba awọn ọmọbirin. Mo lero bi ere mi ti dara si ọpọlọpọ ọpẹ si NoFap. Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin yoo paapaa sunmọ mi mọ lati bẹrẹ ibaraẹnisọrọ dipo ki n sunmọ wọn. Mo lọ lati ọdọ awọn ọrẹ 2 pe nibiti awọn ọmọbirin si sọrọ, flirting ati ibaṣepọ awọn nọmba pupọ ti awọn ọmọbirin.
Imọran Awọn Idawọlẹ Tutu: Mo dupẹ lọwọ idaji ti aṣeyọri mi si awọn ojo tutu. O mu gbogbo ẹgbẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti irora ati aibale okan wa. Ti o ba le di omi ti o tutu, o le mu ọrọ yẹn tabi ọmọbirin yẹn ti o fẹ beere.
Maṣe: Ohunkohun ti o ba ṣe, maṣe wo ere onihoho, irokuro, ka awọn iwe itagiri tabi eyikeyi iru ipalara ti ara ẹni. O dun ọ ati gbogbo eniyan miiran ni ayika rẹ.
Ṣe eyi fun ara rẹ: NoFap jẹ nipa ilọsiwaju ara ẹni. O ṣe eyi lati mu ararẹ dara si kii ṣe ẹlomiran. O ni ibọn kan ni igbesi aye nitorinaa maṣe ṣe idotin rẹ.
ỌNA ASOPỌ - Ijabọ ipo lile ọjọ 90, akọ ọdun 17. Mo ṣe e
by Gallienus
;