Ọjọ ori 17 - Alafia ti okan ati igboya

Ọrọ iwọle ti yara: Mo ti fiweranṣẹ ni ipilẹṣẹ ipolowo gangan ṣaaju ṣaaju nigbati Mo ti de awọn ọjọ 90 ti fifaṣẹ silẹ nipa awọn oṣu 9 sẹhin, ṣugbọn Mo ṣayẹwo pe Emi yoo firanṣẹ lẹẹkansii nitori ọpọlọpọ awọn eniyan diẹ sii ti darapo lati igba naa ati gbogbo eyiti Mo kọ ko duro ni otitọ. Nitorinaa ṣetọju ni lokan pe a ti kọwe yii lati irisi ti mi ni kete ti o pari awọn ọjọ 90 ti nofap.

• Nipa mi / Itan mi

Mo wa laaye 18m ni AMẸRIKA ti o fẹ lati da fifa silẹ fun awọn agbegbe ẹsin (bẹẹni, Mo jẹ kristeni). Mo gba awọn onipò ti o lẹtọ ni ile-iwe ati pe Mo ṣe daradara ni orin ati aaye. Emi ko ṣe awọn oogun tabi mu ọti-lile ati pe emi kii ṣe iru eniyan lati ṣafọ sinu titẹ awọn ẹlẹgbẹ. Biotilẹjẹpe Emi kii ṣe onibaje, Emi ko fẹ lati ni ibatan pẹlu ọmọbirin kan. Emi yoo kuku dojukọ awọn ẹkọ mi ki n ni ọrẹbinrin lẹhin ti Mo ni akoko ọfẹ diẹ sii ati / tabi iṣẹ kan. Emi ko wa sinu wiwa wiwa fun “awọn agbara nla” tabi eyikeyi ninu iyẹn.

• Irin-ajo mi

Mo kọkọ gbiyanju nigbakan nitosi aarin isubu ni ọdun 2013. Mo fi opin si nipa awọn ọsẹ 2 lẹhinna kuna ati lẹsẹkẹsẹ fifun. Mo wo iwe-aṣẹ yi ni deede lakoko awọn ọsẹ 2 wọnyẹn ati pe Emi ko le mọ idi ti Mo fi n kuna. Tialesealaini lati sọ pe Emi ko tun gbiyanju lẹẹkansi tabi paapaa ronu nipa nofap fun awọn oṣu 2 wọnyi. Ni aarin Oṣu kejila Mo gba isinmi igba otutu mi lati ile-iwe bi mo ṣe ni gbogbo ọdun, ati bi o ṣe le rii boya. Mo ti fa pupọ. Mo tumọ si, kini ohun miiran ni MO ni lati ṣe lakoko isinmi 2 ọsẹ yii lati ile-iwe? Lonakona, Keresimesi kọja ati ile-iwe bẹrẹ ni afẹyinti lẹẹkansi. Gẹgẹ bi o ti jẹ deede, ile-iwe bẹrẹ lati nira sii lẹhin isinmi igba otutu ati pe Mo ṣiṣẹ pupọ ni ibẹrẹ Oṣu Kini ọdun 2014. Ko pẹ to to awọn ọsẹ 2 lẹhin ti ko kọlu pe Mo paapaa ṣe akiyesi pe Emi ko fa fun ọsẹ meji 2. (Ranti pe, ni aaye yii, Emi ko kopa ninu apo-iwe fun osu meji 2 ati pe ko ni awọn ero lati pada). Lẹhin ti o mọ pe Emi ko kọlu fun awọn ọsẹ 2 laisi igbiyanju paapaa. Mo daamu pupọ. Ṣaaju, nigbati Mo n gbiyanju lile gan, Emi ko le ni awọ de si awọn ọsẹ 2 laisi ṣe ohun gbogbo ni agbara mi lati ṣakoso rẹ. Iyẹn ni igba ti Mo ni epiphany mi:

• ỌLỌRUN ATI Akoko ọfẹ ni ỌJỌ KURO

(Emi yoo ni diẹ sii sinu IDAN ti wọn jẹ awọn apaniyan nigbamii)

Nigbati mo mọ pe Mo ti lọ awọn ọsẹ 2 laisi fifọ, Mo ṣe akiyesi pe emi le ṣe daradara ni ipinnu awọn ọdun titun mi lati ma ṣe rara rara ni ọdun 2014 (Emi ko ti kọ lati pẹ Oṣù Kejìlá, 2013) nitorinaa Mo pada sẹhin lori iwe-aṣẹ yii lati ṣeto iwe-aṣẹ mi. Lakoko ti ko ti jẹ ohun ti o rọrun julọ ti Mo ti ṣe tẹlẹ, ṣiṣe si ami ami ọjọ 90 yii ti rọrun nigbati mo ṣe afiwe rẹ si igbidanwo ọsẹ 2 mi akọkọ ti o kuna ni Isubu ti ọdun to kọja.

• Kini idi ti Mo gbagbọ O di irọrun

(Mo kuru apakan yii lati duro labẹ idiwọn kikọ ti 10,000)

Ni ipilẹ, Mo duro ni iṣẹ ati igbadun. Mo ro pe o kun lati ṣiṣe o nšišẹ, botilẹjẹpe.

• Bii o ṣe yẹ ki o sunmọ nofap <- PATAKI PATAKI !!!

Ọtun kuro ni bat nibi, Mo nilo lati sọ eyi; ti o ba fẹ lati ṣaṣeyọri pẹlu nofap ati ti o ba fẹ lati ni awọn anfani otitọ o gbọdọ ni lokan pe:

• NOFAP KO ṢE ṢE ṢE NIPA PADA LATI FIPA, O NIPA Ayipada MINDSET

(eyiti o jẹ ki LEADS si idena ti kuna, KO ni ọna miiran ni ayika)

Nipasẹ yiyọ kuro lati yiyọ laisi yiyi ironu rẹ pada kii yoo nira pupọ, ṣugbọn yoo ṣe diẹ pupọ bi awọn anfani ti nofap bii “awọn agbara nla” ti diẹ ninu awọn eniyan beere lati gba. Iru iyipada igbesi aye wo ni Mo n sọ nipa rẹ? Daradara fi irọrun:

• A nilo lati da abo ṣiṣe awọn obinrin (tabi awọn ọkunrin)

Eyi KO NI tumọ si pe a da fifa silẹ, eyi tumọ si pe MAA ṢE ṢE PU GBOGBO, eyi tumọ si pe nigba ti o ba nrìn ni ayika,

• O KO LE WO OMObinrin kan (tabi okunrin) TI O SI BERE FANTASIZING.

O nilo lati ṣe ohun gbogbo ni agbara rẹ lati yago fun GBOGBO awọn ero ibalopọ jakejado ọjọ rẹ (iyasọtọ nikan le wa pẹlu pataki miiran). Nigbati o ba yago fun awọn ero ibalopọ, o ko le wo P tabi eti rara. Jẹ ki n tun sọ pe:

• O KO WO P TABI EDGE NI GBOGBO (laibikita bi o ṣe ro pe o le ṣakoso ara rẹ, BAYI TI O LE LE, iwọ ko tun ṢE PO tabi EDGE)

Ni lokan, Emi ko sọrọ nipa ifasẹyin nibi. Ti o ba ṣe ifasẹyin, iyẹn yatọ patapata. Mo n sọrọ nipa awọn eniyan pẹlu ero pe wọn yoo lọ wo P tabi eti lati gbiyanju lati ni itẹlọrun awọn ifẹkufẹ ti ibalopo laisi M ati / tabi O. Ti eyi ba jẹ ero inu rẹ, o padanu aaye naa. Aṣiṣe ti o wọpọ pẹlu diẹ ninu awọn fapstronauts, pataki awọn tuntun, ni pe o le bakan gba ipenija nofap lakoko ti o n wo P ati / tabi ṣiṣatunkọ ati ṣaṣeyọri lakoko gbigba awọn anfani ti nofap. Lakoko ti o tun ṣee ṣe lati yago fun fifa nigba wiwo P tabi ṣiṣatunkọ, O TI SỌ NIPA NIPA TI NOFAP ati pe iwọ yoo NOT ká awọn ere ti nofap. Jẹ ki n fi sii ni ọna yii: ti o ba jẹ ọti-lile, iwọ kii yoo lọ si ile itaja ọti-waini ki o ra igo kan lẹhinna lọ ki o jẹ talaka ibọn funrararẹ lati kan wo. Iyẹn ko ni oye kankan!

• Awọn anfani / awọn ẹbun ti nofap wa lati inu didaba iṣakoso rẹ lori awọn ifẹkufẹ ibalopo rẹ, NOT n yago fun M tabi O.

• Awọn imọran ati Ẹtan (Iyẹn ṣiṣẹ fun mi):

Ni akọkọ: pa ara rẹ ni ijakadi ati / tabi ṣe ere idaraya lati igba ti o ji titi o fi sun. Eyi ṣe pataki pupọ bi o ṣe jẹ ki ipenija nofap SIGNIFICANTLY rọrun. Emi yoo lọ jinna lati sọ pe ti o ba ṣe eyi, ipenija rẹ yoo jẹ nipa 5x rọrun ju ti iṣaaju lọ. Eyi ṣe pataki julọ fun awọn ọsẹ akọkọ, nitori wọn jẹ dajudaju nira julọ.

• Duro OHUN ATI / TABI MO RẸ

Emi yoo ṣeduro ni gíga lati ni ifisere kan (boya paapaa ifisere keji) ti o ko ba ni ọkan. Gbero lati ba awọn ọrẹ lọpọlọpọ lati jẹ gbogbo akoko ọfẹ rẹ. Ṣe awọn ero lati nu ile rẹ / iyẹwu rẹ ki o ṣe awọn nkan. Ohunkohun ti o le ṣe lati jẹ ki nšišẹ dara, awọn aṣayan pupọ wa nibi. Duro idanilaraya tun ṣe iranlọwọ, botilẹjẹpe kii ṣe pupọ bi jijẹ o nšišẹ (ṣugbọn o le ṣe mejeeji ni akoko kanna fun igbega ti o dara paapaa). Fun awọn idi ti o han, yago fun awọn iṣẹ nibi ti o ti le farahan si awọn ero ibalopọ. Gbogbo igbesẹ yii ṣii si itumọ ṣugbọn o ṣe pataki pupọ. Kan jẹ ọlọgbọn nipa rẹ.

• Ni ipasẹ lailai nigbati o ba ni agbara pataki

Tialesealaini lati sọ, laibikita bi o ṣe nšišẹ, iwọ yoo tun gba awọn iwuri. Ọna imuṣẹ pupọ ti Mo ti rii lati ṣiṣẹ fun mi ni lati wa orin / fidio iwuri ati mu ṣiṣẹ nigbakugba ti o ba gba itara kan. O han ni kii ṣe N to lati jẹ fidio / orin iwuri, ṣugbọn iyẹn ni ohun ti o ṣiṣẹ daradara fun mi. Ni pataki diẹ sii, sunmọ apakan akọkọ ti ipenija mi (lati ~ ọsẹ meji si ~ oṣu 2) Mo lo orin yii:

Aworan funfun (ti a ṣe nipasẹ ifẹ)

O le gbiyanju lati tẹtisi orin yẹn, tabi o le wa nkan ti o rii iwuri funrararẹ. Kan rii daju pe o ni nkan ti yoo ṣiṣẹ lati daabobo awọn iwuri nigbati o ba gba wọn ki o ranti lati LO YI nigbati o ba ni itara kan. Yoo ko ṣiṣẹ ti o ko ba lo.

Lakotan:

• Gba alabaṣepọ ti o ṣe iṣiro (iyan)

Ṣaaju ki Mo to sọ ohunkohun miiran nipa igbesẹ yii, Mo fẹ lati ṣaju ọkan yii sọ pe eyi le ni awọn abajade adalu. O le ṣe iranlọwọ pupọ tabi kekere tabi rara. Bọtini lati gba igbesẹ yii lati ṣiṣẹ ni lati ni alabaṣiṣẹpọ oniduro ti o le jẹ ibatan mejeeji ati sunmọ. Ti o dara julọ, gbigba ọrẹ to sunmọ lati jẹ alabaṣepọ iṣiro jẹ iyalẹnu bi wọn yoo ṣe fun ọ ni iyanju, ati ni otitọ, ohun ti wọn sọ yoo ni ipa lori ọ pupọ diẹ sii ju eniyan alailowaya lori intanẹẹti lọ. Pẹlu iyẹn sọ, lilo awọn apejọ nofap.org lati wa alabaṣiṣẹpọ iṣiro kan kii ṣe ohun buru ni ọna eyikeyi. O kan ni lokan pe laisi ibatan ati isunmọ si alabaṣiṣẹpọ ijẹrisi rẹ, o le ma ni awọn ipa nla lati ọdọ yii. (Si tun ko ni ipalara lati gbiyanju)

Pẹlu gbogbo awọn imọran wọnyi, ni idapo pẹlu aṣeyọri pẹlu nofap fun ~ Awọn ọsẹ X XXX-2, irin-ajo n rọrun, si aaye ti iwọ yoo gbagbe nigbagbogbo nipa didakupa odidi fun awọn ọjọ ni akoko kan ni ipari.

• Awọn ero mi lori nofap bi odidi kan:

Ni akọkọ, Mo fẹ sọrọ nipa “awọn agbara nla” ti awọn miiran sọ pe wọn gba lati ori iwe. Mo ti gbagbọ pe awọn agbara nla wọnyi wa gangan lati igbega ni igbẹkẹle ara ẹni ti o jere lati kopa ati pe o ni aṣeyọri ni nofap. Emi tikalararẹ ko ronu pe igboya yii tabi “awọn agbara nla” ti a jere lati ibọwọ ni o wa lati iṣe yiyọ kuro ni PMO. O jẹ lati igbega ni igbẹkẹle ara ẹni nitori pe o ṣaṣeyọri nkan kan. Pẹlu eyi ti o sọ, ti o ba jẹ eniyan ti o ni iyi ti ara ẹni ti o dara ati igbẹkẹle ara ẹni, Emi kii yoo nireti lati ni igbega nla lati ori-ori. (Akiyesi pe Emi ko sọ pe ko le ṣẹlẹ, ṣugbọn ni gbogbogbo, igbega igbekele yii yoo kere si ẹnikan ti o ni igbẹkẹle ara ẹni pupọ.)

Emi tikalararẹ, maṣe lero pe Mo ti jere eyikeyi “awọn agbara nla” lati oriṣi, ṣugbọn Mo dara pẹlu iyẹn. Emi ko wa sinu eefa pẹlu idi ti Mo fẹ lati gba eyikeyi agbara nla rara. Ti o ba wa sinu aapọn pẹlu idi kan ti o fẹ lati jere “awọn agbara nla” ti o sọ, o le lọ pẹlu ironu ti ko tọ (ni lokan pe MO sọ pe MO LE. Fun diẹ ninu awọn eniyan, eyi dara, ṣugbọn ni gbogbogbo, Mo yoo sọ pe eyi ko yẹ ki o jẹ idi rẹ nikan lati bẹrẹ nofap. Emi ko sọ pe ki n ma gbiyanju nofap ti eyi ba jẹ idi rẹ nikan boya, o ṣee ṣe o le nira fun ọ ju awọn miiran lọ paapaa, eyiti kii ṣe ohun ti o buru .)

Ohun ti Mo ti jere jẹ:

1. Ibale okan
2. Bere fun
3. Ayọ (boya bi abajade ti alaafia ti okan)
4. Time
5. agbara
6. orun
7. Igbẹkẹle (bẹẹni, MO TI ni igboya, Emi ko ro pe Emi yoo ṣe afiwe rẹ pẹlu agbara nla botilẹjẹpe, o jẹ igbadun kekere fun mi)

Ati pe iwọnyi nikan ni awọn ohun ti Mo ṣakiyesi bi ibamu taara pẹlu mi bẹrẹ ibẹrẹ; Mo ni idaniloju pe diẹ sii wa.

• Awọn Ero ikẹhin ati TL; Abala DR

• Ti ohun kan ba wa ti Mo le sọ fun gbogbo eniyan nipa nofap, o jẹ bẹẹni, nofap n ṣiṣẹ, ṣugbọn o ṣiṣẹ pẹlu kan Yipada INU MINDSET, KO ṢE IBI TI PMO. Emi yoo daba fun gbogbo eniyan lati gbiyanju rẹ, ti o ba jẹ fun awọn ọsẹ diẹ. O kan agbara afikun nikan ni o to lati jẹ ki n lọ pẹlu nofap. Ni ikẹhin, maṣe ni irẹwẹsi, gbogbo eniyan ni awọn isunku giga ati kekere wọn ati nigbati o ba gba awọn ọsẹ diẹ labẹ beliti rẹ, o rọrun pupọ nitorinaa tọju rẹ!