O jẹ ijabọ bojumu mi akọkọ nitori Mo ro pe Emi kii yoo ni anfani lati kọ ọkan, bi ede Gẹẹsi kii ṣe ede akọkọ mi. Emi yoo ṣe gbogbo agbara mi. (Lakotan o tobi ju ti Mo ro lọ. Ma binu fun apakan “Itọkasi” gigun, ṣugbọn Emi ko kọ si isalẹ o si ni idunnu lati jẹ ki o jade.)
TẸTỌ
Mo wa ọdun 18, ati ṣe awari jija nigbati mo wa ni 11. Laipẹ mo rii pe gbogbo eniyan ṣe o o di akọle ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọmọde miiran ti ọjọ-ori mi ti wọn ṣe awari rẹ paapaa. Ifẹ mi si awọn obinrin dagba ati pe Mo wo ere onihoho fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi. Mo tun ranti bi o ṣe buruju pe nkan naa wo. Emi ko mọ awọn oju opo wẹẹbu eyikeyi nitorina ni mo ṣe kọsẹ lori awọn aaye onihoho ti o buru pupọ ti o buruju kọnputa rẹ si oke ati ohun gbogbo. Nigbamii ni awọn ọrẹ “fun” ni awọn ọrẹ fun mi, ṣugbọn ko fẹran iyẹn gaan titi emi o fi di ọdun 16. Lonakona Emi ko nilo ere onihoho lati fap ati ṣe ohun ti ọpọlọpọ ẹnyin ṣe: Mo wo awọn ọmọbinrin ti o gbona ni ile-iwe ati tọju wọn sinu ọkan mi fun fifa nigbamii. Ọmọbinrin kan ti mo pade ni ile-iwe fẹran mi ati pe Mo fẹran rẹ, ṣugbọn Mo duro de pupọ (fifọ si i jẹ ọna ti o rọrun ju gbigbe lọ) ati pe nikẹhin a kọ mi ni ọna ọrẹ: “Ti o ba ṣẹ o ko fẹ pàdánù rẹ bí ọ̀rẹ́ ”. Mo ti wuyi ju. Lati akoko yẹn Mo padanu igboya kekere ti mo ni ati igbẹmi ara ẹni ti ọrẹ kan ṣe mi ni pipade patapata si agbaye: lati akoko yẹn lọ ni MO bẹrẹ fifa ni ojoojumọ. Ko yipada fun ọdun mẹrin 4, ati pe Mo ṣe ọrẹ ti awọn eniyan bi o ti sọnu (sisọ nipa ti ẹmi: Emi ko ṣe awọn oogun rara bẹẹni wọn).
Mo mọ pe MO ni lati ṣe nkan pẹlu ara mi ati pe emi ko le korira eniyan ni gbogbo igbesi aye mi. Mo gbe lọ si ile-iwe miiran nigbati mo jẹ 16, ile-iwe pẹlu ọpọlọpọ eniyan diẹ sii. Eniyan ti oriṣi ti o yatọ: wọn kan jẹ TABI, awujọ, ẹlẹrin ati gbogbo. Mo ro pe jije pẹlu iru awọn eniyan bẹẹ yoo dara fun mi ati pe mo tọ. Mo ti ṣepọ ni kiakia ati awọn ọrẹ tuntun yẹn jẹ ki n ṣe awari awọn ẹgbẹ. Iyẹn jẹ igbadun.
Ibanujẹ, Emi ko yọ fifa kuro nigbati mo de ile-iwe yẹn. Ni otitọ awọn nkan buru si: awọn ọna wa diẹ sii awọn ọmọbinrin wa nibẹ, wọn dara julọ, ati pe mo fi ara si wọn lojoojumọ, ni igba kan tabi meji (Emi ko paapaa ro pe ọmọbirin gidi kan le nifẹ si mi, Mo kan ro pe wọn wa nibi fun mi lati tẹ si ati pe a jẹ ti “awọn aye ibalopọ” ọtọtọ Yato si eyi Mo le ba wọn sọrọ ni rọọrun.Idena kan wa ninu ọkan mi ti o ṣe idiwọ fun mi lati lọ siwaju tabi paapaa ka wọn si ohunkohun miiran ju lilọ titari). Ni ipari Mo ro pe ko to o si yipada si ere onihoho. Mo bẹrẹ fifipamọ awọn aworan kuro ni ọpọlọpọ awọn aaye ti o rii daju pe o rii, ti n rii awọn nkan ti kii ṣe ere onihoho lati igba de igba ti o jẹ ki a dinku mi kuro ninu ẹmi ẹgbin gidi kan. Ti o freaked mi jade. Ṣugbọn emi ko le da lilosi awọn aaye wọnyẹn, lojoojumọ: Mo fẹ lati fipamọ ere onihoho diẹ sii, diẹ sii, diẹ sii, diẹ sii. O tẹsiwaju titi di Oṣu Kẹta Ọjọ 2013.
Mo rii pe Mo nifẹ si ọmọbirin kan ti Mo ni awọn kilasi Gẹẹsi ati isedale nigbagbogbo. O jẹ (o jẹ) mimọ ati ẹlẹwa. Mo sọ fun ara mi pe: “Iwọ kii yoo fap fun arabinrin tabi ọmọbinrin miiran. Kini aṣiṣe rẹ, o fẹ lati lo igbesi aye rẹ nikan pẹlu ọwọ ọtún rẹ bi alabaṣepọ rẹ nikan? Ko si ọna, yoo nira ṣugbọn o jẹ ohun ti o nilo fun ọ lati yipada. ”
O wa ni Oṣu Kẹta Ọjọ 23rd 2013, awọn ọjọ 150 sẹhin.
NoFAP
Nitorinaa Mo bẹrẹ NoFap ati ṣe awari iwe-aṣẹ yii ni ọsẹ kanna lati YBOP. Mo kọ ẹkọ pe Mo le yipada ni otitọ fun didara, pe awọn miiran ṣe ni iṣaaju mi pẹlu awọn abajade nla. Ẹnyin eniyan pa mi mọ lati tun pada lojoojumọ ni ọsẹ meji akọkọ. Mo wa iwuri nibi lati tẹsiwaju. Mo ṣe adaṣe pupọ ni oṣu akọkọ, ṣiṣe, ṣiṣe awọn titari ... Mo ni ayọ ati igberaga fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi. Mo ni igboya, diẹ sii ṣii si awọn eniyan, ni iṣesi ti o dara gbogbogbo ni gbogbo igba, ati pe Mo le pa oju-oju (ẹru) pẹlu awọn obinrin. Mo ni akiyesi lati ni itiju nipa, ko si nkankan lati tọju. Mo jẹ ara mi nikan, ẹni gidi ni mi, ẹya ti o dara julọ ti ara mi ṣi n ṣiṣẹ lati dara si. Emi ko fẹ lati fap, Mo mọ pe Mo dun pupọ lati padanu ohun gbogbo fun awọn aaya ti “idunnu”.
Lẹhinna ni oṣu keji, ati ẹkẹta. Laini pẹpẹ nla, padanu anfani ni ọpọlọpọ awọn nkan o padanu diẹ ninu ibawi mi. Mo bẹrẹ si ni iyanju lati igba de igba eyiti o yorisi awọn ala mi akọkọ. Mo dawọ idaraya nigbagbogbo ṣugbọn emi ko fi NoFap silẹ bi mo ti mọ pe bọtini mi fun idunnu, ati pe yoo pada wa bakan. Mo fojusi lori ṣiṣẹ fun awọn idanwo mi. Mo ṣiṣẹ pupọ ati pe n ṣiṣẹ ni ọpọlọpọ igba. Ọjọ 75, awọn idanwo. Ọjọ 90, awọn abajade: ṣaṣeyọri pẹlu awọn ọlá. Mo ni igboya lẹẹkansi, o to akoko lati gba ibawi mi pada.
Lati igbanna, Mo gbiyanju lati gba awọn iwa rere mi pada, ṣugbọn jijẹ awọn isinmi ko ṣe iranlọwọ ibawi naa. Ti o ni idi ti Mo ṣiṣẹ lori rẹ paapaa le. Awọn iṣe wọnyi ni Mo n sọ nipa wọn:
- Sisun sisun daradara: Mo ka awọn ẹkọ lori bii oorun ṣe n ṣiṣẹ ati kọ ẹkọ pe o ni awọn iyipo pupọ ti o fẹrẹ to 1h30. Mo pinnu lati gbero oorun mi ni imọran nọmba awọn iyipo ati pe mo fẹ ṣe ati pe Mo ti sun 7h30 (awọn akoko 5) ni alẹ kan ni pupọ julọ. Mo ni irọrun diẹ sii jiji ati gbigbọn lẹhin 6h tabi 7h30 ju lẹhin 10h30 ti oorun. Iyẹn gba mi laaye lati jẹ alailẹgbẹ ni ọtun lati ibusun. Lati jẹ alabapade diẹ sii ati ṣetan lati ṣiṣẹ…
- Awọn ojo tutu: Mo wa lori ṣiṣan ọjọ 81 kan ni bayi, mu awọn iwe tutu julọ ti Mo le, da lori ibiti mo wa. O jẹ ajeji bi o ṣe n pa igi owurọ rẹ sibẹ ti o jẹ ki o ni rilara bẹkunrin. Ifẹ rẹ lati gba fokii kuro nihin ni agbara, ṣugbọn o kọju, o si jade kuro ni iwẹ bii iwọ ni ọba agbaye. O jẹ mimọ, igboya, igberaga, ati pe o le bẹrẹ ọjọ rẹ ni ọna ti o dara julọ.
- Ere ti o kere ju: Mo dawọ ṣiṣẹ lori PS3 mi (Mo fun ni lẹhinna) o fẹrẹ da World of Tanks duro, ati pe o yẹ ki n paarẹ. Ohun ti o dara ni Mo ni bayi sunmi lẹhin idaji wakati kan ti rẹ. Ohun ti o buru ni pe Mo ṣe awari Pokimoni laipẹ lori Android (afarawe) ati pe emi ko le to ti rẹ. O jẹ ipenija miiran si ibawi ara mi ati mọ pe Emi yoo ṣe.
- Ka siwaju: Ko ni lati jẹ nkan ọgbọn tabi nkan ti o nira pupọ, kan ka awọn iwe lori awọn akọle ti o fẹ. O le jẹ awọn iwe ilọsiwaju ara-ẹni, awọn iwe-akọọlẹ, ohunkohun. Kika n mu ọrọ rẹ dara si ati awọn ọgbọn kikọ rẹ. O jẹ ọna ti o rọrun lati di agbe diẹ sii lakoko isinmi.
- Ṣe idaraya diẹ sii: O nira lati gba ihuwasi yẹn pada. Emi ko fẹ ṣe adaṣe lati padanu iwuwo, ṣugbọn lati jere diẹ. Mo ga 6'2 ″ ati pe Mo wọn iwọn 135lbs nikan. Emi ko ni awọ rara, ṣugbọn Mo ni ọna kan ti o ni imọlẹ kan. Mo fẹ lati kọ awọn iṣan. Mo tun ṣiṣe ati gbero lori ṣiṣe 10km ti Ere-ije gigun ti ilu mi ni awọn oṣu 2.
- Jeun dara julọ: Mo n bẹrẹ lati se ounjẹ funrarami, nitorinaa Mo le ṣakoso ohun ti Mo jẹ. Mo jẹ ounjẹ aarọ fẹẹrẹ, ounjẹ ọsan nla, ati ounjẹ kekere kan. Ni ọna yẹn Emi ko ni wuwo lati lọ sun.
- Jade lọ diẹ sii: O rọrun ati rọrun. Mo jẹ iru eniyan ti o yẹra fun wa nitosi awọn eniyan miiran. Bayi MO FẸ lati jade lati pade eniyan, ni igbadun. Kii iṣe ihuwasi, ṣugbọn ipo ọkan ti Mo ni bayi, Emi ko tii pa mọ. Mo le ṣe ifọwọkan oju ni irọrun ati awọn ibaraẹnisọrọ awujọ jẹ ti ara. Mo tun wọṣọ dara julọ ati pe o ṣe iranlọwọ fun igboya.
Awọn ẹrọ fun awọn fapstronauts tuntun:
- Paarẹ gbogbo ere onihoho rẹ ni bayi ti o ko ba ti ni tẹlẹ. O le ronu: “O dara, Mo le pa a mọ, kii ṣe buburu yẹn. Emi kii yoo wo o mọ bakanna, nitorinaa ko nilo lati paarẹ…. ” WROOOOONG. Iwọ kii yoo wo o mọ nitorinaa o paarẹ ni bayi, o rọrun bi iyẹn. Iwọ yoo kọkọ lero nikan ṣugbọn laipẹ iwọ yoo ni iwuwo iwuwo ti agbaye ṣubu kuro ni awọn ejika rẹ. Ko si nkankan lati tọju mọ, o ni ominira.
- Gbiyanju lati kọ awọn iwa rere bi diẹ ninu awọn ti Mo darukọ loke. O yoo pa ọkan rẹ mọ kuro ni fifa ati nikẹhin (nigbati ọpọlọ rẹ yoo tun pada) aṣa ti fifa yoo farasin, gẹgẹ bi o ti ṣe fun mi.
Lakotan, Mo le fi igberaga sọ pe Mo ti pari pẹlu PMO, ati pe lakoko ti ifẹ kekere kan lati fap nigbakan fihan, gbogbo afẹsodi naa ti ku ati ilọsiwaju mi ni igbesi aye gidi jẹ ki n fẹ lati tẹsiwaju. Mo wa ọsẹ meji lati ọdun akọkọ mi ni yunifasiti, ati pe Emi ko le duro.
Nko le gbagbọ pe Mo ti lọ jinna si ibiti mo ti bẹrẹ. Emi ko korira eniyan mọ, Emi ko kọ awọn obinrin mọ, Emi ko ni ibanujẹ ati nikan mọ. Mo wa laaye ati pe o jẹ ibẹrẹ. Mo ni gbogbo igbesi aye mi silẹ lati mu ara mi dara si, ati pe Mo gba ni ọjọ kan ni akoko kan. O ṣeun NoFap ati gbogbo awọn fapstronauts. Tesiwaju ni agbara, o le yipada fun didara julọ. Iwọ yoo.
ỌNA ASOPỌ - Iroyin ọjọ 150: O jẹ ibẹrẹ
by azarie
;