Awọn oṣu 7 sẹyin Mo ti lu isalẹ isalẹ. Ibanujẹ, aibalẹ ati aini igboya ti le mi kuro lọdọ awọn ọrẹ, ẹbi ati ara ẹni gidi mi. Ni akoko ti Mo maa n ṣe ifọwọraara si ere onihoho 3 igba ọjọ kan, kan fun mi ni gbogbo igba agbara giga ti o ti pọ si niwọntunwọn diẹ lati kekere ti mo ṣe awari “awọn iyanu” ti ere onihoho ni ayika ọjọ-ori 13-14.
Mo ni lati igba iṣawari yẹn ti ni iwuri ibalopo mi lati ọdọ rẹ sii tabi kere si deede. Mo kọkọ ṣe awari Ọpọlọ Rẹ Lori Ere onihoho / NoFap lẹhin ọkan ninu awọn akoko mi lojoojumọ ti iwuri ibalopọ foju nigbati mo ṣe akiyesi pe Emi ko nira bi mo ṣe maa n ṣe bẹ tabi emi ni igbadun kanna. Ni diẹ sii Mo rii nipa YBOP, diẹ sii ni MO ye ohun ti n ṣẹlẹ. Ere onihoho ti di orisun ti iwuri fun idunnu ibalopo ati idunnu mejeeji. Mo je okudun.
Pẹlu idaniloju yẹn Mo pinnu lati fun ipo ogbontarigi ni ibọn ati pe o jẹ ọkan ti o nira julọ sibẹsibẹ awọn ohun ti o dara julọ ti Mo ti ṣe tẹlẹ. Awọn ọsẹ akọkọ ni o nira julọ. Pẹlu awọn ifẹkufẹ ibinu, pipe ati kurukuru ọpọlọ patapata, idinku igbẹkẹle ati idunnu gbogbogbo bii awọn iṣesi iwa ika. Ti firanṣẹ onihoho mi - bayi ko ni itẹlọrun / alaini dopamine - eto aifọkanbalẹ tan mi sinu iparun pipe. O fẹrẹ to oṣu kan ati idaji ninu ọna fifẹ ti o bẹru lu mi ni iyara ati lile. Libido ko si tẹlẹ, Mo nireti ko ni iwuri ati aibikita, kòfẹ mi dabi ẹni pe o dinku ati aibalẹ naa buru ju ti tẹlẹ lọ. Ṣugbọn nipasẹ ohun ti Mo ti kọ lori YBOP Mo tẹsiwaju ati pe Mo kọja nipasẹ rẹ. Mo nigbamii pari ipade ọmọbirin kan, ti o jẹ ọrẹbinrin mi bayi, ti o wa lati jẹ apakan nla ninu atunbere mi. Ni ibẹrẹ nigbati a ṣe aṣiwère, Emi ko kọja kọja kan ni ifẹnukonu ati ifọwọkan nitori Mo mọ pe Emi kii yoo ni anfani lati ṣe ati ronu pe ti Emi yoo sọ fun u nipa YBOP / NoFap ati atunbere mi kii yoo loye. EYI! Lẹhin igbiyanju akọkọ ti ko ni aṣeyọri lati ni ibalopọ (ol ol ti o dara) Mo sọ fun u nipa gbogbo rẹ ati si iyalẹnu mi pipe, awọn mejeeji tẹtisi ati atilẹyin mi.
Ni bayi Mo bẹrẹ si ni ilọsiwaju to ṣe pataki, awọn iwuri n lọ silẹ, eto aifọkanbalẹ mi rọra rọra ararẹ lati dahun pẹlu arousal lati fi ọwọ kan, smellrùn ati bẹbẹ lọ dipo ti imọlẹ tutu ti iboju kọmputa kan. Bi ọkan mi ṣe di mimọ, igbẹkẹle mi tobi ati aibalẹ awujọ mi dinku. Mo mọ bi orire gbogbo eniyan ṣe jẹ ẹniti o ti pinnu lati lọ si irin-ajo YBOP / NoFap yii. Oṣu mẹta ni bayi fifun tabi gba, Mo rii awọn ilọsiwaju pataki. Mo bẹrẹ si ni GIDI ni ifojusi si awọn ọmọbirin deede ati pe wọn bẹrẹ si ni ifamọra si mi. Mo bẹrẹ si ni awọn iwo diẹ sii ati awọn musẹrin lakoko ti nrin ni opopona ati akiyesi obinrin diẹ sii lakoko awọn ayẹyẹ. Mo ro nla. Kii ṣe eyi nikan, ni kete lẹhin ti mo ṣe akiyesi awọn ilọsiwaju wọnyi, Mo ni iriri ibalopọ ti o dara julọ ti Mo ti ni. Kii ṣe nikan ni Mo nira ati kara, Mo wa ni idakẹjẹ (ko si aibalẹ iṣẹ, ọrẹ atijọ si ol 'ED ti o dara) ati bayi. O jẹ ifẹ ati idunnu bi Emi ko ṣe rilara rẹ tẹlẹ lakoko awọn ọdun mi ti fifọ iboju.
Mo wa bayi nipa awọn oṣu 7 ni, ati pe botilẹjẹpe Mo ro atunbere mi lati pe (Emi ko nifẹ lati wo ere onihoho, oloriburuku ati gbogbo awọn aami aisan ti afẹsodi ti lọ.) Mo tun tẹsiwaju pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun ti YBOP / NoFap ṣe ilana. Nitorinaa lati ṣe akopọ: kii ṣe ọna ti o rọrun lati yọ afẹsodi yii kuro, ṣugbọn ni kete ti o ba de apa keji ti eefin naa, o ni irọrun ti o dara julọ ju bi o ti ro lọ. Ni gbogbo ẹ, 100% tọ ni gbogbo iṣẹju keji ti fifẹ, aibalẹ ati ifẹkufẹ! Kan duro ni ati pe Mo ṣe ileri fun ọ pe yoo dara julọ!
Awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ fun mi lakoko atunbere mi:
Ojoojumọ Qi Gong & iṣaro - Awọn nkan wọnyẹn ni ẹmi, tọkọtaya pe pẹlu diẹ ninu awọn binaural lu (google) ati pe o wa si diẹ ninu awọn nkan alagbara / ẹru
Idaraya deede - Wa eto / ilana ṣiṣe ti o baamu, o ṣe iranlọwọ idinku awọn ifẹkufẹ bii imudarasi igboya rẹ ni kete ti o bẹrẹ ri awọn abajade rẹ.
Awọn ọrẹbinrin / Awọn ọmọbirin - Fun diẹ ninu wa eyi le jẹ nkan ti o rọrun ju wi ṣe lati wọle si awọn aye wa. Ṣugbọn Mo nireti nitootọ o ti jẹ apakan pataki ti atunbere mi. Ni ibere lati tun pada eto aifọkanbalẹ mi lalailopinpin ṣugbọn tun lati dinku aibalẹ awujọ ati mu igbekele dara. Kan ni idojukọ lori imudarasi ararẹ ni gbogbo ọna kan ti o ṣee ṣe ati pe eyi wa ni abajade bi abajade.
Awọn ikanni youtube ti Elliot Hulse - Arakunrin iyalẹnu ati iwunilori kan ti o ṣe iranlọwọ fun mi ni ọpọlọpọ awọn ipo lakoko atunbere. Wo diẹ ninu awọn nkan rẹ ki o ṣe onigbọwọ pe iwọ kii yoo banujẹ.
Bio-energetics - Irufẹ Funky ti adaṣe / gigun, wo o lori ikanni youtube ti Elliot Hulse.
Ti nṣe iranti ara rẹ ti ilọsiwaju - Kọwe akọsilẹ kan lori foonu rẹ, nipasẹ kọmputa rẹ tabi ọkan lati ni ninu apo rẹ ti o leti ohun ti o ti ṣaṣeyọri ati ohun ti o fẹ ṣe. Bawo ni o ṣe wa fun gbogbo ọjọ ni okun diẹ, ni ọjọ kan siwaju si ara ẹni atijọ! Jẹ ki ara rẹ ni iwuri!
ỌNA ASOPỌ - Ọjọ ori 19, awọn oṣu 7 - ED ti lọ, iṣẹ / aibalẹ aifọkanbalẹ fọ ati rilara ti o lagbara ati diẹ sii agbara
;