Mo jẹ ọmọ ọdun mọkandinlogun ati pe Mo ni lati mọ NoFap ni ibẹrẹ ọdun 2017. … Pẹlu ifiweranṣẹ yii Emi yoo ṣafihan awọn anfani ti Mo ni ati kini ṣe iranlọwọ fun mi lati tẹsiwaju. Mo lero wipe mo ti le awon ti o buruku ki o si fun nkankan pada. Eyi ni awọn anfani iyebiye mi julọ ti Mo ni iriri:
1) Ẹwa ti o wa ninu eniyan: Mo ni anfani lati wo ẹwa ninu iru eniyan ti o tumọ si pe awọn eniyan wọn tabi awọn agbara wọn ntan ni imọlẹ titun. O nira lati ṣe alaye ṣugbọn ọkọọkan kọọkan ni iyasọtọ tirẹ ati ifẹ ti o jẹ ki wọn ṣe pataki.
2) Oju-ilẹ ti o jinlẹ ni awọn oju: Awọn oju ti awọn obinrin tabi awọn ọkunrin ni itanna imọlẹ yii ati pe wọn ni itumọ ti o jinlẹ. Ni awọn ọjọ wọnyi awọn oju ti awọn miiran nmọlẹ pẹlu positivity ati awokose ti o jẹ idi ti Mo bẹrẹ wiwo pẹlu ẹrin diẹ sii ni awọn oju miiran laisi iberu, nitori pe wọn lẹwa ati pe Mo nifẹ si wọn. Emi ko ni lati tọju ifẹ mi si awọn ọmọbirin, dipo Mo le rẹrin musẹ si wọn ki n wo oju wọn. Ni afikun si pe oju mi ni ifamọra yẹn ninu digi.
3) Agbara ibalopo: Ṣe o mọ agbara ti o nṣàn sinu ara rẹ nigbati o ba ri ọmọbirin ti o dara julọ, o jẹ iwuri ati lagbara. O fun ọ ni agbara ati agbara lati tẹsiwaju. Dajudaju Emi yẹ ki o ba wọn sọrọ dipo wiwo wọn nikan ati pe ti wọn ba ni anfani paapaa kini awọn ọrọ ti o lodi si iyẹn, wọn yoo fi ayọ ba ọ sọrọ. O dara, Emi yoo fun ni igbiyanju to lagbara ni ọjọ iwaju.
4) Ominira ti o wa ninu ọkan rẹ: Emi kii ṣe ẹrú si afẹsodi yii. Kii ṣe ohun ti ọkan rẹ ti o sọ fun ọ lati fap, parasyte ni, eyiti yoo fun ararẹ pẹlu dopamine. Kii ṣe ohun ti o fẹ, nitorinaa o ko ni lati ṣe ohun ti o sọ fun ọ. Nitorinaa MO ni anfani lati kan si diẹ sii pẹlu ẹda, orin, awọn ẹdun mi. Gbogbo wọn jẹ ẹda ti o lẹwa ati pe wọn ni itumọ ti o jinlẹ, ẹwa ninu ara wọn. Mo ni ominira ati anfani lati gbadun wọn ni kikun. Okan mi ṣofo ti otutu ati iwa iwokuwo ti ko ni ẹdun ti o kun fun okunkun. Emi ko fẹ sa fun mi emotions sugbon dipo ya itoju ti wọn.
5) Ojú mi ti yí padà: Bí mo bá wo inú dígí, mo lè rí ẹni tó fani mọ́ra tó ní ojú rẹ̀ tó lẹ́wà, tó mọ́jú, tó sì ní irun. Àwọ̀ ara mi tiẹ̀ tutù gan-an gẹ́gẹ́ bí ètè àti ọwọ́ mi.
6) Awọn iyi ati igberaga ti ọkunrin kan: Emi ko ni lati jabọ kuro fun isonu akoko yẹn dipo Mo le jẹ otitọ si ara mi ati pe o ni iye ti ara mi pe Emi ni iye diẹ sii ju iyẹn lọ. Awọn igbesi aye wa tọsi diẹ sii: Mọ ọmọbirin kan, iṣakoso lori agbara ibalopo wa, ṣiṣe awọn ala wa…
7) Nitoribẹẹ ifamọra obinrin: Ṣeun si NoFap Mo ro pe MO nifẹ diẹ sii si obinrin laisi fifa awọn iṣan wọnyi, tabi rira awọn aṣọ olowo poku. O kan ni idagba ti igbẹkẹle ara mi. O ko ni lati padanu rẹ, lo iyẹn bi anfani lati ba a sọrọ. O dun pupọ, nigbami o wa laisi ami ami kan.
8) Ọpọlọpọ awọn ala bii awọn ala tutu: Mo ro pe Mo ni o kere ju awọn ala tutu mẹwa 10 ni ṣiṣan yẹn. O kan dun pupọ, nigbami Mo ni 3 tabi 4 ni ọna kan. Eniyan ni gbogbo igba ti mo ni lati wẹ pijamas mi. O ti wa ni defenitly dara lati wa ni anfani lati ala ati paapa ni kan ti o dara orun.
9) Ni ifọkanbalẹ: Bẹẹni awọn akoko wa nibiti Mo wa ni ihuwasi gaan bi apẹẹrẹ nigbati mo kọ idanwo ikẹkọ kan. Lẹhinna Emi ko tẹnumọ gaan bii ijaaya.
10) Aworan ti awọn obinrin ti o han gedegbe: Nitorina nigbati mo ba sọrọ si ọmọbirin kan, Mo rii wọn kere si bi ohun ibalopọ dipo Mo kan fẹ lati ṣii ara mi ati ki o mọ wọn. Ko ṣe pataki ti ko ba lẹwa bẹ, ibalopọ jẹ diẹ sii ni abẹlẹ eyiti ko tumọ si pe ko si ninu ọkan mi mọ ṣugbọn Mo ni idojukọ diẹ sii ni sisọ.
10) Sisunmọ ọmọbirin: Awọn igba kan wa nibiti Emi ko bikita boya yoo ṣaṣeyọri tabi rara, Mo kan fẹ lati ba a sọrọ ki n rii abajade. Nitoribẹẹ, nigbakan kii ṣe aṣeyọri yẹn, ṣugbọn iriri naa jẹ ki o tọ. Mo tile so fun egbon mi pe o rewa, ko so nkankan. Kini aṣiṣe ni fifun iyìn, o jẹ ohun ti o dara. Mo ranti ara mi pe loni Mo ni aye ati pe Mo ni ominira lati ṣe ohun ti Mo fẹ lati ṣe. Mo nireti pe ọjọ iwaju yoo funni ni awọn aye diẹ sii.
11) Mo mọ ara mi daradara: Awọn igba wa nibiti Emi ko bikita ohun ti awọn ẹlomiran le ro nipa mi eyiti o jẹ idi ti ara mi diẹ sii lati fi ara mi han. Paapaa nitorinaa, Mo ni ifẹ diẹ sii pẹlu ara mi, Mo ni igberaga fun ara mi pe MO ṣe eyi si mi.
Ṣatunkọ: Wọn yoo jẹ awọn anfani ẹgbẹrun, ṣugbọn wọn tọsi ni pato.
Kini o ṣe iranlọwọ fun mi lati rin irin-ajo yii?
1) Pa Facebook, Twitter…: Wọn ti kun fun awọn okunfa ati egbin akoko. Nibẹ ni o wa gbona odomobirin, ìjápọ si onihoho ojula… O yoo ni a rọrun aye lai o.
2) Iṣaro gbogbo ti a mọ: Iṣaro jẹ ohun nla lati jẹ ki awọn ẹdun ati awọn ero rẹ ni ọfẹ. O le jẹ diẹ ninu igboya ṣugbọn lẹhin iṣaro naa iwọ yoo ni rilara atunbi ati pe gbogbo awọn ero ibalopọ wọnyi ti lọ. O le nipari wo siwaju.
3) Ikanra, iwuri, awọn fidio iwuri ati orin: Wọn yoo mu ọ pada si orin ohun ti o fẹ gaan lati ṣe ati rọpo awọn igbiyanju pẹlu ẹdun ti ibanujẹ ati agbara.
4) Mu ere ere kan pẹlu ẹnikan tabi o kan lo akoko pẹlu eniyan yẹn: Mo ṣe Go ni gbogbo igba ti Mo ni itara, nibiti Mo ni lati dojukọ ere naa ati pe Emi ko le tun pada si iwaju eniyan yẹn. Lẹhin ere, awọn ero wọnyi ti lọ.
5) Ranti ara rẹ ti awọn idi rẹ ati gbogbo ohun ti NoFap ti ṣe si ọ: O ṣe pataki pupọ lati tọju iyẹn ni lokan, bibẹẹkọ iwọ yoo padanu orin ki o jẹ olufaragba ailewu ti awọn aṣa atijọ rẹ. O yẹ ki o kọ wọn silẹ!
6) Wa awọn iṣẹ ṣiṣe rere ati ilera nigbati o ba rẹwẹsi: O ṣe pataki pupọ nitori bibẹẹkọ o le mu ọ lọ si edging boredom. Nitorinaa Emi yoo sọ, lo akoko yẹn pẹlu igbadun ati iṣelọpọ. Gbo orin, rin rin..
7) Ibawi ara ẹni ni ọjọ kọọkan: Ni ọjọ kọọkan o ni lati tọju oorun rẹ, ounjẹ rẹ ati awọn iṣẹ rẹ. Ti o ba ni ipilẹ deede, o ni anfani lati gba awọn okunfa ti o kere ju ati pe o lero paapaa dara julọ
8) Gbiyanju lati yago fun gbogbo awọn okunfa: Bii fun apẹẹrẹ jẹ akiyesi akoko Intanẹẹti rẹ ati Intanẹẹti le lewu gaan. Nitorinaa Emi kii yoo ṣeduro fun ọ lati wa lori Intanẹẹti nigbati o ba ni irẹwẹsi, adashe.
9) Yoo rọrun lati ọjọ de ọjọ: Mo ni lati gba pe oṣu akọkọ jẹ ọna lile ju keji ati kẹta lọ. Loni Mo gan lero kere nrọ ati paapa ti o ba ti won ko ba ko ni kan tobi ipa nitori awọn onihoho ni ko mọ ninu mi ori pẹlu awọn wọnyi pervert awọn fọto… Lọgan ti o bu ọkan tabi meji osu, o yoo gùn lori o.
Lẹẹkansi: Ẹgbẹẹgbẹrun awọn imọran iranlọwọ ni o wa, eyiti agbegbe yii le fun ọ.
Eniyan o gbona gaan ati pe o rẹ mi. Ifiweranṣẹ yii gba wakati meji. Mo nireti pe o le ni oye ohun gbogbo nitori pe ara Jamani ni mi. Mo tẹtẹ, Mo ti gbagbe nkankan. Mo nireti pe MO le ṣe iranlọwọ o kere ju eniyan kan. Gbogbo ni gbogbo emi wistfulf nduro fun rẹ 7/30 .. ọjọ Iroyin.
O ṣeun buruku fun nyin awokose! Jeki jije nla!
ỌNA ASOPỌ - Iru mi “90 ỌJỌ” ti NoFap
By SirDramix
;