Níkẹyìn. Mo ti de awọn ọjọ 90 laisi fifọ. O jẹ nla lati ni iṣakoso lori igbesi aye mi ati awọn iṣe lẹẹkansi. Laisi ti wa ni ipamọ ni PMO ni gbogbo igba. Si ẹnikẹni ti o lọra nipa igbiyanju eyi, kan bẹrẹ.
Iwọ ko mọ iye NoFap ti yi igbesi aye mi pada. Mo ti jẹ awujọ diẹ sii, ni igboya diẹ sii, lọ lori awọn ọjọ diẹ, bẹrẹ flossing, bẹrẹ ṣiṣẹ jade, bẹrẹ ṣiṣe, bẹrẹ titaji ni kutukutu, ati bẹrẹ riri ẹni ti o jẹ. Awọ mi dara julọ (diẹ sii paapaa awọ ara), Mo le gbọ dara julọ, irun oju mi dagba ni kiakia ati nipọn, irun mi nipọn, ni apapọ Mo ri ara mi bi ẹni ti o dara julọ, ati pe Mo gba ifojusi pupọ lati ọdọ awọn obirin. Emi ko ni PIED diẹ sii ati pe Mo gba igi owurọ ni gbogbo igba. Irun mi bẹrẹ si dagba ni awọn aaye ti Mo ro pe ko ṣee ṣe, ati nikẹhin ko si kurukuru ọpọlọ mọ! Iyẹn jẹ didanubi gaan.
Mo ti le bayi jẹ mi deede ara lẹẹkansi, lai rilara caged si oke ati awọn ge asopọ lati ohun gbogbo ni ayika mi.Ti o ba nikan Mo ti ri jade nipa yi ojula sẹyìn. Yoo ti rọrun pupọ fun mi lati gbadun ọdun marun ti o kẹhin ti igbesi aye mi.
O jẹ igbadun kika awọn itan iyanilenu gbogbo eniyan lori ibi, ati pe Mo nireti lati jẹ ki o de awọn ọjọ 365. Lero ọfẹ lati sọ asọye ni isalẹ pẹlu eyikeyi ibeere tabi awọn asọye ti o le ni. Mo dupẹ lọwọ gbogbo yin fun atilẹyin mi ni ọna. Internet bro famọra.
ỌNA ASOPỌ - Awọn Ọjọ 90!
by makspice11
Nitorinaa o ti jẹ awọn ọjọ 69 ti ipo lile fun mi. Ipadasẹyin kẹhin mi jẹ ọjọ karun ti oṣu kẹfa lẹhin ṣiṣan ọjọ 5 ti busted. Mo ti pinnu lati tẹsiwaju NoFap fun iyoku igbesi aye mi. Ṣaaju NoFap Mo jẹ eniyan ti o yatọ patapata ninu ati ita. Alailagbara, ipamọ, ọlẹ, arẹwẹsi, ofo ti awọn ẹdun, ati ikarahun ti ara mi tẹlẹ.
Mo bẹ̀rẹ̀ ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ìfọwọ́sowọ́pọ̀ nígbà tí mo wà lọ́mọ ọdún 12. Mo rántí pé mo nímọ̀lára àjèjì díẹ̀ lákọ̀ọ́kọ́, agbára tuntun tí mo sì ń ní lọ́kàn bò mí. Ko dabi diẹ ninu awọn ti o wa nihin, awọn obi mi sọ fun mi lori awọn ewu ti ifipaarapọmọra gẹgẹbi ailagbara ati agara ibalopo. Mo jẹbi nigbagbogbo lẹhin ṣiṣe, ṣugbọn awọn homonu mi ati ifẹkufẹ ti ko ni iṣakoso fun awọn obinrin nigbagbogbo ni o dara julọ fun mi. Lẹhin igba diẹ, Mo ṣe akiyesi pe Emi ko gba igi owurọ mọ ati pe awọn okó mi n rọ diẹ sii bi akoko ti nlọ.
Mo jẹ ọmọde alakiyesi nigbagbogbo ti ndagba, ti o kun fun iwariiri ati ifẹ ti ko ṣee ṣe fun imọ. Ṣùgbọ́n bí àkókò ti ń lọ, ìsúnniṣe mi àti ìwakọ̀ mi bẹ̀rẹ̀ sí í rẹ̀wẹ̀sì. Mo bikita nikan nipa gbigba atunṣe mi ati awọn ibatan pẹlu eniyan ko ṣe pataki pupọ. Emi yoo wa lati ile-iwe, igbamu ọkan jade, ki o si ya a meji wakati sun oorun. Èyí mú kí ọkàn mi balẹ̀ fúngbà díẹ̀ ó sì jẹ́ kí n gbàgbé àwọn ìṣòro tí mo ní nílé ìwé. Fún ọdún mẹ́ta, mo ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú ìfọwọ́sọ̀yà ìfọwọ́sowọ́pọ̀ láìsí ere onihoho.
Mo bẹrẹ si wọle PMO ni ibẹrẹ ti 9th grade ati ki o ro mo ti lu awọn jackpot. Ohunkohun ti Mo fẹ jẹ titẹ kan nikan ati pe gbogbo rẹ ni ọfẹ !!! Eyi ni nigbati afẹsodi mi bẹrẹ gaan ni buburu. Ohun gbogbo ti Mo ro ni ẹẹkan jẹ ẹda keji ti di iṣẹ ṣiṣe lati pari. Kurukuru ọpọlọ jẹ eyiti ko le farada Emi ko le gba ara mi lati ṣọna lakoko awọn kilasi. Wọ́n mú mi tí wọ́n ń sọ̀rọ̀, àwọn máàkì mi sì bẹ̀rẹ̀ sí í yọ. Emi ko ni iwuri, wakọ, iwariiri, tabi awọn ero ti o munadoko. Ọpọlọ mi nigbagbogbo jẹ awọsanma ati pe Mo ni akoko akiyesi ti Asin kan. Odindi ọdun yẹn ni a lo lainidi PMO'ing pẹ ni alẹ ati lilọ nipasẹ awọn iṣesi bii Zombie kan.
Sare siwaju si bayi, ati pe Mo n mu awọn ege ti igbesi aye mi laiyara ti o ti fọ nipasẹ afẹsodi. Ohun kan ti PMO ṣe iranlọwọ fun mi ni idinku awọn ẹdun mi, ṣugbọn ni bayi pe o ti lọ, ẹru rẹ lati ni otitọ ni lati koju awọn iṣoro mi lẹẹkansi.
Bayi, PMO wa gbogbo lẹhin mi. Mo tun gba aimọkan mi ati rilara bi ọmọ kekere ti Mo jẹ ni ọdun pupọ sẹhin. Ẹniti o ni ifẹ lati gbe ati ni iriri awọn ohun titun. Ẹni tí yóò lá àlá tí yóò sì máa sọ̀rọ̀ láìdabọ̀. Awọn ọkan ti o wà iyanilenu nipa aye ati figuring ohun jade.
Mo n reti siwaju si igbesi aye tuntun mi ati pe Emi yoo tẹsiwaju lati nifẹ ati asọye lori gbogbo awọn ifiweranṣẹ rẹ niwọn igba ti Mo wa laaye. Mo dupẹ lọwọ pupọ lati ni iru agbegbe atilẹyin bi gbogbo yin.
Imudojuiwọn - 133 ỌJỌ
Emi yoo gbiyanju lati pa kukuru yii ni akoko yii. Ìrètí wà fún ẹnikẹ́ni nínú yín tí ó wà nínú ìlà pẹlẹbẹ. Nkan ma dara nikẹhin. O ṣẹlẹ diẹdiẹ ṣugbọn iyatọ jẹ iyalẹnu. Mo lero pe Mo ti gba pada patapata lati awọn ipa ti PMO. O gba akoko tilẹ buruku. Gbogbo ipenija ọjọ 90 yii kii ṣe panacea fun gbogbo eniyan. Fun diẹ ninu awọn eniyan, bi ara mi, a nilo akoko diẹ sii.
Kurukuru ọpọlọ ti lọ patapata. Pe mi irikuri ṣugbọn Mo lero pe ọpọlọ mi ko dinku paapaa. Mo mọ pe o jẹ ajeji ṣugbọn Mo le ni rilara gbogbo ori mi ni bayi tabi nkankan. Mo mọ pe atokọ ti irin-ajo mi yoo ṣe iranlọwọ fun gbogbo rẹ bi Mo ṣe mọ pe gbogbo rẹ ni iyanilenu nipa irin-ajo mi. Nitorina o lọ diẹ bi eleyi.
Ọjọ 1-10: Iwo nla
Ọjọ 10-30: kurukuru ọpọlọ farasin. O lero nitootọ bi o kan ji lati ala fun igba akọkọ. Awọn orififo ni owurọ jẹ wọpọ pupọ. O le ni rilara queasy ati kara ni akoko kanna lakoko akoko iyalẹnu yii.
Ọjọ 30-60: Ko si ohun ti o ṣẹlẹ gaan yatọ si igbẹkẹle ti o pọ si ati imọ-ara-ẹni. Mo ni alapin buburu kan nibi tun ati Dick mi tun ku.
Awọn ọjọ 70-90: Kurukuru ọpọlọ npadanu ni iyara yiyara ju ti iṣaaju lọ. Igi owurọ lagbara pupọ ni ibẹrẹ ṣugbọn lẹhinna ipele kan ni pipa laipẹ lẹhin.
Awọn ọjọ 90-120: Laini pẹlẹbẹ nla. Ko si libido. Irẹwẹsi, bani o, demotivated. Pẹlu awọn iṣẹju diẹ ti ijuwe pupọ ati ibinu ti a fi wọn sinu ibẹ.
Ọjọ 120-130: Ko si libido rara. Jade ti flatline tilẹ. Mo tẹsiwaju lati ni rilara iyalẹnu pupọ julọ igba ati ni kurukuru diẹ diẹ ni owurọ bi Emi yoo ti ni iṣaaju ni ṣiṣan mi. Awọn orififo nla botilẹjẹpe.
Bayi: Libido iyalẹnu, o ti pada ni okun sii ju lailai. KO ọpọlọ kurukuru. Awọn ẹdun Emi ko mọ paapaa pe Mo ni n bọ pada. Awọ ara jẹ ọna diẹ larinrin. Oju ko o ati irun ni okun sii. (Awọn abajade ti ara ti n ṣafihan diẹ sii lati ibẹrẹ ṣugbọn nisisiyi ni nigbati Mo ṣe akiyesi ipa ni kikun). Owurọ igi ni reasonable.
Imudojuiwọn 2
Itọsọna Fapstronaut kan si Aṣeyọri
ENLE o gbogbo eniyan. Emi yoo mu ọ lọ si irin-ajo gigun kan, nitorinaa joko pẹlu ife Nescafé gbona rẹ ki o gbadun.
O dara, jẹ ki n bẹrẹ pẹlu sisọ pe inu mi dun pupọ pe Mo ti rii agbegbe kan bii gbogbo rẹ fun afẹsodi PMO mi. Emi ko mọ ibiti Emi yoo wa laisi gbogbo yin, (boya tun n fa igbesi aye mi kuro). Bi o ti wu ki o ri, o ti jẹ ọjọ 170 lati igba ti fap mi ti o kẹhin lailai ati pe Mo lero iyalẹnu. Gbogbo ohun ti Mo le sọ ni, egan. Emi ko mọ pe igbesi aye jẹ nla. Awọn ẹdun mi ti lagbara pupọ ni bayi. Nigba ti Mo n ba obinrin sọrọ, Mo lero a adie ti euphoria ati calmness. Mo lero bi mo ti n yi pada si superhero tabi nkankan. Awọn ọmọbirin wo mi ati rẹrin musẹ ni gbogbo igba, bii kini eyi. Njẹ Mo ṣẹṣẹ rii oogun idan ti Qin Shi Huang n wa?
Pada si koko-ọrọ naa, Mo gba awọn ere lile lile diamond bayi, lakoko ti Mo jẹ rirọ paapaa si ere onihoho. Awọn ọmọkunrin, nofap jẹ ohun iyipada-aye nitootọ. Emi ko ni aisan mọ fun awọn ibẹrẹ. Ṣaaju ki o to nofap, Mo jẹ aibanujẹ, ma binu fun ọkunrin kan. Mo jẹ apo ti oorun ti rut ti o ṣe abojuto daradara nikan, PMO-ing. Bayi, Mo wo dara julọ; Mo tọju ara mi; Mo fọ; Mo kọ ara mi bi a ṣe le jo bi pro; Mo wa siwaju sii ipoidojuko; Mo n ṣe dara julọ ni ile-iwe, taara A, Mo kan nifẹ igbesi aye. Ohun miiran, Mo n tẹ eyi ni bayi fun gbogbo yin; Emi ko tii ronu nipa ṣiṣe iyẹn ṣaaju nofap. Eyi jẹ iyalẹnu. Fun awọn ti o wa ninu laini pẹlẹbẹ ati rilara bi idoti, tẹsiwaju. Gbẹkẹle mi, iwọ yoo ni ẹsan ẹsan fun gbogbo awọn ọjọ aibalẹ wọnyẹn ni laini pẹlẹbẹ. A le ṣe awọn eniyan wọnyi, jẹ ki a ja papọ!
Imudojuiwọn - Odun kan onihoho
Iro ohun! Odidi odun kan laisi onihoho. Jẹ ki n kan sọ eyi: o jẹ apaadi kan ti iriri ni ọdun to kọja.
Jẹ ki a bẹrẹ lati ibẹrẹ, aaye ti Mo tun gba iṣakoso ti igbesi aye mi. Ọlẹ, ṣigọgọ, ati ṣofo ni ibi ti mo ti bẹrẹ. Gbogbo nkan wọnyi gbìmọ pọ lati sọ aye mi di ọrun apadi. Mo tiraka fun akoko ti o gunjulo, ni iyalẹnu bawo ni MO ṣe le ni igbesi aye aladun, ati sibẹsibẹ nimọlara pe a ti ya mi kuro nitori ifẹ. Ni akoko yii, Mo n kopa ninu ọpọlọpọ awọn ere idaraya varsity, ati lilọ si awọn toonu ti awọn iṣẹlẹ awujọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbésí ayé mi dà bí “ìdùnnú,” mi ò lè gbádùn àwọn nǹkan déédéé bíi ti ìgbà tí mo wà lọ́mọdé. Kini aṣiṣe pẹlu mi? Mo ni igbesi aye ti o dabi ẹnipe alayọ, nitori naa kilode ti inu mi ko ni ayọ tobẹẹ.
Boya, lilọ kiri brusque wa ni ibere. Mo wo inu inu: beere awọn ohun pataki mi, awọn ibi-afẹde mi, awọn idi mi, ohun gbogbo. Ko si ohun ti o ṣiṣẹ. Mo wo intanẹẹti fun awọn idahun, ati ninu ilana naa, kọsẹ lori ọpọlọpọ awọn fidio ilọsiwaju ti ara ẹni; delẹ to yé mẹ na mi tuli nado jo yẹdide fẹnnuwiwa tọn lẹ do (gọna vivẹnudido gblezọn). Mo ṣe yẹyẹ ni iru imọran bẹẹ. Tani ẹnikan yoo fẹ lati fi ohun kan silẹ ti o jẹ ojulowo, ti o si wo bi “adayeba” ati “ni ilera”? Rara o se. Ṣugbọn awọn ero ti gbé. O dagba lori mi laiyara, ni imurasilẹ, ati surreptitiously. Ọ̀rọ̀ líle, kò rọrùn láti pa á. Pẹlu akoko, ero naa yo sinu awọn aye, o si tẹsiwaju titari funrararẹ sinu aṣa ojoojumọ mi. Nígbẹ̀yìngbẹ́yín, ọ̀rọ̀ yẹn wá di ìṣe, tí ó sì yí padà di òtítọ́, tí ó sì mú ọ̀nà ẹ̀san mi wá.
Atokọ ti awọn anfani kan pato ti Mo ni iriri jẹ atẹle yii. Iṣesi didan, ko si kurukuru ọpọlọ, ibanujẹ awujọ ti o dinku, ifẹ diẹ sii, awọn ẹdun ti o lagbara, awọn ikunsinu itara, ifẹ lati pin pẹlu awọn miiran, imọlara ti ara ẹni nla, awọn ireti ti o ga julọ fun ara mi ati awọn ti o wa ni ayika mi, oye isọdọtun ti pataki, awọn ala, awọn ibi-afẹde , Eto, siseto, intense kéèyàn lati ṣẹda, a fẹ lati wa ni ayika awọn miran, ati awọn ti o dara ju anfani ni ero mi, ko o ero ati ki o kan restful ori.
Gbigbe onihoho ko rọrun. Mo tiraka ni awọn akoko ati ronu lati juwọ silẹ. Kini idi ti MO le tẹsiwaju pẹlu eyi? Mo ni abawọn ni ọna kanna ti gbogbo awọn iṣakoso onihoho miiran jẹ, ṣe kii ṣe emi? Rara, eyi ko le jẹ. Emi ju bee lo. Pẹlu ikuna kọọkan, Mo dagba ni okun sii. Pẹlu ọjọ onihoho kọọkan, Mo di eniyan ti o dara julọ: itara diẹ sii, idunnu, agbara, titan lati ṣaṣeyọri, fẹ lati gbe ati gbadun igbesi aye! Mo sunkun, mo tiraka, mo fara da.
Ni ọsẹ akọkọ laisi onihoho jẹ apaniyan. Okan mi ti run pelu itara lati tun mi libido mi pada. Lakoko yii, Mo ni iriri awọn yiyọkuro nla mi, ṣugbọn ni oye ti ara ẹni tuntun, iran fun kini o le jẹ. Láti ọ̀pọ̀ ọdún sẹ́yìn, mo ti pa ara mi mọ́ dáadáa débi tí n kò lè gbé, tí n kò lè ríran, tí n kò sì lè ní ìmọ̀lára. Ọkàn mi máa ń rẹ̀ mí nígbà gbogbo, kò sì sẹ́ni tó lè sọ ìdí rẹ̀ fún mi. Lori akoko ti mo ti ni idagbasoke PIED, a byproduct ti ọpọlọ mi ti bajẹ dopamine ere.
Ọjọ di ọsẹ, ọsẹ di oṣu, oṣu di ọdun kan. Mo lo ere onihoho ọfẹ bi ipa lati jẹ ki igbesi aye mi to lẹsẹsẹ. Nitori iyasọtọ mi lati fi ere onihoho silẹ, Mo di eniyan ti o dara julọ ni ipari. Mo ti gba aye mi pada, ati pe iwọ le. Bẹẹni, iwọ, eniyan ti o ka eyi ni bayi. O le gbe igbesi aye ala rẹ, ṣugbọn pẹlu onihoho ni ọna, kii yoo ṣẹlẹ; ko le ṣẹlẹ. Ṣe akiyesi ni nigbamii ti o ba nro nipa ifasẹyin. Kini o ni lati padanu?
;