O dara, ni pipa akọkọ, eyi kii ṣe akọọlẹ igbagbogbo mi. . (pinnu lati mu kuro fun ailorukọ)
Emi ko gbero lati ṣe ifiweranṣẹ kan, nitori pupọ julọ iriri mi ni a ti bo tẹlẹ ninu awọn ifiweranṣẹ miiran. Sibẹsibẹ, Mo ro pe agbegbe yẹ fun ati pe laipe Mo kan ni diẹ ninu awọn ami aisan kan ti Mo fẹ lati koju ati rii boya agbegbe naa ni iriri kanna. Emi yoo gba si iyẹn nigbamii. Daradara Emi yoo ṣe ohun ti o dara julọ lati ranti iriri mi ni fọọmu ti di.
Mo jẹ ọmọ ọdun 21 ni bayi ati ọdọ ni kọlẹji, ti nkọ imọ-ẹrọ itanna ti o ba ni iyanilenu. Mo ti a ti fapping niwon Jr. High Mo gboju. Mo ṣee ṣe (ko le ranti ni pato) jẹbi jẹbi nitori awọn idi ẹsin (Katoliki nibi….lẹhin nofap Mo rii boya awọn ẹsin wa lori nkan pẹlu “awọn ofin” wọn), ati pe Mo ro pe kanna n lọ fun wiwo onihoho. Mo rò pé ẹ̀kọ́ ìsìn mi ló mú kí n gbìyànjú kí n sì ṣàkóso ara mi. Fun idi yẹn, Emi yoo wo ere onihoho nikan lati ṣe baraenisere ati Emi yoo gbiyanju lati fi opin si baraenisere mi si awọn akoko 2-3 ni ọsẹ ni pupọ julọ (awọn ọsẹ diẹ diẹ sii diẹ ninu rara). Sibẹsibẹ Mo tun rii nofap lati jẹ oluyipada igbesi aye nla kan.
Mo mọ pe MO ni lati yipada nigbati MO ni lati bẹrẹ iṣe bi Emi ni ọmọbirin lakoko baraenisere lati ṣe iranlọwọ fun mi ni iyara (ti Emi ko ba ni ere onihoho.) Kan aworan ọmọbirin kan ko to, nitorinaa Mo ni lati dibọn Mo je omobirin ti a buruju nigba ti mo ti a baraenisere. Eyi jẹ nkan ti Mo rii pe o buruju…. irira. Ni Oriire Mo rii nofap lẹhin ọdun 2-3 ti iyẹn.
Emi yoo ṣe atokọ diẹ ninu awọn abuda ti ara ẹni ṣaaju ati lẹhin nofap. Ṣaaju:
Fẹran lati wa ni adaduro. O nira lati gba mi lati ṣafihan awọn ikunsinu fun ẹnikẹni… o nira lati “fẹran” ẹnikẹni. Mo ní lẹẹkọọkan kio soke ni ile-iwe giga ati kọlẹẹjì sugbon ko ní a orebirin. Eyi jẹ pupọ julọ nitori ko wa eniyan naa fun mi. Mo jẹ ọlẹ pupọ ati pe yoo sun pupọ kan. Sibẹsibẹ Mo tun ṣakoso lati jẹ elere idaraya nla ati ọmọ ile-iwe.
Lẹhin: Lẹhin ọsẹ mẹta Mo ro pe iyipada nla wa. Ro dara ìwò. O jẹ ni aaye yii Mo pinnu pe eyi jẹ anfani ati pinnu lati lọ pẹlu gbogbo rẹ. Mo ni ibalopo ni igba diẹ lakoko ibẹrẹ. Sugbon mo woye, Emi yoo ni a tutu ala lẹẹkan nipa gbogbo ọsẹ mẹta ni ibẹrẹ (ọkan akoko 3 igba ni ọsẹ kan.) Sugbon o ntẹsiwaju gun laarin awọn ala tutu ati bayi o ti bi osu meji boya. Mo ṣe akiyesi agbara diẹ sii, Mo le sun diẹ sii ati pe ko rẹ mi bi ti iṣaaju. Mo máa ń sùn nígbà gbogbo lẹ́yìn ilé ìwé àti láàárín ìsinmi. Emi ko tii ni igba ikawe yii. Mo ro pe mo ti ka a post nipa ẹnikan nini a hemorrhoid? Mo laileto ni ọkan wá ki o si lọ ni ayika 90 ọjọ ami. Mo woye opo kan ti awọn nkan kekere laini pẹlu awọn ifiweranṣẹ miiran bii, Mo duro wo isalẹ nigbati mo rin. Iduro mi dara si. Bibori afẹsodi yii jẹ ki n ṣe ayẹwo awọn ipinnu ilera mi miiran. Mo bẹrẹ lati jẹun dara julọ ati ni otitọ ṣe detox kanilara lakoko isinmi ooru! Duro mimu sodas ati tii ni gbogbo ọjọ. Eyi tun jẹ oluranlọwọ agbara nla eyiti Mo gba ọ niyanju lati gbiyanju.
Nofap tun ṣe iranlọwọ fun mi ni ifọkansi diẹ sii… rilara pe MO le ni idojukọ dara julọ, eyiti o yorisi mi lati da Adderall/focalin mi duro fun awọn idanwo (fun ni bayi, a yoo rii nigbati awọn ipari ba de!)
Ti pinnu lati ṣe alaye lori idojukọ. O ti jẹ iyipada DRAMATIC. O jẹ oniyi bawo ni iṣakoso pupọ ti o ni lẹhin nofap. Mo ti le ti awọ joko nipasẹ wakati kan ati ki o kan idaji kilasi ṣaaju ki o to. Ati nigba miiran Emi yoo rii ara mi ni lilọ kiri lori egan. Ni kete ti o ba pinnu lati da nofap duro, o gba idojukọ ati iṣakoso pada nitori gbogbo ọmọbirin ti o rii lori ogba (tabi TV/ayelujara) kii ṣe “epo” agbara mọ fun baraenisere. O wa ni ipo isinmi diẹ sii ti ko ṣe ọdẹ fun tapa dopamine atẹle.
Awọn ala lucid mi pọ si ati pe Mo ranti awọn ala diẹ sii. Mo ni “sorapo aapọn” yii fun awọn ọdun ti Emi yoo sunmọ ọrùn mi ati pakute ọtun. Eyikeyi wahala yoo mu ṣiṣẹ. Iyalẹnu ti o ti lọ! Mo nifẹ lati wa ni ayika eniyan diẹ sii… ati pe o le ṣafihan ifẹ ti idile ati awọn ọrẹ ti wọn tọsi ati tumọ si. Ifiweranṣẹ yii ti gun tẹlẹ nitorina Emi yoo ṣafikun awọn anfani miiran si awọn asọye tabi awọn ibeere.
Mo wa si aaye ikẹhin mi. Laipẹ yii, Mo ti ni iriri iriri awọn nkan ti Emi ko tii ni iriri tẹlẹ. O bẹrẹ lẹhin fifa gbogbo alẹ ati mu awọn idanwo lile meji pada si ẹhin. Emi ko ni itara nipa awọn idanwo naa ati pe Mo kan ni ikun omi ti awọn ẹdun wa ninu eyiti Emi ko ni iriri tẹlẹ. Ohun akiyesi julọ ni aapọn ile fun igba akọkọ lailai ati pe Mo kan fẹ lati wa pẹlu idile mi! Iyalẹnu pupọ fun mi…. Ati nisisiyi awọn rilara wọn wa ki o lọ. Diẹ ninu awọn ọjọ Mo wa ti o dara sugbon diẹ ninu awọn ọjọ ti mo gba awon şuga ikunsinu, sugbon boya ti won wa ni o kan titun emotions Mo nilo lati ko eko lati mu awọn. Mo ti sọ rambled fun gun ju, ti o jẹ gbogbo fun bayi, jọwọ lero free lati beere ibeere nipa mi iriri.
;