O dara awọn eniyan. Emi ko mọ gangan boya Mo fẹ lati kọ ijabọ kan tabi rara, ṣugbọn Mo lero bi mo ṣe jẹ ọ ọkan. Mo fẹ lati sọ fun ọ nipa ara mi ṣaaju nofap, lakoko ti n ṣe awọn ọjọ 100 ati bi o ṣe rilara mi bayi. Ive ti ṣafihan ọkan yii tẹlẹ ṣugbọn i gbagbe nipa awọn akoko akoko, nitori pupọ julọ ti o jẹ ọmọ ilu Amẹrika Mo lero bi o tọ si eyi.
Ṣaaju NoFAP - Apata isalẹ
2011: 5'7, 125 lbs, ọdun 19. Mo jẹ afẹsodi si ọpọlọpọ nkan. Awọn ere, ere onihoho, ọti, igbo, amphetamine, lsd, lsa, awọn iyẹwu, gbogbo oogun ọpọlọ nipa ti ipilẹ. wọn ran mi lọwọ lati gbagbe. Iya mi ti ta mi jade nigbati mo di ọdun 18 nitori pe “Mo nilo lati kọ ẹkọ lati duro lori awọn ipele ti ara mi”, nitorinaa ni mo ni lati lọ si iyẹwu shitty gaan ni ilu ti o jinna si ile nibiti emi ko mọ ẹnikankan. Mo ni iṣẹ 9-si-5 ti ko sanwo ni shitty ni ọfiisi agbegbe ti n ṣe $ 4 / hr pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ shitty ati ọga kan ti o fẹ nikan di ọlọrọ. O ti fee to lati san awọn owo naa. Tialesealaini lati sọ pe Mo ni awọn ero ipaniyan ati pe o ni ibanujẹ gaan. Mo wa ni isalẹ apata, bi jinlẹ bi o ṣe le ṣee ṣe. Mo padanu igbagbo ninu ohun gbogbo. Mo gbiyanju lati gba ẹmi ara mi - lẹmeji.
Ohun gbogbo yipada lẹhin igbiyanju keji. Mo ji ni ile-iwosan adugbo, aladugbo mi wa mi. Emi ko mọ ohun ti o ṣẹlẹ, ṣugbọn ohunkan ninu ọpọlọ mi dẹ. Ohun kan ṣoṣo ti Mo fẹ ni lati jẹ láàyè. Boya diẹ ninu iru iriri iku to sunmọ? Emi ko mọ. Mo dawọ abojuto nipa ohunkohun ti odi ninu igbesi aye mi ṣugbọn eegun, o nira. Gan àgbere lile. Mo ti ṣe ilọsiwaju lọra gaan, ṣugbọn awọn nkan lọ diẹ diẹ dara. ṣi mowonlara si ohun gbogbo ra iṣaro mi lọ lati “ohun gbogbo jẹ asan” si “Emi ko le ṣe eyi laelae, ohunkan NI lati yipada” akoko ti kọja ati ni airotẹlẹ Mo ti ri eyin eniyan.
25th August 2013 - Ikunle!
Ko wa si mi lokan pe ere onihoho, paapaa PMO le jẹ nkan ti ko dara. Mo ro pe gbogbo eniyan yoo ṣe ati pe gbogbo eniyan yoo dara pẹlu rẹ. Mo ti rii iwe-aṣẹ yii ati ka diẹ ninu awọn itan aṣeyọri ati ẹnu ya mi pe bawo ni nkan fifọ kekere yi ṣe le yipada ọ. Eyi ni akọkọ mi ati shot nikan ni NoFap ati pe Mo ro ninu ara mi pe akoko onibaje yii, gbogbo tabi nkankan, NoFap tabi iku. Mo jẹ ọdun 21 bayi ati pe Mo fẹ tun bẹrẹ ere mi ti a pe ni igbesi aye. Mo nilo lati yọ kuro ninu awọn afẹsodi mi, iyẹwu idọti mi, iṣẹ mi nikiti, wa awọn ọrẹ diẹ, wa nkan lati ṣe ni igbesi aye, mu ilọsiwaju mi dara si ati boya, ni ọjọ kan wa ọmọbirin kan ti o fẹran mi bii Mo fẹran rẹ. Mo sọ fun ara mi thats a shitton of nkan lati ṣe, nitorinaa Mo dara lati bẹrẹ kii ṣe ọla, kii ṣe ọjọ aarọ ti n bọ, kii ṣe oṣu ti n bọ. koda ninu wakati kan. Ko si “siga ti o kẹhin”, ko si “ohun mimu to kẹhin”. Mo bẹrẹ nibe, ni bayi.
Mo dawọ siga, mimu oti, awọn oogun ati ere onihoho ni ọjọ kanna ti Mo da fifa silẹ. Mo ta gbogbo ibi-itusita ati gbogbo ere ti Mo ni, ta PC ayanfẹ mi o si ra kọǹpútà alágbèéká x200pad kan - o dara to fun iṣẹ, orin ati intanẹẹti ṣugbọn ko si kaadi kirẹditi nitorinaa Emi ko le ṣe awọn ere paapaa ti Mo fẹ. Mo ra ara mi ni ọmọ ẹgbẹ ere idaraya, lọ si dokita awọ lati yọ irorẹ mi kuro, ka pupọ nipa sise ati ounjẹ ati da gbogbo iru omi onisuga ati ounjẹ ti o yara silẹ bi daradara. Mo yi igbesi aye mi pada.
Gẹgẹbi gbogbo eniyan ti mọ, didi fun afẹsodi ko rọrun. Kii ṣe fun ọ ati kii ṣe fun mi. Awọn ironu yii wa si ẹmi mi ni gbogbo ọjọ:
- eyi jẹ asan, kilode ti Mo tun n gbiyanju?
- Igbesi aye mi atijọ ko jẹ Iyẹn buburu…
- opolopo eniyan ni o lo oogun / ẹfin / mimu. eyi ko le jẹ idi ti inu mi ko dun
- ko si eniti yoo ṣe akiyesi eyikeyi awọn ayipada, nitorinaa kilode ti MO fi yọ mi lẹnu?
- Awọn akitiyan mi yoo kuna gẹgẹ bi ohun gbogbo kuna ni atijo
- fakiki kan ti o kẹhin / mimu / shot / snort / hitt le jẹ ti o buru, Mo tumọ si pe ọkan ni awọn ọsẹ 2 / 3 / 4 / 5 jẹ agbara iwọntunwọnsi! o tọ?
Ni idaniloju pe diẹ ninu rẹ ni awọn ero kanna ni bayi. o kan maṣe gbagbọ, gba mi gbọ. o jẹ KO tọ o! Mo ṣakoso lati ja ọna mi lọ si awọn ọjọ 100, ọjọ kan ni akoko kan. O rọrun ati pe igbẹkẹle mi dagba. gbogbo abala ti igbesi aye mi dara si. Mo ti ni rilara ikẹhin deede. ko dun gidi, ṣugbọn o kere ju kii ṣe ibanujẹ bi iṣaaju. Awọn ti o ga ọjọ mi counter gun, diẹ igbagbọ ti Mo ni ninu ara mi. Ati pe emi ni, awọn nọmba pajawiri!
03. December 2013 - Aye mi ni bayi
Ohun gbogbo dara. Emi ko kabamọ eyikeyi awọn ipinnu ti mo ṣe. Irisi MI dara si ati paapaa Mo ni awọn ọrẹ diẹ! 145 lbs bayi, ni ifojusi fun idan naa 150. Im ni igboya diẹ sii ju igbagbogbo lọ. KO SI ohunkan ti o le sọ mi di alaini ni bayi, ọkan mi ni didasilẹ ju ti igbagbogbo lọ. O mọ ohun ti wọn sọ? Awọn eniyan ti o bajẹ jẹ eewu. Wọn mọ pe wọn le yọ ninu ewu. Iyẹn jẹ 100% otitọ fun mi. Mo ja iku ati ṣẹgun (tabi o kere ju ko padanu Emi yoo sọ). Kini ni agbaye le da mi duro? Kini igbesi aye le sọ si mi lati lu mi ni aabo? Kini awọn ibẹru ojoojumọ - kini? a ijusile? wahala ni iṣẹ rẹ? iyemeji ara-ẹni? pff! Mo rẹrin awọn 'iṣoro' wọnyẹn! Mo ti padanu akoko pupọ pupọ tẹlẹ. loni Mo n gbe igbesi aye mi si kikun lai jẹ ki iberu da mi duro.
Ni bayi, Mo n mu ala mi ṣẹ. Mo bakan ni anfani lati yi gbogbo awọn ifowopamọ mi pada lati $ 500 si $ 6k ni oṣu mẹta kan, ati pe Mo fi iṣẹ mi silẹ, iyẹwu mi, ta GBOGBO nkan mi. Emi yoo fo si opin keji agbaye ati gbiyanju orire mi nibẹ. Ni ọjọ keji ti oṣu keji ni ọdun keji, Emi yoo fo si Australia - ati pe ko pada wa. Nkankan ṣugbọn diẹ ninu owo ati apoeyin nla pẹlu gbogbo nkan mi. Eyi yoo jẹ igbadun ti igbesi aye mi, diẹ ninu Alexander Supertramp nik ti o ba fẹ. Jẹ ki wo kini igbesi aye ni lati pese!
Bi o tile jẹ ki awọn alefa mi ti o buru ju, Mo ṣakoso lati yi igbesi aye mi pada. Ti Mo ba le, bẹẹ le ṣe. Maṣe bẹrẹ ni ọla, bẹrẹ Bayi. Ti nkan ba wa lati ṣe, ṣe NAN, O bẹrẹ pẹlu ṣiṣe awọn ounjẹ, ifọṣọ, pe iṣẹ akanṣe kan ti o nilo lati ṣee digba ọla tabi paapaa ni ọsẹ to n bọ. Iwọ yoo ni iriri pupọ dara julọ lẹhin ti o ti ṣe. O ni lati ṣe gbogbo nkan yii ni diẹ ninu aye ni ọjọ iwaju nitorinaa kilode ti ko ṣe bayi?
Ijabọ yii ti gun ju Mo ti nireti lọ, ṣugbọn Ti ọkan ninu yin ba ka o ti o si gba iwuri lati bẹrẹ gbigbe, o tọ si. o ṣeun fun kika. Ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi, lero free lati beere lọwọ mi KAN. Emi yoo ran ọ lọwọ gẹgẹ bi Mo ti le ṣe, Mo ṣe adehun.
Kabiyesi fun aanu, Cajus
;