Lẹhin awọn ọdun 4 ti igbiyanju lati lu afẹsodi yii Mo ni igberaga lati sọ pe MO ṣe nikẹhin si awọn ọjọ 90 [hardmode]. Mo ti n gbiyanju ati igbiyanju fun ọdun mẹrin (lati ipele 4th) ati pe ko si ohun ti o ṣiṣẹ!
Mo ni rilara banujẹ ati pe Mo kan korira ara mi, ṣugbọn Mo lero bi Mo nilo lati dagba ni gbogbo awọn agbegbe ki n le ṣe nikẹhin. Mo dagba ati pe Mo ṣe nikẹhin. 90 ọjọ pari. Mo de ibi-afẹde mi ati pe ko si idaduro ni bayi.
Idi ti Mo ti gba lori irin-ajo NoFap jẹ nitori ere onihoho n ba igbesi aye mi jẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna. Mo lero bi o ti jẹ gaba lori igbesi aye mi (afẹsodi) si aaye nibiti MO ti ni ibanujẹ ati pe ko ni idunnu pupọ pẹlu ara mi. Mo le lero ọkan mi kan jije “icky” ati ki o kan riru ni ọna kan.
Mo kọkọ bẹrẹ NoFap ni ọdun 4 sẹhin nigbati Mo wa ni ipele 12th (Mo wa 21 ni bayi) nitori Mo fẹ lati da afẹsodi ere onihoho duro ṣugbọn paapaa nitori Mo gbọ ti gbogbo “awọn alagbara” ti o wa pẹlu rẹ.
Igbẹhin ti o kẹhin ti o jẹ ki n jáwọ́ ni pe Mo ni ọrẹ kan ti o jẹ afẹsodi si ere onihoho ati pe o wa ninu ibatan ṣugbọn ọpẹ si afẹsodi ere onihoho rẹ ibatan rẹ bajẹ. Inu won dun papo sugbon orebirin re ko le gbekele e, o si di ohun ti o buru. Nitorinaa Mo sọ fun ara mi pe “Egan Mo fẹ lati gba pada lati inu eyi ṣaaju ki Mo gba ọrẹbinrin kan” nitorinaa Mo ṣe.
Bẹẹni awọn alagbara julọ jẹ gidi ṣugbọn kii ṣe iwosan fun igbesi aye rẹ. IWO ni iwosan.
Awọn anfani wọnyi:
• Agbara diẹ sii
• Aibalẹ ti o dinku (botilẹjẹpe o nilo lati ṣakoso rẹ nipasẹ iṣaro, adaṣe ati bẹbẹ lọ)
• Idojukọ diẹ sii (boya nitori afẹsodi ko jẹ ọkan rẹ jẹ 24/7)
• Rilara diẹ igboya ati ni iṣakoso.
• Bẹẹni odomobirin wo ni o siwaju sii. O gba diẹ ninu iru aura (Mo dara-nwa nitoribẹẹ boya iyẹn ṣe iranlọwọ) Ṣugbọn o gba aura ti ọkunrin ti o wuyi. O jẹ ajeji.
• Agbara to dara julọ fun ile-idaraya.
• Ẹ̀kọ́ tó sàn jù àti ìkóra-ẹni-níjàánu.
• Ifẹ lati yi gbogbo igbesi aye rẹ pada.
• O kere desperate fun a orebirin / nini gbe nitori ti o ko ba run nipa eke ireti ti ibalopo . Gbẹkẹle mi, eyi jẹ ọkan nla nitori gbogbo ọmọbirin kan ti Mo ba sọrọ ba mi sọrọ nipa bi wọn ṣe lero bi shit nitori wọn ko le ni itẹlọrun onihoho- okudun.
• O kan jẹ eniyan idunnu diẹ = Ibanujẹ Kere, Aibalẹ ati bẹbẹ lọ Mo gbagbọ ninu gbogbo imọ-jinlẹ ti NoFap.
Ọmọ ọdún mọ́kànlélógún ni mí, mo sì bẹ̀rẹ̀ sí í lò nígbà tí mo pé ọmọ ọdún mẹ́tàlá [21].
ỌNA ASOPỌ - MO LATI SE 90 ỌJỌ !!!!
AKIYESI SILE [2 ọdun sẹyin]
Ko tilẹ Emi yoo ṣe awọn ti o si 30, hers mi itan… Mo lu apata isalẹ. Mo ti lu HARD. Mo jẹ ọmọ ọdun 17, irẹwẹsi, aibalẹ, ibanujẹ ati nipa lati fa okunfa naa (Emi ko sọrọ nipa fapping). Gẹgẹbi ọmọ ọdun 17, o nireti pe igbesi aye jẹ nla. Mọ ibiti o fẹ lọ, kọlẹji? Lepa awọn ala rẹ? Awọn ọmọbirin? Owo? Ilera? Gbogbo nkan wọnyi wa sinu ọkan mi ni ọjọ ayanmọ ẹru, ko le sun, ji ni aago meji owurọ o si sun ni aago mọkanla alẹ titi di aago meji alẹ, ara mi n dun bi ko si miiran, ni ero lati fi gbogbo rẹ silẹ. Ko si awọn ọrẹ, ko si GF, ko si iṣẹ, ko si iwuri…”ki ni aaye?”
Mo máa ń sọ. Eyi kii ṣe itan bi Mo ṣe “fitely” sare sinu NO-FAP ati gba ẹmi mi là, rara, o jẹ ọna ṣaaju iyẹn. Mo mọ pe ohun kan ko tọ, Mo mọ pe ohun kan ni lati yipada. OJOJUMO NI OHUN KANNA NI OHUN. Kika awọn iwe “iwuri”, wiwo awọn fidio “iwuri” ati gbogbo eyiti BS Bẹẹkọ.
Mo jẹ eniyan ti o rojọ ṣugbọn ko ṣe ohunkohun nipa rẹ, “kilode eyi”, “kilode”, “kilode ti emi” blah blah blah ko le gbagbọ pe Mo gbagbọ ninu bullshit ti ara mi. Bẹẹni, awọn nkan wa ti o ko le ṣe nik nipa, ṣugbọn o mọ kini o le ṣe? IWO.
Ti o ba wa ninu ẹbi ti o ni ibanujẹ bi o ṣe jẹ, o jẹ lile. Nkankan nigbagbogbo n lọ. Mo jẹ alailera ni ẹdun, ti ara ati ni ọpọlọ. Mo máa ń bínú nígbà gbogbo. Mo jẹ ọmọde ti o jẹ ki awọn ẹdun rẹ gba ohun ti o dara julọ ninu rẹ. Ibẹ̀ ni gbogbo rẹ̀ ti bẹ̀rẹ̀. Mo sọ pe o to ati pe o gba ojuse 100% fun igbesi aye mi, Mo wo ohun ti ko ṣiṣẹ, kini Mo nilo lati yipada nipa ara mi ati ni awọn ibi-afẹde igbesi aye fun igba akọkọ.
Mo ti bere jije "ko si siwaju sii Ogbeni Nice guy" ati ki o bẹẹni, Mo ti ṣe di itumo ti ohun asshole ma sugbon o je mi ego ti o nilo lati wa ni inflated fun mi lati jade ti yi hellhole. Ni awọn 12th ite Mo ti wà ohun gbogbo ti o ko ba fẹ lati wa ni, Ailewu, Low-ara-niyi, gan itiju, àìrọrùn, buburu ni ile-iwe, ko si Talent, bu, ko dara pẹlu awọn obirin, ati ti awọn dajudaju jacking si pa onihoho. . Iyẹn ni oogun mi, ni gbogbo igba ti Mo ni irora eyikeyi, lẹhinna POP! Mo wo P mo si ṣe baraenisere bi awọn akoko 6. Ó rẹ̀ mí láti jẹ́.
Mo bẹrẹ si ṣe awọn nkan ni ọna MI ati pe o ṣiṣẹ. Mo bẹrẹ si ṣiṣẹ kẹtẹkẹtẹ mi ati pe Emi ko tẹtisi ara mi ti ko lagbara, Mo farada ati pari ile-iwe giga pẹlu 3.7 GPA, ṣugbọn iyẹn ko to. Bibẹrẹ wiwa ni MO le lọ si ile-iwe fun igba diẹ ati ọpẹ si awọn gilaasi mi Mo gba iwe-ẹkọ sikolashipu si ile-iwe to dara nibiti Mo n gbe, ṣugbọn iyẹn ko to. Mo ti wà aisan ti jije skinny ki Mo ni a kọja si-idaraya, sise lile bi apaadi ati ki o ni ibe 15 poun ti isan titi bayi, ṣugbọn ti o wà ko to.
Nigbati mo wọle si kọlẹji Mo ṣiṣẹ takuntakun ati pe ipele igba ikawe akọkọ mi jẹ 3.7 GPA lẹẹkansi, ṣugbọn iyẹn ko to. Ebi n pa mi mo si binu. Emi ko tun ni ẹgbẹ awujọ nla kan, ni imọlara bi ẹni ti a yapa ati aisan ti jije nikan. Mo bẹrẹ si ṣiṣẹ lori awọn ọgbọn awujọ mi ṣugbọn emi ko rii awọn abajade eyikeyi sibẹsibẹ. Mo wo bi o ṣe le da afẹsodi P duro gẹgẹbi awada, ati NO-FAP ti jade. Mo bẹrẹ kika rẹ mo bẹrẹ si rẹrin lori bi awọn eniyan kan ṣe yadi, lẹhinna Mo ka awọn ANFAANI. WON GBE MI. Mo ka gbogbo awọn anfani wọnyi ati pe inu mi dun lati bẹrẹ ipenija naa! Mo ti o kan fe lati gbiyanju o jade ki o si ri ti o ba ti o gan sise jade.
Gẹgẹ bi Mo ti ro ni awọn ọjọ 5 ni… Mo ro ẹru, Mo ni aibalẹ diẹ sii (awọn ikọlu ijaaya), Mo ni ibanujẹ diẹ sii ati ṣi ṣiti. Lẹhinna awọn ọjọ 10 lu, Mo bẹrẹ si ni irọrun, aibalẹ kere, awọn ọmọbirin n ṣayẹwo mi! Ati ki o wuni odomobirin ju! Paapaa Mo ni agbara diẹ sii ati iwuri diẹ sii lati ṣe awọn nkan ati lẹhinna wa alapin kan. Emi ko mọ kini iyẹn, Mo ni imọlara buru ju ti iṣaaju lọ, aibalẹ mi ga ni ọna gaan, buruju gaan ṣugbọn mo tumọ si buruju gaan ati pe o rẹ mi. Mo wa o si oke ati bẹẹni, eyi jẹ laini pẹlẹbẹ ṣugbọn Emi ko fi silẹ ni akoko yii! Bẹẹkọ!
Mo tun pada ni igba 10 ṣaaju ki o to tẹ nikẹhin ṣugbọn akoko yii yatọ. Mo ti iṣakoso lati lu awọn ńlá 3-0! Eyin ololufe mi, ko rorun awon ore mi, ko rorun sugbon o wulo pupo. Mo yipada jakejado irin-ajo yii, Mo duro nipasẹ rẹ ati pe eyi ni awọn anfani ti Mo ti jere:
- Igbẹkẹle Ara-ẹni giga: Eyi wa pẹlu nini ikora-ẹni-nijaanu ati ki o maṣe fun awọn nkan ti o so wa pọ, ṣiṣẹ lori ararẹ ati nini awọn ironu “mimọ” diẹ sii nitori irokuro nipa gbogbo ọmọbirin ti o rii. Ṣiṣẹ lori ara rẹ ati nini ihuwasi ti o yatọ ati iṣaro nipa igbesi aye ati ara rẹ jẹ MUST ti o ba fẹ igbẹkẹle giga. Mo ti n ṣe abojuto pupọ fun ara mi bi lilọ si ile-idaraya (ti o gba 10 poun lati Oṣu kejila), jijẹ ni ilera (ọpọlọpọ mimọ) ati nigbagbogbo nija ara mi.
- Way High Sex Drive= Ọpọlọpọ Agbara ati Iwuri: Oh mi, oh mi, eyi jẹ nkan ti o jẹ ayanfẹ mi lapapọ ninu gbogbo awọn anfani, Mo ni agbara pupọ ati iwuri lati ṣe awọn nkan. Mo sun fun awọn wakati 4 laipẹ ati fun idi kan Mo ni agbara ati rilara dara, kii ṣe bii iṣaaju nigbati Mo ro pe Emi yoo ku. Eyi tun ṣe iranlọwọ ni sisọ si obinrin ti o tun ṣe iranlọwọ pẹlu
- Igbẹkẹle diẹ sii si obinrin sọrọ: Eyi tobi, o kere ju fun mi. Mo jẹ itiju pupọ ati bẹru lati ba obinrin sọrọ ati ni bayi o rọrun pupọ ṣugbọn Mo tumọ si LỌỌTỌ. Mo tun ṣe akiyesi diẹ sii lati ọdọ obinrin, Mo ni anfani lati tọju olubasọrọ oju ati rẹrin musẹ! Ni afikun Emi ko ni igboya lati ṣe iyẹn !!! Ati pe o jẹ iyalẹnu bawo ni igboya ti o gba lati kii ṣe PMOing. Gbekele mi lori eyi. Tun ṣeduro lori imudarasi ararẹ lawujọ ati pẹlu obinrin, wo lori ayelujara lori awọn imọran tabi ohunkohun ati IṢẸ. Iwọ yoo ṣe idotin nigba miiran ṣugbọn pẹlu igbẹkẹle tuntun yii iwọ yoo dinku bẹru lati mu awọn ewu.
- Ilọsiwaju Awujọ: Eyi jẹ nla miiran, lana pẹlu apejọ ẹbi mi (awọn eniyan nikan) jade lọ lati jẹun ati pe Mo jẹ “igbesi aye ti ayẹyẹ naa”, Mo jẹ itiju nigbagbogbo, iru idakẹjẹ ko si ẹnikan ti o fẹ gbọ paapaa ṣugbọn Mo sorta ti a ti mu otooto nipa bi mo ti sọrọ ati ki o ibasọrọ pẹlu awọn eniyan. Mo tun ni ọpọlọpọ lati kọ ẹkọ ṣugbọn o jẹ iyalẹnu! Mo ti le bayi lọ soke ki o si sọrọ si awon eniyan siwaju sii awọn iṣọrọ ju ṣaaju ki o to, Mo si tun sorta bẹru kikan awọn yinyin sugbon mo lero oniyi ati ki o gbekele ara mi. Sibẹsibẹ nilo lati kọ agbegbe awujọ botilẹjẹpe.
- Kekere-Aibalẹ: YI NI O DARA julọ. Mo ni / ni GAD ati pe Mo nigbagbogbo gba awọn ikọlu ijaaya ati kini kii ṣe ṣugbọn niwọn igba ti Mo dẹkun fapping, Mo ni aibalẹ WAY dinku! Oyanilẹnu. Mo ni agbara diẹ sii ati pe o kere si "awọn aibalẹ", nkan ti o ṣe iranlọwọ pupọ o ṣe itọju ara rẹ daradara, lọ si ile-idaraya, njẹ ni ilera pupọ, nini SLEEP ti o tobi ni eyi. Mo tun ni aniyan ati nigba miiran ijaaya ṣugbọn ko pẹ to bi tẹlẹ.
- Inu diẹ sii nipa awọn “awọn ohun kekere”, Mo ni akoko diẹ sii lati gbadun ara mi ati idunnu nipa Iseda ati ẹbi. Iyalẹnu rẹ bi dophamine mi ṣe jẹ “ti o wa titi”, ti o kere si irẹwẹsi, ati aibalẹ. Mo nifẹ awọn abajade.
Nifẹ awọn abajade, inu mi dun gaan ni mo duro. Mo ti n ronu lati lọ nikan 30 ọjọ ṣugbọn lati bayi Mo jẹ onigbagbọ Mo n lọ fun awọn ọjọ 90 ati kọja! Awọn oniwe-gan tọ o buruku. Yoo yi ọkan, ara ati ẹmi rẹ pada. Emi yoo tẹsiwaju lati koju ara mi ati ilọsiwaju lojoojumọ. Wo e ni 90.
ỌNA ASOPỌ - Igbẹkẹle mi ga, aibalẹ mi dinku ati awọn eso mi ti kun (Ijabọ ọjọ 30 mi)
;