Mo ti wa ni ipamọ lori subreddit yii fun igba diẹ ni bayi kika awọn ifiweranṣẹ lati duro ni itara nitoribẹẹ Mo ti pinnu lati ṣe akọọlẹ kan ati firanṣẹ fun iṣiro bi daradara lati pin awọn ero mi lori nofap.
Mo mọ pe pupọ julọ wa nibi wa ninu ọkọ oju omi kanna, awọn idagbasoke ni imọ-ẹrọ ni ọdun mẹwa to kọja tabi meji ti jẹ ki onihoho wa ni imurasilẹ wa fun wa ni iṣẹju kan ati awọn instincts akọkọ wa nifẹ rẹ. Sibẹsibẹ, iṣoro naa ni pe ko si ibaraenisepo GIDI pẹlu eniyan ni ere onihoho, ọna ti ibalopo yẹ ki o jẹ, ati ọna ti a fẹ ki o jẹ, iriri nikan ni.
Nitorinaa a ti ṣe ipinnu idaniloju iyalẹnu lati yi awọn igbesi aye wa pada ati ni ohun ti o tọ ati ti o tọ si tiwa: igbesi aye GIDI. Gẹgẹbi ọmọ ọdun 22, ere onihoho ti wa pẹlu mi ni gbogbo igbesi aye mi lati igba ti o balaga ati pe Mo wo o bi ohun adayeba pipe (niwon gbogbo eniyan miiran lo). Mi lilo sàì spiraled jade ti Iṣakoso bi mi ọpọlọ beere o ni ojoojumọ fix ati ki o bajẹ o si mu awọn oniwe-kii lori mi ti ara ẹni ibasepo; ED & sisọpọ pẹlu ọrẹbinrin mi titi di ipari Mo rii pe o tọsi dara julọ ju mi lọ. O jẹ nkan ti Emi yoo kabamọ fun iyoku igbesi aye mi.
Nipa ṣiṣe nofap nikan ni Mo ti ṣe awari igbesi aye ti Mo padanu nitootọ. Mo ti ṣe deede ni awọn ipele ti awọn ọsẹ 2 ṣaaju ifasẹyin ṣugbọn dinku ni pataki lori lilo onihoho mi eyiti o jẹ iṣoro gidi nibi. Ibẹrẹ ti Mo ti ṣe titi di ọjọ 25, gbogbo ọjọ le jẹ ogun.
Ohun gbogbo ni imọlẹ: onihoho ṣe aibikita ọpọlọ rẹ si ohun gbogbo! Afẹfẹ ojoojumọ ti dopamine dinku nọmba awọn olugba ninu ọpọlọ rẹ nitoribẹẹ awọn iwọn kekere ti dopamine ko ni imuṣẹ bi wọn ṣe yẹ - afipamo pe o gba diẹ sii lati jẹ ki o ni akoonu. Pẹlu nofap awọn olugba wọnyi bẹrẹ lati pada ati pẹlu wọn; ounje di alaragbayida, idaraya di a ayo ibi ti o ti wà ni kete ti akitiyan ati iwuri lati a ṣe ohun (lati gba yiyan fix) ti wa ni pọ mẹwa! O pada si awọn excitable, awujo eniyan ti o wà gbogbo awon odun seyin ṣaaju ki o to onihoho.
Awọn ọmọbirin (ati awọn eniyan miiran) bẹrẹ lati ṣe akiyesi rẹ lẹẹkansi: Bi o ṣe bẹrẹ lati ṣakoso awọn igbiyanju rẹ ati kọ ẹkọ bi o ṣe le sọ rara si PMO o di oga ti ara rẹ ati igbẹkẹle ninu ararẹ n pọ si ati nitorinaa eniyan gidi yoo di imudara. O bẹrẹ lati jẹ ki oluso rẹ silẹ ki o di ara rẹ ati nigba ti eyi le ma ṣe ẹbẹ si gbogbo eniyan (niwon gbogbo wa yatọ!) Dajudaju yoo jẹ awọn ọmọbirin ti o dahun si rẹ, awọn ọmọbirin pẹlu ẹniti o ni nkan ti o wọpọ. O ti wa ni gbogbo siwaju sii lawujọ mọ ati ki o yoo actively wá jade companionship nitori o mọ pe o ni Elo lati pese.
Awọn italologo fun iṣakoso awọn igbiyanju:
● Ko si eti – o kan maṣe jẹ ki o jẹ Ijakadi oke
● paarọ rẹ - titi di isisiyi ere onihoho ti jẹ apakan nla ninu igbesi aye rẹ ati yiyọ kuro yoo jẹ ki o di ofo. Rọpo rẹ pẹlu nkan ti o ni itara gaan nipa: fun mi o jẹ orin ati gita
● awọn iwẹ tutu - awọn idari iṣakoso, jẹ ki o dara pẹlu aibalẹ, eyiti o jẹ apakan nla ti fifisilẹ eyikeyi afẹsodi.
● Iṣaro - iṣaro le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn ero rẹ kuro ki o maṣe jẹ aibalẹ aibalẹ ti o ronu nipa gbogbo awọn ohun pataki ti o ni lati ṣe ni ẹẹkan, iṣẹju 10 ni ọjọ kan yoo jẹ ki o jẹ alaafia ati eniyan ti o gbajọ, iwọ yoo yà ọ lẹnu. iyatọ ti o ṣe.
● ṣiṣẹ jade - iderun wahala, physique ti o le gberaga, o lero nla lẹhinna, yoo fun ọ ni idojukọ nipa siseto ara rẹ awọn ibi-afẹde, ọjọ isinmi / ọjọ - darapọ mọ ile-idaraya kan tabi ra / lo awọn iwuwo tirẹ, ṣe fun ararẹ rara. ọkan miran
O han ni, si ọkunrin eniyan, ere onihoho kii ṣe fifẹ ni irọrun! Mo ti gbiyanju lati mu patapata kuro ni igbesi aye mi ni ọpọlọpọ igba. Àmọ́ pẹ̀lú ìfàsẹ́yìn gbogbo, mo ti rí i pé ìpinnu mi láti juwọ́ sílẹ̀ túbọ̀ ń lágbára sí i. Mo rii pe ere onihoho kii ṣe itẹlọrun ti o ga julọ ti Mo fẹ ninu igbesi aye, Mo fẹ ati pe Mo nilo lati tiraka fun nkan ti o ni imuse nitootọ, nkan ti o jẹ GIDI.
Duro lagbara elegbe fapstronauts a ba gbogbo ni yi papo!
ỌNA ASOPỌ - Ti n gbiyanju nofap fun bii oṣu 6 - awọn akiyesi ati imọran
by nofyap
;