O ti wa ni ọjọ 90 ati awọn wakati diẹ lati igba ti Mo ṣe ipinnu lati da jafara akoko / ipa nipasẹ ifowo baraenisere ṣe. Mo lọ lati lilo awọn wakati 1-3 lojoojumọ wiwo aworan iwokuwo ni taara si 0, lẹhin lilo ọdun 8 ti igbesi aye mi ni ironu pe ko si nkankan ti ko tọ si pẹlu ere onihoho (ti o jẹ pe o ṣe agbekalẹ aṣa ati pe o ko gba awọn ẹkọ aye lati ọdọ rẹ). Awọn ọjọ 90 nigbamii, Mo jẹ aṣiwere ni NoFap. Mad nitori pe o ṣiṣẹ.
Mad nitori igbesi aye mi le ti ni ọpọlọpọ apakan ti o dara julọ ti ọdun mẹwa to kọja yii. Mad nitori imọ-jinlẹ jẹ, fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi, incongruent pẹlu idahun iriri iriri mi akọkọ mu mi lọ si.
Wo Nibi fun atilẹba mi, ibẹrẹ ipolowo, ti o ba bikita.
Pẹlú NoFap, Mo ti ṣe ifaramọ lati ṣe adaṣe deede (nipataki kadio pẹlu diẹ ninu ori ati pushups) ati jẹ “dara julọ,” botilẹjẹpe jijẹ “dara julọ” jẹ iruju iruju ni awọn ọjọ wọnyi pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o yatọ sibẹ ti o jẹ eyiti ko jọmọ patapata si jibiti ounjẹ ti Mo ti dagba labẹ. Ni ipilẹṣẹ, Mo ti n jẹ amuaradagba giga / ọra, awọn eso / ẹfọ diẹ, ati awọn kaabu kekere. Mo ti tun jẹun diẹ nitori ounjẹ yii nipa ti ara jẹ ki n rilara ni gigun. Siwaju si, Mo tọju iwe-iranti ti awọn oṣu mẹta sẹhin, ati nitorinaa Emi yoo ṣe atunyẹwo awọn ifojusi fun ẹnikẹni tuntun ti o le nifẹ.
Ọsẹ 1: awọn ikunsinu ti iṣafihan, ṣiṣatunṣe oorun oorun, lokan ni gbogbo oye.
Awọn ọsẹ 2: dajudaju rilara awujọ diẹ sii, idaraya ko dinku pupọ ju ti iṣaaju lọ. Eto sisun oorun fẹsẹmulẹ si ohun ti Ben Franklin yoo fọwọsi. Mind jẹ diẹ sii farahan, orin jẹ diẹ sii moriwu.
4 ọsẹ: ṣe akiyesi igbẹkẹle lori adaṣe lati ṣe ni ṣiṣe giga; bibẹkọ ti, Mo ni ikanra ati pe ko le ṣe idojukọ ni gbogbo ọjọ.
Awọn ọsẹ 5: ala tutu akọkọ ni ~ ọdun 7. Ṣẹlẹ lẹhin ọjọ diẹ ti ko si adaṣe. Ni ifura ni ifura wahala / agbara ti o pọ julọ jẹ ifosiwewe ni fa. Ni atẹle ọjọ jẹ ohun ti o dunju - oorun ti ko dara ati aini idaraya le jẹ awọn ifosiwewe paapaa ti o ba jẹ pe ala tutu funrararẹ ko fa awọn iṣoro.
Awọn ọsẹ 6.5 (agbedemeji): Ijọpọ ti o dara julọ ni awọn ipo awujọ (nigbagbogbo jẹ introvert, ṣugbọn Mo kere si alatako ni bayi), rii ara mi n rẹrin pupọ diẹ sii, Mo ni anfani lati fi awọn itọju mi sọtọ si awọn nkan ti o tọ si abojuto ati duro diẹ si i. Pẹlupẹlu, Mo ṣe awọn asọye ibalopọ ti o kere ju bi mo ti ṣe lọ, ati pe ọkan mi wa ni gbogbogbo lati inu ikun.
Awọn ọsẹ 11: iriri iriri ariwo. Botilẹjẹpe Mo mọ pe ere diẹ ko kere pupọ nipa smut ti Mo ti lo lati ṣere, Mo rii ara mi ti o padanu, ati pe arabinrin mi ni ọpọlọpọ pupọ. Buckling si isalẹ lati ṣe iṣẹ diẹ bi emi ṣe le ṣaaju ki Mo to fun ile-iwe grad.
Ati pe iyẹn ni. Ni ireti, eyi yoo dahun diẹ ninu awọn ibeere fun gbogbo rẹ ti ko ni iriri yii sibẹsibẹ. Awọn iyatọ diẹ wa ti o ṣe akiyesi ni awọn ọsẹ diẹ akọkọ, ṣugbọn lẹhin eyi o ni gaan ni lati ronu pada si igbesi aye rẹ atijọ ṣaaju ki o to akiyesi pe o tun n ṣe awọn ilọsiwaju. Nisisiyi Mo wa ni ile-iwe grad, ko ti kọ ni ọjọ 90, ati pe emi ko ni ala ti o ju oṣu kan lọ - Mo ji ni gbogbo igba ṣaaju aaye ti ko si ipadabọ. Mo nireti dara si eniyan ti mo wa ni bayi ati ọna ti mo fi n lo akoko mi, sibẹ Mo bẹru pe emi ko le ni pipade ni otitọ lori imọran ti NoFap titi ti imọ-jinlẹ le ṣe iṣe rẹ papọ ati ṣalaye gbogbo awọn nkan naa, dipo ki o kan ṣe afihan awọn anfani ti o yẹ tabi sọ fun mi o jẹ “adaṣe.” Laibikita, fun bayi Emi yoo ṣe apejọ iriri ipenija ọjọ 90 mi pẹlu nkan ti Mo le sọ pẹlu idaniloju diẹ.
TL; DR: Fifi silẹ. Ṣe kii ṣe ẹnikan ti o ni akoko fun.
ỌNA ASOPỌ - Awọn Ọjọ 90. Ise: Aseyori!
by SpectorBot
POST IGBO
Ti a rii nipa agbegbe yii lati “Idanwo Ere onihoho Nla naa” TedxTalk, ṣe diẹ ninu iwadi nitori “Fapstronaut” jẹ ipilẹ orukọ ti o dara julọ ti o ti loyun tẹlẹ, ati pe emi nlọ nisinsinyi ipenija ọjọ 90, pẹlu ifiweranṣẹ yii n ṣiṣẹ lati leti ara mi ti ohun ti Mo n ṣe ati bi aṣepari fun nigbati mo pari. Ni imọ-ẹrọ, Mo bẹrẹ ni deede ọsẹ 1 sẹhin, nitorinaa eyi yoo tun ṣiṣẹ bi akọọlẹ mi ti awọn abajade igba kukuru pupọ.
Awọn abẹlẹ Emi ko ṣe akiyesi awọn iṣe PMO mi ni pataki lati jẹ iṣoro tabi ni eyikeyi awọn egbé ti o lewu lati darapọ mọ wọn - awọn ipele ile-iwe mi ti dara julọ nigbagbogbo (o kan kọlẹji ti o pari), Mo gbagbọ pe ara mi nifẹ si daradara nipasẹ awọn ti o mọ mi, ati Mo ni gbogbogbo ṣe abojuto ara mi daradara pẹlu n ṣakiyesi si ounjẹ / adaṣe / imototo. O tọ lati sọ pe Emi ko ni awọn aṣeyọri ti o dara julọ wiwa fifehan, ṣugbọn titi di isinsin yii Mo ti sọ pe si awọn ifosiwewe miiran, nipataki aini ipilẹṣẹ ni ṣiṣe ọna taara (n reti lati rii boya ipenija yii ni ipa lori iyẹn ). Mo bẹrẹ apakan MO ni agbedemeji nipasẹ ọdun akọkọ ti ile-iwe giga mi, botilẹjẹpe Mo ni asiko kan ti n kan wo ọdun ṣaaju ṣaaju nigbati a ti ṣafihan mi si aworan iwokuwo. O dajudaju o tọ lati sọ, botilẹjẹpe, pe awọn iwa mi kuku ti ṣakoso ṣaaju ki Mo to ni kọmputa ti ara ẹni pẹlu iraye si intanẹẹti. Awọn akoko meji ti wa ti igbesi aye mi ṣaaju si bayi nigbati Mo ti yago fun. Ni igba akọkọ (ati ti o gunjulo) ni idaji akọkọ ti ile-iwe giga mi ni ọdun keji: ẹbi mi ti ṣẹṣẹ gbe, Emi ko mọ ẹnikankan ni ilu titun, ati pe pelu gbigba agbegbe tuntun gba mi, inu mi nigbagbogbo dun ati ibanujẹ lori sisọnu arugbo mi igbesi aye, ati pe ko ni libido bi abajade. Akoko keji wa lakoko oṣu mẹta-3 ti iṣẹ takun-takun ni igba ooru ti n tẹle, awọn ọjọ gigun ati aṣiri ti o lopin eyiti o fi mi silẹ laisi igbiyanju / ifẹ fun iru awọn ilepa bẹẹ (ati ni aiṣedede ṣe iranlọwọ fun mi lati yi igbesi aye mi pada kuro ninu ibanujẹ ọdun ti iṣaaju mi) . Ibamu laarin awọn meji wọnyi eyiti o le ṣe akiyesi ni pe Emi ko duro laisi nkan miiran ti o gba igbesi aye mi ni itumọ ọrọ gangan.
Ipo naa Bayi Lọwọlọwọ Mo n rilara diẹ ninu idaamu ti ara ẹni. Pelu agbara mi lati jẹ ki ojo rọ Bi ni ile-iwe, Emi ko ni owo daradara bi Mo ti nireti ninu iṣatunwo ati lẹhinna gbigba titẹsi / sikolashipu si ile-iwe mewa (Mo nikan ṣe o sinu ohun ti Mo ti ṣe akiyesi “ile-iwe ailewu” mi, ṣugbọn o tun jẹ eto ti a bọwọ fun daradara. Iro ohun, iyẹn dun snooty. Eleyi diju; Mo ṣeleri pe Emi ko ni igberaga pupọ). Nitori ifasẹyin yẹn, ati awọn pipọ ti awọn awin ọmọ ile-iwe ti Mo n wo ni fifi kun si awọn ikopọ tẹlẹ mi ti awọn awin ọmọ ile-iwe, Mo bẹrẹ lati ni diẹ ninu awọn iyemeji pataki nipa tẹsiwaju pẹlu ọna iṣẹ lọwọlọwọ mi. Mo ni itara nla lati ge awọn adanu mi ati gbiyanju lati gba iṣẹ kan ti yoo o kere ju pese fun mi pẹlu owo oya duro / to lati bo gbese mi lọwọlọwọ ju kuku ewu lori gbese siwaju ati siwaju sii ṣaaju ki o to yika pẹlu iṣẹ kanna, ni imunadoko ṣiṣe igbesi aye oojọ ti o nira pupọ lati ba pẹlu. Ni idahun si ailabo yii, Mo n ṣe agbekalẹ diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye, ni pataki pẹlu idi ti n fihan si ara mi pe Mo tun le ṣaṣepari awọn nkan (yatọ si GPA ti o dara), pẹlu: * NoFap * Idaraya deede ati orisirisi * ““ Shower ti ara ilu Scotland ” (bẹrẹ gbona, pari otutu) * Njẹ diẹ, fifun omi diẹ sii (Mo ti jiya lati GERD, ṣugbọn imunilara dara dara) * Fifi eto kikọ silẹ lati tẹle fun igbesi aye mi / awọn ibi-afẹde mi, pẹlu ọpọlọpọ awọn airotẹlẹ (ọfẹ lati ṣatunkọ, ṣugbọn fifi paarẹ silẹ laibikita)
Eto naa Lọwọlọwọ Mo n gbe igbesi aye igbesi aye hermit ti ile-iwe giga kọlẹji kan ti n gbe pẹlu awọn obi rẹ, ṣugbọn wa ni aarin-oṣu kẹfa Emi yoo lọ si ibudó oṣu kan, ati ni Oṣu Kẹjọ Emi yoo tun gbe lati bẹrẹ ile-iwe grad. Ipenija ọjọ 90 mi yoo pari gẹgẹ bi ile-iwe grad ti bẹrẹ, ṣugbọn lọwọlọwọ Mo n ṣetọju ero pe Emi yoo jẹ ki o sẹsẹ paapaa lẹhinna. Mo nireti lati rii iru awọn idagbasoke ti Mo le ṣepọ pẹlu NoFap ti ara ẹni ti ara ẹni akọkọ. Fun imọ-jinlẹ. Fun ara ẹni.
Osu Bi Mo ti sọ, Mo nkọwe eyi ni deede ọsẹ 1 ni. Mo ti di bayi ko ni iriri eyikeyi awọn iwuri to lagbara; Mo gbagbọ pe (ni airotẹlẹ) ṣe irẹwẹsi ifẹ mi fun PMO nipasẹ diẹ ninu awọn iriri aipẹ ninu eyiti Emi ko “mu pẹlu abojuto,” ti o yori si imọlara sisun to lagbara ti o kun fun imuduro odi. Mo ni, sibẹsibẹ, tẹlẹ ṣe akiyesi pe awọn ẹdun mi ni gbogbogbo ga si ohun ti wọn jẹ ni ọsẹ kan sẹyin. Mo lọ wo fiimu kan, ati pe awotẹlẹ yii wa fun fiimu kan nipa itan-akọọlẹ bọọlu iwunilori kan. Mo korira bọọlu. Ati sibẹsibẹ, Mo tun fẹrẹ kigbe lati ẹdun ẹdun ti awotẹlẹ naa. Iyẹn, ati eti mi farapa nitori iwọn didun ti itage ti wa ni titan si 11. Mo tun ti ni akoko ti o rọrun lati dide kuro ni ibusun ni kutukutu owurọ, ṣugbọn fun akoko naa iṣeto oorun mi wa ninu rudurudu ati pe Mo tun jẹ jo kurukuru, irorun.
Akosile Post Fun awọn ti o ṣakoso lati ka ohun gbogbo (tabi o kan foju ni ireti wiwa TL kan; DR), Mo fẹ lati pari eyi pẹlu alaye ti kii ṣe ti ara ẹni. Agbegbe yii jẹ ikọja, ati pe o jẹ ẹru. Mo jẹ deede lurker ogbontarigi lori ayelujara (Mo boya kọ iwe-kikọ tabi nkankan, ati pe Mo ni akoko pupọ fun awọn iwe-akọọlẹ), ṣugbọn agbara gbogbogbo ati aini ododo ti ara ẹni ti Mo ti rii nibi ni idaniloju mi lati forukọsilẹ orukọ olumulo kan ati , daradara, kọ aramada kan. Mo ni igberaga lati darapọ mọ awọn ipo Fapstronauts. Boya ipenija mi ti nbọ yoo kọ diẹ sii ni ṣoki.
;