Mo bẹrẹ atunbere ni irin-ajo ti ọdun yii. Mo ti ni ED fun ọdun 3 ati pe ko mọ idi ti. Ko mọ kini aṣiṣe mi o bẹrẹ si ronu pe boya mo jẹ onibaje. Lẹhinna, dupẹ lọwọ ọlọrun, Mo rii ọpọlọ rẹ. O ni oye pupọ bi Mo tun jiya lati aibalẹ awujọ, agbara kekere ati iṣoro idojukọ. Awọn oṣu 6 nigbamii Ive rii awọn ilọsiwaju nla. Mo ni ọrẹbinrin tuntun kan (akọkọ ni ọdun marun 5) ati pe Mo ti ṣakoso lati ni ibalopọ pẹlu rẹ ni gbogbo igba ti a ba gbiyanju ṣugbọn lẹẹkan. Ṣugbọn Emi ko tun ro pe Mo wa kuro ninu igbo sibẹsibẹ. Emi ko ṣe itọju sibẹsibẹ lakoko ibalopọ pẹlu rẹ nitori pe mo bẹru ti mo ba bẹrẹ itanna ni igbagbogbo Emi yoo padanu libido mi lẹẹkansii. Mo ti rii awọn ilọsiwaju kekere ni aifọkanbalẹ awujọ, awọn ipele agbara ati iṣojukọ ṣugbọn Mo tun ni ireti lati ri awọn ilọsiwaju siwaju sii ni awọn agbegbe wọnyi.
Background
Ọjọ ori 23
- n wo ere onihoho lati ọdun 14
- ko ni ibalopọ titi di atunbere (gbiyanju ọpọlọpọ awọn igba ṣugbọn nigbagbogbo kuna)
- ṣugbọn ko ni ibasọrọ pẹlu awọn ọmọbirin (ohun gbogbo ṣugbọn ibalopọ) ṣaaju atunbere
- bẹrẹ si ṣe akiyesi ED ni ọdun 18
- ni BAD ED nipasẹ 20, ko le nira pupọ si ere onihoho pupọ
atunbere
- oṣu mẹta akọkọ Mo tun pada sẹhin ni gbogbo ọsẹ tabi meji o si lọ lori awọn binges onihoho
- awọn oṣu 4 ati 5 ni ipari Mo fi ere onihoho silẹ ṣugbọn tun pada si ifowo baraenisere laisi ere onihoho ni gbogbo ọsẹ meji tabi bẹẹ
- ti bẹrẹ lati wo awọn ilọsiwaju ni oṣu 5 paapaa paapaa ṣiṣan PMO ti o gunjulo mi ni awọn ọsẹ 3 nikan (Mo ro pe gbogbo rẹ bẹrẹ lati ṣafikun)
- Ni ipari ni oṣu 6 Mo ti ṣajọ ṣiṣan ọfẹ PMO 40 ọjọ kan ati pe Mo rii awọn ilọsiwaju nla (ṣakoso lati ni ibalopọ pẹlu gf mi lori 4 lati awọn igbiyanju 5 ati lori igbiyanju ti Mo kuna Mo mu ọti)
Kini o ṣe iranlọwọ fun mi julọ
1) Mo bẹrẹ si ni yiyi rogodo nigbati mo yipada si ipo monk fun akoko kan. Eyi ni nigbati o ba gbiyanju lati ma ronu nipa eyikeyi ibalopọ rara. Mo ṣe eyi nitori nigbati mo ronu nipa awọn ọmọbirin Mo nifẹ ninu rẹ ṣe MI NI MO ṢEJU pe Emi ko le ni ibalopọ pẹlu wọn ati pe ibanujẹ yii mu mi yipada si ere onihoho Nitorinaa fun akoko kan Mo gbiyanju lati da ironu awọn obinrin duro patapata ati idojukọ lori awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi (ile-iwe, amọdaju, abbl)
2) Bibẹrẹ kuro ni oju opo wẹẹbu yii. Ni akọkọ Emi yoo lọ si oju opo wẹẹbu yii ati awọn oju opo wẹẹbu afẹsodi ori ayelujara miiran lojoojumọ. Fun diẹ ninu awọn eniyan o le jẹ iranlọwọ ṣugbọn fun mi o ṣe bẹ nitorinaa Mo n ronu nigbagbogbo nipa kii wo ere onihoho. Mo ti ri i rọrun pupọ lati yago fun ere onihoho nigbati Emi ko n wo awọn oju opo wẹẹbu bii eyi nigbagbogbo ati sọ fun ara mi “o ko le wo ere onihoho, o ko le wo ere onihoho.” Bi o ṣe n ja rẹ diẹ sii nira o jẹ
3) gige gige lori akoko intanẹẹti ni apapọ
4) Itọju ailera. Eyi le dabi iwọn kekere si diẹ ninu awọn eniyan ṣugbọn Ive bẹrẹ ri alamọdaju kan ati pe o ti ṣe iranlọwọ pupọ
Lọnakọna, Emi ko dara patapata ṣugbọn Mo ti rii ilọsiwaju. O ṣee ṣe pupọ Emi yoo tun pade diẹ ninu iṣoro ṣugbọn o kere ju Mo n gbe ni itọsọna ọtun. Mo kosi ni pipa lori kikọ itan aṣeyọri fun igba diẹ fun ibẹru “jinxing” ilọsiwaju mi. Ṣugbọn Emi ko wa lati sọ fun ọ pe Mo jẹ alagbara bayi ati pe igbesi aye mi wa ni pipe, Mo wa nibi lati sọ fun ọ pe nigbati mo wo ere onihoho Emi ko le ni idasilẹ lakoko ibalopo ati ni bayi pe Ive duro wiwo ere onihoho, Mo le
Awọn ololufẹ Gbogbo eniyan!
;